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睡觉时腿脚经常抽筋怎么回事？
很多人会有这样的体验，睡觉时腿脚经常抽筋，有时会疼醒。睡觉时腿脚经常抽筋怎么回事？
当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
现象解析：
如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
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健康加油站睡觉时脚腕老是抽筋是怎么回事？
女 | 46个月
健康咨询描述：
了，也没去看医生
曾经的治疗情况和效果：
什么都没有
想得到怎样的帮助：想知道是怎么回事（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 09:37:44
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医生答案显示区
副主任医师
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病情分析：原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。指导意见：现象解析：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
医生询问：
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病情分析：你好，分析上述情况多是由于睡觉时温度过低引起的上述抽筋症状，建议积极的对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。指导意见：按上述情况建议积极的局部注意保暖，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。希望能够帮到你
祝早日恢复健康
医生询问：
副主任医师
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病情分析：您好！这种症状黄葵胶囊与身体缺钙有关。指导意见：可以试试吃一些钙片，或者输几天葡萄糖酸钙看看，如果很快改善了，就是缺钙引起的了。医生询问：
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病情分析：根据你的描述，这种情况属于缺钙引起的夜间肌肉抽筋的症状。指导意见：对于你的这种情况，建议你可以口服钙片进行治疗，另外多在户外晒晒太阳，这样就可以很好的治疗缺钙导致的抽筋症状了！医生询问：
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病情分析：自诉睡觉的时候下肢抽筋，中年人，需要考虑是否缺钙的表现。指导意见：像你所说的情况，而如果是缺钙的话，首先饮食可以规律，适当给予骨头汤，适当参加运动及晒太阳。可以结合服用钙片，或晚上睡觉前可以按摩，热敷下肢，看有无好转。医生询问：
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病情分析：你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗指导意见：另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好医生询问：
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病情分析：您这样的情况是缺钙的问题引起的，先做个微量元素检测看看结果。指导意见：平时注意多晒太阳，多吃点鸡蛋和牛奶之类的食物，自己也可以买点成人钙片服用，有很好的恢复效果的。医生询问：
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病情分析：您好，我是您的健康顾问，睡觉时脚腕老是抽筋说明你一方面可能是缺钙，另一方面可能是脚部受凉导致的。指导意见：建议您1.晚上盖好被子；
2.平时饮食上注意补钙，多喝点骨头汤或者是牛奶；
3.可以去医院插个血电解质看一下你的血钙的情况是不是低于正常。
希望我的回答能够对您有所帮助！医生询问：
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睡觉的时候脚抽筋怎么办？
为什么会睡着睡着脚会抽筋
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
回答数：2797
121.11.190.*
下次发言要详细点啊
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