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我患腰椎间盘突出症9年了，之前的八年基本没什么症状，就是有时感觉腰椎 我年龄二十五，颈椎病，现在海口，病史自发现以来两年多。病因有中学学 绝大多数腰突的朋友可以选择保守方法加上平时注意而获得健康的人生；假
　　[]　[]　[]　[]>> >>有什么药可以缓解吗，轻度腰椎间盘突出，我很烦恼啊？
有什么药可以缓解吗，轻度腰椎间盘突出，我很烦恼啊？
病情描述：
轻度腰椎间盘突出像这种情况的，需要去医院看一下的话会不会比较的好呢？
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已回答3433条
医生建议：以你上面描述的情况来看，你试试使用，本品消肿止痛，疏散寒邪，多喝温开水，以及保证足够的睡眠，是不建议熬夜的。
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腰椎间盘突出缓解期应该采取哪些护理措施呢
来源：未知
发布时间： 15:03
　　 在我们生活的社会中，有很多人都曾今遭受过腰椎间盘突出的折磨，这种骨科病会侵犯身体的多个组织或器官，我们应该重视对该病的治疗，对于处在缓解期的病人来说，更是应该采取有效的护理措施。腰椎间盘突出缓解期的护理措施包括：
　　1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。
　　2、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等，建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。
　　3、病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。
　　4、饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。
　　 以上就是对腰椎间盘突出缓解期护理措施的介绍，希望对大家有所帮助。只要能够按照以上的护理措施，做好腰椎间盘突出缓解期的护理工作，相信您定会很快康复的。
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