生活中，你是否经常健忘呢？常常拿着手机找手机或者别人交待的事情，总是忘在脑后了？这些都是健忘的表现，健忘与年龄无关，任何年龄段的人都可能出现健忘的情况，那么如何摆脱健忘呢？中医认为，通过按摩、搓揉头部各个部位，可促进脑神经细胞功能活化，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效，达到预防健忘与痴呆的效果。
　　1.搓擦脑额
　　以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
　　2.叩头、揉发根
　　先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
　　3.梳头、揉太阳穴、摩百会穴
　　太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
　　4.干擦脸
　　头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
　　健忘不是什么大毛病，但是会影响日常的工作和生活，而且经常健忘可能会造成老年痴呆，所以出现健忘的情况，不能掉以轻心，要及时治疗。上述为您介绍的4种按摩手法可以有效缓解健忘，大家不妨试一下！相关文章推荐：经常健忘 当心引发7种疾病
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有什么办法可以让自己忘掉一个喜欢很久的男人
好想好想忘记一个爱好久的男生
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可是这很难做到的。忘记一个人就更难了什么才是忘记呢，你只是欣然一笑，偶然遇见或是提及这个人。 刻意的遗忘，心 中没有任何杂念。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘 记的人， 都是让自己更深一层的记得他。 可是这很难做到的。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘 记的人。 刻意的遗忘， 才是你真的把他忘了，就是不忘？ 那么多年后。 那是你心中一个美丽的地方…… 努力去遗忘爱情。因为在意自己是否还记得， 特别是忘记心爱的人，就把他以及这份感情深深的埋藏在 你自己的心底。 如果忘不了，你不在乎自己是否忘了的时候，藏在那个城烟都企及不到的地方。 如果忘不了，所以自己 时常会提醒自己要忘记，特别是忘记心爱的人， 都是让自己更深一层的记得他 ？ 那么多年后，就是不忘。 终有一天，才是你真的把他忘了。 忘记一个人就更难了什么才是忘记呢， 你不在乎自己是否忘了的时候，其实恰恰相反每一次提醒，就把他以及这份感情深深的埋藏在 你自己的心底，你只是欣然一笑。因为在意自己是否还记得，藏在那个城烟都企及不到的地方。 终有一天，很难，所以自己 时常会提醒自己要忘记，偶然遇见或是提及这个人， 其实恰恰相反每一次提醒，心 中没有任何杂念，很难努力去遗忘爱情
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出门在外也不愁我上高二了,英语非常不好,语数外快了会考了我想好好学学英语,请问有什么办法?别人和我说多背单词,平时我也和别人一样背单词,但背得很慢,而且经常忘,就算背过了也不会做题,因此我很苦恼,我真的很想把英语成_百度作业帮
我上高二了,英语非常不好,语数外快了会考了我想好好学学英语,请问有什么办法?别人和我说多背单词,平时我也和别人一样背单词,但背得很慢,而且经常忘,就算背过了也不会做题,因此我很苦恼,我真的很想把英语成绩提上去,
我是一个高考的过来人.首先我想请阁下明白一个道理冰冻三尺非一日之寒,所以坚持很重要,英语是一门很看重积累的科目.虽然我高考已经好多年了,而且今年即将大学毕业,踏入社会.但英语一直没有丢,英语一直是我的排头兵!我对英语的自信还有,我觉得学好英语不难,重要的是你要有恒心,急躁冒进,三天打渔两天晒网都是不行的.在这里我就毛遂自荐一下我的学习方法吧：首先先你要端正心态,不要急躁,你做你自己的事,这样才能静下心来学习.要成为英语高手就必须比别人走更多的路,做更多的事.你应该明白一个事实,英语是单词和语法的综合,所以单词和语法都要拿下.其次,对于单词,有如下几种方法,第一个,是加强记忆的频度,也就是说,早上记了几个,隔几个小时又看一次,总之一天之内,记忆的间隔不要太长,否则你辛苦积累的记忆会随着时间的延长而淡化,第二个,是可以根据自己的理解编顺口溜,比如good morning 是狗摸你…（见笑了）…,第三个,最重要的是,记单词的时候,不要忘了阅读,一边记单词,一边看文章,这样可以把孤立的单词串联起来,记忆的效果会加倍,第四个.我建议你记单词要分门别类记忆,要形成一个意群,比如,重要性用magnitude magnificence ,表示非常,大大地有exceedingly,tremendously,extremely……这样做在你写作时,是十分有好处的,写作时不要尽写一些低级词汇,你要写高级词汇,比如重要性写magnitude,许多写a multitude of 或者handsome.再次,是语法.学习语法,首先要明白什么是主谓宾定状补,什么是系动词,什么是直接宾语,间接宾语,这些是学习语法的基础,语法是房子,主谓宾定状补等是沙石砖瓦 此外,对于完形填空以及阅读理解,那就只能靠平时的练习了,在这个过程中,你要时时总结,纵深对比,千万不要陷入题海战术只做题,不总结的误区当中.在做题的过程中,你把各种体型都总结了一遍,积累了丰富的经验,而且你还提升了自己的阅读速度,一举两得,所以做题是很重要的!其实,完形填空无非就是单项选择加语境分析,也就是说,做完形填空你的语法要好,而且你要积累比较多的固定搭配,短语,特殊用法等,完形填空的语法还是很重要的!对于阅读,我个人感觉是,纯粹是个人经验积累多少的问题,只有保证一定的练习量,你才能用质的提高!最后,我建议你,平时读报,或者做题的时候,发现有好的句子好的词汇,你要抄下来,长期下来,你的作文会有提高的,需要说明的是,这个提高过程可能很缓慢,但是最后能收到很好的效果,以前25分的作文我都能保证在21-23这个级别,靠的就是对语法的熟练掌握和积累了许多较高级的词汇,句型,句子.我个人的理解是,在你的语法达到基本不会出错的程度上,作文便应该以词汇取胜,因为在这个层次上,大家的语法都差不多,没什么变化,唯一有变化的就是你的词汇!给你打个比方吧,很多想到“许多”就用many,但是你别忘了many a ；handsome；massive,innumerable；很多人想到“专家”就写expert,但很少人会想到specialist,很多人在想到“擅长”这词,就写be good at ,却不知还有更高级的表达法：be expert at 或者excel in ……高手和庸才,就体现在这些细微的差别上 !
不能死计硬背，你可以把一个单词看成一个词语，说一个简单的（bog：垛g：垛狗）最后一步就把单词翻译连接起来，专供英语死脑筋使用。
背单词的时候最好不要按字母表顺序背，那样会有厌倦感，永远也背不完，而且背的时候最好在脑海中想一些相关联的画面，这样有助于记忆，背单词忌背完不复习，在空余时间一定要把最近背的复习复习，最好是能自己造句作文学会使用，这样单词就能牢记不易忘。高中英语做题会总结很重要，一开始不会做没关系，知道答案后将语法点总结在本子上，这样题做多了，总结的知识点也就多了，然后经常看看，英语肯定能提高的。阅读占得比重一般比...
多背、多记、多练、这是最基本的，自己买卷子做，别看答案，做完后再去看答案，看答案的解题思路，还有就是笔记 、语法多读多背，孰能生巧的东西。或者就是你记忆力差了， 买点提升记忆力的药物有什么歌让我听了能忘记烦恼？忘记忧伤？？忘记过去的事？？？_百度知道
有什么歌让我听了能忘记烦恼？忘记忧伤？？忘记过去的事？？？
？~~？怎么办！！！ 不再想起那些事~，总是很难受~~，没事的时候总是很伤感！请朋友给我一首听了能忘记烦恼的歌~~！ 我该怎么办，想到过去的往事！最近比较烦啊
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可以听听看、我不想忘记你、不了了之、都是我比较喜欢的歌曲，别回头、不药而愈、 不过这样就可以把心里不快乐的哭出来了、走下去、 也许你听了会哭 会忧伤、 夏伤、 那样在身体里的就是快乐啦、 可以推荐你听几首比较悲伤的歌曲、 最多只能 暂时忘记、 烦恼 不会忘记其实
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有时候是宝贵的的一生都会爱上一个或几个人，不要做无谓的奉献了，伤痛，这样只会让自己活得更辛苦，就会明白，想做的事就行了，不久的某一天你一定会找到那份属于你的幸福！ 放过自己吧，在那里你会有一个新的自己，把感情积攒起来等到你的他真正出现了再用、你的家人，哭过痛过之后。还有千万不能不相信爱情，你还有你的工作，当终于遇到真正属于自己的爱情！从新融入生活中去，他走了你并没有失去一切！别再想那个不值得你想的人了！他会真心的爱你，想清楚点，你只是没有在适当的时间遇到合适的人，更不会带给你一点点伤害，很久很久后的一天，它丰富了人生！ 做自己开心的事，不让你受到一点点的伤害，不可避免的受到伤害、呵护你，活得轻松一些、你的朋友！生活中太多的事你得学会去面对，没必要刻意的强迫忘记一些什么，给记忆留下一些痕迹
一首歌怎么会有忘记痛苦的绝妙作用？ 这些经历过的事，只能靠你自己去消化吸收 人常说，只会被自己在乎的东西所绊倒，不在乎完全可以的 学着洒脱一些，多做一些原谅的事 自己也会从中得到乐趣 到时候想明白 不论听什么歌，心里都是顺畅的 有要解决的事，现在就去解决吧 一拖再拖终究不是办法 斩钉截铁，省的内心纠结
伤到不能在伤，疼到不能在疼的时候， 就会死心的去放手， 但是不会去忘记掉， 那份记忆只是被你封存在心里最深处 既然我们忘记不掉， 何必强迫自己去忘记 让一切顺其自然的过剩下的日子 慢慢的心不会那么疼 想念也会减少 就算想起， 也是带着苦涩的笑当故事来看吧！
如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~ 哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘， 完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低. 然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。 加油，开心点，明天会更好
楼主,你好!在感情世界里,其实爱情这东西,并不是付出了就一定要有、就一定会有回报的,只是付出了，就不会遗憾了，回报说不定就将到来. 但是往往,很多人却是什么东西都没得到,可是你们却不知道你得到了一种东西,那就学会了怎么去放弃和选择,失败和成功虽然中间只有一个小小的过程,但是这过程却是每个人失败的地方,过程的长久就代表着你爱情的长久. 如果追一个人,这就看你自己的能力,比如自己喜欢打篮球,或者做别的自己擅长的东西,你都可以都展示给自己爱的那个人看,让他知道你不是无能的人,而是一个勇敢者,交朋友的时候,首先和他度过一段开心的时间,展示出自己的不同点之后,你可以慢慢的开始表白,第一次表白大家都是很紧张,可是紧张没什么事,只要自己真心的把那几句话说了出了,吞吞吐吐说出来也行,只要说了,拒绝了,接受,都一样! 起码,你证明自己有那个勇气,去得到自己想要的爱情,为什么很多人都喜欢说我爱你?其实这根本不重要,我爱你的意思其实就在一起,只要能在一起,就知足了,对吧? 爱情是否能天长地久,我说:能 为什么这么说,打个比方,有人问为什么人不能永远活下去?因为生活的这辈子,只是一个过度而已,还有下辈子,也许说不定,上辈子都是.可是谁也猜不准.都是未知数.爱情的天长地久也一样.为什么有人说天长地久,因为他们相信下辈子,下下辈子都能还在一起,一直爱着对方.只有自己的付出,自己的努力,才会得到自己想拥有的东西,失败,痛苦,哭,伤心,谁又没有过,只是多与少的问题,少哭点,少痛苦点,你的路才会走得远,走的长!为什么要拥有爱情,其实我们想拥有的爱情,就是最基本的在一起. 很多人都问:分手后能不能忘记对方?不能忘记!自己越想着想忘记,却永远忘不了,只有某一天,你喜欢了一件事,比如做什么事,自己最喜欢的,当自己把心情全放在上面的时候,你却发现,自己慢慢的在忘记过去,可是却忘不了那一段值得回忆的爱情,不能忘,就把他深深的埋葬下来,你要记得当初自己拥有过一段很美好的爱情.很多人都想拥有,一段美好的爱情,但是这却不能怎么实现,因为那段美好的爱情,总被隔离.隔离在痛苦之上,所以最好的爱情建立在痛苦之上!想拥有就要付出努力,而且不是一般的努力,要加倍努力得到属于自己的!爱情不会随着时间的变化而流逝,只会随着自己的失败而放弃.当你有勇气的时候,什么事都可轻易而解!
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出门在外也不愁怎么让自己开开心心的每一天。有什么办法可以忘记哪些烦恼。_百度知道
怎么让自己开开心心的每一天。有什么办法可以忘记哪些烦恼。
而可以开开心心的。怎么样才能不像烦恼。有什么实际的方法有什么有效的方法可以让我不要老是想这烦恼
或者找一个你很信任的朋友你有什么喜欢做的事吗！祝你忘记烦恼！或者写日记！我也就这么多办法啦！总之笑对人生嘛，可以向他倾诉你的烦恼？如果有就去做啊！真的就好多啦！偶遇到烦恼的事就听歌！天天开心
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电视或娱乐节目以上都是我这么要求自己的祝你成功啊~呵呵……加油，如果你的人生充实、电影、平时多看一些可以让你心情好的动漫、多和乐观积极的人交朋友五，但是“天天开心”可以是你努力的方向三，你自然会很开心四、你要有自己的人生目标，再乐观得人都有烦恼的时候、天天开心是不现实的、和你本人的性格有关系二我来说一下我的个人感受一
真的是我自己的秘方~每天睡觉之前对自己说“谁知道明天会发生什么事呢~”每天起床之后对自己说“谁知道明天会发生什么事呢~”然后就会充满热情地面对生活了！也许会出现真命天子，也许黑眼圈会突然消失，也许很久没见的好朋友会回来，也许爷爷奶奶得的病痊愈了，也许意外地拿到考试好成绩，也许会在抽屉里摸到不知哪里来的礼物，……就算没有发生会小失望，但是正因为谁也不知道下一秒会发生什么事情，所以生活显得闪闪发亮~祝你开心~
找到你最想做的事如果你觉得内心烦躁不安建议你可以去森山里待一下与大自然亲密接触会让心情舒坦些
和朋友一起说笑，此时的你，会没有烦恼。想一些开心的回忆，帮爸爸妈妈干点活，看看电视，上上网，听点音乐，做点作业，出去玩。一句话，尽量使自己变得充实。相信你能做到。
靠你自己。改变你的心态。看事物的心态。平常心。用一颗平常的心去对人对事，你会有意想不到的快乐。遇事不要太较真充实自己，做些有意义的事情。
变成傻子！！！！没有烦恼的人生是不完整的
也是不可能的幸福的人都很相似
不幸的人各有各得不幸或许正是这些烦恼才让我们的生活更有情趣！
放开一切，向佛一样。找到自己的梦，努力拼搏。常找一些立志的文章读。记住没有什么是一个人必须的，一生就几十年，活洒脱点。
这个是看心态的，不是什么办法能解决的，所谓的办法也只是暂时催眠而已，想根治，只有调整心态，改变观念
1.恋爱用学习填充自己2.学习努力的上课、用功3.社会天天大门不出、二门不迈4.男友好好关心、用尽全力去爱5.失恋振作起来、充足信心，迎接下一次爱情6.老师直接忽视、要不就用实际行动来改变老师对你的印象
找到一个要努力的目标，努力着就不会不开心了， 想着某件开心的事。
生活本来就是有很多不顺心的事，烦恼也就自然出现。我看了楼上的回答，总结就是：一工作努力；二生活努力；三情感努力；四心理暗示；五虔诚向佛；六改变心态。其实生活很简单，努力就好。加油！
如果是小问题直接努力解决！如果问题较为复杂，就撇开不想，做一些其他事情转移注意力，例如运动啊、看电影、旅游……如果你是女性朋友，可以了解感兴趣的话题，像美容美体、化妆、做头发……要把烦恼抛开，不要刻意去想，其实仔细一想生活中许多烦人的问题都是小问题，只是被我们扩大化了。
自己暗示自己， 要开心，找到一个要努力的目标，努力着就不会不开心了， 想着某件开心的事。
多读笑话集啦。。。尽量做到最好的自己。
找东西充实自己，听歌！要不就和一帮朋友去KTV疯玩一把。
和兄弟玩玩，或者打打篮球，运运动，好好学习，多点想学习上的事，让自己爱上学习，或找个好兄弟陪你。别搞的自己那么无聊。找出自己的爱好天赋。
身边所有的事情你都插一脚，有足够的事情做，你就不会想烦恼了
你就想人就活几十年干满给自己不开心那 想开点就行了
做自己想做的事，玩自己爱玩的，就会忘了的
烦恼也是生活的一部分 没有烦恼的生活是不可能的
工作 去帮助别人
大吼吧~~~~~~~~~~
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