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患有肠炎，没有胃口，吃什么都感觉吃不味道来，让整个人都变得很没有精神，不仅仅是耽误了工作，还让平淡的...
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小三阳是指在乙肝两对半检查中，把乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(抗HBe)和乙肝核心抗体(抗HBc)三项指标同时阳性的现象称为“小三阳”。
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　　乙肝小三阳日常应如何饮食，乙肝小三阳患者日常饮食有哪些注意事项呢？太原市二六四医院专家表示，我国乙肝小三阳患者约占乙肝总人数的30%左右，肝病专家提醒，乙肝小三阳患者在配合医生在科学诊疗的同时，还要注意一下日常饮食注意事项。具体事项如下：
　　1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
　　2、忌烟：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
　　3、忌酒：不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
　　4、忌滥用激素、抗生素：药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
　　5、忌生活不规律：&三分治七分养&，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
　　6、忌情志不畅：肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。
　　7、忌乱投医：不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。
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乙肝小三阳日常保健注意事项
来源：寻医问药
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相信大家都听说过乙肝小三阳，这种疾病的发病率是非常高的，如果患有这种疾病的时候，一定要到医院及时的做治疗。在我们国家也是最多的，但是大家一定都不了解乙肝小三阳，平时的日常生活中我们要注意哪些呢?它需要注意什么呢?下面呢，我们就来详细的为大家来介绍一下这
相信大家都听说过，这种疾病的发病率是非常高的，如果患有这种疾病的时候，一定要到医院及时的做治疗。在我们国家也是最多的，但是大家一定都不了解乙肝小三阳，平时的日常生活中我们要注意哪些呢?它需要注意什么呢?下面呢，我们就来详细的为大家来介绍一下这类疾病的注意事项吧!希望能对患者朋友有所帮助。乙肝小三阳日常保健注意事项为您介绍如下：1、保障合适的饮食结构：乙肝小三阳病人的日常饮食要以清淡为主，饮食要有一个规律。乙肝小三阳病人夜宵尽力少吃，平常多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，以免摄入过多的油脂。2、常常进行有氧运动：应参加一些适当的体育锻炼，加强自己身体的抗病能力，因为体育锻炼能够加强自身抵抗力，关于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者能进行少量的有氧运动，比如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动，既能让人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，起到护肝护理之目的。3、保持心情要舒畅：
要想有一个强健的肝脏，首先要学会控制住自己的脾气，就是再生气的时候不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使熄灭，肝气正常生发，顺调。一旦违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易诱发。4、定期检查：乙肝小三阳病人的肝功能正常，病况稳定，平常状况下也要半年或者一年检查一次B超、肝功能、乙肝五项，如若患者发觉肝功能出现异常，病情多次波动，转氨酶升高，此时乙肝小三阳患者要积极诊疗。以上四点介绍的就是乙肝小三阳的注意事项，大家都看到了，只要保障合适的饮食，进行有氧运动，尽量让自己心情愉快，定期的到医院做检查就可以了，大家一定积极的配合医生的治疗，以免疾病更加严重，尽量的让自己心里减少压力，不让自己心里有太大的负担，祝大家身体健康，天天开心!
（责任编辑：jbwq）
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主任医师 副教授
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擅长:各种心血管
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擅长:胸腔镜
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