宝宝补维C可以选择10种食物
家庭医生在线整合
[摘要]有些家长会发现宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙等现象，不要迟疑，你的宝宝可能营养不良。孩子出现这些症状多为体内维生素C缺乏的结果，应在食物中添加富含此类维生素的食物。很多食物中富含维生素C，特别是蔬菜和水果，有些宝宝，容易缺维生素C，于是造成不良，抵抗力下降。维生素C不单纯是我们人体所需要的营养元素，还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。有些儿童会患上“坏血病”也是因为偏食，不吃蔬果造成的。宝宝缺乏维生素C营养不良，可吃哪些食物？富含维生素C的食物：1、西红柿西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。3、苹果苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。5、辣椒蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。6、橘子橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。7、柚柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。8、红薯红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。9、芹菜芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，能够防癌放辐射。10、胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。以上食物富含维生素C，小儿营养不良，爸爸妈妈选择合适食物给宝宝多吃哦。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
女儿6岁多上小学了。每天都是老公接送。此为背景。一天老公送女儿时感慨滴说：“爸爸很辛苦的，把你送到了学校还要买早餐回去给你妈吃。”女儿不以为然道：“灰太狼就是这样滴呀，他比你可怜多了，回去了还要挨打。”老公闻言凌乱在风中！
【自然分娩多长时间？】一般情况，第1产程(开始出现间歇5－6分钟规律宫缩到宫口开全)初产妇约11－12小时；经产妇约需6－8小时。第二产程(从宫口开全到胎儿娩出。)初产妇约需1－2小时；经产妇通常在1小时内完成。第三产程(从胎儿娩出到胎盘娩出。)约需5－15分钟，不超过30分钟。
相关阅读：
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved泰州皮肤病医院_兰州新闻网_名医名院
> > 泰州皮肤病医院
泰州皮肤病医院
泰州皮肤病医院
，泰州皮肤病医院
白癜风是一种顽固的皮肤病，通常也被称作白斑病，白驳病。
患者对于白癜风通常盲目，
专家指出白癜风患者通常要清楚以下知识。
　　1、患儿父母要制定合理的膳食，增强患者的营养。儿童白癜风患者要适当弥补各种微量元素，多食用有的深色食物，少吃或不吃含有丰富的维C和辛辣刺激性食物。
　　2、不要半途停止：白癜风早期白斑数量很少，而且分布很集中，面积不会很大，而且患者体内还存活者为死亡的黑色素细胞，且慢慢想白斑处扩展。所以这时候如果治疗及时的话，在治疗后1~2个月就可见到明显的治疗效果。
　　3、治疗白癜风要从其发病原因出发，根据个体的诊断结果进行科学的分型、分期、分色，在此基础上整合白癜风复查方案，对症下药，让患者们尽早恢复健康。患者切勿擅自用药或偏方，平时做好护理事项，到正规、专业的医院接受系统诊疗，才是康复健康的最佳途径。
以上就是白癜风专家对于这种病的详细说明。
白癜风患者一定要清楚文章说的内容，
白癜风不治疗会扩散，
祝愿患者们可以早日恢复健康。
如果还有什么想知道欢迎咨询我们。
相关文章推荐:
连云港白癜风治疗医院，连云港白癜风治疗医院　&&...按键盘CTRL+D下次登录更便捷！
您所在的位置：
吃什么补充维生素C？9种水果堪称维C宝库
发布日期： 15:26
　　吃什么补充维生素C最有效？维生素C是人体必须的营养素之一，当人体缺乏维生素C时会造成坏血病，而摄入足够的维生素C则能帮助增强免疫力、预防癌症、治疗烧伤、抗过敏、抗坏血病、美白、抗氧化。那么吃什么可以补充维生素C呢？下面小编向大家介绍9种堪称“微C宝库”的水果。
　　1、木瓜
　　木瓜是一种营养价值非常高的水果，它含有多种人体必须的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当丰富。木瓜有助于平衡青少年荷尔蒙生理代谢，减少青春痘和色斑的产生。
　　2、草莓
　　草莓的营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育都有促进作用。草莓的维生素C含量很高，每天吃4-5颗草莓，就可以满足一个成年人一天所需维生素C的量（50毫克）。
　　3、橙子
　　橙子含有大量的水分、多种维生素以及丰富的糖类物质，它是维生素C和钾的上等来源。
　　4、橘子
　　橘子含有丰富的维生素、有机酸以及糖类物质等，对调节人体新陈代谢有很大的帮助。
　　5、猕猴桃
　　的维生素C含量非常高，一个猕猴桃所含的维生素C是一个人一天所需的2倍多，而且还含有其他的维生素、氨基酸、水解酶以及对人体有益的矿物质。
　　6、芒果
　　芒果是很多人都喜欢吃的热带水果，它带着浓郁的果香，滋味香甜，营养成分含量也很高，其维生素C含量高于一般水果，胡萝卜素含量高居水果首位，而且它还是少数富含蛋白质的水果。
　　7、杏子
　　杏子的维生素C、维生素B17含量都很丰富，同时还含有糖以及蛋白质等物质。
　　8、柿子
　　柿子味道香甜，含有大量的水分、糖、维生素、蛋白质、氨基酸等，能有效为人体提供所需养分以及细胞内液。
　　9、西瓜
　　很多人只知道西瓜含水量丰富，是一种能快速补充糖分和体液的水果，却不知道它几乎囊括了人体所必需的各种营养物质，包括维生素C。
　　更多推荐&&
【热销爆款】菲律宾芒果干 100g/袋 2014年新货已到8包包邮
进口零食品菲律宾7d芒果干约100g正品双层防伪天天发货 8包包邮
2012 景迈山纯料七子饼茶 202批 普洱茶 生茶 爆卖3000+片！石雨益昌号 正品原价58元，现39元包邮，仅此一次！
特价促销--仅24.5元，市场价39元的和田新疆玉枣（三星）500g，皮薄肉厚、肉质细腻、口感绵甜、枣香浓郁，甜味爽口！免邮
8包特惠装 新鲜到货 进口休闲零食 菲律宾7D芒果干100克*8包
【瓜田果鄉】云南核桃纸皮核桃薄皮核桃103核桃500g广东省内10斤及以上包邮}