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一定要持之以恒。慢慢就会有效果的。
做仰卧起作，两头起，只要坚持，很容易的。
这些动作主要锻炼上、下腹。
　　躺在斜板凳上，小腿离开板凳...
中医上说是 胃寒 多吃热食
多吃红枣 注意调理肠胃
去医院检查一下,没病更好,解除心疑.
男生可以长到22左右,你要多锻炼,争取长高一点
病情分析：
根据您的描述您上述情况属于艾滋病病毒感染症状了解的问题，其实你存在上述疾病，那么早期也不一定就会有症状
指导意见：
目前来说真的感染了，那么常见的症...
大家还关注→ 小肚子很大，身体其他地方都不算胖，我肠胃
小肚子很大，身体其他地方都不算胖，我肠胃
健康咨询描述：
小肚子很大，身体其他地方都不算胖，我肠胃功能一直不太好，最近这半年上厕所都很臭，我自己也上网查感觉应该是体内有毒素，宿便没排出，想喝点茶或者中药来排出体内毒素，希望能给点建议:
想得到的帮助：
小肚子很大，身体其他地方都不算胖，我肠胃功能一直不太好，最近这半年上厕所都很臭，我自己也上网查感觉应该是体内有毒素，宿便没排出，想喝点茶或者中药来排出体内毒素，希望能给点建议
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医生回复区
丁医生医生会员
帮助网友：62059
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，有小肚子的现象，也是有些消化不好的，要注意护理的，食物要清淡的，要吃热的易消化的食物好一些的。&&&&&&指导意见：&&&&&&经常顺时针按摩腹部吧，可以服用排毒养颜胶囊治疗的，再一个也要用点健脾胃的药物观察
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→ 怎么去掉小肚子
怎么去掉小肚子
我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
病情分析：你好，小肚子上的肉可以通过锻炼减掉指导意见：首先做仰卧抬腿。30个一组，做4组。然后，做这个收臀部的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来。也是做4组。后，侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，臀部侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿。也是做4组侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应该是由于胃肠蠕动的功能下降引起的。议你服用莫沙比利，这是促进胃肠蠕动的药物。促进脂肪代谢。指导意见：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑等
我以前就有小肚子，生完宝宝后越来越大小肚腩的坠肉也很多了，怎样才能去除？没有想帮我去掉小肚子赘肉
病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在肚子比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的意见建议：您的情况可以通过运动进行改善，建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜，水果等食物，不要吃油腻的食物，每天早起跑跑步，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等等，会有改善的
病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在肚子比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的指导意见：您的情况可以通过运动进行改善，建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜，水果等食物，不要吃油腻的食物，每天早起跑跑步，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等等，会有改善的
小肚子很凉，还很疼。怎么回事？
病情分析：主要是和阳虚或经期受寒有关，请中医看看，开几剂温中散寒之剂吃吃就没有事了。中成药可用少腹逐瘀胶囊或颗粒，如想服用中药建议地当地中医院就诊。指导意见：宜食食物
性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、脾胃虚寒
茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
可能是消化系统的疾病。根据你的描述首先要排除胆囊结石和急性胆囊炎的可能。建议到正规医院进行检查,诊断明确后对症治疗.
单纯肥胖纹！用马油可以去除或减淡吗？是今年长出来的，现在红纹淡了，但还是有。是液体马油效果好还是膏体的好？谢谢！需要医生帮助提供远程诊断:单纯肥胖纹！用马油可以去除或减淡吗？是今年长出来的，现在红纹淡了，但还是有。是液体马油效果好还是膏体的好？谢谢！
病情分析：马油含有的维他命E和亚麻酸有保健效果，对一些皮肤病有好处。指导意见：肥胖纹是因为真皮层弹性纤维断裂引起，马油无效，可以试试用一些紧肤霜、妊娠纹霜，橄榄油、或激光治疗。
病情分析：你好，在一般的情况下，马油对肥胖纹是有作用的，橄榄油也是可以的。指导意见：你好，在一般的情况下，建议平时要控制饮食，少吃高能量的食物，要多运动锻炼。
主要症状:有时会便秘,东西吃了肚子会鼓鼓的发病时间:化验检查结果:
一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,高度白酒,浓茶,咖啡及熏腊食品. 二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底. 四,每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）. 五,如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）.六,对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便.如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便秘的问题就可以彻底解决.
你好!如果没有停经和性生活而排除怀孕的可能的话一般是不会腹部很大的是否还有其它的不舒服呢?如果有便秘可能是有一点大,一般不会再长大,你平时注意观查一下就可以了,也不用担心的,祝健康!
如何快速消除小肚子，练出腹肌。精良不借助任何东西，在任何地方就可以完成。需要医生帮助提供远程诊断:如何快速消除小肚子，练出腹肌
病情分析：你好，这样的情况下首先其实要显露腹肌真正并不是如何如努力锻炼腹肌。指导意见：其实主要是要体脂比低才显得出来。也就是肚子上的赘肉要减掉的。所以建议是少吃油腻的。不吃零食宵夜等减肥。注意积极的锻炼尤其有氧运动和适当无氧运动为好。很多APP可以帮助你教你如何健身
病情分析：根据你的描述情况来看，需要做仰卧起坐，现在有很多方法！指导意见：建议你可以上网搜视频看看，就是平躺，然后双腿伸直抬到45°，15°，这样锻炼！
得了附件炎老是往医院里跑，觉得浑身都没有力气，月经一点规律都没有了，不知道为什么白带特黄，总是想尿，可是尿的时候痛，小肚子痛得很，老是头晕气色不怎么好，我也不知道为什么，阴道老痒的。想该怎样好的诊断慢性附件炎症？
　在这个社会高度发达的时代，疾病的诊断方法有很多，不过一种疾病的诊断可能需要好几种方法。许多的方法也许会有所不同，但都是根据疾病的病因、症状、危害等方面来判断
你好，慢性附件炎是相当多的妇女患的一种疾病，一般，患者一侧肚子疼而且附件增粗加厚，劳累的时候或月经前后发作，单凭这些症状诊断，其实是比较粗糙的一种诊断。
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