健身知识：如何预防夏季感冒？
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原标题：提前预防 解除夏季感冒小忧伤【图】
　　 导语：
　　 感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而炎热夏天给这看似不起眼的小病又添几分不适，鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。
　　 夏季感冒的特点：夏季感冒就是夏季发生的普通感冒，区别于流感，它没有传染性。
　　 主要表现为发热重一般没有寒冷的感觉；出汗多但是不解热；心烦，口渴，咽痛等症状，其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。
　　 夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感冒的区别在于，除了鼻塞、流涕、发烧之外，又有着不同的临床表现。
　　 暑热感冒是因酷热而生，其重要特征是热象突出，因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。
　　 热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。
　　 暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。
　　 胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
　　 夏季感冒的预防：
　　 精神调剂：夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调剂，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。
(责编：胡雪蓉、杨磊)
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验证码输入错误，请重新输入夏天感冒怎么办 四大习惯预防夏季感冒
　　对于感冒，很多人都会觉得是冬天以及天气凉的时候才会出现的症状，所以，部分的人都不相信夏天会感冒。其实，是很正常的事情，那么呢，有哪些能够预防夏季感冒的方法呢?夏季怎样养生才好呢?接下来就有小编带来大家一起来看看吧。
　　非常多的人都不重视夏季感冒，这种就导致自己反反复复的着凉感冒，同时还产生了非常多的并发症，从未使得感冒的病情恶化。其实，夏季感冒不能够冷处理的，一定要及时的就医，以防出现其他的不适。
　　四大习惯预防夏季感冒
　　1、 减少与&孵&空调的时间
　　夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
　　2、以清淡食物为主夏季
　　饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
　　能够起到预防感冒的食物，首先就是动物的肝脏。这是因为动物肝脏中的维生素含量以及种类都是非常的多的。尤其是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成分能够很好的起到增强抵抗力，以及有效的预防感冒。
　　作为预防感冒的药物，感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
　　3、充足睡眠，劳逸结合
　　中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
　　4、保持良好的心情
　　酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以&可乘之机&。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
　　夏季感冒多由着凉所致
　　通常而言，出现感冒的症状大多都是因为我们身体的抵抗力下降引起的，这回使得由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、全身酸痛、头痛等多种感冒的症状。
　　夏季感冒很少像冬季感冒那样，是在公共场所中被感冒患者传染的。大部分夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。专家具体分析热感冒原因如下：
　　一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。
　　二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。
　　三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
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番茄作为餐桌上很常见的一种食材，经常被人们提起。→ 怎么预防夏天的感冒呢。会不会传染啊。
怎么预防夏天的感冒呢。会不会传染啊。
健康咨询描述：
如何防治感冒、中暑我好害怕呀到底有没有最好的办法呀。求大师指导。
曾经的治疗情况和效果：
曾今都是在小医院看的，但是现在小医院不可靠了
想得到怎样的帮助：怎么办呀。怎么预防
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是感冒了，注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度&&&&&&指导意见：&&&&&&。如果高热可给予物理降温，如头部冷敷、35％酒精擦浴或温水擦浴，或口服阿司匹林，或口服扑热息痛。高热烦躁者给退热剂的同时应给予苯巴比妥以防止惊厥的发生。有炎症加用消炎药。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说你的情况主要是要考虑是属于风寒感冒导致的症状，治疗方面是可以使用点疏风散寒的药物进行治疗一下&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说你的情况是可以使用点疏风散寒的正柴胡饮加上点疏风散寒颗粒进行口服治疗一下就是可以的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，防止感冒的措施：注意冷暖。不要劳累。避免精神紧张与忧愁。勤晒被褥。勤洗手。常换牙刷。热水搓耳。冷水洗脸热水洗脚。加强锻炼。防止中暑的措施：&&&&&&指导意见：&&&&&&补充水分：夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。保证睡眠：高温天气体力消耗大，使人容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。科学饮食：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。外出防晒：最好不要在上午10时至下午4时在烈日下行走。&&&&&&以上是对“怎么预防夏天的感冒呢。会不会传染啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病及并发症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，夏天天气炎热，人多贪凉，嗜冷饮等都会造成身体不适，中医认为夏日多暑湿&&&&&&指导意见：&&&&&&建议当夏日感冒时首选化湿去暑的药物，比如中药方子霍香正气散，另外注意尽量避免反复的寒热刺激尤其是夏日空调，另外注意冷饮的摄入要有度。可以用绿豆汤来解暑。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
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