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???棬????????????如何控制手淫_百度知道
如何控制手淫
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我亲身经历手淫、自慰所带12报应危害(痛苦万)∶ 、导致体力衰弱、身体疲倦造工作、习没精神态度变黯淡光! 二、导致身体抵抗力差免疫能力降身体易冒虚汗(晚)! 三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠梦、注意力散、理解力降、脑昏迷! 四、导致阴囊严重潮湿(前列腺炎)、便色黄! 五、导致阳痿早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精! 六、导致眼神疲乏光眼屎增浑浊清! 七、导致舌粘黄堆积口臭难闻!同导致脚气、即使洗脚同秽气难闻! 八、导致平说声音嘶哑、气力! 九、导致发脱落、脸部变油型(发)! 十、导致平乱麻、妄想纷飞、丧失斗志! 十、导致产罪恶、恐慌安、运气衰弱、损福德、损阴德! 十二、手淫、自慰严重吸走我精神、丧失斗志毁誉男尊严! 朋友∶今我25岁我手淫、自慰十所受报应!我全力拯救我自、找我自自古邪淫与腐败相伴相万恶淫首、死路走!同愿仍处手淫自慰您始醒悟吧!我起努力!
手淫、意淫、未婚同居偷吃禁皆属于邪淫所邪淫行都非缺德要遭报应您搜索戒邪淫论坛论坛解邪淫危害邪淫处色欲轻第关关论才高超都作宜与切少说祸害培福希望我答能引起您重视
古云：善恶终报福祸门唯自招命没道理命没道理所看见别命必眼红修善像风光；看见别倒霉要庆灾乐祸倘若作恶场场
,.,,., 朋友手淫、意淫、未婚同居偷吃禁皆属于邪淫 报非惨烈辈贫贱 穷困潦倒希望我答能引起您重视,.,.
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youbanfa 进解男科基本知识早泄治疗专家 男科基本识自慰--肾阴虚—早泄—腰痛---肾阳虚--------阳痿间关系男关事六数面见前面四数几乎每男青春期必碰男缺少经历健忘记自第自慰达高潮经容易才弄接几给费劲才达高潮由于快缘故自慰数慢慢越越频造肾精量亏损产所谓肾阴虚其临床表现火晚难入睡白午睡或睡着现腰部短暂性轻微痛困略点烦经想入非非肾阴虚变自慰难达高潮且比容易碰射于现早泄肾阴虚早泄产主要原肾阴虚使精阀松使精囊弹性降尿频道理点性恐惧夹面早泄间久自自能力产怀疑产主要数 轻旦肾阴早泄虚产其自慰行由主性转让入意志控制本能性简单说自往往控制住自度自慰行本自慰本身问题轻种度性理需求要懂节制行（般星期应超）现变自控制住自度自慰行问题变原造轻自控制住自度自慰行呢其主要数男青春期雄性激素水平高肾阳值旺盛肾阴虚肾阴值降低更加肾阳值火旺变本能自慰降火所自控制住自度自慰行现象产部受身体条件改变、环境改变、认知度提高、自控力增强等数影响都能够自克服度自慰使肾虚自慢慢转所谓男所说所谓男除精阀紧度精囊弹性度没恢复原值外青春期自慰没给带明显影响说许发问既肾虚自转精阀紧度精囊弹性度没恢复原值呢关键肾虚般自转已少肾功能能够自完全恢复青春期前值少精阀紧度精囊弹性度自恢复原值程度 做才能够使我精阀紧度精囊弹性度恢复青春期前水平呢许说既肾阴虚导致早泄我补肾阴行要克服早泄关键真补肾阴肾阴才能使我精阀紧度精囊弹性度恢复青春期前水平我往往容易走进误区喜欢选择传统或现代威猛药物补肾威猛药物管西药药都共同特点都含引起肝肾功能亢进邪气其吃容易尿黄尿赤证明花钱治自早泄反治阳痿弄明白事理 说等于证明早泄难治非往往看起难办事其实候容易解决事我研究椎病同发现其实自食疗补肾治腰跟早泄治疗完全重合青治疗腰病自早泄给治都腰痛初期患者属纯阴虚型 食疗： 、准备没蛋母鸡肉半斤（要蛋）、冬瓜（或毛节瓜）三两、包专用佐料、斤清水、适量盐二、先放清水、佐料、盐剁薄片鸡肉锅起煮滚马放冬瓜重新煮滚即食用 （别忘鸡汤油滤干净 , 影响营养吸收） 记住要久煮要鲜 众化补阴式即吃即补副作用快使精阀紧度精囊弹性度恢复青春期前水平 已肾阳虚比较严重往阳痿发展趋势度椎病患者（般30岁）
始食疗必须偏阳虚食疗： 、准备半斤狗瘦肉（）、包专用佐料十、适量姜、鲜薄荷（缺）、鲜紫苏（缺少）、巴菜（缺少）酱料二、狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏姜绞烂放酱料、佐料花油拌匀锅煮熟即食用（拌粉或面）记住要久煮要鲜
吃狗肉必须吃鸡肉补阳固阴并反复进行才能使精阀紧度精囊弹性度恢复青春期前水平 明白处加Q咨询
我认为朋友，：手*只有坏处，没有好处 不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了 可能一时你精力旺盛强壮还不明显 但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。 ***久了你的精&气消耗就多了，对主持精&气的肾影响也大，身体免疫能力下降！ 一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的 一个漏水多的杯子怎么也装不满的 同样道理，治病不找出根本病因，吃什么药都没用,医生只能治一时的病，不能治一世！ 刺激欲望就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支 发现问题的时候已经上瘾了，控制不了的。(很多朋友被所谓的少量适量S&Y的说法骗了） 极大影响你的心力(你不想去做，但你抵挡不住控制不了，这就是心力下降的表现） S&Y绝对伤害身心，极容易上瘾，名符其实的精神毒品，下面这些就是诸多害处(过了30男的容易早泄、阳萎,女的容易得妇科病;;老了以后容易得糖尿病，中风.、前列腺炎.....） 脾气暴燥、口吃、见人就脸红、不敢在公众场合说话、不善社交、自卑自责、内心昏暗负面、行为怪癖、无定无恒,记忆衰退，聪明减损,学业荒废，处处怨怼。 一位中国心理学家，说：“S&Y的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、社会、种族三者，受祸害将无所抵制。” 在国外，过去亦同中国一样，认为手*有害，许多青少年因为有手*行为而苦恼。
19世纪末法国著名的精神病学家和心理学家莫莱说：“经常手*者，变得迟钝而衰弱，眼球内陷，眼圈发黑，两目无神，双手冰冷，经常盗汗。在学校中成绩下降，智力衰退。如果积以成习，不能自拔，最终必然变成一名白痴而产生忧郁心理。
有很多手*者反映说他们遭受了很大的折磨和痛苦。轻则四肢无力，身体衰弱，脸色苍白，疾病丛生，重则精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企图自杀。自杀身亡者也不乏其人。
黑格纳是奥地利的心理学家。他说：“手***者，肌肉组织软弱无力；神经组织精力耗竭。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心丧失，情绪乖离，依依如病，甚至生自杀之念；在道德方面，变得胸襟狭隘，思想乖张，诡谲狐疑，不辨是非，伦理道德观念错乱。” 好好做不净观,身体就是一个活动厕所，就算是国色天香的美人也是一样，还有要远离能引起身心冲动的事物与环境。 净者，美貌动人，只外面一层薄皮耳。若揭去此皮，则不忍见矣。骨肉脓血，屎尿毛发，淋漓狼藉。了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。花瓶盛粪，人不把玩。今此美人之薄皮，不异花瓶。皮内所容，比粪更秽。何得爱其外皮，而忘其皮里之种种秽物，漫起妄想乎哉 修不净观，这个世界没有清净的。不净观从什么地方修呢？先修你自己的身体。为什么每天要洗澡？如果有人吐了痰，要他再吃他的痰，绝对吃不下去，太脏了。他自己喉咙吐出来的，在里头他不感觉脏，吐出来他就感觉脏了。他解大便，你要他再吃大便，绝不吃；但是在他肚子里，他不嫌脏，他一解出来就嫌脏了。你可以在肚子里观想一下，若你把肚子打开了，说这里头都是些什么东西啊？我一天带着是些什么？
说这个漂亮、那个漂亮，谁漂亮？都不漂亮。如果看见天女了，他看见人间的美女跟天女比，差太远了。如果他看见菩萨化现的美女，比天女漂亮。菩萨化现的美女就太漂亮了，那是他断你的欲心而化现。观世音菩萨就化现美女，鱼篮观音就是这样，谁都知道这个故事。
知道外在的美貌是假的，那是外皮，内在的五脏六腑可不是？他今天化像人，他的腑肉，除了水就是尿。五脏六腑，生脏之下，熟脏之上，最脏了。你要这样来观你的身体。你哪一点最美？你观你最美的地方，你就观得很不美了，这没有标准的。说有人很美，大家都看得很美，不见得，有人看得还不美；什么人看得最美，跟他有情的人看得最美。我们中国有句俗话：「情人眼里出西施」，西施怎么样，大家还是揣摩，人云亦云。
在北京，我们还当小孩的时候，看过梅兰芳好多次。他卸妆的时候，一脸大胡子，上妆之前，都要刮胡子，越刮越重，脸部都是青的。梅兰芳不漂亮，他要是化了妆看起来，永远是十七、八岁的姑娘。你可以开悟阿，假相。六十来岁的一个男人，满脸胡子，往这边一刮，把头发这么一整理，化妆出来，再一扭扭捏捏的，简直就是仙女。你说真的、假的？没有真的。 （上瘾难戒的朋友请在网上搜索“彭鑫”、“jiexieyin”或“jiese”，好好看。） 把上面的拼音转成汉字就行了 希望以上的能让您有所启示 最后愿朋友您身心自在，事事如意，全家幸福！ ss22
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出门在外也不愁手淫怎么控制射精？ 不是说憋着精不射会不好吗？
手淫怎么控制射精？ 不是说憋着精不射会不好吗？
09-07-10 & 发布
手淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。而肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
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这个你呀哦去问医生
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慢慢来嘛,别憋太久,一次次改善,就会控制的
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来了就射撒
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所以不要手淫~
请登录后再发表评论!我想戒掉手淫，谁能介绍一些好的方法或者经验？_百度知道
我想戒掉手淫，谁能介绍一些好的方法或者经验？
我早泄手淫间太每想戒掉都失败谁能给些办或者吃药行谢谢家~
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适手淫维持性系统必需刺激手段形种自我控制度手淫习惯则异现象若及纠则导致异及性功能障碍影响身体健康般通转移注意力自我调节倘若自我调节困难建议院请求专业医辅导我院陈庆华主任面专家帮助您解决困难 （1）首先您要手淫危害充认识手淫论数少都害资料说,部男程都手淫历史,所手淫观点错误都吸烟都打架难道吸烟打架理所值提倡事情?所说推论站脚 （2）手淫往往想介掉手淫候失败教训教训往往信足经失败甚至手淫戒掉思想理解失败数越理素质越差适调整自我态重要 向您推荐调整身——静坐静坐处于理调节功能面介绍静坐 （3）静坐： 端坐于凳或椅腰背伸直身体与腿<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f度腿与腿<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f度全脚掌着两手手向自放两腿膝盖两眼微闭（眼皮眼皮留丝缝隙）舌顶腭意守丹田练30钟左右（具体间由自掌握间宜太短）您坚持早晚静坐或静坐饭宜立即静坐 专用名词解释： （1）丹田：肚脐<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a厘米理解肚脐腹部 （2）意守丹田：静坐程想着腹部 （3）舌顶腭：舌尖顶着口腔膛 （4）要您认识手淫危害并且期（概几月）坚持静坐调整自理相信您定能戒掉手淫 其实两字：信念或者意志 何戒除手淫 性吃饭道理饿要吃吃毒吃拉肚 （1）自教育专家建议 青少要克服手淫习惯切记几点： (1)要树立远理想抱负注意力集习工作 (2)培养良兴趣通丰富彩业余于旺盛性能量化解掉 (3) 减少良性刺激要看色情书籍影视 (4)度手淫危害要确认识树立克服习惯性手淫决自手淫精神压力解放 （2）自家居士建议 90％都手淫习惯轻重我手淫恶习<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁31岁属于比较重 负罪太重没用恶习比衣服尘垢洗掉 顾自戒手淫经历经验供网友参考： 1恶畏惧手淫带贫穷或疾病两种实令畏惧 2培养些高级兴趣；接触些玩具转移注意力 3反复阅读戒邪淫文章增强精神免疫力 4念佛消业力 5戒邪淫事业做些事情造福于化功归 （3）王警官教诲 未婚前百九十几都毛病非严重容易戒身体、事业、婚姻及健康影响. 现代疾病跟都关系 预防与戒除手淫： 第、所盖应轻薄点要太暖 第二、睡前用冷水洗涤部或腰部 第三、寝摒除欲念要胡思乱想用信仰—或默念佛号或祷告慢慢能睡著 第四、要晚睡早起 第五、运让体力适度宣泄 第六、练习静坐并修‘净观’ 第七、戒看淫书、看情色影片、说绮语 第八、晚餐要少吃点凡含刺激性食物蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶都尽量吃‘饱暖思淫欲’晚若吃太饱淫欲比较强 平要犯犯则要戒绝否则婚姻幸福影响止婚姻已于整事业都影响所谓‘精神事业；十精神十事业’精神都斲丧掉哪事业言 青少切身体良性习惯危害特别明显意识习绩降、性功能减退与关切密切往往十着急恨痛改前非却难抵卸冲诱惑暗决坚决克服毛病毅力往往几土崩瓦解经处于控制自断加重良矛盾漩涡令青少苦恼已束手策 其实由于度手淫单理问题种良性习惯难单靠毅力克服 手淫本身种物本能驱使理现象 度手淫则使性神经枢经处于反射性兴奋亢进病理状态使产更强烈更频繁性冲度手淫绝单纯理问题种病理状态 由于毅力改变种病态理智性决病理性欲念躁摧垮陷入恶性循环能自拨 相反性冲摧垮意志使近承认自没志气没息没毅力低级流自伤害自起父母能……等极打击自信摧残格使产自责、悔、抑郁、孤僻、烦躁、焦虑、紧张、恐惧、绝望等系列理问题 单靠毅力仅难克服频繁手淫相反青少产系列良影响治病求本症药首先纠脑性神经枢病理状态再结合主观自我努力才能根本克服度手淫坏毛病聪慧冲剂针青少理病理特点研制所仅提高脑功能良作用且同帮助青少克服良性习惯、恢复性神经功能非效举两深受青欢迎 我少手淫概月两吧受些所谓性专家蛊惑认适手淫调节身保持身体健康偶机戒邪淫网认识仅仅同性恋、婚外恋、嫖娼邪淫连手淫邪淫 看网朋友倾诉看历代德邪淫示我决定戒除手淫我平手淫频繁所我容易做戒除手淫我平坏毛 病：喜欢意淫睡觉前幻想各种做毛病基本十历史我今24概14岁起意淫病根我决定彻彻底底戒掉邪淫包括 手淫意淫 两月我没手淫没意淫脑没淫念两月觉自气色身体比前平昏昏沉沉脑变比较清醒明 朗周单位派我属几公司调研早处跑收集材料午写报告依精神昨午打午篮球精力极充沛且汉水比 前少离球场往汗水离球场要继续二十钟汗水 看网朋友文章家都强调戒除手淫少说连意淫起戒掉其实手淫根意淫看美看毛片起淫念全 身燥热难手淫找姐儒家《》说诚意理想格基础功夫做功夫重要自内修 忏悔即使暂戒住手淫维持久即使维持住内积压欲火足让做颠倒迷乱事情所我觉戒除邪淫要平息欲 火观照自让自念平该看东西比图片说vcd要看看些圣贤高僧德传记陶冶自性看看 些圣贤祖师何克复礼步脚印超越自身终自理想格 孔说：少血气未戒色前看《论语》候觉句重要整纵容自手淫、意淫、看毛片、看黄书致做些 愧良事现看圣贤确千古易朋友（我通戒邪淫网认识）我说戒邪淫网功德量我想我20岁 能戒邪淫网解邪淫坏处我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a质量高亡羊补牢未晚 戒邪淫两月第二体：每段间钟抑或两钟觉非安详自种觉我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f未体 万缘放乱万物各显其妙趣融入自我记陶渊明句诗：山气夕佳飞鸟相与读书候甚明现终于体 与万物融体我境孟说：养莫于寡欲我逐渐自欲望解脱候我发现整世界比前白白 黑夜黑飞鸟飞落叶落种道自境 第三体：逐渐体诸道理身聚沫风败祸福都幻我曾经崇尚功利前放东西比 、钱财、位现种功利些淡化自每快像前失荣辱劳费精神放财色名利通戒邪淫我先 破掉色束缚再破掉财名利束缚做洒洒落落丈夫 王阳明句诗：丈夫落落掀岂束缚穷囚始我都自欲望束缚认妄真所快乐我通修行逐渐 抛弃掉欲望我发现自越越快乐越越轻安所我觉修行逐渐摆脱私欲程身难我千万能做自欲望奴隶我都 佛做祖圣贤局限自欲望面呢何超越限命顿悟限用功唯系于神秀师偈：身菩提树 明镜台勤拂拭莫使惹尘埃段偈我指示用功途径拂拭保持光明
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手淫叫自慰狭义概念指用手抚摸刺激自外殖器使理满足达自慰种现象 广义讲任何式自我与互相间抚摸刺激殖器及其敏部位求性快性满足行都视手淫手淫性冲自我发泄性欲举 手淫种见现象男幼同龄皆青少普遍 手淫童期存行童期由于意识偶尔玩弄殖器、穿紧身裤、爬杆等摩擦使殖器受刺激并引起快论男青春期由于体内理改变都自产性冲要求段间处于性紧张状态性问题满怀憧憬、奇、幻想作种本能性理性理驱使始意识手淫 由于性冲受脑支配由血液性激水平所决定所种意志转移自现象性熟能够合满足性要求——结婚般要等待7～8或更久段间性能量偏偏高总要寻找机解除性紧张种情况手淫概便安全办既涉及异性或卷入情纠葛导致性攻击甚至性犯罪发所种合理解除性紧张式同能够解决部性问题引起社问题 内组资料提示86%手淫史发手淫龄数<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～16岁始平均龄14岁与始遗精龄吻合 手淫我种隐私绝数都公承认谈论种性行 何评价手淫? 少手淫底害害益直争论休 尤其近10手淫男性普遍关问题版物同作者手淫评价颇致&手淫没害性熟程现象种普遍自慰性性行&认&手淫射精并作阳痿、慢性前列腺炎等病症治疗等于加强殖器锻炼&真众说纷纭 于手淫问题评价能概论 Gopla认适度手淫并坏现象身健康认识确适度手淫并害处特别夫妻期离病妊娠禁欲婚由于夫妻间需求差异能完全致某种式弥补其足用手淫办较现实 未婚男每月规律手淫1～5解除理或理满足 并影响健康 医指导进行手淫式治疗某些性功能障碍办临床用手淫采集精液标本供临床检查 度手淫 手淫本身带任何损害良 度手淫属于种理障碍并且严重影响身体健康造些泌尿殖系疾病、性神经衰弱等 主要表现： (1)枢神经系统全身症状 意志消沉记忆力减退注意力集 理解力降失眠梦昏悸等 (2)泌尿殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、腹及阴部适、腰酸力、性欲减退、阳痿、早泄、射精等 手淫度三面：①于频繁手淫；②强刺激手淫；③适使用性工具度手淫体现超自精神认范围内手淫 于般青说手淫超周属于频繁于频繁手淫面使精神、精力降另面频刺激性器官能导致阳痿、早泄或性冷淡假频繁手淫习惯甚至认手淫代替性则更同性恋、自恋等病态格温床 强刺激手淫指殖器施加于强烈刺激用力等殖器官伤害更严重往往容易造器质性损伤同提高性兴奋阈限造性冷淡或性交性满足等 使用性工具指受些良书刊、影视良影响或性用品商店非宣传没医指导擅自使用或集体使用性工具殖器官、性欲唤起造损害情况于孩使用性工具般造处膜破裂 手淫造种精神负担难自拔特别些发手淫产内疚自责理往往想要改理自发冲难自制善愿遭挫折导致精神损害 手淫育产影响? 手淫行指性冲用手自我发泄性欲行手淫偶发身健康影响若经手淫理理等各面都产良影响其实手淫身体危害并于精液损耗于由于频繁手淫产理状态反复性刺激性功能影响 青少手淫往往产追悔、羞愧、忧虑等复杂理状态并容易产疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、射精等性功能衰退症状严重导致神经衰弱及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等 期频繁手淫造严重精神负担由于射精频繁造精液质量降性欲减退射精刺激阈升高致性能射精均能影响育 至于手淫能否引起阳痿目前资料尚能说明二者关系些认自所患阳痿青手淫造病应消除理内疚焦虑其面寻求原寻找适合自治疗 手淫发于青春期青少且相普遍曾作面调查发现20岁男90%手淫史1986曾海市区几所男进行调查接受调查353名<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a曾手淫现象占85.3%美某<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f00进行调查发现手淫行者达50%青春期少男少手淫伴随性发育产性期手淫要适度节制认种合理解除性紧张式性家手淫行者手淫行者进行量比研究证实：否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神裂症、格障碍、精神发育全等精神疾患及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠病等身疾病都关联研究表明手淫现象与智能、、社适应能力及性功能等联系说明手淫并想象怕 其实适度手淫仅害反定益处于解除性紧张、缓解理压力所帮助 何防治手淫? 手淫度需要防治恣意手淫沉浸于色情必荒废业损伤身体尤其处于性发育熟期青少理状态稳定更要提高自我控制自我约束能力防治手淫关键于几点： 手淫要确待预防主应用精神治疗、理疏导加强精神文明建设性教育使注意力向德智体三面全面发展克服思想于集注意规律与调节避免穿着太紧衣裤按睡眠晚餐宜饱睡眠褥要暖重睡眠宜仰卧俯卧晚餐宜刺激性饮食烟、酒、咖啡、辛辣品养良卫习惯注意保持外阴清洁经清洗除积垢良刺激鼓励男参加社减少异性敏避免早恋犯手淫习惯青少宜严加指责应帮助建立信与决戒除手淫切能用夸、恐吓办否则加重思想负担殖系统炎症服用消炎药等症治疗消除患者适 要确青少进行性理性理卫教育使掌握关性基本知识能够确处理性紧张与性冲青少要克服手淫习惯切记几点：(1)要树立远理想抱负注意力集习工作(2)培养良兴趣通丰富彩业余于旺盛性能量化解掉(3)减少良性刺激要看色情书籍影视(4)度手淫危害要确认识树立克服习惯性手淫决自手淫精神压力解放 手淫指用手或其物品抚弄性器官达性高潮行<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad%男性30%性均手淫现象男性<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁前早手淫引起性器官育良肾功能提前衰退期手淫引起阴茎弯曲、短、阳痿、早泄青春期手淫数应控制每月2宜性手淫应避免用坚硬物体插入阴道免引起阴道损伤种炎症
增强自制力，多培养些正当的兴趣爱好；一定要有一份不是太悠闲的工作；力争在与人的交往中获得掌声；生活丰富多采。
吃药是不行的,首先要控制自己,不要老是往那方面去想,不过男人都是会有需求的,建议你呢还是尽快去找个女朋友吧,呵呵....
白天会白， 黑夜会黑，飞鸟会飞，落叶会落，一种道法自然的境地。。。哪有那么夸张呀，难不成去当和尚？
运动,听音乐,避开那种想法,
一楼的废话真多，用刀砍一下不就好了?楼下继续~~
祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。如果无法去除诱惑，不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度，决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。手淫，会带来负罪感和感情压力。过度手淫，会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。其他建议：　　1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。　　2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。　　3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。佛教徒可马上大声或小声念诵南无观世音菩萨圣号或背诵《心经》乃至最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。　　5． 经常想像一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想像自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。　　6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过学习传统文化经典，来建立了自己正确的人生观。有宗教信仰者，如佛教徒可反复阅读、背诵《金刚经》、《观世音菩萨普门品》、《心经》、《四种清净明诲》等经典，至少300—1000部。准提咒10—100万遍。　　8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。　　9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。　　11． 心理治疗法中有一种叫&厌恶疗法&。当我们把令人讨厌的事物与令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想像一下：你手淫后不得不在长满蠕虫、蝎子、蜘蛛、蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。　　13． 早上醒后，就立即起床。不论什么时间，都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。　　14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。　　15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。　　16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。　　18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。　　19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。　　20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。
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