()讯 夏季是腹泻的高发季节，无论是大人还是小孩都有可能出现拉肚子的症状，那这个时候应该怎么办呢?
腹泻之所以在夏季高发，主要跟气温有关。天气一热，各种细菌、病毒生长繁殖速度加快，食物不像冬天那样经久耐放，有效期明显缩短，食物在高温下一“暴露”，外观也许还能保持新鲜，但质和味都已经发生实质性的变化，一旦饮食不注意就会导致腹泻。隔夜食品放冰箱其实不安全，大部分腹泻病人是因为食用了隔夜食品、过期食品所致。
不同原因导致的腹泻还得对症下药。从中医角度来看，感受外邪而腹泻的患者吃藿香正气口服液较好，特别是吃了冰箱里的东西肚子不舒服，建议吃一支藿香正气口服液，一支就搞掂了，不管是风、寒、暑、湿都能用的。饮食不洁就吃保济丸、保和丸。
因湿热而腹泻的患者有一个特点，就是刚蹲下解完大便，站起来一提裤子又想蹲下去再解，而且肛门有种辣辣的感觉，中医上叫肛门灼热。这种证型的腹泻患者可以吃葛根芩连片。葛根芩连片有清热利湿的作用，是治疗因湿热下注引发腹泻症状的较好的一个药，药店都有卖的。
是第一要素，选购食品首选正规商家，购买即食冷藏食品时确认包装完好无损，杜绝病菌入侵机会。
同时要养成个人清洁卫生习惯，在处理食物前后、进食前、如厕后或为宝宝更换尿布后做好双手清洁。做饭时生熟分开，保证食物彻底加热，使用安全的水和原料。
编辑：历历 发布时间： 9:36:16 咨询电话：6
中国食品饮料网()讯吃苹果、橙子时，常会遇到表皮有“蜡”的情况。打蜡的苹果能吃吗?此外也有传言称，打蜡的苹果是有毒的，食用容易致癌。 “前几天，我在江南水都附近的一家水果超市买了三个苹果，没削皮就吃了，没想到吃后就开始拉肚子。”李女士说，她买的这几个苹果表皮很有光泽，应该是打蜡了。“一个医生朋友告诉我，拉肚子很可能和吃了打蜡苹果有关。”李女士担心。 “看上去外表光亮的橙子本报讯你听说过吗，一个人的便便可以帮另一个人治病。这不是天方夜谭。日前，浙江省中医院消化科就完成了我省首例成人粪便移植。得了溃疡性结肠炎腹痛腹泻反复发作多年57岁的朱先生腹痛腹泻反复发作已经有好几年了 中国食品饮料网()讯阿胶一直有女性“补血圣品”的美誉，它多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质，具有补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润等的多重功效，因此不少人都有日常食用阿胶的习惯。但是在选购的时候，一定要注意选购到正品。 市民张敏(化名)从网上购买了一款阿胶糕，包装上却没有任何标识，使用后还出现腹泻的情况，要求退款，商家 前天，榆林市民李先生和家人一家铁锅炖鱼店吃了马哈鱼后，不同程度出现腹泻症状。4月24日，榆阳区食品药品监督局查扣了这家店的马哈鱼，准备送检。
4月22日晚，李先生带着母亲、妻子和4岁半的女儿，到榆林市贵福木火铁锅炖鱼店，点了3斤多的马哈鱼。李先生说：“服务员端上来的时候，鱼已经处理过了。吃完鱼回家，半夜的时候，我开始腹泻，上厕所好几次，屁股流出黄色液体。”李先生以为是自己身体不舒服而已，没当回据韩联社4月19日报道，11名韩国游客在庆尚北道浦项吃完生鱼片后出现呕吐和腹泻等症状，疑似集体食物中毒，已被送往医院治疗。 三四十年未见面的老战友从全国各地赶到西安欢聚一堂，随后80余名老人结伴赴延安旅游，谁想到一顿饭却让很多人都难过起来。“半夜开始拉肚子，早上一问好多人都说不舒服。”一位老人说。而医院诊断为急性肠胃炎。
昨日上午，记者在延安市博爱医院二楼见到了正在留院观察的部分老人。70岁的牛书堂老人来自湖北，他告诉华商报记者，他们原来是铁道兵，年龄在50岁至70岁左右。在西安参加完聚会后，4月13日，他们和部分
昨日，市民吴先生反映，前晚他在仓山高兴路都会华彩小区前一便利店购买了一瓶雪碧碳酸饮料，当晚饮用大半瓶后身体出现不适，腹泻10多次，紧急到医院就诊才好转。医生告诉他，出现腹泻
昨日，记者从万州区食药监分局获悉，为了提高食品药品举报投诉热线“12331”的知晓度，畅通维权渠道，今日，万州区食药监分局正式启动“12331”食品药品举报投诉宣传活动。据美国科学家最近的试验结果表明，猪流行性腹泻病毒（PEDv）能在饲料原料的亚类中存活。 中国食品饮料网()讯一年之中换季的时候是生病率最高的时候，特别是夏季换秋季、冬季换春季的时候应该特别注意拉肚子、感冒、咳嗽以及过敏。 每年4月份起，腹泻患者开始增多，这是由于天气变暖，食物中腐败菌繁殖比较快，食物更容易腐败变质，人们摄入食物后导致腹泻。 除了不洁饮食以外，过多食入偏凉食物也容易导致腹泻。天气越来越热，市民开始选择食用一些冷饮，比如饮料、啤酒等，这类食物可使 中国食品饮料网()讯芦荟不仅可以用来观赏，还可净化空气、美容养颜，甚至有人生食芦荟，芦荟真的可以生吃吗? 郭奶奶家住沈阳，和她的老伴都已经是80多岁的高龄了，她们家的阳台上和别人家与众不同，阳台上摆着20多盆芦荟。据郭阿姨介绍，之所以她和老板80多岁了还能身强力壮，这都归功于阳台上种的这些芦荟。郭奶奶和老板食用芦荟已经有18年的时间了，早在1997年，郭奶奶老伴的嗓子有点从十二月十八日周五开始，猪流行性腹泻病（PED）将在英格兰成为法定传染病，养猪者和兽医将有义务通知动植物卫生健康部门任何关于怀疑该疾病的事件。苏格兰政府当前正在商议是否将猪流行性腹泻病列为苏格兰的法定 据报道，台南市大光与开元小学前天(1日)营养午餐过后，有106位学生发生呕吐、腹泻，由于两校食材属于同一家供货商，怀疑可能是水针鱼或牛乳出问题，卫生局已经采检送验。 两校前天发生疑似食物中毒，但学校直到昨天才通报，引发家长不安，认为学校有意隐匿;教育局昨天获报后，则会同卫生局人员到校了解，有36名学生的症状较严重，但昨天都已返校上课，没有大碍。两校表示，因忙着协助学生就医才未立即通报，并非隐匿。
【中国食品饮料网每日热点】近日有消息称，豆浆常温保存6小时，细菌暴增36倍，对此网友看法不一，为一探究竟，我们进行了实验。检测人员从市场上购买了黄豆，模拟家庭的豆浆制作，然 中国食品饮料网()讯时值初冬，眼下不仅仅是各种流行性感冒肆虐的时候，也是诺如病毒发病感染的高峰期，如果大家出现了腹泻、呕吐等症状，则一定要保持警惕了。 11月初，网上有传言称广州多个学校有学生出现了呕吐、腹泻等症状，其中囊括幼儿园、小学、初中、高中、技校等，而且就连广州市妇女儿童中心的医生护士也中招诺如病毒，多位医护人员出现感染性腹泻，消息在网上传播开来之后，一时之间人心 中国食品饮料网()讯说道乌梅的来源，很多人都想到了望梅止渴。今天就跟着我们一起看看乌梅的传说佳话，以及乌梅的营养功效吧。 对于高血脂性胰腺炎多伴有胆道疾病(胆结石、胆囊炎等)，总胆管的阻塞常导致胆汁反流，激活胰蛋白酶原，引起胰腺的炎症。其中乌梅中含有丰富的柠檬酸及齐墩果酸，能够降低血脂、促进胆囊的收缩、利于胆汁的引流，减少和防止胰腺损伤。乌梅2颗去核捣碎，开水冲泡，加盖闷 今年6月份，市民黄先生花1698元买了一盒名叫鳄珍的饮品。老伴喝了6瓶之后开始有不良反应，腹泻并且还尿频。心急的黄先生找说明书找不到，向对方索要了好几次，依旧没有见到说明书。黄先生要求退货，对方以要等领导批示为由再次拒绝了他。饮品包装上有QS标识，仅仅是普通的食品，不是保健食品更不是推销人员所称的药品。
黄先生介绍，6月份他和老伴正在家休息，突然两个年轻人敲开了家门。“他们很热情，并且给了我一 9月27日，网友欧小姐来到湖南省新田县一经销商处购买了由湖南东华士乳业有限公司出产的“南山原味酸牛奶”，29日晚喝完酸奶后，30日早上出现呕吐、腹痛、头晕等现象。经医院诊断为急性胃炎，疑似食物中毒。
据欧小姐介绍，自2014年以来，她一直都在新田县一经销商处定购南山原味酸牛奶，每周一盒。今年9月27日，欧小姐按照往常一样再次购买酸奶，29日晚，欧小姐喝完酸奶后，30日早上开始呕吐、腹泻，最后晕
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述。
相关新闻专题
热门产品专题
12345678910111213
新发布的产品
编辑姓名：
创建时间： 9:36:16
咨询电话：6快，关注这个公众号，一起涨姿势～夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等引起的，是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。原因1夏秋季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件2夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病3夏秋季多有各种瓜果，凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果在食品制作过程中稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多4夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病，传播疾病预防肠道传染病的重点是防止‘病从口入’，只要大家日常传播中注意下列问题，就能减少腹泻病的发病机会《1》注意饮用水卫生，饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物《2》讲究食品卫生，食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱內，而且储存时间不宜过长，尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝，贝壳，螃蟹等水产品，食用时要煮熟蒸透《3》注意手的卫生《4》清洁环境，灭蝇，灭蟑《5》尽量不要与腹泻病人共用餐饮用具本文图片来源于网络文字/苏美娟编辑/罗英媛审核/何小樱惠卫Angel护协(gh_a211b8f55fa9)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
来了解一下护协吧~护协全体成员祝各位妈妈节日快乐！今天是5.12日，国际护士节， 今年是5.12 国际护士节 104 周年纪日 （ 1912 - 2016 ），同时也是5.12中国汶川大地震8周年纪念日。炎热的夏季容易导致腹泻，来学习一下怎么预防吧！情暖夕阳爱心行三栋敬老院时间：日，星期六地点：三栋敬老院
点击上方“公众号”可以订阅哦每周二晚六点半到七点半，护协君提供了一个给成员锻炼自己、展示才干、交流学习的平手足口病是儿童常见传染病，需及早做好预防工作哦萌萌的动物手语来啦！！！快来学习刮痧和贴耳穴吧！！！端午到，祝福到谢谢同学们对护协的支持~头脑风暴总决赛
道德讲堂日gh_a211b8f55fa9为帮助同学们学习专业知识，提高素质，进一步弘扬“南丁格尔精神”。2012年在校团委的领导下成立了惠卫职院Angel护理协会并在年度护理协会获得惠州市优秀社团的称号。热门文章最新文章gh_a211b8f55fa9为帮助同学们学习专业知识，提高素质，进一步弘扬“南丁格尔精神”。2012年在校团委的领导下成立了惠卫职院Angel护理协会并在年度护理协会获得惠州市优秀社团的称号。登录人民网通行证 &&&
夏季为何爱拉肚子
日16:06&&来源：
原标题：夏季为何爱拉肚子
　　夏天气温升高，再加上大家喜欢吃一些凉的食物解暑，很多人都会在夏天拉肚子。今天，我就来跟大家聊一聊拉肚子的问题。
　　腹泻症状容易被忽视
　　我们常说的“拉肚子”，在医学上被称为腹泻。腹泻的判断标准是，排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液等。而且，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围，因此，腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻，来医院以后，都已经发展到严重的程度。在这里，建议大家出现腹泻的情况，一定要及时就诊。
　　按照腹泻的持续时间来说，可分为急性腹泻（即两周以内）和慢性腹泻（持续时间可达2个月以上）；按照腹泻的病因来说，可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。
　　急性腹泻多跟饮食有关
　　急性感染性腹泻的成人患者通常由病原体引起，通常都是因为使用了不洁的食物造成的。比如，痢疾杆菌（即志贺菌）引起的急性细菌性痢疾、大肠杆菌引起的出血性腹泻、沙门氏菌引起的腹泻等。急性感染性腹泻起病急，通常在感染的两天内就会发病，除了腹泻，还可能伴有呕吐、发烧、畏寒、腹部阵痛、浑身乏力等，一天排便次数达3次以上，甚至一些重症患者一小时内就可排便10余次。通常急性感染性腹泻的患者排出的黏液脓血便以黏液为主，排便后还有里急后重之感（即一直想排便的感觉）。
　　预防急性感染性腹泻，厨房烹调食物时一定要注意生熟分开，夏天及时把未吃完的食物放进冰箱。食物做好消毒后再进食，还可以在吃饭时吃一点生大蒜，对预防这类腹泻有一定的辅助作用。出现腹泻后，首选药物是黄连素，这种药的刺激性和副作用都很小，不要滥用抗生素，以免引起消化道菌群失调。症状较重时，及时到医院就诊，遵医嘱服用抗生素。
　　而婴幼儿、免疫力低下者还会受到轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等的侵袭，发病后，也会伴有发热、脱水、腹痛等症状，但排出的粪便呈蛋花样，经过医学检查会偶有红、白细胞反应呈阳性。感染了这些病毒的腹泻，目前尚未研发出特效药，患者只能通过清淡饮食、补充体液等方法来治疗。
　　寄生虫感染性腹泻通常比细菌性、病毒性腹泻起病稍慢，患者可能在感染的几天后才会出现腹泻，腹泻次数也比较少，甚至有人大便不会出现明显的变化，因此很容易被忽视。建议大家平时一定要注意饮食卫生，少吃生的食物，特别是来路不明的肉类、鱼类等。若怀疑体内有寄生虫，及时到医院做检查。
　　急性非感染性腹泻主要有三种情况。第一种是由于进食被细菌及毒素污染的食物，或食用未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。食用变质食品和饮用污染水源是主要的传染源，不洁的手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。第二种是夏天吃了过多生冷食物后，比如饮冰啤酒，或腹部受凉，比如开空调睡觉，导致的胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。第三种是食物滞留引起的消化不良，很多人到了夏天因饮食无规律、进食过多、胃动力不足等导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气等症状。
　　慢性比急性更严重
　　与急性腹泻相比，慢性腹泻更隐蔽、更不易察觉，而且带来的后果也比急性腹泻更严重。慢性腹泻有三个特点：“长”，通常病程可达2个月以上；“慢”，通常起病很缓慢，很少见急性发作的患者，腹泻的次数与频率通常不易察觉；“反复”，通常患者的发作期与缓解期交替出现，或者发作期的症状逐渐加重。诱发慢性腹泻的原因是精神压力大、劳累、饮食失调、某种细菌或病毒的感染及手术等，会伴随发热、腹痛、营养障碍等症状。
　　慢性非感染性腹泻通常由肠道炎性疾病引起，常见的炎症有溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等。通常肠道感染了炎症后，会刺激肠蠕动，导致肠吸收障碍，患者每日排便2~3次，或腹泻、便秘交替进行，重则可达每日数十次。慢性非感染性腹泻患者虽然也会排出黏液脓血便且有里急后重之感，但与急性患者相比，粪便中的脓血较多。而且，慢性非感染性腹泻与肠道肿物有着密切的关系，比如结肠息肉（腺瘤）、结直肠肿瘤等患者会出现长期的缓和型腹泻，通过抗生素与肠道菌群调节治疗无效，便中会带血，而且排便习惯变化，比如便秘和腹泻交替进行。结直肠肿瘤患者还会伴随出现腹痛、腹部包块、肠梗阻等症状，全身症状有贫血、发热、乏力、体重减轻等。虽然很多人排便后观察粪便中并没有脓血，但经过大便隐血试验后，会发现呈阳性，因为大便中带有5毫升以下的血时，肉眼很难观测到。在慢性非感染性腹泻的患者中，有些人会被诊断为结直肠癌。根据2012年的流行病学调查，我国结直肠癌患者已经超过了300万人，占全球患者人数的21.8%。预防肿瘤，一定要从饮食、作息、心态、运动等多方面调整自己的生活，才能保证身心健康。另外，建议有结肠息肉、结直肠肿瘤病史和家族史的患者定期到医院复查，及时治疗。
　　除了上述情况，慢性非感染性腹泻还与糖尿病、甲状腺机能亢进症、慢性肾功能不全（尿毒症）、自身免疫性疾病例如系统性红斑狼疮、硬皮病、贝赫切特综合征等有着密切的关系。
　　而慢性感染性腹泻的情况更加复杂，它通常由肠道真菌感染引起，患者通常因免疫力低下、器官移植、获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）、抗生素使用不当等出现持续长达几个月的腹泻，而这种腹泻的表现形式更为多样，更不容易受到重视，而且还会伴有其他部位的感染。夏季是腹泻的高发季节，俗话说，“好汉禁不住三泡稀”，大家出现腹泻的症状时，一定要及时就诊，以免贻误病情。
(责编：邹慧、张喜艳)
西瓜芒果梨 医生永远不会吃这几种水果
“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。专家提醒，商家投顾客所好才炮制毒果，因此市民应不要“以貌取果”，杜绝作假造毒行为。
当心7大食物夺走你的健康 不得不防
现在有很多的上班族抱怨自己正处于亚健康的状态，作息不规律、抽烟喝酒、不爱运动也让很多人的身体越来越糟。除了生活方式，其实我们的饮食对于健康也起着非常重要的影响作用。
陈妍希林志玲范玮琪 盘点高学历学霸明星
在演艺圈中，不少明星都拥有让人引以为傲的高学历。其中，出身于“高知家庭”的王力宏不仅自己是一位双学位硕士，家人也都毕业于名牌大学，名模林志玲则是一位拥有双主修学位的“女学霸”。
刘亦菲刘诗诗董洁 女星的第一次出镜长啥样
如今已经是国内一线红星的高圆圆，被人们经常想起的最初的美好就是那支在当年堪称前卫的清嘴广告，里面那个眨着一对漂亮眼睛，清纯中带着小小诱惑的女孩想必是每个男孩的梦中情人。反复拉肚子？夏天你的肠胃还好么_九极-爱微帮
&& &&& 反复拉肚子？夏天你的肠胃还好么
盛夏来临，温度越来越高，与秋冬的胡吃海喝不同，夏天胃口不好，饭吃得不多，腹泻却经常找上门，动不动就拉肚子，已经不能愉快的玩耍了。&
夏天为什么容易拉肚子
脾胃虚弱&在炎炎夏日，冰淇淋、冷饮是大家消暑降温的利器，但冷饮冷食吃多了，不仅容易伤脾胃，收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力，从而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。&细菌滋生，饮食不卫生&高气温，大湿度，也很容易造成食品的腐烂变质，一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。&夏天肠胃不好要怎么办？九极专家教大家从“肠”计议。&&
生姜红糖水
夏季吃凉比较多，特别平时脾胃虚寒的，容易寒凉腹泻。所以，可以早晨喝点生姜红糖水，暖脾止泻最好。
糯米大枣粥
糯米性温，也是暖脾止泻主要食物，可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外，高粱米也性温，也是暖脾止泻很好食物，也可适当熬粥。
大蒜、洋葱
夏季细菌容易繁殖，所以，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些大蒜、洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配大蒜食用。
醋有很好的杀菌止泻作用，所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。&
茶叶富含鞣酸，有杀菌止泻作用，所以，夏季可以经常喝些绿茶，即清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻很好。
适当摄入益生菌
腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，补充益生菌，增加肠道有益菌群，能有效预防腹泻。九极即将推出新品——九极爱益生菌固体饮料，呵护肠道健康，提升免疫力，敬请期待！
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
传播九极公司企业文化、产品信息、最新资讯，同时致力于为大众提供健康养生知识，传播九极中医药健康理念。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　夏季到了，气温逐渐升高，各种细菌容易滋生。感染性腹泻的发病率一直位居肠道传染病的首位，夏季正是肠胃疾病多发的季节，尤其是感染性腹泻。想要让肠胃少“发脾气”，身体少“活受罪”，就要从注意环境、饮食、个人卫生开始，慎防“病从口入”。
　　出现拉肚子，切忌滥用药物
　　什么是感染性腹泻？
　　腹泻俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，水分增加，每天排便可达10次以上，粪便量多而稀薄，排便时常伴腹鸣、肠绞痛或里急后重。
　　而感染性腹泻也称急性胃肠炎，系指各种病原体感染肠道而引起的腹泻。造成感染性腹泻的常见途径是食用被病原体污染的食物或使用被污染的餐具等，因此保持饭前洗手和注意食物卫生十分重要。
　　如何预防感染性腹泻？
　　预防感染性腹泻的关键是养成“吃熟食、喝干净水、勤洗手”的良好卫生习惯。再具体一点，就是要做到：
　　保证饮用水干净
　　保证饮用水不被污染，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，建议使用净水过滤装置或净水器。
　　注意饮食卫生
　　选择新鲜食物，生、熟食品应该分开处置，食品要做好防昆虫、动物污染（例如苍蝇、老鼠）的措施。要改变“冰箱就是保险箱”的错误观念，饭菜应现做现吃，保存时间不超过48小时，吃前一定要煮熟煮透。
　　注意环境卫生
　　碗筷应煮沸或消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒，尽量不要到卫生条件差的街头摊档就餐，不与腹泻人士共用餐饮用具。
　　注意个人卫生
　　勤剪指甲，不随地大小便，上厕所后一定要洗手。
　　提升自身免疫力
　　保证睡眠，每天午休20分钟，23点前睡觉；平衡膳食，合理营养，坚持“多菜少肉七分饱”；避免受凉、劳累。
　　切忌滥用药物
　　许多人一出现腹泻，就立即服用止泻药。实际上，这种做法很不妥，腹泻若不及时治疗有时会酿成大病，但是盲目使用止泻药，同样是很危险的。
　　腹泻可由多种疾病引起，用药应针对病因。常用的止泻药主要用于非细菌性因素引起的腹泻，而出现感染性腹泻时，首先应做抗菌治疗。如果刚出现感染性腹泻就立即服用止泻药，尽管能快速止泻，但会使病原微生物滞留在肠道内，令细菌产生的大量毒素被肠黏膜吸收，导致病程延长，一些中毒性感染性腹泻还可能因此加重病情。
　　出现感染性腹泻的补救措施
　　感染性腹泻不仅仅是多跑厕所这么简单，严重的话会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。尤其是小孩子，经常到处玩耍，容易接触到感染源，万一真的遇到了，情况不算太严重，可针对不同状况，在家中采取一些补救措施：
　　多喝水
　　部分人认为腹泻时进食、喝水，会为腹泻提供大量“生产原料”，于是不吃不喝，希望通过这种方法遏制病情，看起来好像管用，腹泻量会有所减少。实际上，腹泻量的减少说明机体缺水已经发展到一定程度，也容易在此基础上发生酸中毒和休克，后果比腹泻本身要严重。
　　所以一定要注意防止脱水。自我判断脱水的方法很简单：口渴；与平时相比尿量减少；坐起或站起时头晕，平卧则好转。只要不呕吐，一定要喝水。若伴有呕吐或实在不能饮食，则需要及早就医。
　　补充盐分
　　腹泻失去的不仅是水，还包括电解质平衡。电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，严重者可能会导致生命危险。食盐主要成分是氯化钠，其中的钠离子是身体必需的矿物质营养素，维持着身体电解质的平衡。所以，腹泻时喝水应加点食盐，加盐量以略有咸味为宜。
　　腹泻也会使钾流失。钾是人体中必需的成分，大量缺钾后对肌肉的影响主要表现为无力、软瘫，甚至走路会突然摔倒。对心肌造成的影响是出现心律不齐、心跳过快的情况，严重缺钾的还会出现心脏骤停。
　　可以吃一些含钾丰富的果蔬，如香蕉、桂圆、菠菜、苋菜、芹菜等，也可以吃些海带、紫菜等含钾的海产品。
　　及时就医
　　腹泻情况严重，出现以下任一情况，一定要及时就医：
上吐下泻不能饮食；
病情发展快甚至凶险；
神志不清；
坐起、站起时头晕，或自测血压明显下降；
皮肤出现红（或暗紫红）白相间的花纹，并且手脚温度明显偏凉，指压皮肤后，肤色复原时间超过2秒。
　　凡本公众号注明“原创”的作品，均为《护生堂呵护健康》合法拥有版权或有权使用的作品（文字、图片均具有合法版权），任何报刊、网站、微信公众号等媒体或个人未经本号书面授权不得复制发布。违者将被依法追究法律责任。如需授权，请联系 微信公众号。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
乐普护生堂，呵护全家健康！
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：}