怀孕期间吃什么食物可以防止恶心呕吐？
健康咨询描述：
怀孕期间吃什么食物可以不可以有效的防止恶心呕吐？
曾经的治疗情况和效果：
怀孕期间吃什么食物可以不可以有效的防止恶心呕吐？
想得到怎样的帮助：怀孕期间吃什么食物可以不可以有效的防止恶心呕吐？（感谢医生为我——该。）
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病情分析：您好！恶心呕吐是正常的早孕反应，一般在怀孕40天左右出现，在怀孕12周左右自动消失，部分人反应较重，可以根据自己喜欢的口味进行调解指导意见：怀孕也有可能出现饮食习惯的改变，可以选择自己喜欢吃的食物，少量多餐，一般来说吃点带酸味的如杨梅等可以刺激食欲，用维生素B6在一定程度上可以止吐
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妊娠呕吐建议多吃酸味食品，能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养。可以选用西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果
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病情分析：你好，饮食方面，建议你少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物指导意见：如果呕吐厉害，可以用少量维生素B6以止吐。还有就是饮食中多放点生姜可以开胃。
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孕妇吃什么可以预防呕吐
　　导语：母婴养生必知：孕妇必吃这7大食物 保胎防呕吐(图)。孕妇不能吃哪些食物又能吃哪些食物，准妈妈吃哪些食物可以保胎，吃什么食物又可以防呕吐...这些孕妇的饮食最佳食物你知道多少。怀孕是一生中特殊的时期，不仅关乎着孕妇自己的健康，更关乎着腹中孩子的健康，所以不能吃什么，应该吃什么，是每一位准妈妈一定要知道的。
　　孕妇饮食最佳食物
　　1、最佳酸味食品
　　孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”。而番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。　　2、最佳保胎蔬菜
　　蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。　　3、最佳防早产食品
　　丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其它地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借鉴。　　4、最佳防呕吐食品
　　晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢？美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆?埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。米丽亚姆?埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。　　5、最佳分娩食品
　　产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能（其消化吸收速度为鸡蛋的5倍），对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。　　6、最佳饮料
　　孕妇喝什么最好？专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。　　7、最佳零食
　　孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之长”。如葵花子富含维生素E。西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”（即DHA），能促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。（凤凰网
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老婆怀孕6周左右，恶心、呕吐症状严重，特别是早上刷牙和早饭后，请教大家有没有好的方法可以缓解。另抽血检查孕酮42.7nmol/L,医生说偏低，配了黄体酮胶囊和维生素胶丸服用。
[ 本帖最后由 错觉 于
16:11 编辑 ]
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有过经验的，请教下，谢谢。
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可怜的，我就刷牙的时候有点反应，好象没办法的3个月后可能会好点，你现在的任务就是吐了也要吃，不吃会更加会吐的
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早晨起来,床边摆些自己喜欢吃的东西,比如饼干,水果,少吃点缓解症状,白天可以口含生姜,也有效缓解.不必紧张,孕吐是正常反映,平时少吃多餐.
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我是觉得心情也有关系的，你不要太在意
我就是想反正最多3个月
现在我也还在吐
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我弟弟老婆现在10周，从开始知道怀孕到现在吃什么吐什么，真不知道怎么办，连喝水都要吐的
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自己也一样的，现在11周了还吐得厉害呢~~~
早上起来后喝点温水，这样呕吐的感觉会小点，刷牙洗脸的速度尽量快点，早饭一定要吃！感觉肚子不舒服的时候就做点自己喜欢的事情引开注意力。实在要吐就吐好了，吐了就舒服多了！医生说吐是证明肚子里的宝宝健康~~！
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引用:自己也一样的，现在11周了还吐得厉害呢~~~早上起来后喝点温水，这样呕吐的感觉会小点，刷牙洗脸的速度尽量快点，早饭一定要吃！感觉肚子不舒服的时候就做点自己喜
还有这个说法？
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我也快六周了。也有点担心呢。现在是五周零三天了。有没有什么可以预防的。因为我平时体质就不太好。谢谢各位了！
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我也六周了，刚开始也吐的厉害，这次检查出来，孕酮也偏低，我也配了跟你老婆一样的药，我现在尽量放松心情，少吃多餐，我妹妹是准妈妈了，她说这现象因人而异，属正常现象，吐了也要好好吃，不要太紧张，一起努力！
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我也6周了，也一直恶心呕吐，我在吃话梅，效果还不错
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如果吐的什么都吃不进，特别是水也不能喝的时候，是要去医院的，否则人要脱水的
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我3个多月了，还是早，中，晚的吐，反正吐了就坚持吃，就对了。
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我5周加三天（是自己在家测出来怀孕的），没有吐的感觉啊，还没到医院检查过，也不知道好不好的
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我当时也是怀孕40天后吐的，哎！那个痛苦，吃点东西后不是马上吐，一般一小时后开吐，吐出来的都是消化了一半的东西，酸酸苦苦的难过啊！吐完不吃还不行，饿了也吐，吐酸水！后来发现吃达能高改梳达饼干感觉蛮舒服的就把它当饭吃！哎，反正医生说吐是好现象，证明胎儿是活的！还好过了三个半月就好了！楼主努力吧，我那时候就是扳着手指过日子的！
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有的苦苦嘞，后面更痛苦
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楼主不必太担心。我5周左右就吐得死去活来了。喝水都吐，什么生姜了，薄荷糖了都吃过，没有用的。还见红了。去妇保检查，也说孕胴偏低，同样配了黄体胴和维生素E，黄体胴和维生素吃了吐，吐了吃，吃完一盒就没吃了，医生说要吃三个月，我没听。整整一个月滴米未进，后来实在严重，去医院挂营养盐水挂了两回，一挂就是好几天，一边挂还一边吐。我当时的感觉都快死了，两个月整整瘦了10斤。
我的经验是，你可以让你老婆喝点粥汤，这个比喝水好，有营养，喝了不太容易吐。吐了也坚持喝，水果也坚持吃。想吃什么就吃，不要因为怀孕了很多忌讳。也不必害怕宝宝没营养，前三个月宝宝是靠卵黄囊供营养的，我都瘦了这么多，3个月的时候去做B超，宝宝发育非常好，一点都没影响。
我到了15周左右孕吐症状才彻底消失，才开始正常的吃喝。现在34周了，宝宝长得非常好。
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楼主不用担心，我那时候吐得血都出来了，吐出来的比吃下去的还多。没办法，医生只好给我挂点滴补充营养，一天挂6瓶呢。从2个月吐到将进4个月。人瘦了10斤。什么维生素都吃不下，后来听朋友说吃B6很好，去药店买了一瓶，很便宜，只要2.5元，按照说明吃了一天，就感觉好多了。你可以去买一瓶来给你老婆试试，B6是日常需要补充的维生素，对宝宝没有任何影响的。还有反应这么大不吃东西不好哦，我现在8个月了，宝宝一直偏小，估计那时候给饿的，哈哈。赶快去买B6吃吧。
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我也第六周了，喝水都吐。郁闷。
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我也是孕6周，反应还没，就是吃饭没什么胃口，少吃多餐
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刷牙吐的话用电动牙刷会好很多
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熬着吧,我从7周开始吐,一般每天吐个5,6次,吃什么吐什么,吐完记得一定要吃.
到四个月的时候吐的少了，到快5个月的时候就完全不吐了
你要试着吃不同的东西,总会找到几样你吃了不吐的东西
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从知道怀孕就吐 闻到异味就受不了 吃了也难受 不吃也难受 感觉怀孕了胃也变坏了一样 之前话梅还可以起点作用 现在都失效了 痛苦 不过还没有到吃什么吐什么的地步 我 忍了忍了
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孕吐原因是体内激素改变和精神紧张的关系造成的。时间长了孕妇营养不合理，吃点润康吧，一.补充亚麻酸胎儿大脑需要，减轻孕吐，效果不错。
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我也很厉害,没办法的,不过我现在8周多了,貌似好点了,好象从5周的时候开始的
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为7周了，为什么不会吐，是不是宝宝有问题啊，还是自身问题！
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我7周多了，一点反应都没有呢
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真的是很难受啊·我现在是不太吃的下东西。吐又吐不出。真要命啊·
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热门推荐：十月怀胎是非常不易的，广大女性在怀孕期间都会体会到一些妊娠反应，常见的一种妊娠反应就是呕吐，准妈妈们会经常呕吐，造成身体的不适。那么孕妈妈们应该如何解决该问题呢?相信许多人都希望有所了解吧。下面我们就一起来看一下吧。
妊娠呕吐期营养补充贴士
(1)孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。
(2)进食的嗜好有改变不必忌讳，吃酸、吃辣都可以。适当吃些偏碱性食物，防止酸中毒。
(3)要细嚼慢咽，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。
(4)少下厨，避免闻到让自己不舒服的气味。
(5)不要以咖啡、糖果、蛋糕来提神。短暂的兴奋一过，血糖会直线下降，反而比以前更加倦怠。
(6)要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油腻、加工过的肉类、巧克力、酒、碳酸饮料等。
轻度妊娠呕吐饮食纠正
(1)以少食多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。
(2)饭前少饮水，饭后足量饮水。能喝多少就喝多少。可吃流质、半流质食物。
(3)有妊娠呕吐的孕妇往往喜欢吃凉食，有的书上认为孕妇吃凉食对胎儿发育有害，这样的说法没有依据。
重度妊娠呕吐饮食纠正
(1)多吃清淡食品，少吃油腻、过甜和辛辣的食品。可吃营养价值比较高的藕粉、豆浆、蛋、奶等。
(2)自己喜欢吃的就不用在乎品种和口味，没有那么多的禁忌，不要在意一些书上所说的酸性食物对胎儿有害的说法。即使你喜欢吃的食物营养价值并不是很高，也总比不吃或吃了呕吐要好得多。
(3)如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。无论是否呕吐，只要能吃进去就大胆地吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。
可缓解孕吐又有营养的食物
饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等。
谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。
奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。
蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。
蔬菜水果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉，是缓解孕吐的有效方法。
以上就是为大家介绍的有关妊娠呕吐的几种解决方式，准妈妈们一定要注意多食清淡食物，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量少吃油性较大的食物，以防对自己以及胎儿都产生不良影响。最后小编在这里祝大家生活幸福。
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擅长：宫腔粘连分离术[第149期] [第147期] [第105期] [第074期]　　不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期凋萎。因此，孕妇要注意摄入富含维生素b6的食品。维生素b6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素b6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。...
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