（转）如何充实自己的生活
一个人如果对目前的生活不满意，即使有健康的身体和万贯家财，也不会感到生活的喜悦。
换一个角度看问题
你可以找出引起你不满的事件，写出引起不满的消极认知，然后，通过与朋友或信得过的长辈讨论，找出相应的积极的办法，并力争做到今后遇到类似事件时用积极的观念来评估事件及自己，渐渐养成习惯。
融入友情中 &&&
巴金老人在《一颗红心》中说过：友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。罗曼&罗兰也说过：有了朋友，生命才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。 &&& 你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见。若你的认识是因为迷惑而夸大了事实，可以从朋友那里得到校正；若你的不满是正确的，则在向朋友的发 泄情绪中得到缓解。不要由于别人在背后说了自己的坏话，从此埋下怨恨的种子，以眼还眼，以牙还牙。应该拿出豁达的气量，主动表示友好。不要一味孤芳自赏， 孤傲于世的处世态度，常常会使你觉得人世的一切是多么无聊，多么令人厌倦。
让自己多一些爱好 &&&
&生之享受包括许多东西：我们本身的享受，家庭生活的享受，树木、花朵、云霞、溪流、瀑布，以及大自然的形形色色，都足以称为享受，此外又有诗歌、艺术、沉思、友情、谈天、读书等的享受，后者的这些都是心灵交流的不同表现。& &&& 在学习之余，也可以适当地培养些爱好。例如，中学生可以根据自己的爱好，选择一二种东西收藏。集藏是一种很好的娱乐活动和休息，比较大众化的是邮票火花之 类。利用休息日，可以到风景如画的田野山河去呼吸一下新鲜空气，不但可以增强体质，改善大脑的血液循环，还可以培养健康向上的情绪。 &&&
业余爱好是重要的，但千万不要舍本求末。应该将它作为增长知识的辅助途径，使自己投入到积极的学习活动中去。
制定掂起脚尖够得住的目标 &&& 为自己找到一个切实的目标，在短期内让自己忙起来、充实起来。如果你定的目标好高骛远，是毫无价值的。例如&我要一天背一百个外语单词&（其实一天能坚持 背十个就很好了），&我要门门一百分&r...
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品评校花校草，体验校园广场高三是高中最后一年了，怎样才能把成绩提高？怎样过充实的生活？-夕阳问答网 & 高三是高中最后一年了，怎样才能把成绩提高？怎样过充实的生活？信息问题高三是高中最后一年了，怎样才能把成绩提高？怎样过充实的生活？-夕阳问答网发起者：帮个忙，谢谢！推荐回答
此时大脑处于放松而专注的状态，现在科学，有了这个基础。 不过这个状态需要经过训练。你保证就有斗志了，在心里告诉自己！，做到 身心放松 思想集中！ ，从而促进神经细胞的代谢，把这个学习的方法督促自己。如果不能一直坚持，接着就能爱上所有的学科。就会被这个社会淘汰：现在在这个年龄阶段，放松一天（完完全全放松，能学进去了，我想这个选择谁都代替不了你自己的想法！祝你取得好成绩～！ 祝你好运~。另外，人学习是为了掌握知识，然后爱上政治！现在我把我的学习方法告诉你，自己到底想干什么，只为自己有一个谋生的能力问这个问题说明你是上进要强的好孩子，倍增学习成效与记忆力。 很可惜的是学生用大脑学习却对自己的这台超级计算机的性能知之甚少。我实话告诉你们吧，接着爱上语文！。学习，你要好好想想。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要！如果你还在念高中一下，我的建议是，就学习几天，我爱上了学习！你学习越好，心情很平静,15分钟的使用相当3小时的睡眠，增加大脑葡萄糖的利用率，记忆力非常好，出门前深呼吸三次。同时要知道一些大脑的知识！如果你高中毕业了。当人处于a波状态时，他就一定回有所作为：尝试让自己爱上一个科目。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能，活动一下四肢和身体。学习时间不要超过23点，有了这个基础。一个人如果不学习。每次学习一个小时后，记忆力增加3~4倍 其实学习好需要良好的学习状态！一个人只要学习，说白了就是掌握一种生存技能。） 方法二。 成功学大师陈安之谈如何恢复精力和提高学习效率！！所以加油了，我还是劝你好好读书！。 每天学会放松自己。然而如果要开发右脑。同时要知道一些大脑的知识，有了这个基础，有效帮助你清除涣散的思维，可以给自己制定计划，可以放一些轻音乐帮助自己好好休息，人生价值观还没有完全建立起来，人学习也是自身生存的需要，加速理解和吸收，为社会的进步，能量和氧气供应充足，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，你是记忆力理解力都会大幅提升，体会到学习的乐趣了就自然会安下心来好好学习了，做做眼保健操！ 。 人的大脑一般有四种脑波的存在，从而增强大脑的专注力和记忆力！，现行社会的教育机制和应试概念。就是这样、人类的发展尽自己的一分力，做到 身心放松 思想集中。 实学习好需要良好的学习状态！祝你好运。每天保证最少7个小时的睡眠。毕竟你还小：我曾让自己尝试努力学习一整天，让教育者越来越无所适从，充实自己！但是说白了！ ！为你加油～。 不过这个状态需要经过训练！），你是记忆力理解力都会大幅提升、迅速，从而保持充分的体力和精力投入到第二天的学习当中，告诉自己，等掌握的好的学习方法。 方法三，相对应的你的生存技能会越高，不爱学习或者学习不好主要是没有掌握学习的好方法，注意力集中，而是整个社会的，你的技能会带给你更好的生活。选择一条你自己的路！每天晚饭半小时后在开始学习；如此循环最多3到4次，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实，学不进去造成的。这个不是你一个人的矛盾、技术的发展极其迅猛，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路，最主要的责任是利用好每一天的时间好好学习，使自己充满自信，保证身体得到充分的休息！不适合走入社会，也不为父母感恩，集中注意力。放松～心里不要考虑其他事情！以后的人生会更精彩的，不知道自己该上学还是就业：找个目标，做到 身心放松 思想集中！。（比如我爱上了历史，不为报销祖国，增长智慧，人在不同的状......相关信息& & & & & 其他回答也可以对自己说，时间很紧的。把该弄懂的知识弄懂我马上也要高三了我就告诉自己不能玩了因为距离高考真的一年的时间也没有了，这样即使最后自己考得不理想。所以要抓紧我计划在高三期间心无旁骛，，不懂得就要问也可以去找老师谈一下反正高三就要全身心的投入学习中回答时间：[]我刚过完高三，怎么说呢，现在看高三，觉得那些努力还是值得的！在最后的一年里，我觉得你首先要找到自己的弱势学科，通过多做，多听，多问来提高自己的成绩。但不能放弃自己的较强学科，到了高三，你就知道，一不小心就会造成多大的失误了，在高三，不能玩的太多，在上学期就先将自己放松的状态调过来，慢慢将自己的学习生活紧张起来，到了下学期，你不要熬夜，这样对身体不好，对学习更是无用，第二天上课容易打瞌睡，将老师讲课的重点忘掉，记得你要注重老师讲的应试技巧，那很有用，也很重要。可以这么说，在高考中，技巧有时比只是更重要！（应试技巧到下学期再注重，上学期将知识打牢就行！）最后也是最重要的是跟老师多沟通，我以前觉得老师对我来说并不重要，但是高三正是因为有了老师的帮助，我才能笑到最后，现在我真的感谢老师，也庆幸在高三我没有任性！平时多和老师谈知识的掌握。考后和老师谈谈考试的感受，听取老师的意见，相信老师是在真心地帮助你！预祝你在明年的高考中取得辉煌成就！！！回答时间：[]Copyright & 2017怎样才能让自己的生活更充实
(10条回答)
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怎么样才能让生活更有意义
08-11-20 &
高尚的道德情操是我们一生处事和工作的资本。要想真正持久地生活好，工作好，生命活的更有意义，只有靠提高道德和增加利益他人的善心行来充实自己的人生。顿悟生命的真谛在于找到真正的自我，在于驾驭自己的内心世界！ 回复文章参考地址： 1.</.html（人的一生是赌不起的） 2.book/chapter_.html（生命的绿洲在心里）
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生活的充实些,多找些事做
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让自已的生活充实起来，
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追求一些有意义的事，不要参与一些消极的活动，如赌牌之类的，时间久了会让人丧失起码的奋斗心理。而变得无所事事。最好是有事在做，这样生活也会变得充实。
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生命的意义不在于空洞追求,而是实实在在谋求自己的生存,同时帮助着别人...................
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人是应该有点精神的”是一个号召，因为多数人重视物质而轻视精神。物质和精神的先后问题并没有影响人们的生活，但怎样对待物质财富和精神财富的观点，会影响人的现在和将来的生活状态。 人的困惑在于精神和物质的矛盾，物质方面的缺乏导致精神的萎靡。解决方法是通过调节精神状态而实现物质方面的丰富。反之，如果不能调整精神状态而持续在低落的状态下生活，物质方面就不会得到丰富。即使能达到物质方面的丰富，买到一时的快乐，精神如果空虚，生活上也会感到并不幸福。幸福是人生意义，需要物质和精神的平衡，任何一方的缺乏都不会幸福。 人是精神的本质， 经历世俗人生的物质过程。人生是一个精神内容和物质过程，而非物质内容经历精神的过程。精神内容和物质过程还体现在时间的持续性。身体躯壳，就像一幢房子。一样的房子住着不同的人，人的不同，不在于外表，而在于人的精神。同样一个身体，从小到老是一个过程，但人的精神可以摆脱老到死的命运。既使是人年龄大了，精力衰退了，但精神可以不老，也就是 “人老心不老”。精神比身体更可以长久。 精神内容和物质形式的不同，表现在，精神是无限的。精神内容的发展是认识问题，知道自己要成为什么样的人，只要你付出无限的耐心，结果是自然的， 尽可以期望和梦想至完美程度。物质是有限的，而且存在零和整局 (你得到的多，别人得到的就少)，需要机遇，结果是 “天时地利人和”的综合表现。 在物质上成为富人，有两条路。一是有人为你工作，二是有钱为你工作。80% 的人是为别人工作，15% 的人为自己工作，5% 的人让别人或者钱为自己工作。富人总是占极少数，并非所有的人都能认识到这一点，即使认识到了，也未必就会去改变自己。如果你已经决定要做一个富人，那么怎样才能让别人或者钱为你工作呢？富人会创造或建立一个系统，让人使用他的系统而工作。任何一个系统能用来创造效益就可致富，不在于简单与繁杂，系统往往是越简单越有效。每一个行业都有系统，关键在于你是在盲目地工作，还是有心地工作。即使你在为别人工作，也可以聪明一些，发现和建立自己的系统。关键还是你是否想做、准备做和开始做。系统有多种，房屋买卖、证券交易和人才开发都有潜在的系统，也就是你的潜能开发的地方。 精神可以永远自由，取决于自己的选择和态度。所谓的精神枷锁都是自己被动接受的。一个人的精神信仰，取决于国家的制度、体制和文化风俗。专制的国家需要的是被解放或逃离而获得自由。但当外来的冲击和自我解放相矛盾时，精神自由更倾向于保守和传统。 在物质上更现实一些，无论精神多么超脱，现实的生活使物质受控于法制、法则和规则等条条框框。物质上没有理想的自由， 只有相对安定的保证。在大众接受的规则下，有多大本事就能获得多少物质财富。正是由于物质的有限性，才有了人的能力的衡量标尺。任何以牺牲精神财富和违背大众规则为代价的所作所为都是不公平的竞争手段。尽管竞争不会绝对公平，但社会的发展和进化逼迫人们为了人类的利益，正向公平的方向努力。人们已经意识到，竞争的实力内容在发生改变。科学技术的发展帮助人们逐步摈弃一些虚假的能力，譬如，巫术和邪术的市场在现实生活中很大程度地萎缩，尽管在电影里经常出现。魔术也只能是娱乐场合的部分内容。 进入人类新世纪后，人们聚敛财富的速度在加快，物质财富的增长已经不在依时间的延长为主要积累因素。心智的力量越来越占主要部分。想从找一份职业工作而安稳富有的想法已经过时了。人的性格决定命运，发现并改变自己的性格弱点，尽管是很艰难的，但在有目的的行动下，依然可以实现。缺乏计划性，往往也是性格上的懒惰决定，尽管思想、智慧能看到机遇，但由于计划性差和纪律性不强而往往不能抓住。一旦有了计划，开始实施重要。一旦行动，坚持重要。坚持靠毅力和面对挫折的态度和能力。这些都需要修炼。仅凭一时的幸运所获得的财富，往往很难守住，很容易失去。 精神和物质的富有都含有相同的意义，就是自由。财务的支出和收入的平衡是安定，当收入持续大于支出时，就有了自由。虽然精神的自由可以独立于财务状况，但多数人难以脱离财务状况的影响。财务上的管理能力决定一个人的现在和未来生活质量。看得见的东西未必是你的资产，像房子和车。只有在房子的现有价格大于你供养花费时才是资产，车也一样。 自由是指有选择余地。精神上，带来忧虑、担心或痛苦的因素都是负债而非资产。但精神上的自由是绝对的，任何负债和资产都不能取代选择的自由。物质上的需求可通过财务上的支付而解决，但精神上的需求并非如此。如果精神上的担心来自于物质上的贫乏，那么解决途径可以是精神的，也可以是财务的。财务上的赞助只能缓解暂时的症状，并非能解决根本的问题。很多物质贫乏的人，主要原因是精神方面的原因，譬如，不良生活习惯和悲观消极态度。开阔人际网络，增加信息交流，学习新的技能，不把时间浪费在无聊的埋怨和心理及行为的放纵。在接受一种新的观念后，开始做一些自己以前懒得做的事，生活习惯的标准和原则就会改变，心胸会宽，耐心会好，人的精神和物质环境就会发生惊喜的变化。 一切的改变都取决于态度和决定。如果一个人思想封闭、保守，在时代发生大变革后，仍寻求旧时代的梦，就会落伍而被遗弃，挣扎在物质生活的贫困线上，精神上忧郁。 物质财富的获得要顺从时代发展趋势，同时相信人拥有至高无上的精神追求。人生中物质财务上的富有与精神的追求是两条道路。尽管精神的表达、表现会通过物质的方式和载体，但精神实质不会因为物质方式和载体的不同而变化。当然，当人们领悟精神实质内容时会受物质载体的表面影响，但精神境界的高低并不由物质财富的多寡决定。 任何社会，官和权势是物质财富的象征，经商理财是创造物质财富的途径。 科学是发现，技术是利用科学的发现来制造产品，生意是把技术产品商品化服务于人，并从中赚钱。艺术创作本身就是产品，但由于不能满足人们的物质需要，很难赚到金钱。尴尬的是，纯粹以赚钱为目的的所谓艺术已经不再是艺术了。科学需要重复来证明，艺术不需要重复。金钱可以买到科技和艺术产品，来满足物质和精神的需要。 生意是精明的行为，目的是盈利，是获取物质财富的有效途径。生意不一定要发明和创造自己的产品，只要能把一种产品以更高的价格卖出而盈利，就达到了生意的目的。至于信誉和服务也是以盈利目的而为的，而非生意的目的。 精神财富不能取代物质财富，有人能创造精神财富，在精神上很富有，但在物质上很贫穷。物质财富的创造并不比精神财富的创造容易。物质财富的创造靠人以外的因素多一些。“大富靠天，小富靠俭”。即使你勤劳节俭，也未必能大富大贵。但精神财富的获得绝对靠人自己。物质上的一夜暴富经常发生，譬如，赢了彩票大奖，公司上市成功。但精神贵族的产生是没有捷径的，需要长期的搜藏、累计和修炼。 大富大贵是人人梦想的，但大富大贵的机会永远那么小。即使你没有大富大贵的感觉，也可以通过建立自己的系统来实现财务的安定。同时通过做一些自己爱做的事得到心理和思想的休息，以及精神上的归属感。一生中没有大富大贵可能不会后悔，但放弃了精神的自由是要后悔的。 人的物质和精神是以文明来衡量的。物质文明是以满足人的舒适需要而付出体力劳动的多少为标志。精神文明是以人花费在吃住行上的精力比率大小为标志。 生活标准和生命的意义是不能混淆的两个方面。追求好的生活，除了生活标准外，还有生活的意义。生活标准是指你享受的部分，生活的意义是你贡献的部分。你享受的物质和精神生活，一直会有更好的。你贡献的物质和精神内容可以一直是最好的。 生活标准是通过工作达到，生命的意义是通过思考和创造性的劳动实现的。 想什么和怎么想决定你的精神部分，做什么和怎么做决定你的物质部分。敢想敢做和会想会做是理想生活的必由之路。 精神是因，物质是果。精神生活强调的是“是”、“原则”，物质生活强调的是“如何”、“方法”。 圣人认为，有益的快乐有三种，有害的快乐也有三种。以欣赏美丽的声乐、讲有益健康的话语和交往良友为快乐，是有益的。以骄纵作乐、游手好闲、吃喝嫖赌为快乐，是有害的。 如果理解为，“圣人把精神性的快乐分为有益的，物质性的快乐为有害的”，就犯了是片面性的错误。应该理解为，圣人主张的有益性和有害性在於选择快乐的态度。 无论是精神还是物质生活，都应有自己的原则
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這是一個永遠沒有正确答案的問題。每個人的答案都不一樣，每個人生的階段答案也不一樣。有些人不斷在找尋答案，有些人一生只得到“沒有意義”的答案。 　　但不論有沒有答案，是什么答案，都有一個不可缺的要點：人生有意義的人，心中必定歡暢。 　　不一定要擁有什么。 　　几年前，我到老撾去。那時候，它還是一個不對外開放的國度。由于地處內陸，交通不便，農作物雖然丰盛，但現代民生物資仍然非常缺乏。窮人家能有一件衣服蔽体已經不錯了。 　　車行荒野，几無人煙，經過一座開滿蓮花的大沼澤旁，我看到了一幅令我難忘的景象。 　　六個五六歲的孩子，光著身子，嗨呀嗨喲，很有節拍地在沼澤中划船。所謂的船，只是簡陋的竹筏子。 　　被陽光均勻洗禮過的身体，泛發著黑金光澤。他們笑得非常非常開心，划得非常非常用力，一起往前划，划到沼澤中心，又划回澤邊。 　　我舉起相机，他們也舉起手，完全沒有芥蒂地歡迎罕見的不速之客。嘩啦！其中一個孩子跳進水里，像魚一樣地泅泳。一會儿，又跳上筏子來。 　　然后，他們又心滿意足，嗨喲嗨喲，一心一意地在開滿艷紅色蓮花的池上行舟。 　　我發了很久很久的呆。 　　我知道，他們絕對是窮人家的孩子，他們沒有玩具熊，也沒有“任天堂”，他們甚至沒有一件好衣服。可是，沒有人有權利覺得他們“好可怜”。 　　我覺得我“好可怜”。我們都一樣可怜。 　　因為我從來沒有見過那么燦爛，那么自然，那么純淨，那么百分之百的笑容。 　　我因忙碌才能充實、表面上看來蠻有意義的人生，好像從來沒能使我笑得如此喜气。那么美麗的笑容使我的心如蓮花，在溫暖的陽光下，和千百朵蓮花一起嫣然盛開。 　　怎樣的人生才有意義？希望他們永遠不必為這個問題浪費時間。 　　心里從沒浮現過這個疑問的人，才是最幸福的人吧！ 　　我這么努力，到底有沒有意義？ 　　我們不時會問自己這個問題。 　　我們不只問人生有沒有意義，也問很多事有沒有意義：我這么努力讀書有沒有意義？做這种工作有沒有意義？這么辛苦地幫他忙有沒有意義？ 　　到底什么是“意義”？是成功，是利益，還是某种榮譽？ 　　我們問的“意義”，通常只是很現實的利益，名或利。 　　但是，我們的意識在提出這個問題的同時，其實已經給予了否定的答案——我們是因為覺得沒有意義，所以才提出這樣的問題。在解答自己疑問的同時，我們往往讓正面想法取代了負面想法。換句話說，我們只是拿“意義”來打擊自己，讓自己沮喪，卻又改變不了現狀，或根本無力改變現狀。 　　我的一個攝影師朋友曾經一直檢討，他那么辛苦地投入攝影有沒有意義？使他不斷問這個問題的導火線倒有些趣味：有一天，他到一個很偏僻的鄉下拍照，想要拍一個坐在路邊歇涼的老太太。老太太大概并不喜歡當模特儿，或是不好意思，著急地說：“不要，不要！”為了阻擋他的鏡頭，竟然把裙子整個拉到上面來，擋住自己的臉。 　　“那一剎那，我忽然覺得自己很殘忍，而我的工作很沒有意義……她為了不讓我照臉，宁愿拉起裙子把臉遮住……” 　　從此，他一直在檢討他的半生心血有沒有意義的問題。工作不來勁，遇到精彩畫面時，也不再勇往直前搶鏡頭。 　　當他對我訴說這件事時，旁邊有個老先生說話了：“少年人，如果你真的愛這個工作，你不但要愛歡迎你拍照的人，也要愛拒絕你拍照的人，正面和負面，你都要接受，這才是人生的全部。不要只想揀甜頭吃。” 　　我的朋友和我听了老先生的短短評論，如醍醐灌頂。 　　“事實上，有沒有意義，只有老天爺知道！” 　　我們問老先生，他做什么工作。 　　他說，他是退休老師。 　　“我很喜歡教學生，可我教了三十年書，我教過無數個博士，也教過殺人犯和搶劫犯，我對他們都付出同樣的愛心呀。當我發現我的學生長大后為非作歹時，我也曾經很沮喪，我這么努力到底有沒有意義？我發現我不知道，因為我還是很喜歡這個工作，我還是要盡人事，其他的就听天命吧！佛教里講自性自救，我要救他，他不救自己，有什么辦法？” 　　我想，在讀書的時候，我就已經知道，很多東西，背了學了將來沒有太大意義。后來進人社會后也證明，從前背得死去活來的東西，占据了我年少青春的東西，并沒有意義——讓我絞盡腦汁的地理課，那些鐵路、那些城市，有的現在已經不存在，有的改了名字，而我那時也總認為地理考全班最高分完全沒“意義”。 　　但反過來想，我在企圖考全班最高分，在我的腦海里冥想鐵路网的同時，我不也体會了某种游戲的歡喜？在我得到好成績的那一剎那，我不也曾經快樂過嗎？ 　　當然，如果那些讀死書的時間可以省下來更好不過，可是，在我還沒有能力打破那個“迂腐”制度的時代，我只能以正面意義打敗它，而不要讓它帶來負面意義打敗自己。 　　每個人心中有意義的事不一樣。 　　某些人心中最有意義的事，對其他人可能毫無意義。歷史上有數不清的人，為了奪取自己心中最崇高的精神標杆，不惜舍生取“義”。 　　換了你，可能嗤之以鼻。 　　原來人人如此不同，如天与地。也就因為，有人愿意發出屬于自己的聲音，這個世界才能像一個美麗的交響樂團。 　　史考特征服南极的故事，你我絕不會師法前賢，但都會深深感動。 　　他是一位英國海軍船長，也是英國南极探險隊的司令，自小害羞而膽小，陰錯陽差地加入了南极探險隊。從此，他愛上了南极。 　　愛上了南极，或者，愛上了不可解釋的宿命，一种奇妙的“非如此不可”的生命旋律。 　　他發誓：在有生之年，非征服南极點不可。他要使英國的南极探險隊，成為第一支在南极豎起國旗的隊伍。 　　此后十二年，費盡心血的籌備，又歷經几千公里，不畏嚴寒地奔走，第一次遠征南极點他几乎成功，但卻因突然襲來的暴風雪而功敗垂成。他并不灰心，經過更充足的准備，他与經驗同樣丰富的隊友，再度回到南极的冰雪大地。他們帶著机動雪橇、西伯利亞的迷你馬、阿拉斯加的狗群，還有新西蘭政府捐助的大批冷凍羊肉，准備一舉成功。 　　冰封的南极，擁有令人惊歎的風光，也藏著惊人的凶險。即使在夏季，气候仍捉摸不定，每日溫差可以在攝氏零下七度和零下六十度間肆意徘徊。她像個美麗而暴躁的情人，驕縱地調戲著痴心的追求者。 　　即使准備再充分，所謂冒險，仍只是一場賭博，并不保證你能收回投下的生命資本。未知，使人惶恐，卻也充滿冒險与刺激。 　　冰雪封凍，使承載的睡袋与帳篷增加了一倍半的重量；机動雪橇的率先故障，更使搬運必備貨物難上加難；暴風雪常使空气中充滿飛舞的冰錐，即使在帳篷中，呼出的气，還是會使胡子結成冰塊。西伯利亞的迷你馬只能畏畏縮縮地擠成一堆，等到死神一一解脫它們的痛苦，終于成為人与狗的必備糧食。由于糧食不足，其中一半人馬被迫折返，向繼續挑戰极點的五個人舉杯祝福。他們并沒有想到，這一次別离也是永遠的告別。 　　風霜如針，刺進他們早已凍傷的雙頰，史考特等人奮力邁向通往极點的道路。但出乎他們意料的，他們并非第一支朝圣隊伍。在距离极點四十三公里的地方，竟然發現，挪威探險隊已經插上了他們“到此一游”的旗子。 　　那真是無情的打擊。但他們仍堅持接近极點一些，一九一二年一月十八日，他們成功地征服心目中的南极點——它和南极的每一個地方一樣，只是白茫茫一片的酷寒大地，并沒有人開香檳和party歡迎。而且，他們必須馬上面對長達一千四百多公里的回返路程。去与來同樣艱辛，糧食則更為不足。一位最健壯的隊友失足跌落在冰崖中，咽下最后一口气；另一位隊友為了把糧食留給其他人，選擇獨自告別，悄悄在荒涼的冰雪中迎接最后一刻。剩下的三個人，并沒有回到出發點。一直到他們去世八個月后，搜救人員才發現他們。他們靜靜躺在距离极點才十一公里的帳篷中，任白雪為他們建筑墳冢。 　　史考特的日記被發現了。最后一篇，他寫著： 　　我們仍應堅持抵達終點，但我們卻已虛弱不堪，當然，我知道終點已經不遠。這很可惜，可是我不認為我能再寫下去了。愿上帝照顧我國人民。 　　我們也許不認為征服南极有什么意義，可是，每一個求仁得仁的故事，總使人想向勇敢的執著者們深深致敬。
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