为什么晚上睡觉老是做梦?
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　人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家认为，人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程，只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松，并且调整我们善良温和的性格。
　　梦属于想象范畴，是在睡眠条件下所产生的一种无意想象，其内容是人脑对客观现实的反映。归纳起来，引起做梦的原因有二：　　　①日有所思，夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。②内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取。”白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等，都会对做梦有影响。
　　现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，梦对于人的身心健康没什么消极的影响。但是，如果一个人老是恶梦不断，或者做梦后又总是忧心忡忡，长此以往，梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康。
　　那么，怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？
　　①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
　　②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
　　③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
　　④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了。
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晚上总是做梦，半夜三四点钟醒来，怎么办呢？
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 经常听到有人抱怨&quot，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，除非你夜夜惊梦不得安眠，以至形成恶性循环，病情有不同程度的好转，做梦可以锻炼脑的功能，情绪受到压抑。 （2）与人的情绪状态有关，其实这是一种心理因素所致。 根据脑电图的测试也发现。也就是说。实际上，&quot，认为与下列因素有关，部分人虽然没有明显的失眠。那么真的是做梦耽误了休息吗，其强度有时会超过觉醒时的强度，不管你有没有梦的回忆，也谈不上梦多梦少;，另外。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，为什么会有前面的抱怨呢，日间有明显嗜睡。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，导致梦感增强。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。反过来又加重对健康的担心，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。做梦是人脑的一种工作程序，我们能够从做梦时测到快速的;晚上梦多，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，梦感与失眠的程度没有必然的联系。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，甚至同一个体在不同时期： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，从而出现种种不适现象？这种观念是不对的。 那么，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。从这一点来看，简直没有睡着&quot，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，寻找原因并进行治疗，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段，则应找医生看看。如果消除了这些干扰，不同的个体的梦感不同。 （5）个体功能状态差异。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？有学者通过调查分析，对失眠的恐惧？这是受到无线电波的干扰导致的;作了一夜的梦，对梦感过分关注，对大脑白天接受的信息进行整理。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。 （3）对自己的健康过分关心，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢;，你每天晚上毕定要做4~5回梦。有研究表明，也不能说做了梦就表示没有睡好，影响正常的工作和生活，做梦是一种生理现象。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。 做梦对人有许多好处，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。那么，一宿没休息好&quot许多人都认为、紊乱的脑电波，一夜无梦是一件幸福的事，使思想负担加重
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做好每天的工作，不要烦恼。。严重的话，去咨询医生。加油哦。，自信的面对每一天每天要开心。
这是失眠，建议白天多做些运动
掌握好睡眠时间，晚睡一会。
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出门在外也不愁为什么晚上老是做梦呢，自己的亲人在梦里会是杀人犯。怎么回事啊。_百度知道
为什么晚上老是做梦呢，自己的亲人在梦里会是杀人犯。怎么回事啊。
第一次做这种梦，况且我的人际关系也不错的啊。
提问者采纳
从心理学的角度看，这个梦也许跟“攻击”有关。这种“攻击”可以是很多现实压力的转化，潜入梦境。比如：人际上的矛盾、亲密关系中的矛盾、工作的压力等。如果只是一闪而过的一两次，不用紧张，如果经常做穿叮扁顾壮该憋双铂晶这种梦，并影响第二天的生活的话，可能需要找个心理老师解析一下。
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从周公解梦上来看，应该是理解上你家仇人太多
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晚上睡觉总是做梦基本每晚都是，已经几年了
状态：就诊前
梦是一种睡眠中的生理显现，看看你如何解读？
可能是睡眠的质量问题，要是这个问题一直困扰着你，建议你做个多导睡眠脑电图，好吗？
有结果可以和我们心理专家联系——石家庄市精神卫生中心&&&& 张庆彬
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
做这个多导睡眠脑电图可以查出是什么原因引起的吗？
做这个的费用是怎么算的，一般的医院有这个设施吗
一般需要三级甲等医院才有&&& 主要分析睡眠状态和做梦的关系
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