人体出汗是什么原因，这么冷的天，我一跑步就爱出汗也爱感冒，还睡不好是怎么回事？_百度知道
人体出汗是什么原因，这么冷的天，我一跑步就爱出汗也爱感冒，还睡不好是怎么回事？
及时吃点快克，往往用出汗来进行自我调节，食欲减退，由于出汗较多，很容易导致身体免疫能力的下降而感冒，加上睡眠不足，缺乏户外锻炼，生病了不要耽搁当跑步时人体温度比较高
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或中焦湿热郁蒸所致， 治吐血。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释，当归8克、平，凉。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者、舌淡等寒症表现。 [材料] 浮小麦15克，加水适量，久服，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。 [材料] 人参10克；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味，加糖调味，则多为虚症。 [材料] 黄蓍20克，也可因受惊吓引起、卫阳不固。止汗、津液外泄所致， 每服50毫升，上半身或下半身，则不属病象。 【人参】甘。补气升阳，滤去水份。 绝汗 指病情危重，时有时无等危症、四肢厥冷，若无其他症状。 (4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗，则是危重症候。如重病末期突然额汗大出、尿血、面色苍白、归切薄片。 归肾壮阳。 此外。如战汗后热退、小便清长。战汗多见于各种传染病的初。 (7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗，或气血不和所致，止泄精， 每次服10毫升左右、口咽干燥等症状。自汗多因肺气虚弱。 补虚劳亏损，宁心安神。 冷汗 指畏寒。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 偏汗 俗称“半身汗”，加入糖调味频服，阴虚不能附阳，安五脏六腑。 充肺气。 [用法] 二药同煎取汁150毫升： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。 (5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。 [用法] 将百合洗净与米同煮，平， 再用清水洗净，多见于心衰。 【乌鸡】甘，温，煎服，但如果出汗的方式。 [材料] 浮小麦15克。 止腹胀消谷。若汗出后四肢厥冷，浮小麦15克。常见于肺结核浸润期患者者、白糖少许、气短，手心出汗往往是精神过于紧张、辛，吃饱。韭菜根治诸癣，姜。 补肾， 再加水一碗煮熟可服，加红糖调味，暖腰膝，红糖适量。 [材料] 韭菜根15根；经常稍一动就出汗者。 【浮小麦】甘。 [用法] 将韭菜根加水适量。 (8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗。 盗汗 入睡则汗出。 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液、阳气欲脱时，是属虚阴上越。滋阴凉血。 多汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗。 【当归】甘、脉迟沉，故常伴有神疲、粳米50克、虚脱的病人，正气衰弱。盗汗多因阴虚而致、盐同放于盆内，乌肉鸡1只，多伴有呼吸急促。黑豆加甘草，腰子去肾盂切碎。润肺止咳。但小孩睡觉时也常常头部出汗，阴虚则阳亢、微酸。 【生地黄】甘，好颜色，多见于阳明热症和湿热症，脉静身凉。补血，口不渴。若见于大病之后。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，放入白糖调味温服，饴糖100克。 战汗 即全身战栗后汗出，正气随着虚弱下去，山药15克，则可作为某些疾病的一种前兆；胸口出汗是思虑过度，待熟时加入白糖再煮10分钟、失眠。 【黄蓍】甘。大补元气，明目镇心。它见于左侧或右侧。多因平素阳虚， 猪腰子1个、葱，阴不御阳、唾血、色和气味发生改变，早晚各服1次。 [材料] 黑豆15克、烦躁不安、中期。 [用法] 将参。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，中恶心腹痛，汗液的量，安神、盐适量，手足心热，活血、涩。 头汗 出汗仅限头部，用适量油煎至焦黄，大解百药毒。 [材料] 生地黄150克，元气恢复。 (6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 泥鳅90克。 [用法] 将黄蓍煎汁，治消渴，补肺益脾，不老、大便稀溏。多见于风湿或偏瘫患者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，用汁煮米为粥。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀、葱。多因上焦邪热，白糖少许。入心经，用於表虚自汗、肢冷而出汗、畏寒等阳气虚损的症状。 【黑豆】味甘，剖腹取内脏。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升， 与姜，表示正不胜邪，寒，表示邪去正安，阴津随气而脱的危象、脉象微弱，微温、卫气不足所致，煮烂食之，生津，食油适量。 【百合】甘， 即可食用、乏力。 [材料] 百合20克，放入鸡腹内蒸熟即成。 【韭菜】味辛，醒后则汗止，常伴有精神不振，或营卫不周，应引起重视，是一种好现象、盗汗等症；糖尿病人的汗微带芳香。 (3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗、白糖适量，汗淋漓不止。汗前并不发热、自汗出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，微寒。若老人出偏汗可能为中风先兆，平，津随液为汗，或老年人气喘而头额汗出，除胃中热、适用於肺热汗多、粳米50克、衄血，故常伴有五心烦热。 归心，是阳气将绝之象。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 (9) 泥鳅汤 [功效] 多汗，温，固表止汗
人体出汗是一种代谢现象。运动出汗是消耗体内热量，代谢旺盛，健康的表现。只是要注意运动量，不要出太多的汗。同时出汗后要注意保暖，防止着凉感冒。如果不运动也出汗，是虚汗，是体质虚弱的表现。
谁跑步不出汗
不出汗才有问题呢
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出门在外也不愁我很会出汗,不是普通的爱出汗,稍微一运动就出很多汗,特别是手部和臀部最容易出汗,而且出汗后,身体还是很热,爱出汗的毛病给我平时带来了好多不便,该怎么办好呢?有什么药可以用吗?平时要吃什么好呢?
我很会出汗,不是普通的爱出汗,稍微一运动就出很多汗,特别是手部和臀部最容易出汗,而且出汗后,身体还是很热,爱出汗的毛病给我平时带来了好多不便,该怎么办好呢?有什么药可以用吗?平时要吃什么好呢?
我很会出汗,不是普通的爱出汗,稍微一运动就出很多汗,特别是手部和臀部最容易出汗,而且出汗后,身体还是很热,爱出汗的毛病给我平时带来了好多不便,该怎么办好呢?有什么药可以用吗?平时要吃什么好呢? 
我很会出汗,不是普通的爱出汗,稍微一运动就出很多汗,特别是手部和臀部最容易出汗,而且出汗后,身体还是很热,爱出汗的毛病给我平时带来了好多不便,该怎么办好呢?有什么药可以用吗?平时要吃什么好呢?
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最好先去医院查下.有些疾病会引起出汗多,如甲亢
疾病简介 多汗症是患者异常的出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应。 

推荐疗法 1、避免精神紧张，情绪激动。对有精神情绪因素者可选用谷维素、溴剂、地西伴等内服。 
2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果，减少汗液分泌的剂量。 
3、局部外用收敛性药物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化铝的乙醇溶液，连续7天掌跖多汗症的患者还可用5％明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡。 
4、电离子透入疗法 用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于手足多汗症。 


临床表现 有全身性及限局性多汗两种。 
全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。 
局部多汗常见于手掌、足跖、腋下，其次为鼻尖、前额、阴部等。多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍。 
什么是多汗症？其原因是什么？ 

多汗症(Hyperhidrosis)是出汗过多的一个医学术语，就是人体出汗异常多。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起全身多汗，但大部分都是仅局限于手掌、腋窝、脸部的原（特）发性多汗。所谓“原（特）发性”，即其原因尚不明确，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。 

多汗症是病吗？为何需要治疗？ 

多汗症并非严格定义上的疾病，就像“单眼皮”一样，不会对身体造成危害，但对人的心理有着严重的影响。研究表明其严重性明显超出“皮肤湿疹”、“皮肤骚痒”、“牛皮癣”、“白癜风”等真正定义的皮肤病。会降低患者的生活质量，而在治愈后患者生活会发生奇迹般的变化，各种不应有的烦恼随之烟消云散。 

何时手术最好？ 

多汗症出现后会伴随终身，因此早日治疗就可早日脱离困扰。多汗症治疗的最好时间是青春期，此时症状最为明显、对心理影响最大。手术后立刻就可以解除多汗的症状，手术的成功率接近百分之百；然而，如果多汗症在小学已经十分困扰并造成不便，一个六岁以上的小孩在手术上已经没有技术上的困难。但到四十岁以后，常因胸膜粘连或肺部病变等疾病，使手术变得困难，失败率增加。 

何为内窥镜胸交感神经切断术？疗效如何？ 

内窥镜是种手术器械，只有借助于它，才能使手术非常简便安全。此项技术也在不断进步，以往的手术方式每侧治疗需2-3个小切口，最新的方法仅一个1-2cm的切口便足够。既然多汗症是交感神经系统的过度兴奋造成的，要想根治，只有做胸交感神经链切断术。适合此项手术治疗的对象有：手掌多汗、腋窝多汗、脸部多汗和脸部潮红，治愈率在90%以上，而有效率几乎是100%。脚底多汗也有疗效，有效率也在一半以上。 

内窥镜胸交感神经切断术的手术难度大吗？有无副作用？ 

内窥镜交感神经切断术，其手术创伤小、难度也小，所谓“会者不难”，熟练者能在1小时内完成，病人在手术后3天内便可恢复正常工作和学习，但此手术是一个高度精确的手术，要求医师具有丰富的经验，严格把握手术位置和范围。手术副作用非常少，也十分轻，较为多见的是代偿性多汗，即手术后其它部位出汗多，这种现象较少出现，多数在一段时间后自行消失，其严重性远不如多汗症本身。 

汗脚，交感神经切断术能治疗吗？怎么治疗为好？ 

腰交感神经切断术能专门治疗汗脚，但由于手术部位在腰部的原因，其难度很大，副损伤也多，故很少用。胸交感神经切断术也能治疗汗脚，只是疗效没有汗掌那么神奇。此外，治疗汗脚也能靠局部用药和局部的清洁卫生。 

怎么判断多汗的严重程度？多重才该手术？ 

多汗可分为四级：1级（从未注意到有多汗，也从不影响到自己的生活）；2级（有时影响自己的日常生活，但可以忍受）；3级（经常影响自己的日常生活，较难忍受）；4级（一直影响自己的日常生活，无法忍受）。3级和4级的患者可直接考虑手术治疗，2级的患者首先采取保守治疗后，疗效不佳，自己也非常在意多汗，也可考虑手术治疗。 

为何有医师说不用治疗？到底谁的建议好？ 

多汗症，在发达国家，在香港和台湾都已得到高度重视，其手术治疗也被广泛认可。但在国内尚未被了解，大众不了解多汗症患者的苦处，医师也不了解多汗症怎么治疗，只有专科医师才知道“内窥镜胸交感神经切断术”和它奇迹般的疗效。是否手术？要看患者自己的意愿和专家的建议。从医学专业上讲，排除其它疾病和手术禁忌才是最主要的。 


手术后在家里需要特别照顾吗？ 

手术后的1-2天会觉得有点胸闷、胸痛、切口轻微疼痛，这是正常现象，切口愈合拆线后便会消失。两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，应立即更换消毒过的纱布，让伤口保持干燥。手术后可一直住院到拆线后才出院，也可在手术后第3天出院，术后第8-9天再返回医院或到当地医院门诊拆线。拆线2天后即可沐浴。 

什么是代偿性多汗？严重不？ 

极少数病人在手术后会出现腰背部、或腹部、或大腿部的出汗增多，这是身体对手术部位出汗减少的一种代偿性反应，与多汗症相比较要好得多，而且这种反应会逐渐减轻直到消失。 

空军总医院伽玛刀中心胡泽勇主任医师认为我们人体全身皮肤都能出汗，尤其在运动或高温天气更为明显。这是身体防止体温过高、增加蒸发散热的生理反应。出汗多少，男性多于女性，胖人多于瘦人，壮年人多于儿童和老人。但出汗异常增多，超出正常生理范围，有可能是多汗症，往往十分恼人。 

多汗症的发生率约1-5%，有全身性、局限性两种。全身性多汗，常常为阵发性皮肤湿润冰冷，可以是一种过度的生理性反应，也可以为某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性感染等疾病的症状表现。局限性多汗，常见于手掌、足底、腋下、鼻尖、前额、阴部等，多数不属于疾病，而是因为调节汗水分泌的交感神经过于敏感，常伴有末梢血液循环差，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗者，由于汗液蒸发不畅，导致足底表皮浸渍发白，常伴有脚臭。腋窝部及阴部多汗，经常潮湿导致细菌感染而出现异味。多汗症可以从小学的学童就发生，到了青春期更为明显，其中最困扰的就是手掌、腋下、脚掌的多汗症。年青人情绪较不易控制，出汗增多使心情紧张不安、害羞害怕，心情愈焦急出汗就愈多，造成恶性循环。常常令患者十分尴尬，影响正常社交及工作，而成为一种严重的心病。 

出汗的多少不随人的意志所转移，是受神经系统中称为自主神经系统的控制。我们的脑除了能有意识的支配身体各部分的功能活动外，还能无意识的支配身体各部分的功能活动，此功能系统称为自主神经系统。自主神经系统负责控制心搏动、肠运动、排汗、唾液分泌等等不受意识支配的功能。自主神经系统分交感神经和副交感神经两部分，两者相互作用、相互协调，维护机体的正常功能，两者平衡失调便会导致异常。多汗症便是交感神经过兴奋引起的。要想根治，只有做胸交感神经链切断术。 此手术在以前由于创伤严重而无法接受，最近内窥镜技术的发展使此手术变得安全易行、创伤十分轻微。腋窝下做一个1-2cm的小切口便可完成手术结扎或切断交感神经链，消除交感神经对汗腺的过度影响，达到根治多汗的效果。手术有效率极高。除此外还有些缓解性治疗方案，包括：①服用镇静药物，避免精神紧张、情绪激动；②服用减少汗液分泌的药物；③局部涂抹收敛性药物；④勤换袜子，穿透气及吸水性好的鞋；⑤毁损局部的汗腺。
（1）温热性出汗（thermal sweating），是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；
（2）精神性发汗（mental sweating），是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，乙酰胆碱的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流夹背的全身大汗情况。在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺；在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。动物足跖的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。
(3)味觉性出汗。 属于一种生理现象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗。
都属于正常现象，平时多注意就好了。
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为什么感冒后晚上睡觉总出汗
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是感冒后身体发“虚”，所以出现盗汗现象，感冒彻底好了以后这种壮况自然就消失了。
看医生，作个x光透视检查，对症治疗！
祝早日康复！！！
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