Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]?　?　?　?　?　?　?　?　
腰椎病最佳治疗方案
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。如何找到能够彻底治疗腰椎间盘突出…
腰椎间盘突出怎么治疗效果好？现如今，快节奏的生活与工作压力接踵而至，骨病成为困扰我们的多发病种之一，而腰椎间盘突出症…
世界中医药学会联合会北京御方堂
? 08-27? 08-27? 08-27? 08-27? 08-11? 06-24
腰痛，这是腰椎病最主要、最初始的症状，这也是患者朋友们共同的感受，随着时间，病情逐渐加重，疼痛也会越来越严重。
??????????
病情描述：腰椎间盘突出微创术后疼痛怎么治疗?张某，患腰椎间盘突出(L4/L5)，压迫左下肢并伴麻木，在某医院做了&腰..
??????????
患者咨询：近几个月来总感觉颈部活动受限，而且也时常出现左手有时麻木甚至都拿不住小东西的情况，后来拍片确诊为颈椎增生伴..
??????????
健康警戒线：滑膜炎危害的严重性不容轻视
滑膜炎怎么治疗?对滑膜炎我们都并不陌生，一般来说，滑膜在炎症的刺激下，会..
??????????
在中国迈向现代生活、实施全球化经济目标的过程中，农耕时代的生活方式被改变了，随之而来的是违背自然生活规律的熬夜、过劳..
??????????
强直性脊柱炎发病形势如此严峻，预防势在必行：
经调查了解，强直性脊柱炎的发病表现为男多女少的状况，强直性脊柱炎是一种..
??????????
　　北京御方堂骨病专家根据“养骨通络汤”的治病原理，将传统中医学与现代医学相结合，大胆创新首次提出了骨病的“受力均衡”理论，并在此基础上创立了 “养骨通络疗法”。“养骨通络疗法”认为“治疗骨病必先养骨，次以通络，只有达到了养骨、通络的目的，骨病才能有效的治疗”，并据此理论开发出具有显著临床疗效的骨关节病系列良方。[]
安全，无毒副作用
见效快,迅速缓解疼痛症状
服用方便，省去了医院排队挂号的麻烦
人文性治疗，治疗期间不痛苦
价格经济，老百姓信得过的中药
标本兼治，不易复发
联系电话：
家庭地址：
咨询内容：
详细说明：
备注：请您详细填写您的年龄、症状以及患病时间等内容。
世界中医药学会联合会北京御方堂中医门诊部　　地址：北京市朝阳区小营路19号（北四环惠新东桥往北200米路西）
电话：010-　　邮编：100090　　E-mail:　　骨科QQ：
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断
All Rights Reserved
世界中医药学会联合会北京御方堂中医门诊 版权所有 京ICP备：腰椎间盘突出热门文章
博士，从事骨科手术、进行腰椎间盘手术多年，累了丰富的临床经验和手术...
女性腰椎间盘突出患者不如男性多，但是会给患者带来很大的危害。那么女性
腰椎间盘突出近年来成为越来越多人最容易得的骨科疾病之一，随之而来的就
腰椎间盘突出治疗知识
骨质疏松自测方法 。骨质疏松是一种常见的骨科疾病，骨质疏松对人体的危害在于，它的发病是隐匿的，患者自身并不能感觉到明显不
腰椎间盘突出相关文章
版权所有 武汉腰椎间盘突出治疗网 - 专业只为你们 电话:027-
Copyright &
本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如有问题请点击在线咨询。就医请选择湖北正规骨科医院机构。(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
腰椎间盘突出症在腰部的锻炼方法
【腰椎间盘突出症在腰部的锻炼方法】其实腰椎间盘突出症的锻炼方法对于治愈病情是非常有效的。下面就让专家具体解说下，希望对您有所帮助。腰椎间盘突出症的锻炼方法的腰部锻炼着重锻炼腰背肌力以增加腰椎稳定，锻炼脊柱的各方向活动度以增加腰椎的灵活性。& & 【1】仰卧抬头看脚增加腹肌力量，并牵拉脊神经，防止粘连。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法的第一种。　【2】仰卧架桥(五点用力)加强腰背臀腿部力量，增加腰椎稳定。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法的第二种。　【3】飞燕展翅增加腰背臀腿肌力量，改善脊柱血液循环。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法的第三种。。　【4】风摆荷叶加强腰椎的灵活性。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法的第四种。　　以上就是专家对于腰椎间盘突出症的锻炼方法为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家提醒，如果您在分不清病种的情况下，最好的办法就是去医院进行检查，不要按自己的意思乱吃药，让病情恶化或者引发其它疾病。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-3-31 16:09 编辑 ]
13-3-31 16:08
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【日常缓解腰肌劳损的方法】
&&& & 众所周知，腰肌劳损的发生对患者来说是痛苦的开始，怎么解除痛苦，是大家最关心的问题。其实在日常生活中，只要我们细心观察会发现，有很多生活细节，如果我们加以重视，对避免很多疾病的发生，对治疗也大有帮助。 那么，改善腰肌劳损的方法是什么呢?镇江金江骨科医院专家给大家介绍几种日常小方法：
　& &一、选双舒适的鞋子
　　人在站立的时候，脊柱要承受大约相当于自身体重两倍的分量，因此为自己选一双舒适的平地鞋，不仅照顾了双脚，并且给了脊柱细致的关怀。如果你必须常穿高跟鞋的话，鞋子一定要合脚、柔软，并且最好经常变换鞋跟的高度，在有机会的时候，多穿平底鞋。
　　二、注意保暖
　　保暖也能起到消除紧绷、舒缓疼痛的作用，对环境腰肌劳损很有帮助。泡个热水澡或者洗个桑拿浴，既能促进血液循环，又能放松肌肉和神经。照射红外线灯、涂抹促进血液循环的软膏，也是改善腰肌劳损的好方法。
　　三、适当的活动
　　整天坐在书桌前的人或多或少都总是保持着一个姿势。缩着肩膀，弓着背，对脊柱和坐骨神经造成了很大的负担。不妨晚上花个三五分钟，放松一下背部肌肉：平躺在地上，大腿举高至90度，小腿可以搁在椅子上。这样能使椎间盘恢复灵活自如的状态。
　　四、纾缓压力
　　身心压力都有可能导致背部不适。这时候瑜伽或者其他放松练习就很有帮助了，尤其是针对急性发作的腰肌劳损。先绷紧肌肉，再慢慢放松，持续锻炼三四十分钟，让自己的心情放松、身体放松，腰肌劳损会慢慢改善。
　　五、按摩推拿
　　按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让腰肌劳损没办法乘虚而入。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-3 08:58 编辑 ]
13-3-31 16:14
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【骨质增生病人不宜吃什么】
骨质增生症又称“增生性关节炎”、“肥大性关节炎”、“退行性关节炎”等，是一种慢性骨关节疾病。
主要表现为关节疼痛、转侧屈伸不利、麻木不仁等， X光检查可见骨关节呈增生性改变。
金江骨科医院专家说，骨质增生除了适当的治疗外，饮食禁忌也是很重要的啊，那么，骨质增生的患者不宜吃什么呢？今天就给大家介绍一下，希望骨质增生患者看了我们的介绍要十分注意了。
骨质增生症病人不宜吃过多蛋白质
骨质增生症病人不宜吃进过多的蛋白质，宜进食高钙的食品，以确保病人骨质代谢的正常需要。老年人对钙的摄取量较一般成年人增加50%左右，即每日食物中的钙含量不少于1200毫克，所以本病多见于老年人。必要时要补充钙剂，同时蛋白质的摄入要有限制。否则，食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出。
骨质增生症病人不宜吃油腻食物
骨质增生症病人不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。这些食物属于高脂肪食品，多食会引起肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病等病，还会加重骨质增生，因此不宜多吃。宜进食含维生素丰富的食品，维生素和维生素能促进人体对钙的吸收，维生素缺乏，必将导致人体钙质缺乏，加重骨质增生病情。因此，宜多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品、鸡蛋等含维生素丰富的食物。
以上就是我们对骨质增生患者饮食禁忌所讲的内容，希望对骨质增生的患者朋友有所帮助！
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-25 10:00 编辑 ]
13-3-31 16:18
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【腰椎间盘突出怎么护理和预防】
镇江金江骨科医院骨科专家指出，在治疗腰椎间盘突出病时，我们也要做好腰椎间盘突出患者的护理，并且要避免腰椎间盘突出再次复发。下面就是我们对腰椎间盘突出怎么护理和预防的相关介绍，希望朋友们从中受益！
一、对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点：
1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。
2、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。
3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
二、预防腰椎间盘突出症复发
腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，原因为：
(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
(4)肝肾亏损未能及时补充。中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
13-3-31 16:24
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎锻炼图】
从事财会、写作、编校、设计、文秘等工作的职员，因为长期低头伏案工作，将使颈椎长时间处于屈曲位或某特定体位，导致颈椎间盘内压力增高，颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生、再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
如何预防呢？
首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线，可调节桌面与椅子的高度比例以避免头颈过度后仰或过度前屈。有条件的话选择桌面呈10-20度的斜面工作台，更有利于坐姿的调整。 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望片刻。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 对于长期伏案工作者，应在连续工作1小时后，取站位或坐位，头颈轮流向左右旋转、侧屈，前低后仰，动作要缓，幅度要大，当转到最大限度时，在稍稍转回少许，接着使颈超过原来的幅度，两眼亦随之尽量朝后方或后上方看。 希望这篇稿子能对大家有所帮助。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_e1d73d.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_dc.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_19e37ef828ea.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_af94c.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
13-3-31 16:45
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【坐比站更伤腰】
世界卫生组织近期调查发现，患骨关节疾病的年轻女性越来越多。一旦患病，她们不仅要经受病痛的折磨，而且还会影响生活质量，甚至走路、穿衣、洗澡、做饭等也会困难重重。究其原因，正是生活中的一些坏习惯长年不改所造成的。虽然短期内不会造成什么坏影响，但久而久之，必然会让我们的骨骼不堪重负受到伤害。
& &以下三种情况最常见
& & 【坐比站更伤腰】长时间保持一个姿势，不仅会引起腰椎颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，出现直背、弓背或骨质增生，还会使整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受分布不均，致使腰、腹和背部肌肉疲劳损伤、疼痛。久坐者的骨连接处因无法产生足够多的黏液而变得干燥，继而容易引发脊柱关节骨性炎、腰椎间盘突出症和颈椎病。特别值得提醒的是，坐着对椎间盘的压力，相当于站着的2—3倍。要预防就得每坐40—60分钟后，改变一下姿势，或站起来走走，休息5分钟。
& & 【一个姿势做家务】在家切菜、做饭、洗衣服、拖地，样样都要低着头干，可长时间用一个姿势，肌肉长期紧绷，很容易造成腰部、颈部和肩部的疼痛。有些女同志经常说手腕疼、肘关节疼，这也是平时刷洗东西或炒菜做饭时手腕过度用力的结果。此外，如果家里用的煤气灶、水池的高度与你的身高不合适，干起活来也会感觉不舒服，也容易造成腰部肌肉的慢性疲劳损伤或扭伤。因此，干家务时，一个动作不要持续超过5分钟，否则就应休息1分钟后再继续，或者换个姿势。长时间清洗锅碗瓢盆时，不妨准备张小凳子，单脚轮流踩在凳子上，有助于分散背部和肩部所承受的压力。
　【太胖也伤股骨头】胖人大多血液黏稠度高，流速减慢，易发生骨坏死。而且，胖人股骨头的负荷也比一般人要大。股骨头长期高负荷运转，很容易形成股骨头磨损造成股骨头外伤，最后破坏股骨头结构，导致坏死。因此，科学减肥很重要。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-3 08:56 编辑 ]
13-3-31 16:58
注册 12-5-6行业 医疗卫生
是骗人坑人的医院
13-3-31 19:38
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
QUOTE:原帖由 wlnmm 于 13-3-31 19:38 发表
是骗人坑人的医院 楼上的！你被咱们医院骗过？坑过？你自己【针灸推拿工作室】开着，还需要来我们医院就医？看来你医术真不怎么样。我只能说你同为医疗工作者，却医德败坏。我们只是在普及健康知识，让大家防止病痛发生。
你不必枉做小人了。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-1 16:16 编辑 ]
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_cc4ed0bcfb756.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
13-4-1 16:04
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
无论中医西医，总有各自可取之处。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 14-11-30 09:36 编辑 ]
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_f3ef2c4bcfa.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
13-4-1 16:05
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【外出旅游如何保护你的颈腰椎】
春天到了，朋友们是否打算领着孩子出去游玩呢。旅游很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢？金江骨科医院专家为你支招。
自驾车：调好坐椅，垫上腰垫
现在越来越多人选择自驾车出游，为了最大限度地保护脊椎健康，金江骨科医院专家建议驾驶者连续开车最好不要超过一个小时。如果需要长时间连续开车，最好中途找个地方休息几分钟，下车稍微活动一下，做一些腰部的保健操。
调好驾驶坐椅对保护脊椎也很重要。金江骨科医院专家建议驾驶者把坐椅适当移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前。此外，还要调整座位与方向盘之间的距离，距离过远双肩会有上耸的感觉，距离太近易使腰椎过度拉伸，增加腰部负荷，诱发腰椎间盘突出症。
开车时，可在腰部和脖子后方分别塞一个合适的靠垫和靠枕，也能在急刹车时起到保护作用。
乘飞机：带个充气靠枕护颈椎
相对火车而言，乘飞机可以大大缩短旅途的时间。可是就在一两个小时的飞行中，同样可能因为不慎而伤及颈椎。由于飞机上的活动空间比火车上小得多，很多乘客都会选择在飞行中靠着坐椅打个小盹。
金江骨科医院专家提醒，人在打瞌睡时，颈椎肌肉松弛，这个时候颈椎失去肌肉的保护变得很脆弱，非常容易受伤。金江科医院专家建议人们不妨带一个充气靠枕上飞机，在打瞌睡时把自己的脖子保护起来。
坐火车：多伸懒腰拉伸脊椎
“坐了十几个小时的火车，腰都快断了。”这是坐火车出游的人最头疼的事。金江骨科医院专家解释，这是因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉劳损而引起酸痛不适。
无论采取什么坐姿，都应该在坐一段时间后，站起来活动一下腰部、下肢等。这不仅有利于保持腰椎的生理功能，对身体其他部位也有保护作用。金江骨科医院专家建议，坐火车时不妨经常直直腰杆，将两肩往后扩展一下，进行所谓的“伸懒腰”动作，使脊椎得到充分拉伸。
女性出游：换下高跟鞋、紧胸罩
很多女性都希望在出游时打扮得漂亮一些，脚蹬高跟鞋逛公园、看美景的女性不在少数,金江骨科医院专家提醒爱美的女性，穿高跟鞋很容易使人的腰背肌过度收缩，从而导致腰痛的发生。
长时间佩戴过紧的胸罩，同样可能引起腰酸背痛，严重的还可能导致颈椎病。金江骨科医院专家建议女性进行长途旅行时换一个较为宽松的胸罩。
小贴士：减轻疼痛试试热敷
如果已经出现了腰酸背痛的症状，有什么简单可行的方法能缓解不适呢？金江骨科医院专家表示，热敷、温水沐浴等温热疗法能改善局部的血液循环，对痉挛的肌肉有松弛作用，能减轻疼痛，加速组织恢复，是适合在旅馆中使用的最简单、有效的方法。
具体做法是：将热毛巾拧到不滴水的程度，敷在疼痛的部位，敷的面积要比疼痛部位大；也可将热水袋灌入热水，包上毛巾，放在疼痛部位，可以保持较长时间的温度；或用温度高于正常体温4℃-5℃的温水沐浴10-15分钟，也能促进血液循环。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-3 08:13 编辑 ]
13-4-1 16:11
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
颈椎病病人适合做哪些运动？
颈椎病是种常见的骨科疾病，患上这种疾病的患者可能会问了，是躺着休息，减轻脊椎压力比较好吗？金江骨科医院专家说，这种方法是不可取的，其实颈椎病患者不用太经常休息，可以选择一些适合自己的运动。
而适合颈椎病病人做的运动有：
动作要领是趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，然后放松，再抬起来五秒钟再放松。这个保健动作可以每天做八组，一组一分钟左右。
特别是适宜温度的海水浴，对颈椎病的理疗作用很好，有条件的患者在夏季可以多参加海水游泳活动。不会游泳的可以在床上做蛙泳的动作。
3、慢跑和步行
这是简单枯燥的运动，但对大多数患者都管用。重要的是要坚持下去，不要半途而废。只要坚持下去，就会收到很好的效果。
太极拳、健身操和其他气功。有时间有条件的患者每天可以多做几次，室内室外做都可以。
金江骨科医院专家温馨提示：需要知道是，运动时度要掌握好，如果特别严重的颈椎病患者，还是建议先听听医生的建议再进行运动。因为上面的运动方式不是适合所有患者的。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-25 10:01 编辑 ]
13-4-3 08:10
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【多喝骨头汤能否补钙？】
& &&&直以来很多父母都希望孩子长高，不停地给孩子补钙，喝骨头汤。殊不知，儿童多喝骨头汤其实并没有起到补钙的作用。像孩子身材矮小、肥胖、性早熟、偏食、吵闹、注意力不集中……这样的这些现象或许是疾病的前兆。
　　& &&&专家提醒家长们：“骨头汤并不补钙。汤里只含有机钙，人体是不能吸收的。”
& &&&提醒：胡乱补钙或引起结石
& &&&国外的家长每年都定期带小孩去医院进行骨骼检测。这不是无事找事，而是能更加了解孩子的身体状况。
& &&&人的一生有两个时期要注意骨骼生长情况：一是孩子2岁时，这是骨骼的第一次生长高峰，约长高40厘米左右;二是青春期，约长高30厘米左右。许多矮小孩子如果定期做生长发育检测，可以得到及时的诊治。骨骼长得过快、过慢都不正常，过快意味着骨龄提前成熟，就要警惕性早熟问题。
& &&&众多家长认为，小孩的成长过程中需要大量补钙，学走路学得慢、没精神、个子矮小……都需要钙，多补点总没错。
& &&&专家认为骨头汤并不补钙。汤里只含有机钙，人体是不能吸收的。缺钙只是结果，原因是缺乏维生素D。给孩子胡乱补钙，严重的会造成便秘，甚至引起骨骼钙化，形成结石。
& &&&没掌握骨龄的精确评定方法和临床应用，就不能准确评价孩子的生长发育状况，诊断治疗、预防保健、跟踪监测就无从谈起，广告中吹嘘的增高药品大都属于假冒。
　　建议：“孩子宜吃八成饱”
& &&&现在的孩子患生长发育性疾病的增多了，如矮小、肥胖、性早熟等。许多家长没有把孩子的生长发育问题当做病症;即使是当做病症，也经常胡乱用药，并且急于求成，甚至要求一个星期内就要看到治疗效果。
& &&&传统观念认为：“只要小孩能吃，就是健康。”专家称这种看法“很盲目”。“孩子宜吃八成饱”，在饥饿状态下，脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长，孩子要吃好正餐，无需额外加零食。
& &&&温馨提醒：可怜天下父母心，家长都盼着孩子长高，可是也不能乱补。家长们不要心急，科学补钙。另外，垃圾食品少吃，那可能是小孩长不高、性早熟、肥胖的主要隐形杀手。
13-4-4 08:53
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【平板一族容易患上颈椎病？】
相信大家对平板电脑一点也不陌生了，由于其外形美观，携带轻便而大受欢迎。像是以前的电脑一族，现在也衍生出了平板一族。这是因为很多人因工作需要，平板电脑几乎不离身，不但上班时使用，下班乘公交车时也用电脑玩游戏。
& &&&虽然平板电脑给大家带来了便利，但是久而久之就会感觉头颈疼痛、脖子僵硬，金江骨科医院专家称为“颈型颈椎病”，与长时间使用平板电脑有很大关系。平板电脑因其分量轻、易携带而深得中青年人喜爱，因此诱发颈椎病的患者也逐渐增多。
& &&&平板电脑屏幕较小且没有支撑点，使用者多将其放在腿上，看电脑时脖子过度向下前倾，使颈部胸锁乳头肌随之向前拉伸，处于慢性充血状态，时间长了就容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病。
& &&&这就跟颈椎病的发生有很大的关系了，因为姿势是导致颈椎病的主要原因，例如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。久而久之导致了颈椎病的发生。
& &&&其实也不是叫大家完全放弃平板电脑，只是注意使用方法而已，例如一段时间后，可以抬头活动脖子，做些运动，或者弄个支架也是很好的选择！
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-25 10:02 编辑 ]
13-4-6 08:25
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【腰突症患者在手术后要注意的问题】
腰突症患者在手术后，应做到以下几点：
　　1、在手术后的恢复期要严格卧床休息。使用的床铺最好为硬板床。卧床的时间约为4～5周（具体的休息时间应根据患者的年龄、体质及切除病灶的范围来确定）。
2、在手术后的1～2周内，必须在护理人员的协助下才可以翻身，不要自己强行翻身，以保证腰部的筋膜、肌肉和韧带能正常地愈合。
3、在充分卧床休息后，可在医生的允许下戴上护具下床做轻度的活动。如果手术中有植骨，则应待植骨完全愈合后再下地活动。
4、在手术后的恢复期要逐渐加强腰背部肌肉的锻炼，同时注意纠正不良姿势，以防止疾病的复发。
5、手术后，刚开始工作时，应避免做大幅度的弯腰或负重活动。
13-4-7 08:15
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎病已经向00后入手】
& && &天资：我今年11岁。我们同学现在都在玩奥拉星，骄傲的是我的五个号现在基本上都是满级，在班里我可威风了，但是最近一段时间总感觉脖子酸痛难受，虽然不是特点痛，但是还是有点小痛。我爸爸就有严重的颈椎病，但我才11岁啊，怎么就会有颈椎病了呢？最近因为天冷，我都不怎么出门，还总爱躺床上看书、看电视、玩电脑，是不是由于这个原因呢？
　　& && &30年前，几乎所有的年轻人对颈椎病还缺乏基本的概念，他们不认识什么是“颈椎病”；10年前，部分年轻人开始研究颈椎病，因为他们已经成了最直接的患者。今天，颈椎病普遍危害着25岁以上的年轻人健康，这其中以办公室职员为主力军，医生、司机等为后备军，更为严重的是，很多大中学生开始加入颈椎病患者的行列。
& && &要知道这30年来，颈椎病有了什么变化，我们不妨想一想，我们的生活方式有了什么变化？
30年前，没有电脑，几乎没有电视，人们在走街窜邻中工作和休闲，随处可见嬉闹、运动的人群。30年后的今天，大多数人的职业就是成天坐着面对电脑，就连原本应该活跃的大、中学生都成了“宅一族”，过着闭不出门、电脑为伴的生活。
& &&&因此，为什么00后也会患上颈椎病？答案其实很简单，我们“窝家”的时间太久了。要想解决日益严重的颈椎病问题，请大家多出去走一走。
13-4-8 08:44
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【推拿按摩预防颈椎病怎么样】
& &&&现在颈椎病患者是越来越多，虽然很大程度上不少的朋友只是颈椎病前期的一些症状，但是这些稍有不慎就会严重的，所以颈椎病是不容忽视的疾病，不少的朋友尤其是上班族脖子如果实在是疼的不行了，就直接找个中医或者按摩的地方，让他们给推拿按摩一下，没错大部分的颈椎病都是可以有推拿按摩来治疗的，但是有一些颈椎病是不行的，以前的文章中我们提到过，今天就不在啰嗦了。
& &&&& && &推拿按摩确实可以缓解局部肌肉痉挛，调节局部的血液循环，对于保护颈椎确实是效果不错，但是不是说人们给你推拿按摩你的颈椎病就能完全的康复的，这个还要我们大家的配合才可以，不少的朋友开始的时候难受的不行，按摩几天后舒服了，以前怎么样生活还是怎么样生活， 我们想说的是，当你的颈椎病再次复发的时候肯定要比第一次严重的多，保护颈椎是一个长时间的事情，有些习惯比如说躺着看电视，长时间的低头学习，低头工作，一天的坐在电脑前，一天的打麻将，枕头不合适，其实这些都是问题，当你感觉颈椎稍微舒服的时候我们的颈椎保养工作是一天都不能停的。否则即使是这次好了，过一段时间你还是要去医院按摩，或许你就直接住院了。
& &&&颈椎枕专家衷心的祝愿大家拥有一个好颈椎，看完了这篇文章的朋友，站起来做做运动吧，舒服一下，继续工作。
13-4-9 08:07
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【怎样运用功能训练法治疗肩周炎】
& &&&怎样运用功能训练法治疗肩周炎，最近几年来，有许多患者会通过网络咨询肩周炎的常识问题。现在对困扰在肩周炎中的朋友进行一一解答，并建议患有肩周炎的朋友不要烦躁不安，在当今医疗水平的更新和发展下，对于此已经有了很好的治疗方法，下面就由专家为大家做详细的介绍，具体内容如下：
　　（1）晃肩法：
　　患者站立位，上身前倾，双上肢自然下垂，双膝关节弯屈状。左腿向前迈一步，双上臂向身体左侧晃肩，再将右腿向前迈一步，双上臂向身体右侧晃肩（图3－25），交替完成上述晃肩动作。晃肩动作的幅度由小渐大，重复10-15次，每日做1-2次。
　　（2）云手法：
　　患者站立位，双腿分立，与肩同宽。左腿向前迈一步，左上肢作顺时针旋转，同时右上肢作逆时针旋转，并在身体前方交叉，即原地做“云手”动作（图3－26）。云手动作的幅度由小渐大，重复10-15次，每日做1-2次。
　　（3）环绕法：
　　患者站立位，双肘关节屈曲，双手置于同侧肩部。双肩顺时针作旋转动作5次，再改为作逆时针做旋转动作5次后放松，双肩再改为先逆时针方向旋转，后顺时针方向旋转各5次（图3－27）。交替作5-10次，每日1-2次。
　　（4）转体法：
　　患者站立位，双腿分立，与肩同宽。腰部左右旋转，同时带动双上肢随腰部的旋转而前后晃动，逐渐增加腰部旋转速度，以增加双上肢晃动的幅度。在此基础，患者腰部保持静止状态，两臂交替前后方晃动，晃动幅度和速度逐渐增加，每日做5-10分钟，每日1-2次。
　　（5）展翅法：
　　患者站立位，双腿分立，与肩同宽，双臂自然下垂。双臂在身体两侧做平举动作，并逐渐向上伸直双臂，停留1-2秒钟后，原路径返回至起始位置（图3－28 ）。可逐渐增大动作的速度和幅度，反复做10-15次，每日1-2次。
　　（6）搭背法：
　　患者站立位，首先左手摸右肩，同时右手置于身后腰部，停留1-2秒钟后，双臂回原位，再改为右手摸左肩，左手置于身后腰部（图3－29）。交替进行10-30次。双臂运动的速度和幅度可逐渐加大。
　　（7）悬臂法：
　　患者俯卧于床上，患侧上肢垂于床旁，使肌肉充分松弛，从而减轻疼痛。在此基础上作上肢的摆动及外展、外旋动作。反复进行，每日做2-3次。
　　（8）压臂法：
　　患者双足呈弓步。若右肩疼痛，则右腿在前；左肩疼痛，则左肩在前，身体距离桌缘40－50厘米。将疼痛侧手臂伸直，手掌置于桌面，用对侧手掌按压疼痛的肩关节，同时双下肢做屈曲动作，使身体上下运动。患者根据肩周炎疼痛的程度确定压臂的强度和运动时间。开始时压臂次数要少，以后逐渐增加强度。每日作3－5次，亦可随时举行。
　　（9）悬吊法一：
　　选择一个“横杆”（如单杠、健身器、树枝、门楣等）。患者站立于“横杆”下方，双手握住“横杆”，双足离地，利用身体重量使肩关节极度伸展状态，达到解除肩部软组织粘连的目的（图3－17）。每日作2－3次，每次完成的时间依患者身体状况决定。患者进行上述锻炼时应检查“横杆”的强度，确认安全后再进行锻炼，防止“横杆”断裂而出现危险。
　　（10）悬吊法二：
　　在室内或室外安装一个“吊环装置”。患者站立或坐于“吊环装置”下方，双手握环，使肩关节极度伸展，维持3－5秒钟后放松，反复进行锻炼，每日2－5次，逐渐增加运动量。
　　（11）冲拳法：
　　患者站立位或坐位，双手握拳，双拳交替向头顶上方作“冲拳”动作，每次冲拳10－20次，每日作3－5次。也可以随时进行锻炼。
　　（12）旱泳法：
　　患者站立位，身体前倾，双手前伸并作“划水”动作（即作蛙泳动作）,亦可作自由泳及仰泳动作。通过完成上述动作，使肩关节达到最大幅度的运动，有利于减轻肩关节的粘连，缓解肩关节疼痛。每个动作重复完成20－30次，每日作2－3次。亦可随时举行。
　　（13）下蹲法：
　　患者面对桌缘站立，双手扶住桌缘，双上肢伸直，慢慢作下蹲动作，使双侧肩关节逐渐作被动前屈动作，直至下蹲到位或患侧肩关节出现疼痛，反复进行。每次作20－40次，每日作2－5次，或随时进行。
　　（14）耸肩法：
　　患者站位或坐位，双手叉腰，首先作向上和向下的耸肩动作（图3－30A）。然后做前后耸肩动作（图3－30B）。每次作20－40次，每日作2－4次，或随时进行。
　　（15）揪耳法：
　　患者站立位或坐位，双手交替从脑后去揪对侧的耳朵。通过作该动作，使肩关节完成外展和后伸动作，有利于减轻肩关节的组织粘连。每次完成20－30次，每日作2－3次，或随时进行。
　　（16）托天法：
　　患者站立位，双手手指交叉紧握，手掌向上，举过头顶，保持5－10秒钟后，前后摆动双上肢，使双侧肩关节完成屈伸和伸展动作，然后恢复起始状态，反复进行。每次作10－15次，每日作3－5次，亦可随时进行。
　　以上就是肩周炎的护理专题专家介绍的关于怎样运用功能训练法治疗肩周炎的相关内容,另外在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。
13-4-10 08:40
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【人为什么老了会变矮】
& &&&身高主要由下肢长骨和脊柱组成。脊柱幼年时共有33个椎骨，由于骶椎和尾椎的融合，成年后只有26块骨头。脊柱的长度较之下肢长度相对稳定一些，男性平均约 70厘米，女性约65厘米，因姿势和年龄而有所差异，老年人脊柱略短。
& &&&衰老之所以引起脊柱缩短，首先是老化影响了椎间盘的厚度。连接相邻椎骨的结构称为椎间盘，由纤维环和髓核构成。纤维环在外周排成同心圆状，髓核为白色而有弹性的胶样物质，位于纤维软骨环的中部稍偏后方。椎间盘坚韧而有弹性，紧密连结相邻的两个椎体，起弹性垫作用，以缓冲外力对脊髓和脑部的震荡，也可增加脊柱的运动幅度。
& && &从40岁后，椎间盘逐渐发生退行性变，髓核和纤维环的胶质纤维变性。这种变化主要表现为软骨细胞失去产生基质中粘多糖蛋白的作用，水分含量减少，甚至出现磷酸钙和碳酸钙等无机盐结晶的沉积。因为软骨本身没有血管，软骨细胞的营养来源是依靠基质的渗透和扩散作用，然后再与软骨膜的的血管进行物质交换。由于软骨基质变性，软骨细胞的营养来源受到阻碍，胞浆中的糖原成分消失，随后细胞退化死亡。软骨细胞的逐渐减少，基质生成的逐渐削弱，水分含量的逐渐丧失，加之负重的压力，椎间盘慢慢变薄。老年人性腺功能减退，分泌的雄激素或雌激素减少，而雄激素可促进软骨细胞生长，雌激素可刺激软骨纤维生成，所以雄、雌激素的消长影响软骨生长的兴衰，性腺功能减退则可导致软骨生长变慢。
& &&&随着老化的进一步发展，除了椎间盘变薄外，各个椎体也因骨质疏松而渐趋坍塌。老年性骨质疏松主要因为性激素水平低下，蛋白质合成性代谢刺激减弱，成骨细胞功能下降以及基质形成减少等。运动减少，骨质废用性脱钙也有一定的作用。女性数倍于男性，多见于绝经期后，虽然雌激素本身不能促进骨质形成，但具有拮抗皮质醇和甲状旁腺素的溶骨的作用，绝经后雌激素分泌骤降，骨质吸收加速而逐渐发生骨质疏松。疏松的椎骨支持能力不足，受压后塌陷变矮，有时还会发生压缩性骨折，特别是在胸腰部负重节段。
& &&&老年人身高下降的特点是躯干缩短明显，四肢缩短很少而显得相对较长，所以形容老态龙钟常以塌胸驼背开始。老年人肌肉力量不断下降，完成挺胸收腹已经勉为其难，姿势不良而影响身高，当然这不是实际上的降低。
13-4-11 08:33
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【出门在外，好好保护我们的腰】
导读：在长途旅行中，由于车船的颠簸摇晃以及长时间保持某一种姿势，人们往往感到疲劳和不适，尤其是腰椎间盘突出症病人，常会感到腰腿部不适或腰腿痛症状加重。如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲劳和不适，避免腰椎间盘突出症病情复发或加重，从而愉快地到达目的地。
下面介绍几种保健操：
& & (1)坐势：
& &&&①仰头同时双臂上举。上举时吸气，下落时呼气，重复8～12次。
& &&&②上体正直，两肩后耸，同时挺胸仰头，用力使两侧肩胛骨靠近，重复8～12次。
& &&&③双手叉腰，以腰为轴，向左、右转体，左右交替8～12次。
& &&&④双手扶膝，先伸直右腿，还原，再伸直左腿，还原。左右交替8～12次。
& & (2)立姿：
& &&&①两脚开立，与肩同宽，两臂后伸，双手在体后交叉握住，然后仰头挺胸，同时双手向下压，重复8～12次。
& &&&②两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后向左、向右交替转体，重复8～12次。
& &&&③直立，双手叉腰，然后左、右腿交替上抬，原地踏步8～12次。
& &&&④两脚开立，与肩同宽，扭转上体，带动双臂左右摆动，全身放松。
& & (3)卧姿：
& & ①仰卧，腿伸直，双手自然置于体侧，屈髋屈膝，同时踝关节极度背伸，然后向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈，左右交替，重复8～12次。
& & ②仰卧，双手自然置于体侧，做直腿抬举动作，左右交替，重复8～12次。
& & ③俯卧，两腿交替向后做过伸动作，重复8～12次；然后，两腿同时做过伸动作，重复8～12次。
& & ④俯卧，两腿不动，上身躯体向后做背伸动作，重复8～12次，然后上身躯体与两腿同时做背伸动作，重复8～12次。
13-4-12 08:22
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【股骨头坏死早期症状是什么】
& &&&我们都知道了解疾病的早期症状对其治疗是有很大的帮助的，不过，得了股骨头坏死如果不去正规医院治疗就麻烦了，股骨头坏死疾病的早期症状并不是很明显，那么，股骨头坏死早期症状是什么？
& &&&股骨头坏死早期症状是什么？股骨头坏死的早期症状有：患侧臀部或腹股沟或腰部酸疼、膝关节部位牵拉性疼痛、下肢畏寒、无力、酸、麻感，疼痛行走时明显，病髋活动不受限制等。股骨头坏死早期症状不一定同时出现，可能仅表现一两个症状。这些症状可能持续存在，也可能短期内消失。
& &&&股骨头坏死疼痛的部位最常发生在腹股沟部并向大腿内侧和膝关节放射，有些患者甚至怀疑膝关节病变，不同患者的疼痛严重程度差异也较大，若疼痛一般在休息时未消失，关节活动时加重甚至跛行，医生对患者进行检查时会发现髋关节的活动受限，尤其是内旋受限更明显，则应高度怀疑有股骨头坏死。
& &&&如果股骨头坏死未在股骨头发生塌陷前进行有效的治疗，80%以上的患者将在2到3年内塌陷，发生塌陷的坏死股骨头78%将在2年内发展到需做人工关节置换的程度，中青年的人工关节置换长期疗效与老年患者相比欠佳。
& & 以上就是股骨头坏死专家介绍的关于股骨头坏死患者应该如何注意的知识,金江骨科医院祝您早日康复.
13-4-14 08:48
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【腰间盘突出为什么难治】
& &&& 腰间盘治疗反复难治，好多患者对治疗失去信心，腰间盘突出为什么难治呢？
& &&&专家认为腰间盘突出是因腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同的退行性改变，在各种外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，使相邻的神经根、脊髓等遭到刺激或压迫，从而产生腰腿痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木、下肢无力，肌肉萎缩或感觉迟钝、寒冷，严重者会导致大小便失禁、瘫痪。由于椎间盘是一个独立的软组织，不通血管，内服药物有效成分很难进入，外用药也只能局部活血止痛，对突出物无作用，手术治疗风险大且破坏了腰椎的稳定性并易发（患者必须了解手术仅能消除症状而不能治愈椎间盘病变，使之恢复正常）。
& && && &牵引推拿只能暂时缓解症状，但椎管狭窄、椎体错位、体弱老年人则不易按摩推拿牵引和不当的锻炼。所以患者选择治疗方法时一定要慎重。
13-4-15 08:28
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎病可以使用消炎止痛药止痛吗】
& &&&由于颈椎退行性变，导致颈椎骨质增生，颈椎间盘突出压迫和刺激颈部神经、血管以及其他组织，就会引起颈椎无菌性炎症而出现颈、肩、背部等疼痛。非甾体消炎止痛药可以消除颈椎压迫部位神经、肌肉等组织的无菌性炎症，不能够起到止痛的效果，从而缓解由于颈椎病引起的颈部、肩部、上肢等疼痛症状。
& &&&颈椎病所导致的颈、肩、臂痛，以及其他的肌肉关节疼痛、类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰腿痛、腱鞘炎、滑囊炎等常常是由于局部的无菌性炎症所导致的，因此，消炎止痛就成为治疗颈肩臂痛以及其他肌肉关节疼痛的目的。非甾体类消炎止痛药具有对抗局部的无菌性炎症，缓解疼痛的作用。平常医生所说的“炎症”可能由两种意义，一是指感染性炎症，大多是由于细菌、病毒等病原微生物感染引起的，包括上呼吸道感染、中耳炎、肺炎、泌尿系感染等；二是指无菌性炎症，在炎症反应过程中没有各种病原微生物的参与，大多是由于各种外伤、刺激等原因而导致的局部炎症性反应，包括颈、肩、臂痛、肌肉关节疼痛、老年性关节炎等。因此一般医生所说的“消炎”也可能有两种意义，一是指消除感染性炎症，应当使用抗生素，例如青霉素、螺旋霉素、头孢菌素或先锋霉素等，通过杀死病原微生物而消除局部的感染性炎症；二是指消除无菌性炎症，使用如非甾体类消炎止痛药或解热止痛药等消除局部组织的无菌性炎症反应，例如使用对乙酰氨基酚、布洛芬、萘丁美酮、双氯芬酸等药物，可以抑制局部的无菌性炎症反应，关节疼痛。一般骨科医生所说的“消炎止痛”主要是指后一种的“消炎”，也就是消除局部的无菌性炎症，所说的消炎止痛药也主要是指各种非甾体类消炎止痛药或解热止痛药。因此，这在老百姓中常常引起误解。
& &&&骨科医生在门诊时常常碰到这样的事情，医生对有颈、肩、臂痛或其他肌肉关节疼痛的病人说：“给你开一点消炎止痛药吧。”病人回答说：“我那还有好多螺旋霉素没有吃完呢，不用再开了。”实际上，这是病人与骨科医生之间关于“消炎止痛”的真正意义的相互理解出现差异。由于局部的损伤、刺激、感染等因素促使机体局部产生非感染性或感染性炎症时，可刺激前列腺素的合成与分泌，而前列腺素可使机体对痛觉非常敏感。非甾体类消炎止痛药能够抑制局部前列腺素的合成，因而具有局部的镇痛作用，其镇痛作用温和，最适用于躯体的轻、中度钝痛，特别是带有局部炎症的疼痛，对于局部感染性炎症的疼痛也有一定疗效。
13-4-16 09:48
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【久坐人群看看吧】
& && &他每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，他的腰一定累坏了……
& && &椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从 30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。
　　　& && &熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、 “伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
　　倒退，换一种方式行走:倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。
& && &倒退行走时，最好每分钟走60步~100步，每次10分钟。 锻炼下身肌肉群:发达的腰肌和腹肌就像夹板，能够很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。
& && &此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。控制体重，保护腰椎:统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达次。如果有个显着的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。Tips：你的腰椎有问题吗?
　& &以下四种情况，如果有一项属于经常发生，说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，去医院照一张腰椎的片子，平时也要对腰部多加关照了。1.如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了。2.熟睡一夜后腰痛仍没有缓解; 向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。3.平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直。4.平躺，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬到一半就疼痛难忍。
13-4-17 08:17
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【排尿不畅或因颈椎病在作祟】
& && &颈椎病是一种综合症，又称颈椎综合症。它常见于中老年。是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生，或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。
排尿不畅或因颈椎病在作祟颈椎关节紧密相连，构成了人体多维动态的平衡力学中心轴，承担着支撑身体、缓冲身体受到的压力和震荡以及保护内脏器官的重要职责，其周围神经血管丰富。
& && &一旦颈椎出现异常，诸多看上去与颈椎毫不相关的内脏疾病都会出现。如颈椎失衡可能引起头痛、眩晕、高血压等，胸椎失衡可引起胃痛、肾炎、痤疮等，腰椎失衡可引起便秘、痛经、尿频等。
& && &很多中年人都有排尿不畅的毛病，一些人认为，是前列腺增生引起的。其实也不尽然。的确，前列腺增生必会引起排尿不畅，临床中多见此种情况。但有些人的排尿不畅却是由颈椎病引起的。
& && &很多人没有认识到这点，一出现排尿不畅，就以为是前列腺增生。这样会延误病情。颈椎病能引起排尿不畅是因为颈椎部位汇集了全身的很多神经，其中包括支配膀胱括约肌的皮质脊髓束。
& && &当中老年人的颈椎老化或发生退行性病变时，尤其是发生了颈椎骨质增生，颈椎松动、颈椎间盘脱出、颈椎管狭窄时，颈椎处的神经受到刺激和压挤，会使支配膀胱括约肌的皮质脊髓束的神经传导发生障碍。
& && &从而引起膀胱括约肌的收缩能力减弱，于是也出现排尿不畅等现象。当中年人出现排尿不畅时，除了检查前列腺之外，还要查查颈椎是不是有毛病，若发现颈椎有毛病，同样需要积极治疗。
13-4-19 08:41
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎病治疗不可盲目按摩】
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
　　颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种。类型不同，治疗方法也有所不同，目前在颈椎病的诊治上仍存在五大误区：
　　1、不恰当的反复牵引。 颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
　　2、反复盲目按摩、复位。 颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
　　3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。
　　4、过于单方面夸大手术或非手术治疗方法的效果。
　　5、轻视颈椎病的预防。 长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。
13-4-22 16:39
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎好不好，枕头很重要！】
人一生中大约有三分之一的时间是在床上度过的，枕头是我们睡眠或休息时维持头颈正常位置的主要工具，从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的枕头非常重要！
一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
&&那么如何选择适合自己的枕头呢？
&&从医学角度讲，枕头高度以5--10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈。大致标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。
&&对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
&&①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。
&&②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。
&&③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。
13-4-23 08:18
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【靠墙睡觉容易患关节炎】
关节炎是常见的疾病之一，冬季给关节炎患者带来很大的痛苦。专家表示，导致关节炎的原因很大，研究表明，睡觉靠墙壁容易导致关节炎。
防关节炎：床和墙要有段距离
专家指出，据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。
此外，床具靠墙放还有另外的隐患，如果墙壁另一边是邻居家，他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑，就要遭受辐射的风险。因为，电视机或电脑以背后的辐射最强，容易导致关节炎。
据有关研究人员测试，显像管电视后面的辐射非常强，隔着10厘米厚的墙壁还有0.9μT，大大超过安全范围。所以，床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上，预防关节炎。
女性要提早预防关节炎
现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。据专家介绍，前些年我国妇女的更年期在50岁左右。
白领女性经常穿裙子和高跟鞋，容易给关节炎造成很大的压力，容易导致关节炎的发作，尤其在寒冷的冬季关节炎要注意保暖，提早预防关节炎
13-4-24 08:15
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎病患者多耸耸肩】
& & &&颈椎病是中年人易患的疾病。颈椎周围是中枢神经，但它又是整个脊柱中比较脆弱的一部分，很多颈椎病都是因为颈部肌肉欠缺，而使颈椎的支撑力不足造成的。加强颈椎周围的肌肉力量，使其更好地支持颈椎，是预防颈椎病的关键。
　　颈部肌肉经常性地做收缩运动，就能保证良好的弹性。以下两个动作能同时锻炼到这部分肌肉。
　　“耸肩”，首先，保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。
　　“下颚收缩”，保持良好站姿，把下颚尽量向后收回，治疗颈椎病的枕头会感觉到喉咙两侧的肌肉收紧、颈椎后侧的肌肉伸直。呼吸方式和耸肩是一样的，缩回的时候呼气，还原的时候吸气，完成后轻轻地转动颈椎放松。注意转动的过程中每个角度都要做充分，把肌肉拉长，但要注意控制动作的幅度，不要过快也不要猛。建议这两个动作可以交替完成。
13-4-25 08:21
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【预防腰椎病的绝招】
如何预防腰椎病这是许多人都会产生的疑问?这也是白领一族都十分关心的话题，因为腰椎病的发病与大家的工作性质有一定的关系，所以针对大家的疑问金江骨科医院专家就为大家简单的介绍一下如何预防腰椎病吧!
1、预防腰椎病之：加强体育运动。体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。
2、预防腰椎病之：经常耸耸肩甩甩手臂：经常端坐于电脑或办公桌旁，两肩就会感觉下沉，肩部肌肉就会处于僵化状态，这样的话就会导致肩部肌肉酸痛麻木、上举无力。建议大家经常耸肩抛臂可以使肩部和臂的气血运行通畅，这样也会有效地预防肩周炎和颈椎病。
3、预防腰椎病之：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
4、预防腰椎病之：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或者过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风湿寒的侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损，这是怎样预防腰椎病的一个关键。
关于腰椎病的预防大家应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全。
13-4-26 08:11
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【血糖高为什么会与颈椎病有关系呢】
前段时间，在某公司做财务工作的黄芳觉得头晕、全身乏力，她不放心，到医院查了餐前和餐后血糖，没想到真是血糖高惹的祸。可她一年前体检还不高，家里也没有其他亲属有糖尿病，这是咋回事？到糖尿病专科检查后，服了一段时间降糖药，并控制了饮食，但后来检查血糖仍然是“我行我素”，丝毫没有降下来。
　　医生告诉她，这可能与她的颈椎病有关。她很困惑：这两者有什么关系吗？医生解释说，颈椎病与糖尿病很容易“狼狈为奸”：颈椎发生病变后刺激交感神经，一方面刺激颈后交感神经节，使胰岛细胞分泌胰岛素亢进，进而出现疲劳，直至β细胞萎缩，使胰岛素分泌减少；另一方面颈部神经根受到压迫导致经络不通，气血不和，全身微循环障碍，直接影响营养物质的供给和细胞修复，即使胰腺分泌功能下降，又使全身相应细胞受体对胰岛素的利用不足，而且患糖尿病后血糖高、粘稠度增加、血流不畅、血管硬化、蛋白质、脂肪代谢异常，这样反过来又加重颈部病理变化。这就是“颈糖综合征”的由来。
　　如果治好了颈椎病，便能起到治疗以及控制糖尿病的作用。如果颈椎的病变控制不了，势必严重影响人体的交感神经，而交感神经则对胰岛β细胞的影响很大。若调节好交感神经系统功能，使其恢复平衡，便能消除对胰岛β细胞的不良刺激；一旦解除了颈椎病变对神经的压迫，便能恢复神经系统的调节功能，使胰岛素受体的敏感性恢复正常。
　　对此，平时可进行自我按摩（推拿）预防颈椎得病，同时生活起居要有规律，不要久坐，要注意休息，劳逸结合，避免思虑过度和精神紧张，参加必要的文体活动，并适当控制饮食，多食蔬菜等。至于药物，可口服颈复康颗粒，此药物由黄芪、党参、川芎、白芍、桃仁、生地黄、红花、地龙、葛根、穿山甲、威灵仙、丹参、秦艽、乳香，没药、生石决明等组成，有益气养血、活血通络、散风止痛的作用。当然，治疗颈椎病的枕头服药与停药，一定要在医生指导下进行，切勿自作主张，以免出现意外。▲
13-4-29 08:47
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【腰椎病的几个危害】
腰椎病是较为常见的一种慢性疾病，给患者的日常生活和工作都带来很大的影响，因此患者朋友都明白患有腰椎病一定要治疗，否则会带来更大的危害。那么您了解腰椎病的危害有哪几点吗?下面专家来为大家介绍：
　　一、腰椎滑落：腰椎滑脱是由于椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位而造成的，危害很大，严重危害患者的身体健康。而腰椎峡部崩裂则是由于退行性变、外伤或先天因素等原因而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断。
　　二、腰椎狭窄：腰椎狭窄常表现为下腰及骶部痛，站立行走时疼痛加重，坐位或侧卧屈髋时疼痛减轻。腿痛是由于腰骶部部神经根受压而导致的，常会累及两侧，咳嗽常不加重。马尾神经性间歇性跛行在安静时并没有什么症状，短距离行走时仅会出现腰痛无力及知觉消失等症状，当站立或蹲坐时症状又会消失。
　　三、腰椎结核：腰椎结核是由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，使患者不能弯腰，腰疼较为剧烈，并且还会伴有发热、乏力、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。如果腰椎病没有得到及时治疗，那么晚期时可能会造成肢体残疾、瘫痪。
　　以上为大家介绍的就是腰椎病的危害，现在您了解腰椎病的危害有哪几点了吧?专家提醒广大患者朋友：腰椎病危害极大，在日常生活中注意预防保健，患有腰椎病或是腰椎病症状加重，请及时到医院治疗
13-5-1 08:18
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【 夏天对颈腰椎的七种伤害】
专家介绍说夏季是颈腰椎等疾病的高发期，为什么相比冬季，夏季对颈腰椎是提出了更加严峻的考验呢?因为天气炎热，人的睡眠不好导致颈椎附近的肌肉也休息不好。在这种状况下关节很容易出现问题，但影响颈腰椎的还不止这些，夏季很多因素都可引发颈腰椎病。
　　1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
　　2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。
　　3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
　　4、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。
　　专家建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。
　　5、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。
　　6、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
　　专家提醒大家，午休或在车上睡觉时：
　　第一，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二，一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。
　　7、冷水冲凉，诱发颈椎病。
　　最后，提醒大家的尽管夏季是颈椎病高发的季节，但是也有着另一方面的好处，就是夏季人体血液循环更快，舒缓关节和肌肉也更容易，只要利用得当，也是颈椎间盘突出治疗以及腰椎间盘突出治疗的机遇，关键是要掌握锻炼的方式。
13-5-6 09:32
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【每天坐车竟然都会伤害到颈椎】
其实每天颈椎专家强调的专家都是上班族坐着的时间长了，颈部的肌肉处于紧张的状态造成的，其实很大程度上或因是在路途中的一些习惯。我们今天就和大家说说三种路途中的不良习惯，首先第一个就是在车上睡觉，第二个是车上看书，第三个是早餐的安排。
& &第一个是什么问题呢，车上地铁上睡觉的朋友，其实现在早晨的时候去看看，地铁上火车上公交车上有多少睡觉的朋友，很多人晚上的时候没有休息好早晨的时候就在车上在眯一会，但是根据我们的调查，其实这个短暂的睡眠的话真的是没有什么效果的，腰酸背痛这样的话就会影响大家的健康了，还有就是有的人很精神，早晨的时候喜欢吹一吹凉风，这样睡觉的人们就很容易受凉的，这样的话颈部受了凉就会导致面瘫的现象。在一个就是车上的噪音和光线还有车体的摇动，治疗颈椎病的好方法夸张的是有一次小编早晨的时候上班竟然看到一个朋友站着睡觉，车子转弯的时候摔倒了，大家想想这个多严重啊，在车上耷拉着脑袋，短途还好说，长途的话很容易造成落枕的，在一个就是很容易感冒，所以车上睡觉不能要。
第二个就是在车上看书，这个说实在的，比睡觉危害还大呢，很多人虽然说是上班了，但是一直都在学习准备进修呢，所以就利用这个时间去背单词，还有的人就是看手机的小说，这些其实需要注意力的，时间一长的话不单单对视力有影响，还会造成头晕脑胀的现象。
& &第三个就死早餐的安排，唉，每天晚上睡的很晚，早晨的时候怎么会有精神起床呢，闹铃都是按秒计时的，早晨的时候就随便吃一点就结束了，一个煎饼基本上三口就能吃完了，大家想一下，吃完煎饼后就又开始睡觉这个是两个伤害啊，不单单对胃不好，主要是这样吃的话营养跟不上的，早晨喝一杯热牛奶这个是需要的，好了，这个营养方面我想大家都应该明白只不过不去做，这个真的需要好好的重视起来的。
13-5-8 08:52
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【引起股骨头坏死的原因有哪些？】
股骨头坏死是致残率较高的骨科疾病之一，其发病人群主要集中在50以上人群。股骨头坏死严重时患者可出现瘫痪、残疾等后果。而股骨头坏死大多是后天形成的。那么，引起股骨头坏死的原因有哪些呢？
引起股骨头坏死的原因
1.外伤导致股骨头坏死，创伤是引起股骨头坏死的主要原因。但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小，主要在于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。
2.酒精导致股骨头坏死，长期的酗酒会使酒精在人体内蓄积，导致血脂升高，血脂的升高就造成血液粘稠度增高，从而引起股骨头坏死。
3.风湿、风寒、骨质疏松也都是引起股骨头坏死的因素。
4.激素药物导致股骨头坏死，长期服用激素药物的人易患上股骨头坏死。大量的使用和服用激素药物。导致激素在体内堆积。达到一定量就会引发股骨头坏死。
5.手术过后调理不当也会引发股骨头坏死，在做过骨质手术的患者最好要每三个月去医院检查一次。
以上是关于引起股骨头坏死的原因介绍，在生活中一定要明确哪些是股骨头坏死的症状，以便对疾病做到早发现早治疗。
13-5-13 08:01
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【颈椎僵硬怎么办？】
久坐不动就可引发颈椎僵硬，金江骨科医院专家给大家介绍以下几种颈椎病引起的颈椎僵痛预防方法：
　　1、脑力劳动者：易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病。可选择一些全身性的，以及能增强心肺功能的活动项目，如步行、慢跑、球类、爬山等。
　　2、身体较胖者：为防止脂肪堆积、宜选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动项目。
　　3、个子瘦长者：可多进行俯卧撑或引体向上、哑铃、拉力器及器械体操等练习，以增强肌肉力量;也可进行跑步、打球、游泳等全身运动，以促进消化吸收功能，使体质壮实起来。
　　4、体弱多病者：宜选择运动量小，缓和安全的项目，如太极拳、散步、保健等。
　　久坐少动者的骨连接处无法产生黏液而变得干燥，继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，而出现弓背或骨质增生；久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力随承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。金江骨科医院专家提醒：特别要注意保持正确的姿势，不要长期应用一种姿势;坐一小时应起来活动5-10分钟;不要长时间使用电脑;运动锻炼须坚持才起作用。
13-5-20 08:52
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
我们把一些健康知识和大家分享，远离疾病困扰。
14-4-13 16:10
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
今天上午一个在我院住院治疗的患者咨询：我们三个腰椎病患者，为什么都有坐骨神经痛？今天，我们给大家做一下解释！
&&腰椎间盘突出多发生于腰４、５和腰５骶１椎间盘，压迫坐骨神经的主要组成部分是腰４、５和骶１神经根，因此临床上腰突症患者多有坐骨神经痛。
&&坐骨神经痛指的是沿着坐骨神经及其分支所支配区域的疼痛。疼痛常逐渐发生，开始呈钝痛并逐渐加重。疼痛多呈放射性下肢痛，典型表现为沿臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟部或足背疼痛。这种疼痛多发生在腰痛后，除中央型常可引起双侧坐骨神经痛外，腰椎间盘突出症的大部分患者表现为单侧性。早期为痛觉过敏，严重时出现感觉迟钝或麻木。
&&引起坐骨神经痛的原因主要是对神经根的化学性刺激和机械性压迫。在腹压增加，如咳嗽、大喷嚏、大小便时，加重刺激神经根，常可使腿痛加重。有些病人通过采取腰部前屈、屈髋位，以达到松弛坐骨神经的紧张度而缓解疼痛。
&&坐骨神经痛与腰椎间盘突出症之间的关系极为密切。腰椎间盘突出症可以是引起坐骨神经痛的病因，而坐骨神经痛则只是腰椎间盘突出症的一个主要症状，二者互为因果。所以，临床上有相当一部分坐骨神经痛患者被诊断为腰椎间盘突出症；而也有相当一部分腰椎间盘突出症患者被诊断为坐骨神经痛，将二者混淆起来，应引起足够的重视。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 14-11-30 14:31 编辑 ]
14-4-13 16:14
注册 08-11-4行业 教育科研
老妈腰椎间盘突出，每天都腰疼，心里很难过，想着自己学医就好了。。
昨天还是带着护腰带给我做菜&&&&带了几天，说是热热的，腰疼得没以前严重了
老妈，以后家务活还是交给我吧！！
效果很明显，感觉长期戴着应该会有所好转，透气性良好。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/bmiddle/ega4djzgtcj20xc18gakg.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
14-11-4 11:29
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
腰带对于脊柱的稳定性是有一定好处的！对于日常保养，可以在做家务，或者出远门坐长途车的时候带一带。
但是不建议您母亲长期配带，否则会使肌肉板结，僵硬。
有什么疾病还是建议去正规医院看一看，如果只是腰肌劳损，那只是肌肉问题，注意日常生活习惯和加强锻炼就可以了！如果是椎间盘突出或者滑脱失稳，就要及时治疗了，疼痛就是身体对你发出的信号，不要忽略，吃止痛药、热敷什么的都是暂时的，别小病拖成大病。造成不可逆转的神经损伤，就后悔莫及了。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 14-11-30 10:06 编辑 ]
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-11-30 09:44
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【年龄是膝关节炎的一大杀手】
随着年龄的增长，人的身体机能变差，身体也会变差，膝关节炎也随着年龄的增长成为老年人的常见病！也可以这么说年龄是膝关节炎的一大杀手！
&&1、随着年龄的增长，老年人骨骼发生退行性改变，骨质变得非常脆弱，免疫功能降低，比年轻人更容易患骨科疾病。因此，老人要特别注意保护膝关节，可适当补充钙质、维生素D等与骨代谢密切相关的药物。同时，进行适量的体育运动，加强锻炼，减慢骨组织退化和衰老。
&&2、对于肥胖者，膝关节的压力和磨损相对较大，爱护膝关节非常重要。要注意控制饮食，及时调整饮食结构，均衡营养，将体重控制在适当的范围内。
&&3、膝关节出现症状，或是骨折时，要及时到医院接受规范治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机。骨折时要接受正规的治疗，使骨折端达到解剖复位的要求，因为骨折直接挫伤骨关节，如果不能得到良好的治疗，会诱发更严重的膝关节疾病。
&&4、尽量避免膝关节过度活动和长期劳损，有意保护膝关节，减少外伤对膝关节的伤害。尤其是双下肢需要剧烈运动的人群，如运动员、舞蹈演员、体力劳动者等，特别需要注意劳逸结合，恰当使用膝关节，防治过度用力或是过猛冲力造成膝关节及其周围组织损伤。
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-11-30 14:30
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【四点预防关节炎】总体来说预防关节炎最主要的还是从我们日常生活中入手！今天就给大家再讲四点预防关节炎的方法！希望对大家有帮助！&&第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。有些中药富含植物有机活性碱，能排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。&&第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。&&第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。&&第四，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。&&预防关节炎先从食物开始改变。关节炎患者主要是由于尿酸盐沉积而导致的关节炎症，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-11-30 14:33
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
今天有个病号问：脚抽筋怎么办？
解答：抽筋发作时，根据不同原因采取不同对策，当发生抽筋时，只要根据&反其道而行之&，即朝作用力相反方向扳脚趾并坚持1-2分钟以上，即可收效。预抽筋要注意保暖，注意睡眠姿势。适当参加体育锻炼，走路或运动时间不可过长。适当补钙。含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-12-1 11:04
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
昨天有网友在网上询问：我今天37岁，从去年夏天开始，每到下雨天就会头痛，虽然不太严重却挺烦人的，请问我该去什么科看病？该怎么治疗？
&&根据这位网友的描述，头痛受天气影响较大，程度不是特别严重。一般来说，神经系统对环境最敏感，估计这位朋友问题与神经系统病变有关。建议神经内科或疼痛科就诊。为明确诊断，头部和颈部的核磁共振是最重要的检查。
&&一般情况下这种情况在临床上较常见，根据我们的经验，大部分属于颈源性头痛。随着年龄的增长或者职业关系，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，释放炎性因子，继而引发头痛。也就是说，很多头痛是脖子引起的。做颈椎核磁共振，能清晰地看到病变的颈椎和受损神经。之所以还建议做头部的核磁共振，是为了进一步排除颅内器质性病变，事实上这类疾病的患病率是很低的。很多病人一头痛往往想到查CT，事实上CT在诊断神经系统病变方面清晰度不如核磁共振。
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-12-1 11:33
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【患者提问】 我母亲长时间脚麻。劝她去医院看看，她也不愿意。请问脚麻是什么原因？需要去医院吗？
脚麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就需要引起重视，因为脚麻极有可能是颈腰椎等疾病所致。建议及时就诊。如果有问题，早发现早治疗。
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-12-2 14:26
(品牌骨科 值得信赖)
T：400-008-5339
注册 10-11-7行业 医疗卫生来自 洪强医疗集团
【盲目牵引易或致瘫】& && &金江骨科医院专家表示，牵引方法一定要根据病人X线片，了解颈椎生理曲度的变化，如果不加区别地牵引，往往会造成颈椎韧带损伤，加快增生，加重病情。
　　那么，什么情况下不能牵引呢？专家认为，颈椎病人生理曲度已变直或反向，一定要进行卧位睡姿牵引，再逐渐后伸牵引，以恢复颈椎的正常生理曲度，否则易使颈椎后总韧带附着点受力增大，不符合生理力学的要求，并加快颈椎增生速度。
　　此外，脊髓型颈椎病禁忌牵引，否则可致瘫痪。不少人以为买个牵引架回家自行牵引即可，但实际上这样很容易出问题。首先，能否在家牵引要听从医生指导，因牵引疗法主要适用于神经根型颈椎病，即有肩背痛及上肢麻痹的颈椎病。对有头晕、头痛或颈曲变直、反弓了的颈椎病不宜作牵引。因为这类颈椎病多为椎动脉型颈椎病或寰枢关节错位，牵引会引起椎动脉痉挛加重头晕。
　　近年来常常发生家庭内颈椎牵引导致意外情况的发生，金江骨科医院专家强调，不当牵引轻者加重损伤或引起眩晕呕吐，重者发生休克、瘫痪，而老年人超重牵引，则会导致青光眼或心脏病发作，危及生命。因此，听从医生指导至关重要。
-------------------------------地址：朱方路68号（东方伟业广场旁）&&QQ:
14-12-3 08:58
& 腰椎间盘突出症在腰部的锻炼方法&nbsp&nbsp
Powered by
0.107098 s
梦溪论坛的帖子由网友发布并不代表网站官方之意见及观点。如需转载本论坛文字及图片请注明出自梦溪论坛，商业用途需征得作者本人同意！
发帖、回帖拥有个人空间
上传及分享相册精彩内容推荐}