→ 左旋肉碱咖啡效果怎么样？
左旋肉碱咖啡效果怎么样？
健康咨询描述：
生完孩子母乳喂了七个月，我的体重由原来102增加到140，给宝宝断了奶之后就开始减肥。我是运动加少吃饭的方法，效果不是很明显，一个月下来只瘦了5斤。无意中听到同事说起左旋肉碱咖啡有减肥的效果，而且说效果很好。我就也想试试，但是不知道这种效果到底如何会不会有副作用。
想得到怎样的帮助：左旋肉碱咖啡效果怎么样？
其他类似问题
医生回复区
李医生爱心医生
帮助网友：14称赞：1
&&&&&&减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：&&&&&&1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。&&&&&&2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。&&&&&&3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。&&&&&&4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。&&&&&&5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。&&&&&&6、意志决定减肥的效果与质量。
副主任医师
擅长: 全科,慢性病
帮助网友：18908称赞：562
&&&&&&病情分析：&&&&&&控制饮食、运动锻炼是最为科学有效的减肥和控制体重的措施。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥需要过程，减的过快对身体有伤害，根据你的减肥情况，效果还是很好的，建议继续坚持，左旋肉碱不良反应较大，建议慎重选择。
沈医生爱心医生
帮助网友：180称赞：8
&&&&&&其实左旋肉碱只是运载酶，它本身并没有燃烧脂肪的功能。左旋肉碱主要的作用将将脂肪送去然后分解和燃烧，所以左旋肉碱对脂肪的作用是促进新陈代谢，但是却不会决定新陈代谢。如果说我们只喝左旋肉碱咖啡，但是并没有运动或者饮食也没有发生变化，那么即使喝再多的左旋肉碱咖啡减肥的效果也有限。如果喝左旋肉碱咖啡的同时能够通过运动或者饮食等方面配合减肥，相信你身体燃烧的脂肪要比单纯的运动或者节食更多一些。平时我们完全可以通过饮食的方式给身体提供左旋肉碱，像柠檬、木瓜、芦荟和奇异果这些水果中都含有左旋肉碱，当然一些红色的肉类中也含有丰富的左旋肉碱。平时我们如果多吃水果和瘦肉就可以补充人体所需要的左旋肉碱，同时加以运动一样会取得不错的减肥效果，关键是完全不同担心副作用的问题。&&&&&&以上是对“左旋肉碱咖啡效果怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生爱心医生
&&&&&&左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可提供一部分。它是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。目前人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。实际上，左旋肉碱仅仅是一种运载工具，就象是运送脂肪的车子。至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗就不会多，人体内只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无多大帮助。所以，用左旋肉碱减肥必须要配合运动，同时控制饮食。左旋肉碱咖啡所含左旋肉碱，一种类氨基酸营养素，可以强效燃烧脂肪，促进能量代谢,而所含黑咖啡起到消耗体内多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制热量摄入的作用，这样一方面可以快速消耗体内脂肪,另一方面抑制新脂肪的吸收，可以达到快速减肥的作用，而且左旋肉碱咖啡对人体是安全无害的。在服用左旋肉碱黑咖啡的时候，千万不可以加糖，即便是不习惯咖啡的苦味也不可以，因为糖会妨碍脂肪的分解，而且还是造成肥胖的一个元凶。
张医生爱心医生
帮助网友：89称赞：12
&&&&&&左旋咖啡里面的左旋肉碱其实是人体自身含有的一种辅酶，它像一个运载车，把脂肪运送到线粒体内进行燃烧。这就使得服用左旋咖啡减肥的效果会极为的明显。至于左旋咖啡副作用的问题，更是无需担忧。因为从天然动物红肉提炼的左旋肉碱与人体的左`旋肉碱成分是相互融合的，同时还加入了巴西的黑咖啡，让瘦身效果加倍。另外，左旋咖啡减肥在医学领域更是经过了多项的实验检验。左旋肉碱咖啡作用人体，可以帮助脂肪细胞抵达线粒体，完成燃烧。之所以要在左旋肉碱中加入黑咖啡成分，专家解释，首先黑咖啡本身具有控制脂肪摄入、消耗体内油脂的作用；此外，左旋肉碱成分容易受到人体大量氨基酸的破坏，影响瘦身效果。而黑咖啡，可以很好的保障左旋肉碱活性，促进美体功效的发挥。
郭医生爱心医生
帮助网友：18称赞：2
&&&&&&用法用量：&&&&&&1、饭后喝一杯左旋咖啡：午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。&&&&&&2、运动前喝一杯 ：有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。 &&&&&&3、减肥咖啡要糖奶适量 ：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。 &&&&&&4、喝热咖药品名称通用名称：主要成份左旋肉碱、巴西黑咖啡豆、膳食纤维提取物、VC/VE、胶原蛋白肽、有益菌、植脂末、白砂糖。性状适应症主要是通过黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内脂肪。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
下载APP，免费快速问医生只需一步，快速开始
2650人阅读 21人回复
在线时间 小时
本帖最后由 mt 于
21:15 编辑
如题本人是个上班族 每天早出晚归 基本上没有时间可以去锻炼身体 周末也是一样 体重200一直很捆饶我&&最近在网上看到一个关于左旋肉减的产品 看了不少帖子都说不错 我也不知道 所以就来OK上问问看有人用过没 求教啊！！& &还有一个问题 我看上面有不少个品种 男孩子 要吃什么样的？ 还有一个 马鞍山那有卖正品的
在线时间 小时
在线时间 小时
我老公正在吃，有点效果，一个月瘦了十来斤，最好配合运动，还有晚上少吃。
在线时间 小时
效果是不错，不过听说，吃了会不孕！
在线时间 小时
我室友买过，他说吃了以后就不想吃东西，
在线时间 小时
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
在线时间 小时
DYMZ 发表于
我老公正在吃，有点效果，一个月瘦了十来斤，最好配合运动，还有晚上少吃。
问下你老公吃的是什么品种的？ 咖啡还是胶囊
在线时间 小时
我在淘宝买过，吃了两盒 好像有些效果，。。现在是瘦了下来 不知道是不是因为吃这个的原因··呵呵
在线时间 小时
劝你最好不要吃，以前我上网买过的，网上销量不要太好的，买回来吃了半盒就受不了了，反应大的不行就像怀孕的时候一杨的，后来头晕眼花上班的时候天天躺在沙发上动都动不了，恶心干呕的，嘴巴好干，不停地喝水都不行，晚上还吃不下去饭看见饭就恶心。晚上睡觉的时候就来精神了记得我那时候晚上睡不着常常是半夜三点了还在网上一点困意都没有。肥倒是减下来了身体也搞垮了。得不偿失啊
在线时间 小时
可爱可不爱 发表于
劝你最好不要吃，以前我上网买过的，网上销量不要太好的，买回来吃了半盒就受不了了，反应大的不行就像怀孕 ...
那么可怕？& &
在线时间 小时
可爱可不爱 发表于
劝你最好不要吃，以前我上网买过的，网上销量不要太好的，买回来吃了半盒就受不了了，反应大的不行就像怀孕 ...
你吃的肯定是添加了别的不好成分的减肥药，绝对不是单纯的左旋肉碱，如果只是左旋肉碱不会有任何副作用，是世界公认的安全减肥药，不过最重要的一点是，它是促进人体脂肪燃烧的，如果光吃这个不运动，就效果微微，浪费钱拉，在国外都是健身房的人用，把脂肪消耗掉或者转为肌肉。
在线时间 小时
本帖最后由 ndrlive 于
23:54 编辑
几年前有尝试过淘宝网购买的减肥药，牌子忘记了，但是吃的浑身发冷，心跳加速，头晕，副作用太大立马就不敢吃了，现在的减肥药添加违禁物品太多，90%都是对身体有害。
还是运动减肥和节食减肥对身体比较好。我建议你不吃晚饭只喝牛奶，或者中午晚上都用减肥代餐代替。
或者吃了纯的左旋肉碱健身房慢跑。再不行的话，晚上和老婆或者女朋友饭后散步，至少一小时以上，长期坚持效果显著。
至于饮食，晚上越清淡越少越好，多饿饿，胃口就小了，早饭中饭适量。普洱茶多喝也会减肥。
在线时间 小时
我个人认为没有什么安全的减肥药，任何一种减肥药都是有副作用的，还是不要吃得好
在线时间 小时
问下你老公吃的是什么品种的？ 咖啡还是胶囊
秀维左旋肉碱，胶囊。
在线时间 小时
效果确实会有，不过反应也是有的，建议买绿色铁盒子的那种，不知道现在有没有这款了，效果不错，去大药店买千万不要再网上买，我吃过亏左旋肉碱咖啡有用吗
左旋肉碱咖啡有用吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：咨询下左旋肉碱咖啡有用吗？左旋肉碱咖啡有用吗要怎么办才好？控制主食和限制甜食是很必要的么？有没有一些比较合适的且健康的食疗方法呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：治疗各种神经疾病
网友满意：
回答速度：
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
对于左旋肉碱咖啡有用吗这个问题需要重视，关于这左旋肉碱咖啡有用吗个问题为你解答如下：减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
擅长：治疗各种儿科的疾病
网友满意：
回答速度：
襄樊人民医院&&&全科
对于左旋肉碱咖啡有用吗这个问题需要重视，关于这左旋肉碱咖啡有用吗个问题为你解答如下：原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
擅长：营养配餐，健康指导
网友满意：
回答速度：
北京航天总医院&&&营养科
你好，是不建议通过药物进行减肥的，一般建议最好是通过合理饮食加适量运动的方式进行减肥比较好，饮食需要奉行早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少的原则，限制甜食和油腻食物，忌食零食和宵夜都是很有必要的。运动方面建议每天可以进行慢跑快走爬楼梯跳绳等有氧运动，至少一天坚持一个小时左右，运动时间过短对减肥的帮助不大
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生不知道啊，我也看过那个广告，也一直长草呢
09:20:03 被作者重新编辑
以下是引用 [大二] 于10-11-26 09:20 的发言
不知道啊，我也看过那个广告，也一直长草呢
是吧是吧，唉，想试试
价格也不便宜呢
09:24:45 被作者重新编辑
今天CCTV报道说米用来着~~~ 价格是一方面~主要能不能减肥？会有副作用不？
15:59:00 被作者重新编辑
16:00:12 被作者重新编辑
我觉得是没有用的
还是最传统的减肥方法比较好
16:33:32 被作者重新编辑
以下是引用 [一年级] 于10-11-26 15:58 的发言
今天CCTV报道说米用来着~~~ 价格是一方面~主要能不能减肥？会有副作用不？
呃，这么巧
16:50:05 被作者重新编辑
以下是引用 [初一] 于10-11-26 16:33 的发言
我觉得是没有用的 还是最传统的减肥方法比较好
运动+节食？
16:50:21 被作者重新编辑
以下是引用 [大三] 于10-11-26 16:00 的发言
亲用过吗？
16:50:30 被作者重新编辑
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:50 的发言
以下是引用 [初一] 于10-11-26 16:33 的发言
我觉得是没有用的 还是最传统的减肥方法比较好
最传统的 运动+节食？
应该是少吃多动吧
节食不好，适当控制饮食就可以了，高热量的不吃，稍微清淡点，应该蛮容易瘦的
16:51:41 被作者重新编辑
以下是引用 [初一] 于10-11-26 16:51 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:50 的发言
& 应该是少吃多动吧 节食不好，适当控制饮食就可以了，高热量的不吃，稍微清淡点，应该蛮容易瘦的
我是顽固型的
16:54:27 被作者重新编辑
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:54 的发言
以下是引用 [初一] 于10-11-26 16:51 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:50 的发言
& 应该是少吃多动吧 节食不好，适当控制饮食就可以了，高热量的不吃，稍微清淡点，应该蛮容易瘦的
我是顽固型的
什么叫顽固型的？
减肥过很多次的意思吗？
我听说过减肥是一次比一次难的
16:56:20 被作者重新编辑
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:50 的发言
以下是引用 [大三] 于10-11-26 16:00 的发言
亲用过吗？
没有，减肥不吃点苦怎么能成功呢
调整自己的饮食结构，长期坚持
药物对身体都会有副作用的，谁吃谁受罪
我是不会随便吃药的
17:03:48 被作者重新编辑
以下是引用 [初一] 于10-11-26 16:56 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:54 的发言
什么叫顽固型的？ & 减肥过很多次的意思吗？ & 我听说过减肥是一次比一次难的
嗯，减了很多次
试了很多方法
还是不行，郁闷
17:05:43 被作者重新编辑
以下是引用 [大三] 于10-11-26 17:03 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:50 的发言
没有，减肥不吃点苦怎么能成功呢 调整自己的饮食结构，长期坚持 药物对身体都会有副作用的，谁吃谁受罪 我是不会随便吃药的
我是没办法了
所以想看看，有没有有效的药物
17:06:11 被作者重新编辑
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:05 的发言
以下是引用 [初一] 于10-11-26 16:56 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 16:54 的发言
什么叫顽固型的？ & 减肥过很多次的意思吗？ & 我听说过减肥是一次比一次难的
嗯，减了很多次 试了很多方法 还是不行，郁闷
我觉得用什么方法还是要坚持啊
还有学会健康的饮食很重要的
我也是减肥过的人，现在就保持的很不错
有时候想油炸的高热量食品什么的就给自己催眠：“油腻腻的东西有什么好吃的”
说着说着看到就不想吃了
17:11:49 被作者重新编辑
以下是引用 [初一] 于10-11-26 17:11 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:05 的发言
我觉得用什么方法还是要坚持啊 还有学会健康的饮食很重要的 我也是减肥过的人，现在就保持的很不错 有时候想油炸的高热量食品什么的就给自己催眠：“油腻腻的东西有什么好吃的” 说着说着看到就不想吃了
我就是管不住自己的嘴
17:27:07 被作者重新编辑
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:27 的发言
以下是引用 [初一] 于10-11-26 17:11 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:05 的发言
我觉得用什么方法还是要坚持啊 还有学会健康的饮食很重要的 我也是减肥过的人，现在就保持的很不错 有时候想油炸的高热量食品什么的就给自己催眠：“油腻腻的东西有什么好吃的” 说着说着看到就不想吃了
我就是管不住自己的嘴
哦，我对自己还蛮狠的，不吃就是不吃
有时候就是要对自己狠一点，像什么“稍微吃点不碍事”这种想法是绝对不能有的
17:30:07 被作者重新编辑
以下是引用 [初一] 于10-11-26 17:30 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:27 的发言
哦，我对自己还蛮狠的，不吃就是不吃 有时候就是要对自己狠一点，像什么“稍微吃点不碍事”这种想法是绝对不能有的
嗯，女人要对自己狠一点
我就是下不了决心
17:40:41 被作者重新编辑
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:27 的发言
以下是引用 [初一] 于10-11-26 17:11 的发言
以下是引用 [研二] 于10-11-26 17:05 的发言
我觉得用什么方法还是要坚持啊 还有学会健康的饮食很重要的 我也是减肥过的人，现在就保持的很不错 有时候想油炸的高热量食品什么的就给自己催眠：“油腻腻的东西有什么好吃的” 说着说着看到就不想吃了
我就是管不住自己的嘴
好像日本好多的
好像DHC有出吧
我见过，我买他家其他的，没买过这个
21:50:40 被作者重新编辑
我就是吃左旋肉碱的，效果不错，但是之后还是会进入平台期的，不过也减够了，现在还剩了一盒半，放在那里当贡品每天拜拜哈哈！
22:45:15 被作者重新编辑
本部落精华帖}