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核心提示：口气不够清新，会让人的形象大打折扣，也严重影响一个人的自信心。不过，经常吃口香糖或者喷口气清新喷雾，又只能治标不能治本。想要永远保持口气清新，应该怎么办呢？
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　　口气不够，会让人的形象大打折扣，也严重影响一个人的自信心。不过，经常吃口香糖或者喷口气清新，又只能治标不能治本。想要永远保持口气清新，应该怎么办呢？很简单，吃对食物，就能让你轻松甩掉带异味的口气。
　　1.吃香
　　香芹菜是最能消除异味的食物，对因为长期吸烟导致的口气不洁，有明显的效果。如果一时之间找不到香芹菜，可以用或者薄荷代替。记住，在嘴里嚼香芹菜的时间越长，口气就会越好。
　　2.喝糖酸奶
　　每天喝一杯糖酸奶，能有效的阻止口腔细菌滋生，还能在一定程度上清洁口腔。口腔内没有食物残渣、没有细菌，自然口气就会变得清新怡人了。
　　3.吃含有丰富纤维素的蔬菜
　　人们在咀嚼富含丰富纤维素的蔬菜和水果，会分泌大量唾液，唾液有很好的杀菌作用，还能清除附着于齿或者牙缝中的食物残渣。口腔中没有腐坏的食物残渣，自然也就不会有异味了。
　　4.吃含有丰富的水果
　　有助于牙床健康，还能帮助口腔建立一个不适于细菌生长、繁殖、存活的环境，因此，经常吃一些富含的新鲜水果，能让口气保持清新。需要提醒大家的是，补充剂之类的非天然食物，是起不到清洁口腔的作用的。
（责任编辑：王辉）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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日本biranger 时尚网站6月24日刊文总结了口臭的原因及对身体的反面影响，并最后介绍了预防口臭的方法。所在位置：
口臭怎么去除小窍门 让你嘴里变清新
更新时间： 12:07:07　|　文章来源：本站原创
　　口臭是生活中经常会发生的一种症状，口臭的主要症状就是当人们与人沟通交际的时候，一张开嘴就会从嘴里散发出一股难闻的气味，这会让对方觉得很难闻，也会让自己变得异常的尴尬，所以大家也比较关注去除口臭的方法，下面我就给大家介绍一些去除口臭的小窍门可以让大家嘴里变得更清新：　　1.桂花绿茶去口臭：取桂花、绿茶各4克放入杯中，用沸水冲泡，加盖3分钟即可饮用。绿茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香气馥郁可清新口气，润燥，消除口臭。　　2.玫瑰花茶去口臭：取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。　　3.咀嚼茶叶去口臭：将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。　　4.苹果醋去口臭：苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。　　5.盐水漱口去口臭：将粗盐加入温水中将拌均匀之后按照正常的刷牙漱口方法进行能够帮助清火解毒。一方面粗盐水漱口能够帮助软化口腔中沉积的污垢，帮助去除口臭，另一方面粗盐水漱口还能帮助改善牙龈出血的症状，帮助治疗牙痛。　　6.五倍子水去口臭：取20克五倍子加适量清水煮成药汁，滤渣后取药液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物环境，解除口臭。　　7.按摩曲池穴去口臭：通过对身体部位一些穴位的按摩能够帮助治疗口臭。可以通过按压曲池穴：曲池穴屈肘时，在肘横纹外端的凹陷处，经常对曲池穴进行拇指强力按压能够帮助降解胃热，帮助缓解因为胃热造成的口臭。用同样的方法按压内庭穴也能帮助去除口臭。　　8.避免不良嗜好、少吃刺激性食物：尽量减少不良嗜好，如大量抽烟、酗酒、保持口腔内的清洁;如果需要出席重要场合应该避免食用韭菜、洋葱、大蒜等会引起口腔异味的刺激食物。　　上述是给大家介绍的关于去除口臭的一些小窍门，相信有口臭的朋友们看了上面的内容对于去除口臭也有了新的信心，在这里建议大家在日常生活中也要注意良好的饮食和卫生习惯，勤刷牙勤漱口，保持口腔清洁。这样才能避免口臭的发生。
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　　口气不好怎么办？小编教你学会照顾健康，并找出的真正原因，实在非常重要。(延伸阅读:与健康)　　一般来讲，的原因在于口腔卫生，但是有的人好好的，天天早晚都，但是就是无法消除。这原因包括：抽烟过量、、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成的原因。从专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善。　　1.“绿色饮料”是对抗的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。　　2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致的因素之一)。　　3.用餐完后，刷齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。　　4.多吃蔬菜，解决问题。　　若上述的方法还不能解决问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱之苦。　　转载请注明本文来自www.jkyd.net
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