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初秋养肺的秘方
不吃药喝汤治好咳嗽
导读: 立秋过后，天气渐渐变得凉爽干燥，季节转换，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽的症状。我们很多人一生病就想吃药打针，其实这不好，是药三分毒。我们可以通过食疗养生的方法来治好咳嗽。……
初秋养肺的秘方清热润肺化痰，柚子核桃肉汤材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯黄功效。
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咳嗽/肺热食谱热门推荐：
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　　山西中医学院附属医院康复科医师 张军锋广东省中医院治未病中心博士朱晓平河南省中医药学会脑病专业委员会主任委员 王新志
　　冬季天气干燥、加上早晚温差变化大，有些人就会出现嗓子不舒服，咳嗽那么几声，严重了就到药店买点止咳药。其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。
　　风寒咳嗽
　　主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
　　萝卜葱白与蜂蜜
　　都知道萝卜顺气，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用，取萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。具有宣肺解表，化痰止咳的作用，还缓解畏寒、身倦酸痛等。
　　嫌葱白不好闻也可以试试白萝卜配蜂蜜，将一个萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄等共蒸半小时。趁热顿服，发汗散寒，止咳化痰。
　　烤橘子皮
　　把橘子皮洗净晾干，然后靠近炉火，不断翻动，待橘皮变干微焦后，稍冷即食。大家都知道，陈皮这位药具有止痰化咳的显著效果，陈皮就是由新鲜橘皮炮制而成，而且越陈越佳。新鲜橘皮通过火烤后，相当于鲜橘皮在火的作用下快速地变成了陈皮，所以对付外感咳嗽有不错的效果。
　　杏仁的吃法有很多，可以做成零食，比如炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，还有的人做菜的时候，还把杏仁当成调味品使用。咳嗽时，不妨把它当作零食，每天适当地吃一点。但每天不要吃太多，几粒足矣。
　　姜丝热盐熨肚脐
　　取粗盐200克、生姜100克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。
　　热水袋敷后背
　　如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。
　　肺火旺盛咳嗽
　　主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
　　天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。
　　百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
　　晨起咳嗽鸡蛋花蜂蜜
　　蜂蜜水可以止咳，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。具体的办法是，将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
　　夜里咳嗽含蜂蜜
　　如果经常感冒咳嗽，咳起来没完没了，特别是在晚上，咳得睡不着觉。这时，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。
　　含生姜片
　　还有一个办法，就是将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，再切1~2毫米厚的薄片，然后将1~2片姜含在腮帮的侧边。刚开始，嘴里会有麻辣感，不过很快就会适应。一旦嗓子发痒想咳嗽，就用牙齿轻轻咬一下生姜，姜汁马上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能发挥止咳作用。
　　芝麻冰糖水
　　夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水，润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，开水冲饮。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者。
　　体虚咳嗽
　　平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。
　　糖水冲鸡蛋
　　将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等。
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咳嗽偏方 患上咳嗽不吃药就要这么吃
　　咳嗽是一种呼吸道常见的突发性症状，咳嗽由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起的。除了采用药物治疗外，还可以采用中医食疗偏方，但是食疗偏方一定要坚持，才能发挥作用。那么下面三九养生堂小编和大家一起来看一下咳嗽的食疗偏方到底有哪些?
　　中医解释
　　咳嗽分外感、内伤两大类
　　外感多由风、寒、燥、热等邪侵入肺部所致，痰多稀薄、鼻塞、流涕、舌苔薄白者，属风寒，治疗宜疏风、散热、宣肺;燥邪犯肺，则干咳无痰、鼻燥、咽干、苔薄黄，治疗宜清肺润燥为主。
　　内伤多由痰湿、肝火及肺虚所致，痰湿兼痰多白粘、胸闷、苔腻、脉滑、治疗宜健脾、燥湿、化痰;肝火犯肺可见气逆作咳、面红、胁痛、脉弦数，治疗宜清肺、平肝、降火、肺虚如咳嗽少痰、或痰粘不易咯出、消瘦、内热、升火为阴虚，治疗宜滋阴、清火、润肺，如咳嗽无力、气短神倦、言语音低等为气虚，治疗宜益气、培脾、补肺为主。
　　咳嗽偏方一：鸡蛋食醋治咳嗽
　　用料：鸡蛋1个、食醋1匙。
　　制法：打碎鸡蛋搅匀，再加入食醋再搅匀。
　　用法：早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次，连续吃5天。
　　咳嗽偏方二：萝卜、冰糖治咳嗽
　　用料：青萝卜1个、冰糖10克。
　　制法：青萝卜捣碎取汁加入冰糖加热。
　　用法：趁热喝。每日3次。
　　咳嗽偏方三：梨汁炖冬菇
　　用料：鸭梨4个、冬菇200克、冰糖适量、水适量。
　　制法：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
　　用法：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒，防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用2-3天即见效。
　　咳嗽偏方四：白糖拌鸡蛋
　　用料：鸡蛋1个、白糖适量、植物油1匙。
　　制法：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮。
　　用法：在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2-3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。患有慢性支气管炎的宝宝，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
　　结语：通过上文的介绍，我相信大家对咳嗽的食疗偏方有了一定的了解，这些食疗方不仅有效而且不像药物治疗会有副作用，而且有的食疗偏方味道也是很不错，但是食疗方是要贵在坚持。如果大家想更多的了解关于偏方的相关知识，别忘了阅读下一篇哦。
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