精神状态不好，整天迷迷糊糊的怎么办？_百度拇指医生
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?精神状态不好，整天迷迷糊糊的怎么办？
近半年的时间做事没斗志，状态不佳，脑子和浆糊一样有什么解决办法？
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平时休息不好或者工作生活压力大的时候都会让人觉得精神不好，现在快捷的生活节奏让很多人总是抱怨没有精神，无精打采。很多人都在问精神状态不好怎么办？其实饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。下面小编就给你讲讲如何才能养生这些好习惯来维持每天的饱满精神。
　　1、起床后适当锻炼锻炼，这样不但可以为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。
　　2、打电话的时候一定要站起来，这样可以舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。
　　3、按时早餐可以保持良好的精神和全身心的工作投入热情。
　　4、加餐，如果你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
　　5、午后喝咖啡或喝茶。午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!
　　6、张驰结合。工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
　　7、多喝水，清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”
晚上失眠吗
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向医生提问从喝茶养生保健功效，普洱茶可以给你的，远比你想像的还要多！_茶艺网
从喝茶养生保健功效，普洱茶可以给你的，远比你想像的还要多！
普洱茶既可清饮，也可混饮。中医认为，常喝普洱茶，不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿，还能抗衰老、减肥美容。因为普洱茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类。四季喝普洱茶有讲究的介绍，
普洱茶既可清饮，也可混饮。中医认为，常喝普洱茶，不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿，还能抗衰老、减肥美容。因为普洱茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类。四季喝普洱茶有讲究的介绍，根据季节的变化来选择生茶或是熟茶进行养生,那么喝普洱茶时能注意哪些问题呢？春饮普洱重养生：春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生、熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强抵御疾病的能力。夏饮普洱益祛暑：夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等功效，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。秋饮普洱能降燥：秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。冬饮普洱保健康：冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。第一，热泡好的普洱茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道，可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。第二，泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶，让你吸收普洱茶的营养。第三，普洱茶分为生茶和熟茶。两种茶的效果不同。生茶对肠胃的刺激比较大，不适合用于减肥。而熟茶是人工发酵，比较温和。鉴别的方法很简单，用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的，熟茶则是金红色的。第四，发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，一定要买正规的茶叶。第五，普洱茶减肥并不是每个人都适合。体热的人不适合喝普洱茶。普洱茶是热性茶，体质湿热的不能喝太多。否则容易上火。另外，女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃药的时候也不能喝。第六，用普洱茶减肥成功后，最好继续保持喝普洱茶习惯，这样可以保证体重不会反弹。可见，普洱茶饮用有讲究，另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶，以免影响身体健康。夏饮普洱正当时，普洱茶拥有独特的保键功效，因此受到众人的喜爱与好评，有人说普洱茶是“可入口的古董”，因此可以看出普洱的价值有多高。再有一小段时间，就要入伏了。之前曾经发过《冬病夏治普洱茶》（可点击），介绍了用某些品种的普洱茶老茶，在入伏期间调整身体的心得。现在我们再进一步，来探究整个来龙去脉，这样无论你选用何种方式，都会有所收获。冬病夏治什么叫冬病夏治？最简单的来说，就是在夏季阳气最盛的时候，借助天时之力，采取相应的方法来培本固元，生发阳气，驱散阴邪，从而达到阴阳平衡的一种养生保健方法。冬病夏治，如果说理念的来源，主要是春夏养阳、天人合一、不治已病治未病这些传统的核心观念。从中医的角度，可以从气机升降，四季阴阳和体质论的角度来诠释。这个不掉书袋了，我们长话短说，就是要借助自然界的大势来解决我们身体的问题。为何重要这个冬病夏治为什么重要呢？其实最大的原因还是因为人体自身。这个时代，有的医师开药用到附子、肉桂、干姜这类扶阳的药物比较多，往往效果比较好。为什么呢？因为现代人总体上来说，大部分阳气是不足的。有经验的中医师告诉我，他看的病人80%都是阳气不足，有时候病人的症状看起来差异很大，但究其根源，都可以通过扶阳来扭转局面。但我们如果到药店去看看，80%以上的中成药都是清热的，这就很有意思了，完全是反过来的。这背后是个大问题，涉及到整个社会的思想与机制。现代人生活条件比古人是好多了，也便利多了，为什么阳气会不足呢？除了身体上缺乏锻炼，饮食上的不合，最主要的还是精神上的耗散。现代人接触的信息量是古人无法想象的，这其中大部分还是不那么健康的，有人说你怎么知道信息健不健康，这个每个人静下来自己体会一下对自己的影响就知道了，也不复杂。即使鸡汤和正能量比较多的微信，因为和身体没有建立起有机的联系，都是在脑子里打转，看多了也未见是好事。从更深的层面来说，现代的工作机制，基本上是处于一个长期消耗的状态，被任务所牵引，晚上不想睡，早上不想起，所谓拖延症，这个症、那个症，心理的种种问题其实都可以从阳气的角度来解释，生命本身的活力没有激发出来，整体上处于一种被动的状态，亏欠的状态。这个不是某个人的问题，而是整个时代的趋势。有没有阳气比较充足的人呢？大家自己去观察，那就是人中之杰了。我们解决一个问题，如果抓住核心就会事半功倍，我们调整身体也是找到这样一个关键点。如果自身的力量不足，有些问题靠外在针对性的打压下去，只能是一时的效果；只有自身强大了，才可能有长治久安。扶阳有道阳气是人体的根本，也是我们自身防卫系统的核心，所谓阳气若足千年寿。那怎么来调整阳气呢？第一是调整情志，或者说调心，这个最简单却又最难，是修行和修养的范畴。第二个是养成一些好的习惯，这个日积月累效果也好，但是很多人还是做不到，就是几个小时不看手机都很难做到。我们看这个时代，减肥和长跑已经成为一个教派了，就是人求舒服的惯性太大，能动摇这个惯性的，基本只能靠信仰了。第三个，等而下之，就是借助中医的一些方法来集中调整，比如艾灸、按摩穴位、饮食药物，或者在特定的时间点来调整身体，这个虽然不如前两个那么润物无声，但见效快，又对大家的生活没有太大的改变，大家比较好接受。关键的时间点为什么选择三伏天？我们来看什么叫“伏”。这个是来源于汉代的五行学说，夏属火，秋属金。本来五行是相生的，秋金生冬水，冬水生春木，春木生夏火，但是夏秋之间是相克的，火克金，金被迫蛰伏起来。所以计算三伏是从庚日开始的。那么五行对应四季，是对应不上的，所以在夏秋之间，有一个长夏，也就是在火和金之间，有一个土，这样相克就变为相生了。这个时间节点，尤为重要。我们从阴阳的角度来说，也可以说阴气受阳气所迫，藏伏起来，这个时候借势就很重要了。我们这里问一个问题，阳气最盛的时候不是夏至吗？为什么冬病夏治的时间节点要选择在三伏呢？这可以从两方面来看，一个是自然界的惯性，从时间节点到整个大环境的充分体现会有一个时间的滞后；另一个方面更加重要，就是我们要想以小博大，四两拨千斤，就要选择好关键点，这个转化的中枢就是一年中的三伏，中医也好，丹道也好，这个转化的关键点就是“土”，我们借阳气之威来化解阴寒。如果一辆车自身正在给油加速的时候，你用外力辅助，不仅不一定有效，很可能影响它自身的节奏，而在它速度逐渐达到巅峰，但是有点力不从心的时候，你让他借一下力，事半功倍。春夏养阳，却不适宜用外力去强行的补充，那样反而形成干扰，而长夏才是这个关键节点。引火归元讲了冬病夏治，很多人脑子里会想当然的形成一个阳气对阴气的战争场面。我有时听人说，我体内有什么老寒气，老湿气，如何如何排寒，如何如何祛湿。这种说法很形象，但是未必准确。真正的冬病夏治，不仅在于排一时之寒，（说实话，这东西有点说不清楚），更在于引火归元。你要借天时打败寒气，那样你不得势的时候，他反扑又如何呢？真正的要点是借天时让身体回复阴阳的平衡状态。这就是引火归元。要让阳气回到它的本位，持续的发生作用。引火归元，当然艾灸可以（针灸对治病来说可以用，但保健来说不建议），或者有引导作用的中药也可以，我们这里要说的是茶。体均五行去百疾看过我们之前《茶经的秘密》（可点击）大家会知道，陆羽在鼎上面刻的三行文字，并非只是附庸风雅，而是密切联系的养生之道。煮茶之相上坎下离，是个“既济”之卦，而所谓水火既济，从丹道上来说是“流戊归己”，从中医上来说就是“引火归元”。为什么有人说三伏天养阳要喝热水，也是有点道理，但是喝热水终究效果很有限，和茶是没法比的，当然在这个农业工业化时代，茶是有选择性的。这茶道岂不是玩成了玄学？我们来看大家都熟悉的卢仝的《七碗茶诗》“一碗喉吻润两碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清六碗通仙灵七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”有的人说这只是艺术夸张，但我们结合陆羽的记录，以及从丹道与中医的角度来看，可以说字字有据。《茶经的秘密》里面已有解释，这里不再重复，简单的说，就是引火归元。“茶气”何在那这种体验现在喝茶有没有呢？应该说有的，一种普遍的说法叫“茶气”，我们会明显的感觉热力的下行，乃至身体发生一系列的反应，和喝热水截然不同。但是茶气的体验因人而异，更重要是因茶而异，不是每种茶都有，有两种茶体现的较为明显，一种是老茶，一种是古树茶。如果不是经常喝这两种茶，你说你体验茶气，说实话，我也不是很信。老茶不局限于普洱茶，别的老茶也有类似的体验，老单枞、老铁、老岩茶，一般八十年代之前往往都能感受到。为什么？一方面是老茶经过转化，渗透力更好，茶气容易感受到，这方面有人研究过，说是小分子云云，但是因为不是很权威的实验，没必要引用，只说个人的感受是这样。另一方面老茶和古树茶其实有一个共同点，老茶和古树茶都是实生苗，或者有人叫群体种。为什么会这样，有人说这不科学，群体种扦插苗，化学成分都差不多嘛。这个我也没法解释，只能说是茶友们的经验。就像转基因的玉米，有人说不都在肠胃里分解了，有什么关系？但是也有科学家在分子层面提出了别的看法，所以类似这种东西，还是不要去下结论。当然，古树茶和古树茶，老茶和老茶肯定也不一样，实践当中效果最为持久深入的是古树普洱的老茶。特别是有些品种，这个不仅和工艺有关，也和品种、环境和树龄有关。在后面的文章里我们会结合茶友们的反馈和自身的经验，跟大家交流交流。看看古树普洱的老茶会为身体带来哪些变化，这些作用是否合于冬病夏治。身体的游戏最后再说一点，冬病夏治的理念虽然古已有之，但实际上大规模的推广应用却是在建国之后。这个很有意思。有的反中医或者科普论者看到这条可能会兴奋。但是对那个时代的做法和成果，应该客观的去看，那个时代有那个时代特定的问题，但也没必要仇恨。从另一个角度来说，那个时代确实投入了很大力量去探究中医药实践中的一些问题，保持了一种学术的天真和开放心态，这个反而是现在比较缺乏的。有点反讽的是，这个国家唯一科学领域的诺奖恰恰来自于那个时代中医药应用的研究成果。我曾经在某门户网站的专栏里面，看到一篇系统批判三伏贴的文章，文章的核心论据就是三伏贴因为无法被胃肠道吸收，所以证明三伏贴是无效的。不仅没有讨论三伏贴的大量安慰剂control实验，也忽略了人体复杂系统的关联反应，完全是拍拍脑袋就来科普了。看到这些反中医“科普人士”这么缺心眼，不禁令人感伤。身体的复杂不仅中医没有完全说明白，分子生物学也远远没有，有的时候甚至也是一样，从一个概念出发，构建一个理论去验证结论，中间发生了什么，谁也没有十足把握。所以不妨保持一种开放心态，把身体看成一个游戏，就像我们的很多茶友，不要纠结具体的理论，体验一下，感受一下，自己会判断的。茶是中国送礼文化的最集中体现，是身份、等级、地位的象征物。权力与金钱决定了什么茶能成顶级茶，什么茶只能是低端茶，也决定了茶市行情。1961 年春，周恩来陪外宾造访龙井茶著名产地之一梅家坞，喝完最顶级的&明前&龙井后，特意向周围人强调：&龙井茶的味道这么好，倒掉太可惜。&言毕，将茶根倒入口中咀嚼咽下。周恩来懂茶，爱绿茶，但喝完茶汤后吃掉叶子显然不是绿茶之道。梅家坞建起了周总理纪念室这应该是向毛主席喝茶习惯的公开致敬，毛泽东喝茶喜欢吃掉茶叶是公开的秘密，而周恩来吃茶叶的记载仅见此一次。1961 年虽不像后来的文革，但前有高岗、饶漱石，后有彭德怀，而周恩来先是 1953 年变成只管外交的总理，后虽因高岗倒台恢复部分权力，但 1956 年后多次令毛不快，1958 年被迫连续三次公开检讨，毛对前两次颇不满意，特令不得由秘书代写检讨。不过，总理将剩茶倒入口中的吃茶动作并不专业，毛泽东的吃法是用三指直接捏了茶叶送入口中&&这是喝熏茶留下的习惯。熏茶，为湖南宁乡、平江、望城、湘潭、湘阴、湘乡等地乡村独有的茶叶加工方式，系将新鲜茶叶在铁锅中杀青后，再用柴草、谷糠用类似熏腊肉的方式烘干而成，虽属绿茶，却呈黑色，闻起来有股凶猛的烟火味。熏茶熏茶不像一般绿茶只摘春茶取其嫩叶，故茶叶粗糙经泡耐嚼，茶味浓郁甚至略有回甘，所以熏茶区人民喝茶，喝完茶汤后，都会用三指捏了茶叶放入口中咀嚼，这是标准动作。中共高层中，毛泽东、刘少奇、彭德怀等人皆生于熏茶区，积久成习，毛泽东后来虽天天喝龙井，却是把它当熏茶来喝的。毛泽东喝茶专用的&主席瓷&当年周恩来喝完茶后特意留下几角钱以为茶资，喝掉的那点茶实际卖不到这个价，但普通人也无法以这个价买到它。今天，正宗龙井或碧螺春等顶级绿茶，依然是首长们的最爱，但要和首长们喝到一样的茶，就得花上比不那么出名的好茶高几十甚至上百倍的价。茶和烟、酒一样，在中国是带有强烈送礼特征的特殊商品，送礼会导致极大的差价，这使得中国烟、酒、茶的价差举世罕匹。香烟虽然是高度工业化和标准化的产品，完全不讲产地、时令，但最低端和最高端的价差仍达 500 倍，市面上能见到的白酒，最大价差近千倍，若算上拍卖会上的天价，则会接近十万倍。中国茶叶生产高度分散，没有厂商品牌只有产地品牌，非常讲究产地、时令和故事，制造价差的理由极为强大，所以，最便宜的砖茶与最贵的茶就有上万倍的价差，若算上各种拍卖会上的天价，价差可达 50 万倍。所以你去茶叶专卖店，销售通常会问你是送礼还是自用。武夷山大红袍的母树，从这里出产的茶叶曾在上海拍卖出 1 克近 1 万元的天价，武夷山市副市长则对此非常满意，表示&上海是我们的福地&只是，能卖出天价的产茶地，茶农所得也远不像人们想象得那么多。能从当地品牌获得最大溢价收入的茶农，大概当属被认定为正宗西湖龙井的几个村落，即便好年景，一亩茶田所得三五万元，这已是上限。而售价堪比毒品的茶叶，虽在中国多不可数，但茶叶均价并不高，2012 年茶叶行业的生产总值，每斤不过 27 元，出口茶叶则半之。由于农药残留的恶名，2011 年 10 月欧盟实施的新法规，对中国出产的茶叶显然有针对性歧视，譬如限定抵达的空港及海港，由随机抽查改为 10%的强制检查，费用由企业承担。自用茶还是送礼的&商务茶&，外观就能区分出来，无论花茶、绿茶、红茶、乌龙茶，自用者包装简单朴素，往往仅以满足密闭不易变质的要求即可，而商务茶包装则唯务隆重奢华，有时包装成本甚至会高于茶叶成本，无论是绿茶还是乌龙茶，多用红、紫、金，风格类乎 2001 年 APEC 会议上的唐装，浓浓的中国风。颇具火锅底料风格的绿茶包装当然，直接送给中央首长的茶，包装上依然秉承一贯的低调朴素，与人民群众喝的廉价花茶、绿茶外包装并无显著区别，要么是寻常的铁罐内封一锡纸袋装的茶，要么就是内衬防潮锡纸的牛皮纸包装，外面再套一塑料袋。外包装上简单地印上产地名。能占据顶级生态位的茶，只限于绿茶、乌龙茶和普洱茶，花茶、红茶即便有少数名品，也只能占据中端生态位。最重要的原因恐怕是花茶、红茶素来与产地关系不大，尤其是与那种能精确到某一山头甚至某一棵树的说法无缘。而品质与精确地域挂钩，正是绿茶、乌龙茶和普洱茶的强项。2014 年中国茶叶产量品种结构（数据来源：《2015-**** 年中国茶叶市场全景评估及行业前景预测报告》）绿茶格外讲究水土、时令、炒工等特别容易制造传奇的素材，而且风味保持对存储和物流要求极高，所谓不开包一年，开包一个月，自古以来最顶级的生态位就为少数绿茶把持，西湖龙井自1949年以来持续获现当代政治名人加持，美誉度最高，太平猴魁2002年后突然爆红，2012年相对滞销，亦是如此。乌龙茶是后来居上者，较之绿茶，不足之处是九十年代才打开知名度，缺少伟人加持的历史&&1949 年毛泽东在福建代表送来大红袍时，就曾批示以后留在地方，不做特供，但大红袍九十年代上位后，只能硬着头皮制造一个毛泽东将大红袍送给尼克松当国礼的故事，还为周恩来想出了一段极不得体的机智幽默。好在乌龙茶背后有福建茶商专业而强大的商业能力，尤其是它还伴随着九十年代从台湾传入的茶道，穿着奇怪传统服装的小姑娘极具仪式感表演茶道时，官场和商场上打拼的中年男人，顿觉被南怀瑾附体，俯仰之间吐纳的都是文化。普洱茶是不按上述牌理出牌，却大获成功的异数：除了砖茶，所有茶叶都唯恐包装封闭不严，导致串味、走味，譬如顶级绿茶，古人为防止受潮，会先用小坛密封，置于大坛之中，再填充以木灰，木灰还要定期更换，略不讲究者，也会以生石灰作为防潮剂。独普洱茶不必在意收藏、流转甚至把玩时生成包浆、霉变，似乎越是吸尘器和除臭剂的茶饼越是名贵。故宫清代贡品普洱，无价之宝。该茶陈化、淡薄，但多数普洱专家认为，无味之味，是普洱茶的最极品普洱茶的原茶，传统上至多被认为二流，其加工工艺也未必比得上十元一公斤的砖茶&&发&金花&是茯砖茶的标准工艺&&近年专家认为，生成金花的菌种叫冠突散囊菌，不但对人有益，且能抑制其他菌种，普洱茶虽无此工艺，但也颇认金花养生之说，若带点黄斑，哪怕它只是黄曲霉，就足够藏家为手中的金花普洱激动半天。茯砖茶金花与金花普洱成功人士需要顶级好茶显示身份，但顶级好茶和普通好茶之别，一般人的舌头实在分不出来，而且假冒又如此之多，所以，通过普通销售终端销售的，最多只是中高价位的茶叶，价每斤数千甚至过万元的顶级好茶，只能依赖熟人的流转才能获得信任背书。成功解决信任问题的是乌龙茶。遍布全国的茶庄茶楼，一边做普通人的生意，一边以会员制方式，与当地高端客户建立稳定私密的关系，这使得顶级乌龙茶的消费者，即使与产地相距遥远，也会相信他得到的茶确实来自不凡的山头。茶庄会所多中式装修风格缺少足够过硬关系和渠道的高级绿茶爱好者，就很难确认与其身份匹配的远方绿茶是否真的来自传说中的山头，于是，出产绿茶但知名度又不够的地方遂有了名茶的上位机会&&本地能出产顶级绿茶自然就解决了信任问题&&这需要专家挖掘本地传说，筛出最好的山头，严格工序标准，便有了每斤数千甚至上万元的名茶。当然，好茶、名茶并非自行宣布就算数。虽然传统的&十大名茶&流行版本各一，但贸然加塞并不容易，好在还有全国性评比，譬如较有公信力的&中茶杯&，自 1995 年以来两年才举办一次，相当严肃，并不是参加就能获奖，以第七届为例，21 个省、市、区选送的 476 个样品，&经过专家认真审定&，有 306 个获奖，获奖率 64.3%，其中特等奖 76 个，一等奖 230 个。要做大做强本地名茶，还要有广阔的国际视野。对广大三四线名茶来说，2015 年是一个参加 1915 年巴拿马博览会并获得金奖的难得机会。这一年，有 70 多个地方名茶在米兰世博会上获得百年世博会金奖。2015 年 7 月，湖南安化庆祝卧龙源功夫红茶在米兰世博会上获得巴拿马世博金奖暨百年纪念不过，扎堆拿到国际金奖后，即使出动电视台、报纸集中宣传，庆祝时只有本地领导面孔，不见一个洋人，国际化的说服力还是略显薄弱。云南滇红集团的手笔就大得多。2013 年 11 月 17 日，&英国皇室卡特琳娜公主&抵达昆明，参加&中英茶文化高峰论坛&，并为滇红授牌&中英友好茶园&皇家特供庄园。2013 年 11 月 20 日，&英国皇室成员卡特里娜公主&一行在滇红集团茶科院与滇红集团采茶姑娘合影留念什么茶是好茶，保健医生的意见当然也很重要。绿茶天然符合今日流行的绿色、原生态自不必说，即使更喜欢红茶口味的西方人也将信将疑，至于对人的各种好处，凡中年男女最关心的，除了壮阳，每种茶都能提供全方位救助：抗癌、降血脂、减肥、养颜、抗衰老&&除了对乌龙茶有根深蒂固偏好的福建、广东，中国无论是何民系，官员普遍更钟情绿茶，除了传统惯性，它还有冲泡方便、易体现简朴的特性，适合在保温杯中久泡，而乌龙、普洱和各种红茶都是入水慢，出汤快，若领导杯里泡的是乌龙茶，讲一个小时，茶汤已经苦得无法入口。乌龙茶和普洱茶显然更适合在私密场合，当喝茶作为一种社交媒介时，仪式感越强，茶具越复杂讲究，越能营造宽松舒适的社交氛围，尤其是它们不像绿茶，开水入壶后，茶汤必须迅速倒入匀杯，乘热分给众人，颇能体现共享、共赢之意。若每人面前各摆一杯清茶，多少会让精心布置的会所显得包装过度。所以企业家们谈合作，官员了却公务亲近凡尘时，乌龙茶和普洱茶才是更好的媒介。凡事皆有例外，2009 年卢展工自福建赴任河南省委书记，河南官员们纷纷由绿茶改喝红茶，在卢展工亲切过问下，原来只产绿茶的信阳茶厂，四个月就研发出了信阳本土的红茶：信阳红，结束了河南不生产高端红茶的历史。&没有卢展工，就没有&信阳红&&刚刚过去的 2015 年，虽有无数茶厂斩获各种国内、国际金奖，但对整个行业而言，实在是一个寒冬年份，由于反腐，大批高端茶叶的价格惨遭腰斩。而政商茶第一品牌福建八马，上市计划不幸遇到八项规定，最后于 2015 年岁末勉强上了新三板，全国各产茶之乡，唯一大有收获的，是以生产黑砖茶著名的湖南安化。
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　　考前睡不着，是因为其中有积极的因素在调动我们，让我们的身体达到高度兴奋点去迎接一个重要时刻的到来。
　　　　这时，不要打破自己的作息规律，不用强迫自己起来听音乐或跟父母聊天；而应该保持原来的生活节奏，该睡觉就睡觉，睡不着也应平静地躺着。只要身体是健康的，我们就完全可以完成考试。
　　　　 同时，可以喝点牛奶帮助睡眠，多想象一些美好的东西。实在睡不着，可以在医生的帮助下，适当吃点安眠药。
　　　　第二天早上起来，如果精神状态不好，还可以喝浓茶和咖啡，帮助兴奋。
　　★备齐考试用品
　　赴考前，考生应把所有应试用品装在一个透明而结实的小塑料袋里，尤其是2B铅笔和黑色签字笔多准备几支，考前提前削好铅笔，及试用黑色签字笔是否能正常试用。在出门前可再检查一遍，避免遗漏物品影响考试。
　　★熟悉考场
　　考前，考生最好都亲自到考场熟悉情况，内容包括考场离家里有多远?使用什么交通工具最安全而快捷?路上需时多少?自己的考场在哪?座位在哪?厕所在哪里?周边有没有可休息的地方?熟悉这些情况，对于考生高考期间合理安排出行时间和路线、消除因环境陌生带来的紧张感都有很大的益处。
说说你参加过的考试
　　又到一年高考时，学子们即将面对人生中的一次“大考”。有人说高考前夕是个人知识水平的巅峰期：这时的自己，上知天体运行原理、下知有机无机反应，前有椭圆双曲线、后有杂交生物圈，外可说英语、内可修古文，求得了数列、说得了马哲，溯源中华上下五千年、延推九州陆海百千万，既知音乐美术计算机，兼修武术民俗老虎钳。　　
　　　　其实除了高考，我们的人生道路上伴随着大大小小的各种考试，从中考到高考，从计算机等级考试到英语四六级考试，从考研到考公务员……你还记得自己参加过哪些考试吗？哪场考试最让你记忆犹新？一起聊聊吧！　
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#说说你参加过的考试#
【研究生考银行最后环节被拒：机器人性格测试不适合】江西一高校研究生小鑫日前参加某银行校园招聘，通过笔试、面试，却因一份由“机器人”出具的情绪检测判定存在高风险而被拒录。小鑫导师和亲友都认为其性格非常活泼、学业基础优秀，是被机器人“错杀”！http://peopleurl.cn/GXOR88 这事你想说点啥？}