我老婆怀孕5个月了请问吃什么保健品好呢？
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吃点钙片和琥珀酸亚铁。别的没必要吃太多的---饮食可以加上一点孕妇奶粉，营养足够的----现在的孕妇都是营养过剩，到时候对生产不利的---产科也不建议多吃额外保健品。
兄弟你给的分太少了.不告诉你.我是上个月才做爸爸的.我对这方面稍有了解.加分我就告诉你.
孕妇是最不能乱吃东西的，还敢吃保健品？晕。
我现在也是怀孕五个月，其实没有必要吃什么保健品，只要补钙，和维生素D。28周以后再吃鱼肝油就可以了~
她爱吃什么就买什么，喜欢的东西最补了
孕五个月平时只要饮食均衡，还有孕妇维生素及时吃上就可以了，一般钙在六个月后再补上，因为孕妇维生素中也是含有各种营养物质的如叶酸、钙铁锌、各种维生素等，如福施福、纽利兹乐维等，其中乐维是一款纯植物提取的，能减轻孕期上火便秘的现像，还有里面是以胡萝卜素代替VA，可以避免VA过量的，对妈妈的胎宝宝更安全，一般在孕三个月时是胎儿大脑发育的第一高峰期，如及时补充DHA是可以有利于胎儿大脑发育的，如纽利兹DHA，这款中有添加了叶黄素，能增加DHA的吸收率，也能促进视力的发育，祝孕期愉快！
不要刻意的补什么营养，多吃水果蔬菜，按时休息，采用少食多餐的方法，怀孕期间禁止大补，现在生活好了日常的饮食中可以提供胎儿的足够营养，如果你觉得缺什么营养，最好在食物中摄取，不要吃什么保健品，医生跟我这么说应该没有错。
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
副主任医师
厦门大学附属厦门眼科中心&&&五官科_眼科
中国中医科学院眼科医院&&&
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1、爱心米饭披萨 食材：米饭、黄油、番茄酱、半个、两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、粒、豌豆粒、粒、、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。做法：将西红柿、洋葱、蒜切丁，将食材入锅炒香。把做好的酱料铺在米饭上，烤箱预热后放入，用190℃的温度，烘烤约12分钟后拿出。2、小蜜蜂饭团 食材：熟米饭100克、奶酪片（或杏仁）2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。做法：将蛋黄打入蒸好的米饭，用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进行处理，分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。
1、蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。2、和脂肪：此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。3、维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加、、、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。4、水和无机盐：适量补充钙、铁、铜、锌、镁、钠灯，摄钙量至少达到1000毫克;每日的摄盐量以5～6克为宜，水坚持每天6～8杯。
孕妇贫血：补血的食物：虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，者较为常见。此外，贫血的孕妇还可以服用以下营养品来补铁：1、坚持服用叶酸：叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。2、口服铁剂：对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。妊娠糖尿病人饮食原则：妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。6、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。7、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。8、合理配餐，不偏食，食物种类多样。9、根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。10、饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。11、水果根据病情食用，在全天的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。12、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。13、尽量减少参加宴席。水肿吃什么1、摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。2、进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。3、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群：富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。4、摄取具利尿作用的食物：被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。母体为了适应的需要在生理上也发生了较大变化，如子宫增大、乳房增大、血容量增加等，故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。1、增加热能，孕中期孕妇基础代谢加强，糖利用增加，在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ)，每日主食摄入量应达400g或大于400g，并与杂粮搭配食用。2、保证优质足量的蛋白质，孕中期是母体和胎儿增长组织的快速时期，尤其是胎儿脑细胞分化发育的第一个高峰。孕妇每日应在原基础上增加15g蛋白质，一半以上应为优质蛋白质，来源于动物性食品和大豆类食品。3、增加维生素的摄入量，孕中期由于热能的增加，物质代谢增强，相应地需要增加B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形， 和叶酸的摄入量亦需增加，为了胎儿骨骼的发育，维生素A和C需要量都需加大。为此，孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮，经常选用动物内脏，多食用新鲜蔬菜和水果。4、多吃无机盐和丰富的食物，尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物，有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶，经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
市面上品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有只放，有的含糖，有的则含有或者其他营养素。孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素，也不至于补得过量。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免造成某些营养素过量，甚至引起中毒现象。
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怀孕五个月该吃什么补品
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
也不一定要吃补品，只要多喝汤饮食均匀就可以了
最佳回答者：
补品的，喝点猪骨汤就可以了怀孕五个月孕妇营养食谱？
老婆5个月了，现在怎么吃才算有营养呢
被采纳回答
如果怀孕5个月的时候，一定要注意增加钙质食物的食用，平时可以多喝点骨头汤或者鲫鱼汤之类的食物，虾皮富含很高的钙质，应该多食用一些，如果有条件的话，可以喝点，那种富含的营养比较多，对大人和孩子都比较不错
回答（3条）
孕妇想吃什么就做什么吧，别太计较
建议平时多食用富含钙质的食物
楼主是个好男人，很羡慕你老婆有你这样的老公
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