不是说睡了晚上不想睡的吗，我怎么越来越想_太仓职中吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：17,298贴子：
不是说睡了晚上不想睡的吗，我怎么越来越想收藏
1楼 18:25&|
2楼 18:26&|
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
内&&容:使用签名档&&
想了解更多关于 ”太仓职中“的信息,请&或我越来越不想睡觉了。。_晋城吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：172,990贴子：
我越来越不想睡觉了。。收藏
难道明天要翘课吗？
今天做的面膜白做了
大晚上的还让我单机。我的小伙伴呢
嘎嘎在看东成西就
老师憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。老师憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100 年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的我老师憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100 年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或为什么现在晚上越来越精神，想睡都睡不着_江西服装学院吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：22,330贴子：
为什么现在晚上越来越精神，想睡都睡不着收藏
12点躺下，辗转半小时爬起来看小说，1点半躺下，1点50还是没睡着，接着找感觉，知道这个点都还没睡。
1楼 04:07&|来自
我现在是不是病了，生物钟紊乱。
2楼 04:08&|来自
3楼 08:53&|来自
4楼 09:09&|来自
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
内&&容:使用签名档&&
想了解更多关于 ”江西服装学院“的信息,请&或最近几天感觉自己越来越懒了，动都不想动，自己一个人在家饭都不愿做了，总想睡觉，不知道是怎么了？有宝妈也这样的吗？_育儿问答_宝宝树
最近几天感觉自己越来越懒了，动都不想动，自己一个人在家饭都不愿做了，总想睡觉，不知道是怎么了？有宝妈也这样的吗？
当时年龄：
来自：网页;
你这个情况太正常了，你都怀孕39周了呀，挺个大肚子二三十斤重不累不懒才怪呢。孩子随时有可能发动了，家务活能不做就让别人做吧，要好好休息的哦。祝福祝福！
最佳回答者：
呵呵很多孕妇都是这样的我也是
怀孕到这个时候，确实挺困的，但是宝妈还是要坚持多走路，为了好生，这时候宝妈身边一定要有人陪着，以防止宝宝提前来临
宝妈到了孕后期，身体负担重一些，不想动也是正常的，但最好是能够适当活动一下的，上下楼梯呀，散散步呀，有利宝宝出生时自已能更顺利些哟。
身子重了加上天气又热，自然就会懒喽。没关系的，宝妈还是要适当运动，这样对生产有利。
这很正常啊，孕晚期身体很累，所以会有这样的情况出现，不过宝妈一定得吃饭，不然宝宝也会饿啊
孕后期都懒得慌,但是要注意营养哈
快生了，身体越来越重就会，就像很胖的人一样嗯，哈哈
是的。我现在30周了。也是这样的。总感觉睡不够了。
正常 宝宝越来越重
你这马上孕后期都要生了，肯定身子笨重，胎儿越来越大，肯定自己也会越来越懒。正常的。
1共2页 直接到页失眠了怎么办？不知怎的，最近睡眠时间越来越少了，有时大半夜都还不想睡觉，哎，烦，（不要说吃安眠药）
失眠了怎么办？不知怎的，最近睡眠时间越来越少了，有时大半夜都还不想睡觉，哎，烦，（不要说吃安眠药）
不想贴长篇大论，只想给你我的经验。 我前段时间有一两周的时间都是十一点上床，可是得等到夜里两点之后才能入睡。晚的时候到三点左右。其实睡觉之前感觉很困的，而且失眠那么久，也很累，但就是睡不着。 后来有朋友推荐了一些方法， 首先我在世间亲情网上买一个康平枕，配合下面的方法治疗失眠，效果可以更好。
1.运动。最简单的就是跑步了。也许你不喜欢运动，也很讨厌跑步，但是在这个时候它真的很有用。失眠大都是因为心理或精神上的困惑，运动就是要用生理上的疲惫去减轻心理上的压力。 2.睡前听轻音乐。推荐几首：雨的印记，夜色，阿玛丝，神秘园的夜曲，巴赫的G弦上的咏叹调 3.睡前半小时或一个小时内洗个热水澡。它的确能使你放松。 4.睡前喝一杯热牛奶。 我只做了前三条，第四条没做是害怕晚上起夜。这两天入睡就比较轻松了。尤其是昨天，早晨和晚上各跑了几圈，晚上五分钟之内睡着的（一首夜曲还没听完就已经进入梦乡了:-)） 我深知失眠的痛苦，希望我的建议能对你有帮助:)
其他回答 (6)
我说妞啊。。刚帮你解决的问题又问起了。。太不信老哥了
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。●八代御医●告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。●八代御医●告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。●八代御医●告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！●八代御医●在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！*
睡眠质量不佳,会导致白天懒散,没精神,注意力不集中,对学习的影响很大，我以前有很长一阵子也是失眠，经常吃安mian药，后来吃到有抗体了，根本就不起作用，医生也不敢给大量的药方，后来问了好多朋友和专家才算是找到一个能真正治疗失眠的药好像是叫舒眠解郁组合，挺好使得，我现在睡眠质量很好，你可以去了解一下的
12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。.
安定片的药效与规格参考：
曾用名三唑氯安定，忧虑定，Estazolamum, Eurodin 现名[艾司唑仑片]，英文名 ESTAZOLAM TABLETS 以前药店或医院医生开处可以买得到，现在属于有钱买不到的精神药品了！而其实在现在这个社会上，需要用这药的人群实在太多了，大部分客户主用减压，排除烦恼！写策划时或想太多用来使自己镇静！ &【作用与用途】 &
&&&&&& 主要用于抗失眠，焦虑、紧张、恐惧，还可用于抗癫痫和抗惊厥。公司白领可做镇静用途。 &
舒乐安定并非普通的安定片，舒乐安定晚上安眠的效果比较大，为新型抗焦虑药。其镇静催眠作用比硝基安定强2.4-4倍，服后无宿醉现象。并伴有欣快、轻松、记忆清晰等感觉。 &
&
【用法】 &
&&&&用于镇静：每次口服1-2mg，每日3次。 &
&&&&用于催眠：睡前服2-4mg。 &
&&&& 药品类别 镇静催眠药 &
&&&&性状 本品为白色片状 1片1MG 一瓶100片！孕妇忌用 &
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家}