跌打损伤的日常护理_养生妙方 - 美食杰
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　　跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。跌打损伤的日常生活注意事项：
1.不能随便扭动：人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2.不能热敷要冷敷：我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3.涂抹红花油：毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4.贴跌打损伤膏：跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。
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评论排序：
看过跌打损伤的日常护理的人还喜欢看...副主任医师
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是肌肉拉伤还是伤到骨头了
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是肌肉拉伤还是伤到骨头了
&副主任医师
一般还是肌肉软组织损伤可能，不放心还是去医院照片看看稳妥一点！
状态：就诊前
好的，谢谢啦
&副主任医师
一般问题不大，外伤后48小时内间断冰敷，其后间断热敷！外用扶他林乳膏之类！
副主任医师
廖冬发大夫通知通知:亲爱的患者朋友
您好：16年即将结束，感谢您一直以来的支持与信任。17年即将到来，我将继续为您的健康保驾护航。祝身体倍棒，吉祥安康。在新的一年里，心想事成，万事如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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疾病名称：膝盖损伤&&
希望得到的帮助：请问严重吗？需要手术吗
病情描述：一年前摔过一跤导致膝盖受伤，今天去医院检查医生说大腿肌肉萎缩医生说是四肌头轻度萎缩
疾病名称：右大腿疼&&
希望得到的帮助：像我这情况是不是股骨头坏死的症状，魏氏血沉第一小时，结果是20H单位毫米参考值是0-1...
病情描述：由于每天走路太多，（每天10公里左右）并且每天基本上都是站力着，晚上感觉两腿根部不适，后来改为每天骑自行车10公里左右，工作还是以站力为主，后来逐步严重，右大腿内测疼痛难忍床上不能翻身...
疾病名称：术后肌肉粘连&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：手术后刚刚一个星期，想问医生一个星期之内这么短的时间会形成肌肉筋膜粘连吗？（白天有坚持功能锻炼，但就是晚上睡觉的时候没有做特殊体位睡觉，担心晚上睡觉时没有做特殊体位导致肌肉筋膜粘连...
疾病名称：近两月腿脚重，腰也重&&
希望得到的帮助：腿脚重是什么原因？朝什么方向去检查？
病情描述：腿脚重，腰重，走路时像负重20斤大米，最近医院核磁共振检查发现，脑部腔性梗塞，脊椎检查核磁共振，许莫氏结节及终板炎。
疾病名称：左右腿不对称&&
希望得到的帮助：怎么治疗最好
病情描述：主要就是粗细不一，能不能治疗
疾病名称：腰和膝关节痛&&快两年了&&
希望得到的帮助：查出明确病情，彻底治根
病情描述：一干重活腰和膝关节痛的就更加严重
疾病名称：骨梗死&&
希望得到的帮助：现在有医生说骨梗死合骨软骨剥脱炎怎样治疗
病情描述：最近左边膝盖疼，有水肿，下蹲困难，脚踝也肿，双侧的脚踝，双侧膝关节有水肿现象，不怎么走路平躺休息两个膝盖就不怎么有积水，但是还是左边膝盖疼痛
疾病名称：腰部反复扭伤&&
希望得到的帮助：我如何恢复？这次扭伤好了以后可以健身么。什么时候可以开始运动？有什么适合我的康复...
病情描述：现在第五天晚上不知道是不是因为卧床疼痛略减轻
疾病名称：骨科&&
希望得到的帮助：能动手术好吗不动手术什么后果
病情描述：先天性髋关节脱位向上方移位
疾病名称：右大腿疼&&
希望得到的帮助：像我这情况该怎么治疗，日常生活中要注意什么
病情描述：走路过多，每天在12公里左右，开始只是晚上两腿酸沉，后来疼痛难忍不能在床上翻身，上下床费劲，走路疼痛，开吃布洛芬胶囊，能缓解，过两天止不住疼，换成扶他林，不疼了
疾病名称：髋关节下边屁股上边疼&&
希望得到的帮助：我这病看什么科室好，需要多长时间治疗，真心感谢
病情描述：腹股沟疼腹股沟附近都疼，股骨头没有检查出来病
疾病名称：4年前右小腿肌肉拉伤？现在小腿肌肉酸胀痛&&
希望得到的帮助：想问问专家医生们我这是什么情况，应该怎么办啊？能做哪些治疗？以后真的一点高跟鞋都...
病情描述：带利辛县人民医院名称的片子是腿伤当时拍的，剩下的都是两三个月后复查的！ 2013年3月份有几天比较忙，频繁穿6～8厘米高跟鞋走路上楼下楼，自己感觉腿比较累也没在意，两三天过后，一天下午右小...
疾病名称：膝盖和脚踝疼&&
希望得到的帮助：应该挂号什么科？
病情描述：挂号应该看什么科
疾病名称：经常手脚针扎痛，起床脚没有知觉导致摔倒。&&
希望得到的帮助：初步诊断，咨询下一步检查的项目，以帮助确诊。
病情描述：好几年了，一直觉得手脚经常麻木，有针扎一样疼痛感，近一年尤其严重，即使坐马桶上厕所，脚也会经常又疼又麻得不敢走，上周睡觉醒来下床的时候脚没有知觉了，导致没站住，造成扭伤比较严重，请...
疾病名称：孕32周，摔跤导致耻骨剧痛&&
希望得到的帮助：是否需要治疗，是否需要拍片
病情描述：孕32周，本只是轻微耻骨痛，但洗澡摔跤屁股着地导致耻骨剧痛不能动弹，不能翻身和坐立，目前已卧床三天不见好转但借助外力可侧卧，无法行走也没法去医院检查。这种情况多久可以恢复？需要绑盆骨...
疾病名称：肩关节疼痛，抬手困难&&
希望得到的帮助：这是怎么回事？要怎么治疗？
病情描述：去年冬天一直在宿舍锻炼，肩部用力。然后今年一月份，突然一天睡醒后，右胳膊抬到一定角度就疼，使不上力气，过两天又好了，像没事一样，然后就一直反复，好两天然后再犯两天。一个月后左胳膊也...
疾病名称：疾病咨询&&
希望得到的帮助：结合b超图片，请问可能是什么诊断，下一步怎么治疗？
病情描述：大腿肿物，无疼痛等，b超表示不能确定性质
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：需要做什么检查呢
病情描述：腰疼去医院做什么检查呢？？？？？？？？？？？？？？
疾病名称：膝关节疼痛，走路困难&&
希望得到的帮助：能好吗？怎么控制？需要手术吗？
病情描述：膝盖疼，伸不直的感觉，走路疼，久站也疼，有时膝盖咔咔响，响后很舒服。阴天加重。
疾病名称：脱套伤&&
希望得到的帮助：如果去就诊怎么比较方便快一些
病情描述：右臀部脱套伤有赘肉还没恢复好，想咨询下医生能否恢复正常
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
廖冬发大夫的信息
擅长复杂骨与关节损伤的手术治疗，特别是粉碎骨折的微创治疗及肢体软组织缺损的皮瓣转移治疗、骨感染骨缺损...
廖冬发，男，副主任医师。先后毕业于第一军医大学及第三军医大学。擅长四肢骨与关节疾病、创伤的诊断与治疗...
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副主任医师不知道是肌肉拉伤，还是扭到筋了，反正就是疼的连路都不能走了，着地疼用力疼，就想用下跌打损伤的油，但是宝宝才五个月，宝妈们，我能用那个油吗？_百度宝宝知道所有问题分类}