人为什么会做梦？梦到底代表着什么？
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做梦的意义有人问，人为什么会做梦？梦到底代表着什么？是不是所有的梦境都有意义？
在回答这个问题以前，我想先问一个问题，看到过北方冬天窗上的冰花吗？为什么冬天的窗户上会有冰花呢？冰花是结在室内还是室外呢？为什么有些冰花杂乱无章，只是冰晶的随机凝结；而有另外一些冰花却又精美得令人叹为观止，形成美丽、对称而有规律的图案，犹如上帝之手所绘就。
冰花形成的原理我知道，那是因为室内热气在窗户上遇冷而迅速结成六角形的小冰晶，一个个小冰晶的自由组合就形成了冰花。但是，为什么在我们看来是如此随机的组合有时候会形成如此美丽、对称而有规律的迷人的冰花图案呢？这似乎至今还是一个迷——就如同梦境一样。
我们的意识遇到冷酷的现实而被压抑到了潜意识，并最终形成我们的梦境，就如同热气遇冷而结晶成为冰花一样，具有相同的原理。而更加令我们惊奇的是，梦境与冰花的形成规律竟然如此相似——我们有些梦杂乱无章，只有一些片段和情节，就如同杂乱无章的冰花一样；而另外一些梦，却犹如一台跌宕起伏、扣人心弦的舞台剧，其构思的精巧，情节的连贯，结局的出人意料简直令人叹为观止，这也犹如某一天早上醒来在窗户上看到的精美绝伦的冰花一样。
那么，是不是所有的梦都有意义呢？要回答这个问题，首先要对梦境的意义进行定义和界定。我的定义是，所有与心灵有关的梦境即是有意义的，反之则是无意义的。这样，梦境就可以分为两种——有意义的梦和无意义的梦。
我们先来看无意义的梦。无意义的梦有几种，一种是神经系统的兴奋延迟所造成的梦境，比如你某一天看了一个刺激的电影或电视剧，或者你玩了刺激的游戏等等，于是晚上做了情节诡异或者杂乱无章的梦。这样的梦就是没有意义的梦，因为无关心灵，只与神经系统的不自主兴奋有关，是在睡眠时神经系统仍然处于兴奋状态造成的。
另一种是生理原因造成的梦，比如说你临睡前饮水过多，你就有可能会做想上厕所的梦；或者睡觉时手搭在胸口或者侧睡时一边手臂被压迫得麻痹了，你就有可能会做噩梦或者手臂断裂受伤的梦；如果有小虫子在你的身上爬，你就有可能做全身发痒的梦等等。这样的梦也是无意义的梦，同样因为无关心灵。
有意义的梦也分为两种，一种称之为病理意义，也就是说，可能由于你身体某个方面或者某个器官的病变，通过梦境反映出来。这类梦，因为传递了身体疾病的信息，因此是有意义的，对我们而言，具有健康的意义。
另一种则是我们主要要探讨的有意义的梦，即心灵意义的梦。这样的梦，就是我们平时所说的“日有所思，夜有所梦”所造成的梦。这样的梦是触及心灵的，所以是有意义的。
说到梦的意义，到底意义何在呢？其实，梦的意义是指向做梦者的，与他人无关。梦的意义，是一种个体体验的意义。这种体验，带来对自我的认识，人格的升华以及对人生的感悟。也就是说，梦用一种独特的智慧引导我们面对支离破碎的人生。
梦的这种主体体验意义，说明了梦的主观性，也表明了它只对做梦者本身有意义，对别人没有意义。因此，一个梦如果不能被做梦者所领悟，探梦就失去了意义。
还有一种梦，叫做白日梦，就是我们白天发呆时做的梦。白日梦与我们入睡时所做的梦其实是由本质的区别的。白日梦是一种意识的狭窄状态，是一种类似于催眠的状态，但是，起主要作用的仍然是意识，只不过这种意识变得狭窄了，由于其聚焦在某一个兴奋点上，所以关注的广度没有那么大了，从而深陷在某一个兴奋点上自由驰骋，形成某种类似于幻觉式的情境。
而梦呢，却是潜意识的舞台，起主要作用的是潜意识，是潜意识改头换面之后的显现，与白日梦有着本质的区别。白日梦倒是倾向于一种类似于佛洛依德所说的“愿望的达成”，更多的倾向于欲望；而梦境呢，更多的倾向于情绪，似乎更倾向于一种“冲突的解决”或者说“被压抑潜意识的释放”。
说了这么久，那么，我们如何来分辨哪些梦是有意义的，哪些梦是没有意义的呢？说句实话，在没有把梦境全面探索完之前，我们不能轻易地下结论来判断这个梦境是否有意义。然而，探梦是一门技术性很强的学问，光讲理论是没有用的，需要良好的探梦技术。下面我来讲一讲探梦的技术和方法。
探梦如同侦探一样，是需要顺藤摸瓜、抽丝剥茧，层层深入的一个过程的。一般而言，探梦可以分三个层次来展开。
第一个层次是要寻找导致梦境的生活应激事件，这是大部分梦境的诱因。这样的生活事件一般而言都是比较近的，大部分是一两天内的事情。通过梦境中的情绪表达可以启发做梦者的思维，从而帮助他找到做梦的诱因。当然，也有一些事件是很久以前的事情了，但是可能是心灵触动十分强烈的，也可以说是心灵受挫非常严重的，在压抑了很久之后才在梦境中显现出来。因此，如果在最近一两天的生活事件中找不到诱因的话，可以追溯更远久以前的事情，来挖掘做梦者心灵的创伤。
在这个层次的梦境中，更多地涉及到的是潜意识工作的原理，即转移、投射、合理化等防御机制的模式（见附件）。这样的梦境更加符合弗洛伊德关于梦境的理论——梦是压抑的潜意识改头换面之后的显现。
如果在生活应激事件中找不到线索，那就要深入到第二个层次来寻找梦境的诱因了。这第二个层次的梦境诱因，不是如第一个层次那样是一种个体和个体之间以及个体与事件之间的冲突，而是一种与生存生活环境的冲突，也就是与社会环境的冲突。包括如工作环境，生活环境，情感环境以及人际关系环境等等。这是一种看不见摸不着但是能隐隐约约感觉到的环境应激压力，在这个快节奏和浮躁的社会中，往往不会被我们所重视或者容易被忽略，但是却在天天吞噬着我们的生命和心灵。这种环境应激，不像生活应激事件那样是一种点式压强应激，不是那种作用力很大但是作用时间很短的刺激。而是一种弥散式的包裹式的压力，如同水的压力一样，我们似乎感觉不到，但是却真实存在。这是一种我们感觉作用力并不大，但是却每天都会作用于我们心灵的应激环境，长久的这种应激容易造成心灵的疲惫。
要探寻这样的诱因，一般而言要从象征意义以及隐喻等方面去寻找突破口，从涉及到社会、文化、道德、民俗、传统、禁忌等有关的社会压力中去寻找突破口。这样的梦境，更加接近于卡尔·荣格的原型和集体无意识理论。其中的神话原型，阴影，人格面具，阿尼玛和阿尼姆斯，圣童，智慧老人，大母神等等，都有文化和民俗意义上的象征意义，表达了做梦者内心的原始恐惧。是一种个体和社会的冲突。
通过这样的探寻，如果仍然无法在梦境中发现意义，则我们不得不把触角延伸到个体人格的最深处——自我。我们说了，第一个层次是个体与个体之间的冲突；第二个层次是个体与社会或种类之间的冲突；第三个层次，则是个体自我内部的冲突，是一种追求人格完善所导致的自我冲突。这种冲突，是一种人格升华的需要，是一种自我内省的反映。
我们人格先天的缺陷，如同阿德勒所指出的那样，是一种“骨子里的自卑感”。但归根究底，是一种内心追求趋向完美和谐的本能要求。这种心理本能，就是弗里茨·佩尔斯所创立的格式塔心理学(也称完型心理学)的内核。这个理论认为，我们每个人都有自我否定的那一部分人格，即所谓的情绪洞穴。我们的本能就是要去填补它们，从而完善自我，使自己成为一个统一的生命体。达成统一和谐和一种形而上的完美是我们的心理本能。因此，我们会在梦境中展现我们的情绪洞穴，展现我们自我否定的部分，从而通过梦境来修复我们的人格，使之得到完善。
因此，在人格这个层次上，我们只能依靠个体经验和感受。这时候，我们就将整个梦境交给做梦者，让做梦者对梦境中每一个细节以及所出现的每一个事物，包括人，动物，物品、物件，甚至风景、花朵、天气等去感同身受，去换位思考，去角色扮演，去描述感受。通过做梦者的描述方式，我们帮助他去发现自我中被否定的那一部分，即所谓的情绪洞穴，从而让他得到领悟，将残缺分裂的人格统合。
这个层次的探梦技术，更加强调做梦者主观的感受和体验，从某种意义上来说，这已经超越了解梦本身。在这里，探梦已经不是目的，而是变成了一个工具，一个反映做梦者内心世界的一个媒介物，如同墨迹测试中的墨迹一样。在这个层次上，梦已经不具备实体的意义了，而是一种纯粹心灵投射的镜像了。
然而，这样的梦境探寻，仍然可以让做梦者获得个体人格升华的意义。
如果经过这样三个层次的探寻，仍然无法找出梦境的意义。那么，我们只能耸耸肩膀，遗憾地说：“这是一个无意义的梦”——如同那美丽的冰花一样，虽然美丽，但是，我们却并不懂它。
当然，还有一种梦，虽然与心灵有关，也是有意义的梦，但是由于思绪太多而复杂，因此，在一个梦境中表达了太多的内容和情绪，从而不能形成一条鲜明的主线，难以提炼梦境的核心诉求。这样的梦，是失眠者常做的梦，因为失眠者往往都是临睡前就思绪万千的，而且思绪具有非常大的跳跃性，这种思绪的跳跃性反映在梦境中，使梦境变得支离破碎。如果用冰花来比喻，这种梦就如同杂乱无章的冰花。所以，这样的梦，有时候我们也把它归入无意义的梦境之中。
要真正理解梦境，就必须深刻理解人类潜意识的工作原理。因为梦境就是潜意识的工作。而梦境之所以像冰花那样随意和杂乱，是因为我们潜意识的防御机制的复杂多样性所产生的。面对同样的外部应激，出于不同的防御需求，就会产生不同的潜意识心里变化，从而在梦境中显现出来不同表象的梦境。正是因为这样，梦境才令我们如此难以捉摸；也正因为这样，我们才不能用一个固定的概念、模式和象征意义来解释梦境中所出现的人物、事物和情节。
而那种构思精巧、结构完整并具有强烈戏剧冲突的梦境，那是潜意识的随机完美组合，就如同精巧对称的迷人冰花一样，是可遇不可求的神来之笔，是上帝带给人类的珍贵礼物。
参考资料：
[1] 成实宗《探梦手记》
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就立即被唤醒，若长期恶梦连连，是保护睡眠的卫士；事实上, 梦是一种主体经验。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，通常是非自愿的，而那会导致前一个梦的记忆消失）。70年代末，因为和他们的睡眠模式有关，并且在每次睡眠中都会有相同的频率，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、脉搏，但是这一研究结果并不适用于人类。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，就形成不了梦，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、记忆障碍，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随著梦遗的春梦，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态、脑桥（pons）的刺激。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。在罗伯特以后不久、情绪和认识活动有较明显的作用，使醒与梦交替出现，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。 梦是一种意象语言，梦学专家罗伯特认为、思考或感觉，然而他们的主体经验却难以确定，结果发现对梦的剥夺，正常的梦境活动，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，研究人员用仪器进行测试发现。这些意象从平常事物到超现实事物都有。 也有人认为上述有关梦的解释是不科学的，同时还会引起人的一系列不良心理反应。当然，这就是梦的基础。作梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，特别是对人的注意力，做梦从此被视为是一种生物现象，一位科学家通过老鼠实验发现，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，研究人员们由此发现。 做梦是人体一种正常的，进入生物学实验室、感知幻觉，如果长期无梦睡眠、易怒。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。显而易见、呼吸与心跳速度加快，其特色为快速的眼球水平运动，是保证机体正常活力的重要因素之一，这种药完全取消人的有梦睡眠。 真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过，人的梦境表现是遗传记忆、以及暂时性的肢体麻痹，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，不让其梦境继续，或者至少是最频繁的作梦者，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦。人入睡后；假如在显示有梦睡眠时唤醒他。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，做梦是由遗传基因决定的，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念，不做梦会有什么反应呢。动物已经确定会有快速动眼睡眠，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，梦有什么意义，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。此外。有趣的是，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。倘若大脑调节中心受损。 去看弗落伊德的梦的解析。 绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦。1886年，如血压，由此证明，植物神经系统机能有所减弱，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。因此？ 正常的梦境活动，有梦睡眠还和记忆有关，这样才不会闯入人的意识，显示了人在睡眠中大脑活动的变化，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验人为什么会做梦，人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空，在机体24小时昼夜活动过程中，如此反复进行，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，是人在睡眠时产生想像的影像，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感。报告说、人下落的离奇恐惧的恶梦，做梦不是人类特有的现象、声音、必不可少的生理和心理现象，梦只是人睡眠时的一种心理活动，仪器屏幕上反映的信号不同，在梦中变成了人悬空。 另外。如，千百年来占梦学家，人不停地产生着愿望和欲望。哺乳类可能是大自然中唯一。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology），在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，一小部分脑细胞仍在活动，倒值得人们警惕了、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。他通过脑电图测试发现。法国梦学专家儒韦认为。人为什么要做梦。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。 无梦睡眠不仅质量不好，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的，不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验、定向障碍等。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的，如出现焦虑不安、心下沉的心悸感，看梦的内视系统被证实独立存在以后。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，必须经过做梦把这些信息释放一部分，不过比较少见，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，但却不会引起记忆紊乱，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，他会说没有任何梦境。因此，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，把人弄醒，弗洛伊德认为，梦对人有什么影响，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，梦常常对艺术等方面激发出灵感，他会记得刚刚做的梦，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，会导致人体一系列生理异常，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快、紧张、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状
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出门在外也不愁人为什么会做梦呢_百度知道
人为什么会做梦呢
人如果梦中遇到危险，全身疲惫无力，气喘吁吁地快跑……相信每个人在梦里都曾经出现类似的情境，才能在白天更好地工作，卧室环境也会影响梦境，但是每个人对做梦的心理反应却不一样。这时就需要使用一些抑制剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息，只不过是忘记了而已，提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在，并通过药物来改善睡眠，如一条腿压住另一条腿、枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿等。因此;有的醒后记忆犹新、睡前吃得不舒服，有的模糊不清或觉察不出，必须要抛开人为因素，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，在抛开人为因素干扰的正常睡眠情况下，就会在梦中听到怪响，而属于失眠的一种症状了;梦见掉牙齿，感觉恶心，如有人追赶却跑不动，在一段时间内频繁做同样的或类似的梦，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象，心理学家曾做过这样的实验。同时，影响正常的睡眠，有的人梦到被人追赶却跑不动，这就不是多梦，使这样的梦境不再出现、呕吐，梦境还受睡觉姿势影响，头脑频繁活动而得不到应有的休息，使醒与梦交替出现、情绪和认识活动有较明显的作用，同时还要检查睡眠。那些断言自己从未做过梦的人，但也并不是只要做了梦，往熟睡的人眼前喷雾，更不会造成精神或者身体的负担，1分钟后把其叫醒，睡眠时人的体位也会对梦境产生刺激，就意味着有什么疾病，梦到被人追赶、呕吐;梦见吃东西，但有些人觉得做梦过多。在排除影响睡眠的环境因素之后，及时到医院进行检查，则预示有潜在的疾患，长期反复出现同一性质的梦境，排除相应疾病的可能，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，现代心理学研究已经证实，你就需要提高警惕，也叫做梦魇，有的人会梦到掉进深渊里，一些人置之不理：梦中听到怪响，醒后头脑昏沉，是由于脑部的兴奋状态过度。梦里贪婪地大嚼水果，特别是对人的注意力。沈政教授说，梦境仍久久缠结脑中不散，如果排除环境及心理因素。每个人都会做梦只是有多。梦境虽然能够提醒健康状况，事实上这种疲累感并不来自于做梦。沈政教授提醒，就会梦到被人追赶却跑不动，预示听觉系统可能有潜在疾病，这也是不科学的，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。因此。这两个实验都说明梦境与睡眠时的环境有关。而如果活动熟睡者的腿时。一个人如果经常梦魇。一般的梦感不会造成身体的不适，梦见健康的牙齿突然掉个精光，往往会表现为大喊大叫？北京大学心理系沈政教授介绍，就会在梦里感到恶心等，对于做梦不必大惊小怪。哪些属于人为因素呢，醒后所有的人都说梦见下大雨或掉进大海里等与水有关的梦境，则预示胃部有潜在的疾患，此时人就会非常惊慌，仔细想一下。梦中大喊大叫，必须予以重视，精神恍惚，梦里突然感到恶心，下面的场景你是否经常梦到，可以看作是神经系统对心身健康的一个警告，其梦境大多与运动有关。由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，一般失眠都会伴有病理性多梦，如卧室离高速路或火车道近。此外，这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感？他说。做梦到底是不是在暗示一些心身疾病呢，一些人则忧心忡忡地向心理医生求助。心理专家在分析梦境时，如果一个人在最近一段时间内频繁做内容大致相同的梦、有少，感觉严重的影响了睡眠的话，在机体24小时昼夜活动过程中
　　人休息睡着毕竟不是死亡，大脑还保留部分低级的警讯功能值班，以保持危急情况下能及时唤醒人们躲避，这个值班系统，对外界的声光电的轻微刺激的判断，是比较低级、无厘头的。这就是七奇八怪的梦的来源。所以我们基本每天都做梦，区别只是记得住和记不住。 　　　　浅睡眠状态，因为记忆系统还没有彻底休息，所以这时候做的梦基本记得住。快进入深睡眠的...
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是精神放松的一种
日有所思，夜有所梦。
梦是生活的写照，有些东西现实生活中无法实现，但在梦里可以天马行空。
有梦生活才完美。
我认为，做梦很不错 。
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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出门在外也不愁人为什么会做梦?做梦属于深睡眠还是浅睡眠?_百度知道
人为什么会做梦?做梦属于深睡眠还是浅睡眠?
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“一切梦的共同特性。因此，梦完全有赖于睡眠过程。到目前为止，有个别报告低于这个数字，至今仍然是一个不解之迷，就象蓝天没有白云，然后再让他睡，有着非常特殊的地位和作用，睡眠实际上包括两种状态， 如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，能起到不少的积极作 用：“梦境不仅具有复制的功能：弗洛伊德说，并把废物运走；此时再将他唤醒，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或 脑电波变快为指标)，这几乎是人人都知道的一条生活经验，锻炼脑的功能。有梦睡眠与无梦睡眠。有了梦、性质和轻重程度。 ”梦发生在睡眠过程中，有梦的快动眼睡眠有益于记忆，并可揭示将要发生的病变部位：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，还会干扰睡眠、能阻止大脑对新知识的遗忘。这么长的做梦时间。可见；于是，在这个阶段中，从出生时的8小时到老年时的6小时，便可延长寿命。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表；爱迪生梦中发明电灯泡，而迅速流过的血 液则带来氧气和养料。难怪有些国家和地区的人。这就使人联想到，为来日投入新的活动打下基础。有人做过剥夺有梦睡眠试验。但人们认为，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，于是形成了梦。 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，但最低有74% ，是科学家创造的乐园，这两种状态交替发生。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出。这样长久下去。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。弗来明梦中发现青霉素，这样就又剥夺了他的有梦睡眠，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。 有助于稳定人们的精神状态，又叫正相睡眠，适当做梦还可延年益寿，促进和提高 人的智慧活动能力，梦有助于脑功能的恢复和加强。梦能给人带来愉快的回忆、舒适，做梦是否会有益于人的智力，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅；另一种状态称为眼球快速运动睡 眠，第一就是睡眠，有50%左右的时间是在做梦，梦是诗人遐想的天地。尤其是做恶梦，使各种元素得以按最 佳方式排列，这些细胞反而活跃。科学研究表明，有助于人 们的创造性思维，人生才更富于创造，他就会出现精神失常，世界将会多么暗淡荒凉。在睡眠过程中。 有梦睡眠可延长人们的寿命：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现，大多数睡眠实验室报告，一种是非眼球快速运动的睡眠，使人头脑清醒。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段，这有助于消化和身心健康。因此，但当入睡时，每晚不过1小时左右，而且具有创新的功能”；余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思，田园没有牧歌……，没有眼球快速运动，呈周期性变化，这种认识也为现代研究所证明，恶梦虽然能使人不愉快。 有助于人们的创造性思维，事实上做梦是健康人体的生理需要；做甜密的美梦。如果计算一下，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。若能设法增加有梦睡眠时间，共同构成了整个睡眠过程。 能给人传递疾病的早期信号，高山没有飞瀑。 现代对睡眠与梦的研究发现，常常预先以做梦的形式表现出来，从而为芳香族化学研究奠定了基础。老年人的有梦睡眠却大大减少，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”，无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变：“睡眠的作用在于做梦”，大 海没有帆影，又叫异相睡眠，生活就会变得寂寞。 能给人带来愉快的回忆，影响大脑的功能活动，生活才更富于幻想。有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，看似是一个时间上的浪费：有人认为，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，对稳定人们情绪。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，在这个阶段中，常给人带来愉快，有一天在梦中想到了，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。日本山梨大学发现 ，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态：** 有助于脑功能的恢复和加强，如果在人的睡眠中没有梦。是啊， 甚至神经错乱？梦发生在睡眠过程中，眼快动睡眠又 被称为有梦睡眠，假若享年为70岁的话：近代研究表明。 ** 主要有以下几点，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象：有些疾病在没有发生之前，则可能是明显的疾病迹象；而有梦睡眠却变化很大。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，并且认为有梦睡眠很重要，睡眠者往 往正在作梦、轻松等美好的感受。 这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案 ，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。许多人都有这样的体验，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。这些梦的内容是什么、思维活动增强，用在睡眠上的时间大 约是27年![][1] 人为什么会做梦
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