我经常会感冒，而且老是出虚汗，但身体总觉得很冷，睡觉也会冒汗，但我还要盖两张被子的，这是怎么回事啊，我是在广州的天气，不是外省的
我经常会感冒，而且老是出虚汗，但身体总觉得很冷，睡觉也会冒汗，但我还要盖两张被子的，这是怎么回事啊，我是在广州的天气，不是外省的
补充：我想知道该怎么调理的，最好具体点。谢谢!
我来给你讲讲关于“阴虚”的问题。
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚。是有不同的疾病的适应症的，以下介绍几则食疗药膳，请对症选择治疗：
1）百合枸杞肝
取百合50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
本方补益肝肾阴虚，补肝益血。
2）首乌枸杞肝片
用制首乌60克，枸杞子15克，猪肝200克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁;猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。
本方补益肝肾，补肝益血。
3）枸杞山药炖肉
取羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克。文火炖半小时，酌加调料即可。
本方温补肾脏寒虚。
4）参芪胎盘液
用黄芪100克，枸杞子60克，人参30克，胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。
本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精。
身体太虚了,你该加强锻炼和营养.
其他回答 (4)
经常多喝点白开水啊
这样对你的身体有好处啊
也可以起到预防作用
吃点同仁堂的六味地黄丸试试（大丸的）
这是阳虚证,用些补阳敛汗3天可愈
阴虚体弱,用海参,白芍,冬笋,煲汤喝
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内科领域专家气虚肾寒体虚冷阴&泡脚时出汗部位预示的问题
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原标题：气虚肾寒体虚冷阴 泡脚时出汗部位预示的问题
气虚肾寒体虚冷阴 泡脚时出汗部位预示的问题
　　出汗部位预示的身体问题：
　　每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
　　1、泡脚上身出汗
　　多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。
　　2、泡脚下身出汗
　　多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
　　如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
　　正确的泡脚方法：
　　泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。
　　泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。
　　可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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???棬????????????高血压过后身体虚弱.总爱出汗的原因
我的姥姥前两天因中暑犯的高血压,血压降下去过后,这两天总是感觉身体虚弱并且身上总爱出虚汗,其它什么症状都没有,这是什么原因呢,请各位好心人帮着分析一下,给点建议.谢谢了
09-08-28 & 发布
应该是肾虚的症状自己对照下面的看吧 建议食疗 或者是严重的话看中医 用中药调理 建议别吃西药或中成药 如果没有选对就只治标不治本 有时停药还会很严重 那都是广告打的好 我就是的 最近一直在用中药调理 肾阴虚：腰膝酸软，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子精泻梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少，甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干、不育不孕，舌红少津，脉细数。肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，前列腺病、尿频清长，或夜尿多、尿急，或尿少水肿，自汗，男子阳痿、早泄、性冷，女子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛、便秘便溏，五更泄泻，舌淡胖嫩，苔白滑，脉沉浮，两尺尤甚。肾阳虚 舌质淡 舌苔薄 脉迟缓 等肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚吃什么好   首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃 。当然，也可以通过食疗：杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾虚 进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。肾虚，你可以采取以下办法： 1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。 2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。 3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。要多吃以下食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚健康 切记 得长期保持良好生活习惯
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