怎么才能磨练自己的耐心？毅力？_百度知道
怎么才能磨练自己的耐心？毅力？
我是在辽宁营口考完中考就不上学的学生，在职高呆了半年，因为职高环境事件学不了习，现在想重新复读普通学校，听朋友帮我问老师，老师好像也说可以， 那么，我想为了好好学习磨练自己的耐心和毅力，平常我在家里的时候总懒的动换，只为了舒服想怎么呆就怎么呆，而且我读一本书 读到一半心里就感觉有点憋得慌，这次我真的想好好学习，谁能告诉我怎么做？
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告诉你几个最好办法：可以学一门乐器，这是最好的；其次，每天十分钟的冥想，就是安静的坐下来，保持脑子一片空白，还可以提高注意力呢！；还有就是锻炼，每天坚持800米，一定要用最快速度，也就4分钟，就怕你能不能坚持；最简单的就是每天坚持做一件事，但这件是必须是你不喜欢的！祝你成功
一看就知道你这个人不怎么样，毅力和耐性是你本身的问题。对一件事执着，真到做完。做十件你就有了
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有意志力，这一点非常重要，别人说的再好，不如你自己的行动与意志，自己很重要，我们说的可能对自己有帮助，而对你却不合适，慢慢探索，建议你去练书法，说不定会有作用。
可以通过做一些运动，做运动时坚持不住可以在心里告诉自己我是某某某。没有我做不到的事我自己就是这样的。你可以试一试。
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出门在外也不愁怎么才能让自己,有耐心,有毅力的做一件事情？_百度知道
怎么才能让自己,有耐心,有毅力的做一件事情？
想做一见事情````总是半途而费,三分钟热情````怎么办
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人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。
那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。 (2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。 (3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走 (4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
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在pongba的上看到这个经久不衰的讨论话题，便有了写作的冲动。自己不算是那种特别有恒心和毅力的人。但正
因为如此，才能不断地总结出一些适合自己的方法来让自己变得更有更坚持和更有耐心。2008年年底的最后几天，自己毅然放下自喻为生命中重要组成部分的电
子游戏，把之前玩得热火朝天的xbox360封存于盒子之中，一停就是两个月，坚持复习算法。对自己来说，已经是一个小小的成就。方法不是通用的，但至少，希望看到这篇文章的人，能通过我对自己的一些总结中得到一些有用的东西，这篇文章的价值就已经被体现了。如果您还能对文中观点提出建议和批评的话，那更是锦上添花，欢迎之至。闲话还是少说，现在进入正题。先说两个基本条件。第
一点是我们得承认：人是人，不是神，不可能对所有事情都可以有毅力和恒心。首先，这事情得让你感兴趣，然后如果这事情能对自己有帮助，别人（例如朋友，亲
人）也认同，那就更好。但归根到底，你自己得很希望做成这件事情，并愿意为此付出代价。以我自己的例子来说，算法为什么现阶段比电子游戏更加重要，是因为
良好的算法基础是一个优秀的软件工程师的基本素质，也是进入微软和Google工作的一道不可被忽略的屏障，而我非常希望成为一个优秀的软件工程师，并进
入微软或Google工作。就这么简单。说到底，毅力和恒心体现出来的就是你的精神和时间，是你想得到某一样东西而付出的代价。正如一个正常人不会先掏钱
再决定买什么一样，我们必须先找到现阶段什么是我们感兴趣并愿意付出时间，精力，耐心的事情。另外一个基本条件是你得在主观上有时间做这
件事情。这世界上有太多的不公平，但有一点是公平的，就是每个人一天只有24个小时，不管你是爱因斯坦还是小混混。当你想干的事情的对你来说足够重要了以
后，你在主观上才有时间去做这件事情，而不是拿工作很忙，累了该休息，无聊了该看看电影之类的事情当借口。我想，大部分能把文章看到这里的朋友们，以上两点都不成问题。也就是说，战略方向是对了，那么接下来我们说说执行层面上的战术问题。在上面两个基本条件都满足的情况下，不能坚持的主要原因，在我看来有两个：一是诱惑太多，二是越做越累，最后中途而废。我
们先说说诱惑。这里说的不是那些看电影，玩耍之类的&低级&诱惑。当你把要做的事情想得足够重要时（基本条件2），低级诱惑一般来说是容易对付的（低级诱
惑也有变得难以对付的时候，后面会详细说）。这里说的是一些似是而非的&高级&诱惑。拿我自己当例子，现阶段主攻的是算法，但学习算法的最终目的是成为优
秀的软件工程师。但一个优秀软件工程师的优点不只是牢固的算法基础，你说操作系统原理不重要么？多线程多进程多核编程不重要么？设计模式等OO设计原理不
重要么？极限编程，测试驱动开发，重构等软件设计方法学不重要么？数据库相关知识不重要么？计算机组成原理不重要么？时刻掌握业界动态不重要么？认识网上
网下志同道合的牛人不重要么？了解软件产业运行规则，生态链不重要么？项目管理不重要么？这些都非常重要，可是别忘了，我们的一天，只有24个小时。这就是为什么那么多的成功者在他们的访谈当中都不约而同地提到&专注&很重要的原因。直
到最近这一两年，我才真正弄懂了&专注&这两个字的含义和价值。在这以前，我一直把自己往&通才&的方向上发展，昨天学习了一点算法，今天弄两下子
Java，明天又学学C#，后天看看设计模式，大后天又看看管理...到最后，身边的朋友去了微软，去了Google，去了Yahoo，去了华尔街，去了
德勤，而自己，至少在外人眼里，还在原地踏步。一开始我是非常的不解：自己这些年也没有少努力，为什么人家一步一步往前走，自己却只有看的份儿？有一天我
终于想明白了，让朋友们成功的，是专注，他们的毅力和恒心都放在了那么一两样东西上，成为了这方面的专家。有的朋友不知道什么是C#或Java，但算法玩
的非常的好，代表学校参加ACM获奖无数，他们进了微软和Google；有的朋友不知道极限编程，重构，设计模式是什么东东，但数据库玩的非常的好，他们
进了Yahoo和Oracle；有的朋友号称对编程兴趣一点兴趣都没有，但数学非常的好，进了华尔街的基金公司和投行。在别人在一个地方打出了一口&井
&，喝上甘甜的&泉水&时。我这个号称什么都知道一点的&通才&，看着背后自己挖出来大大小小的坑，可悲的发现，自己不但没有喝上&水&，而且那些&坑
&，由于知识的过时和记忆的遗忘，也一一慢慢地消失掉了。于是今天，我不得不又重新踏上了&挖井&的旅程。好像扯得有点远，但这里想强调
的是，诱惑是毅力和恒心的大敌。接下来说说我是怎么应付这些诱惑的。既然现阶段属于诱惑范畴的东西很多其实是有用的，我们不妨把他们排一下序，找出一到两
个当作自己完成现阶段目标以后的下一阶段目标。当被"诱惑"得有点把持不住时，跟自己说：&别急，下一个就轮到它&。过了一段时间以后，你会发觉生活开始
变得&简单&，在每天可以自由支配的一段时间里，以往你也许觉得举棋不定，什么都想做，但现在，只剩下计划中的那一件事情，其他事情，都排在了&以后&，
都成为了下一轮的&候选&。这有点像高三准备高考那时的感觉，早上上课是在准备高考，晚修是在准备高考，吃饭睡觉以外的时间，除了准备高考还是准备高考。当
我们对一件事做到了专注以后，在前进的旅途中难免觉得枯燥和乏味。三分钟热度过后，前进的速度开始慢下来，注意力开始变得不那么集中。这时候原来的&低级
&诱惑开始作用：有朋友说那套什么什么电影挺感人的，要不今晚先看看；今天上班挺累的，今晚就算了吧，明儿继续看书也行；唷，PS3上
的&Killzone
2&终于出来了，Gamespot的评分还不错嘛，要不买来玩玩？也有一段时间没有玩游戏了，可以轻松一下的；&街霸4&，&生
化危机5&这两个大作也快出来了，是不是风尘的xbox应该拿出来见见阳光；华硕新的tablet上网本马上要出来了，关注一下测评吧.....不
瞒你，这些声音每天都在我的耳边缠绕，尤其是在累了的时候。这时候，我的秘诀是：只做加法，不做减法。累了我宁愿停下
来，什么都不干，这最多就等于停止做加法运算，等休息好了便可以继续上路。可是，一旦开始了玩游戏或干其他会上瘾的事情，便等于在做减法：游戏开始玩了肯
定想通关的，通关了以后意犹未尽怎么办？玩下一个游戏吧，想想该停止了，但感觉又特难受，看着算法的时候脑子里不自觉又涌现出精彩的通关画面，激动人心的
游戏时刻....与其到时候又花大的力气调整心态，然后悔恨当初，还不如让自己面对诱惑时&懒&一点：我累了我就耗着，就算不作&加法&我怎么也不作&减
法&。其实在累的时候适当做一些调节也是很有帮助的，问题是自己得区分这是不是在做减法。我累的时候，特别喜欢看看自己的书架，要么找本
名人传记读上一段，或者读读其他书里面的某一个小节，例如介绍游戏AI的一些著作。看的时候就抱着&看看这是怎么一回事&就好的放松心态。或者干脆放飞自
己的思想：例如总结一下这一段时间以来的得失，例如琢磨一下人生道理等等。无论使用什么技巧，该硬撑的时候，还是该硬撑下来的。自己试过
有一段时间，看一阵子就感觉&累&了，尽管按照&不做减法&的原则来休息，但休息完看一阵子，很快又&累&了。这时候就得靠自己的意志了，没有什么技巧可
言。又拿自己当例子。我是个长跑特别差的人，开始跑不到两分钟，就想停下来了；停下来一阵子后再跑，没两分钟又停下来了，这样跑自己都觉得特没劲儿。于是
有一天，我跑的时候，想停的时候我就挺住，跟自己说&我就不停下来，看你能怎么样&，然后慢慢觉得难受的感觉没有那么强烈了，又过了一段时间，又开始难受
了，还是跟自己说&无论如何是不停下来的了，你还是想点别的东西吧&，然后难受的感觉又过去了，就这样凭意志坚持着一直跑，跑到自己的目标距离为止。当我
们专注做事的时候也一样，跟自己说，没有那么容易就累的，不断挑战自己的极限，你会发现自己想像中的&极限&往往不堪一击。另外一个坚持
不懈的好方法，就是制定适当的计划。我觉得把长期目标划分为具体的短期目标的方法特别有用。短期目标是你在一段时间内努力的主题，只要可以，都把时间往实
现短期目标身上砸。继续拿自己当例子，我的目标是成为优秀的软件工程师（其实这只是一个中期目标），那么这一段时间内（例如3个月）的短期目标是把算法学
好总结好，那么下班回来晚上只要没有别的事情，我都会把时间花在看算法相关的东西上，例如看第二遍《Algorithms in
Java》。但主题归主题，并不是生活的全部，例如周末我还是出去和朋友聚会，上班的时候还是会把工作做好，有时间会出去踢踢球，跑跑步，看看牛人们的
blog等等，但算法就是我这段时间的主题，我空余时间的大头都花在了这上面去了。在某一时刻，短期目标达到了，不要吝啬，狠狠地夸自己一把吧，反正也没
有人听到。然后，回顾一下看有什么地方能做的更好，休息一下，便朝下一个目标奔去吧。你会发现把长跑变成若干的短跑，远比一开始就朝看不清摸不着的长期目
标奔去来的更容易。后记：很久很久，也许从来没有，把自己的感悟写成那么长的文章。有时候不禁会想，自己又不是什么成功
人士，甚至连大家身边&牛人&级别的角色都不是，凭什么就把自己所思所想拿出来丢人现眼？但换一个角度想想，在金字塔顶端的人说的感悟，我们未必有能力去
深刻地体会，和我一样在&道&上苦苦摸索的人，一定是占绝大多数。也许我的经验，真正和自己生活最贴切的经验，才是大家真正需要的经验。也许根本没有多少
朋友有耐心把这篇文章看完，也许根本没有多少朋友有时间在读完这篇文章以后还留下只言片语作思维的碰撞。但是但是，再换一个角度来想，能把自己的思想总结
出来那么多的文字，对自己来说已经是非常了不起的事情了，又何必在乎它的点击率是多少呢。
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排名：千里之外我下定决心想做一件事情，可是我好像总是没有毅力，没有耐心去做，总是说要做却做不到…我很想做好这件事，我该怎么办才好啊？
我下定决心想做一件事情，可是我好像总是没有毅力，没有耐心去做，总是说要做却做不到…我很想做好这件事，我该怎么办才好啊？
给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；毅力的培养1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。5. 克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。2． 强烈的愿望，产生毅力。愿望是人们行动的出发点，一切活动都发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。
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求翻译：练字的好处：1可以让字更美观，博得好印象；2可以培养品德，锻炼学生的毅力，培养学习的耐心，可以使人更有气质，更聪慧。是什么意思？
练字的好处：1可以让字更美观，博得好印象；2可以培养品德，锻炼学生的毅力，培养学习的耐心，可以使人更有气质，更聪慧。
问题补充：
The calligraphy of the benefits: 1 can make the word more beautiful, winni can cultivate moral character, exercise the students' perseverance, training to learn patience, you can make more temperament, more intelligent.
Calligraphy: the benefits you can have 1 more aesthetically pleasing, to win better impression c 2, exercise training, students learn the patience of the patience, you can make a person more dignified, more intelligent.
Practices calligraphy advantage: 1 may let the character be more artistic, 2 may raise the personal character, exercises student's will, raises the study the patience, may enable the human to have the makings, more intelligent.
The benefits of practicing calligraphy: 1 can make the words more beautiful w 2 can develop character, training student persistence, learning patience, you can make the person more temperament, more intelligent.
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