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???棬????????????左脚脚踝下方内侧有一个小圆骨头下面疼痛，
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
左脚脚踝下方内侧有一个小圆骨头下面疼痛，好像是一条筋在痛，用手按时更痛。（见影像圈圈位置）
曾经的治疗情况和效果：
一年左右当时是右脚单脚重一般楼房的10步梯子往下跳没控制好导致脚前段与后跟同时往里弯因为觉得年轻没在意3天左右不用跛脚走路只是那个圆骨头那点有点痛情况和你一样因为那之后没太剧烈运动没在意现在大楷一年以后开始偶尔运动有疼痛感走路的时候没感觉用手指压有点痛擦过几次药但同时也在打乒乓运动现在一直是这样状态运动一下那里会有明显不适
想得到怎样的帮助：该如何治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:50:32
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患者你好，从你受伤原因和图片位置来看，当初应该是扭伤了跗跖关节（第一跖骨），因为当初没制动休息的原因，所以导致这个关节周围韧带没有彻底修复。希望你平时不要参加跑跳一类的剧烈运动，先好好养着，外用扶他林软膏外涂消炎止痛。晚上睡觉的时候多烫烫脚，促进局部血液循环。
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指导意见：你好，这个情况原因很多，建议最好去医院照一张片子看看详细的情况的
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