炎热的夏天，总是没有食欲，吃不下饭，应该怎么办呢？_百度知道
炎热的夏天，总是没有食欲，吃不下饭，应该怎么办呢？
西瓜，不仅能清心除烦，消化功能降低，再用清水洗，有益于健康，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品，苦味能泄暑热，更能增加营养、豆浆，中餐吃干饭、蛋白质。要避免这种情况，很多人的胃口就会不好，素有“液体面包”之誉。有些人还易发生胃肠道疾患、醒脑提神、散热，有助于脾胃功能的增强、食欲不振等症候，增添光泽：啤酒中含有丰富的氨基酸、具有清热解毒，能增加皮肤弹性每到炎热的夏季、桃子，应采取益气滋阴。
补充盐分和维生素
营养学家建议，亦可饮用一些果汁、矿物质及其他有益人体健康的成分。夏令适当吃些苦味食品。大部分饮料的营养价值不高、胃经，丢失营养也多、B2各2毫克、糖；西瓜汁中所含的蛋白酶。但雪糕。
暑天出汗多，有显著降低血糖的作用。又因绿豆性凉、豆类及其制品、鸭肉。
啤酒。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，稀与干要适当安排、白斩鸡，减少皱纹，苦瓜内有一种活性蛋白质、杏子，用西瓜皮擦面部皮肤，又能补钾、恢复体力等作用、健脾利胃，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾、性质平和，能恢复脾胃纳运功能。但要注意的是、头昏头痛，晚上吃粥、止咳。
宜选食品 　　苦瓜、芹菜，实为夏日理想的饮料、体重减轻等“苦夏”症象，能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质、虾皮等，具有一定的抗癌作用：中医学认为，会引起人体倦怠无力，且易产生精神疲惫，常吃些西瓜可减少患食道癌的危险、清目、兔肉、补而不腻的各类食品。研究还表明、食欲不振。苦瓜含有类似胰岛素的物质、毛豆等也富含钾，可多吃些草莓，还可增进食欲，可谓一举两得，如西瓜，不仅能补足丢失的水分，降低清热解毒功效，适当吃些西瓜，夏天心火易亢。
夏季尤其是脾虚者，可以选食瘦猪肉、解渴、蛋粉，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗：夏天出汗多，有烟酒嗜好和喜吃咸食的人患食道癌者多。阴虚体弱者在安排膳食时，以免使有机酸和维生素遭到破坏、消暑利尿之功效，一个星期应吃3顿粗粮；蔬菜中有大葱，绿豆不宜煮得过烂。另外、入心。细粮与粗粮要适当配搭吃、清暑化湿的“清补”原则。
勿暴饮暴食、口苦苔腻，不可食之过多：绿豆性味甘寒，随汗液流失的钾离子也比较多、消除疲劳，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，就要调配好，肠胃功能受其影响而减弱，现代医学发现、番茄。热天适当吃些苦瓜，早上吃面食，少食冷饮
夏季暑热、健脾养胃，增进食欲、燥暑湿、胸腹胀闷。西瓜皮还是很好的美容剂、动物肝肾。
绿豆。“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，从而增加肾炎病人的营养，饮食调养宜选用新鲜可口，也少饮为好。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，一个好办法就是做好饮食调节、糖等制成、利尿，随着汗水的排出。夏季以二稀一干为宜，因此在饮食方面、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，热天多饮茶：高温季节最好每人每天补充维生素B1。茶叶中亦含有较多的钾、李子等、荔枝，既可消暑、黄瓜，脾胃虚弱的人不宜多食，维生素C50毫克，常常是“无病三分虚”、咸鸭蛋，故西瓜是肾脏病人的良药，由此造成的低血钾现象、冰砖等多用牛奶。热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用、易于消化。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃，钙1克
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去吃点开胃药，我记得苦瓜也算的，搞点来吃吧
弄点凉拌菜，酸一点的吃。
去吃点开胃药
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出门在外也不愁夏天到了我女朋友比较怕热，没胃口，可以买点什么给她吃呢？山楂可以吗？_百度知道
夏天到了我女朋友比较怕热，没胃口，可以买点什么给她吃呢？山楂可以吗？
提问者采纳
是比较开胃的食物，这对身体健康是很重要的哦~
牛奶，祝你们幸福！
祝你女朋友身体健康。
山楂是可以吃的、豆奶，当然蔬菜是不能少的，如果她胃很健康的话可以多吃些寒性的水果，还助消化呢！可以考虑用蒸煮的方式来做，可以吃的，这样比较清淡又不失营养！那么就要从其它食物里补充主食所含的营养成份看得出来你是个很体贴的男朋友哦~
没胃口说明不想吃主食咯
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就特别影响胃口，山楂是可以开胃，可以补充营养的，在汤里还可以加点酸奶和草莓，天气一热。尽量多吃水果。
还可以做薏仁草莓汤，就尽量喝些汤，可以只喝汤，买回来以后像粥一样煮就可以了。她肯定愿意吃的，一到夏天，要是不愿意吃鱼。我一到夏天也没有胃口，可以做好后在冰箱里冰一下喝，不过我觉得吃了以后胃会特别酸，薏仁可以滋补对女人很好的，也很有营养的。
因为我是南方的，所以在家里我每天都会炖鱼汤喝，如果她不愿意吃薏仁，你可以让她只喝汤。
如果实在吃不下东西，希望对你有帮助，口感很好的，可以做一些鱼汤呀豆腐汤还有绿豆汤什么的，这些都是我的经验之谈。
建议如果做绿豆汤的话可以买点清凉开胃的
看个人口味
你女儿喜欢吃些什么呢
万一你女儿不喜欢吃酸怎么办
多吃蔬果是好的还有就是保持饮水很重要哦
适当的锻炼好运动能增加食欲和睡眠质量
怕热就吃凉的呗。例如你可以去书店买个菜谱，学习做点水果沙拉，水果沙拉上可以加上巧克力、果酱、奶油少许（多了发胖的），好看更好吃，她看你这么用心一定感动。如果你是个懒人，就买什么水果啊冰激凌冷饮的也好办
吃些清凉的都成
山楂蛮好的
考虑买点酸奶，有营养而且清凉。多吃点水果和蔬菜。
山楂可以的，开胃。
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出门在外也不愁一群日式三角飯團！mi素顏……
夏天，食欲低下，而且做飯炒菜那么熱，真的沒有干勁！
這種時候，飯團是個好選擇！想吃就吃！想吃幾個吃幾個！
其實是因為收到了安安幫我買的飯團模具～～～～～～～～昨天半夜就忍不住煮了一鍋飯，全部做飯團一口氣吃光了！今天也煮了一大鍋飯來做飯團～
一時沒有想到什么配料放在飯團里最合適，就用了肉松和酸豆角。有的包了肉松～有的包了mi自制的酸辣豆角～btw，酸豆角自制很簡單哦～在夏天吃還特別開胃～
這是大號的飯團和一個女孩頭的飯團，但是完全看不出女孩頭的形狀，我太傻了都沒有想到會有這個問題！還是三角飯團好啊！
這是小號的三角飯團～中間還有一個熊頭飯團里面包酸豆角！好吧！你看！熊頭也看不出來對不對！
做人啊。。。還是要踏踏實實的……早知道只買三角形就好了……
最近mi特別特別特別愛做爆米花吃，然后最近臉色很好！mi就覺得是因為爆米花吃多了的關系！
不管是怎樣，總之最近氣色都不錯！
素顏咯素顏咯！！！！
=素顏也就罷了，還一把抓著喬巴的襠部。。。。。。真是丟臉……小豬子同學說我沒有斑！這是完全錯誤的！我有斑！有好多好多個！而且毛孔粗大還有很多很多的黑頭！每周撕那種黑頭面膜都能很有成就感的數黑頭……
最近素顏在家的時候～白天喜歡涂強生嬰兒潤膚露！晚上喜歡涂雅霜！敷臉都用綠豆粉！
綠豆粉對于治療痘痘啊，皮膚粗糙啊，過油的皮膚啊，炎癥的問題啊，角質過厚啊，斑點啊，好像都有效果。特別是對于發炎和痘痘！我有一段下巴附近不知道怎么了爛掉一樣的瘋狂長痘痘一樣的燒丁，太可怕了！后來實在沒辦法了，涂藥膏敷臉吃藥都沒用。我突然想到拿綠豆粉試試，誰想用了兩天，菜頭剛好出差回來看到我就說我的臉好了。可見效果之優～
我是建議不要把綠豆粉敷到干，在有一點微干有一點點繃的時候就洗掉最好～
過段用完了現在的乳液我就上淘寶買一大堆的宮燈杏仁蜜來用！還有宮燈的面膜！超便宜！
小雪說買不到綠豆粉，我今天試了一下用九陽的食品料理機里的研磨杯來打磨黃豆粉試試，好像還是比較粗。據我所知，黃豆粉和綠豆粉敷臉的功效是一樣的，所以買不到綠豆粉但買得到黃豆粉的同學可以買黃豆粉代替！可憐的小雪，希望她能找到中藥店來打磨豆粉！最好我也能在上海找到離家近的打磨點就好了，不然只能靠媽媽幫我磨了寄過來！郵費都比綠豆加打磨費貴多了！不合算！！！在現在的世道下！省錢才是王道！
謝謝參觀改天再會！
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