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孩子心情不好怎么办?
来源：/ 发表日期：11/13
浏览次数：　作者：佚名
孩子心情不好怎么办?
　　最近不知道为什么，孩子心情不好，总是一副很沮丧的样子。像他这么小的孩子，应该是单纯快乐的啊。可是，为什么看不到他开心的笑脸呢？
　　专家分析与支招――
　　一、受大人的情绪及家庭氛围的影响
　　孩子的情绪都来自于对养育者的模仿和认同，大人就是他的一个典范。家人的一言一行会影响孩子。如果家人不开心，孩子也会感染大人这种情绪而变得心情低落。一个性格烦躁的妈妈就教不出一个温和耐心的孩子，抑郁的家庭气氛也培育不了一个快乐的宝宝。家庭成员之间经常闹矛盾，孩子的情绪也会受很大的影响。孩子会没有安全感或萌生负疚感，觉得自己不是好孩子，认为是自己不够好不够乖而让家人不开心。【推荐阅读：】
　　孩子心情不好怎么办?
　　做好你的模范作用。成人的情绪是影响孩子最强大而无声的力量，希望孩子成为快乐活泼的人，家长要调整自己使自己具有乐观向上的情绪，在与孩子互动中要给予孩子快乐的心情和感染力量。孩子就会从乐观的父母身上学会愉快和乐观。如果家里有人长期受精神忧郁的困扰，最好和孩子分开，避免将不良的情绪传染给孩子。避免在孩子面前吵架争执，有了矛盾可以协商解决，成为和谐处理问题的好模范。
　　二、受突然变化的事件影响
　　孩子心情不好怎么办，原来活泼的孩子突然变得不快乐，一定是有原因的，找出导致孩子不快乐的突发事情，就能把问题看得更清楚。如孩子在幼儿园、学校是不是受到什么挫折和伤害？在家里有没有发生什么事情让孩子有不良情绪？孩子的身体有没有什么不舒服和慢性的疾病？
　　孩子心情不好怎么办?
　　用关心的态度与孩子好好地沟通，给予孩子支持和理解的力量。孩子得到鼓励会把心里话说出来。如果从语言的信息获取得不够，可以从细心观察孩子的情况，如睡眠、饮食等，看孩子有没有异常的情况出现。
　　三、孩子觉得家人的关爱不够
　　在安全感方面和对亲人关爱的需求能得到满足的孩子，他的心灵发展通常就比较健康，心理和谐就容易形成愉快和开朗的性格。但是，如果家庭中发生一些事情，如父母的工作变动、家庭中有新成员出生、孩子的上学焦虑等，让孩子觉得父母的陪伴减少了，父母也不再爱他了，没有感受到足够的关注和爱，孩子就容易从活泼走向自卑和内向。
　　孩子心情不好怎么办?
　　给孩子足够的陪伴，每天父母最好都能抽出一些时间与孩子交流和游戏，增进亲子感情。在陪孩子的时候，要注意：一是要专心，全心全意的关注他，不要把孩子带在身边就做自己的事情，那样是孩子在陪父母；二是要经常抚摸孩子、亲亲孩子，满足孩子对肌肤亲近的需求，让他亲身感受到爱；三是平等地对待孩子，做他的朋友而不是威严的教育者，与孩子沟通时的最佳姿势是蹲下来平视着他的眼睛，让孩子在爱意浓浓的氛围中，变得阳光灿烂起来。
　　四、孩子承受太多的压力
　　你是不是对孩子的期望太高了?比如给他报各种各样的班，今天让他学钢琴，明天让他学舞蹈等等。孩子几乎没有多少时间放松，做做游戏，或者和小伙伴玩耍。现在社会的确给孩子造成了太多的压力，让他从小背负起好好学习成材的任务。压抑了孩子需要自由玩耍的天性，孩子在父母身上感受的是有条件的爱，他觉得自己要学习成绩好，要拿名次，父母才会去爱他，他渴望的是父母无条件的爱。需求压抑的时间长了，性格就容易变得悲观压抑。
　　孩子心情不好怎么办?
　　幼儿园及小学的孩子重点任务是培养对学习的兴趣，但是现今家长的做法是相反的，在给孩子的重担中扼杀了对学习的兴趣。孩子需要松绑，孩子承受的压力太多，他就不快乐，他不快乐就会影响学习的兴趣和能力。如果家长把孩子的时间按自己意愿安排得很满，孩子对学习的感受就是一种痛苦。他需要自由玩耍和游戏的时间，在玩耍中可以培养他的创造力、对知识的渴求，这就是学习的兴趣来源。玩耍是让孩子快乐起来的最佳良药，在玩耍中，孩子可以尽情地欢笑，体验快乐，释放压力。
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第三方登录：最近感觉压力好大，很烦躁总静不下来，总会分心，不能专心上课，做作业，心情不好，真的好累，我该怎么办？
来自于：云南|
提问时间： 01:29:04|
基本信息：
病情描述：
最近感觉压力好大，很总静不下来，总会分心，不能专心上课，做作业，心情不好，真的好累，我该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
考虑是症的可能目前一线的抗剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等
指导意见：
另外建议你用中药调理一下，内分泌失调平时要多食蔬菜水果等清淡的食物，也可以用中药也可以用西药，具体的调理方式您需要遵医嘱。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55258收到了：
病情分析：
考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大有关系的，伴睡眠质量差，多梦。
指导意见：
建议放松心态，避免疲劳，紧张，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
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