16日，一段少女遭多人殴打扒衣的视频被传到网上。
两车相撞后一名中国女留学生遭一名女子枪杀身亡。
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　　孕妇打呼噜的情况在生活中并不少见，而且即使是孕前不会打呼噜的女性，怀孕后也有可能会打呼噜。那么，这是什么原因导致的呢?该怎么办才好呢?
　　一、孕妇打呼噜的原因
　　孕妇打呼噜主要是因为在怀孕期间没有控制好自己的体重致飙升，猪妈妈身材肥胖，进而造成上呼吸道变得狭窄，因此，气流在通过咽部的试试，咽腔软组织就会由于颤抖而发出鼾声。因此，孕妇打呼噜可能是因为孕期变胖了。
　　二、孕妇打呼噜的类型
　　1.良性打鼾
　　指的是对孕妇和胎儿的身体不会造成影响的打呼噜。主要表现为入睡之后，鼾声比较轻而且均匀，或者只是偶尔因为疲劳而出现打鼾。
　　2.恶性打鼾
　　恶性打鼾对孕妇的健康和胎儿的发育有着一定不利影响。主要表现为鼾声的声音超过60分贝，鼾声不均匀，而且一夜之间会反复发作多次，孕妇起床后会感觉头昏脑涨、分外疲惫，这种恶性打鼾就必须引起孕妇的重视。
　　三、孕妇打呼噜的坏处
　　1.枕边人睡眠受影响
　　孕妇打呼噜会影响枕边人的睡眠质量，可能半夜会三番四次地被吵醒。
　　2.孕妇健康受影响
　　孕妇打呼噜对自身的健康也有影响，容易加重孕期的不适反应或者妊娠并发症，甚至导致孕妇中风或心脏病发等严重后果。
　　3.胎儿发育受影响
　　孕妇打呼噜可致血压升高，从而阻止了血液从胎盘流向胎儿，使胎儿出现缺氧的现象。
　　四、孕妇打呼噜如何解决?
　　控制体重是关键
　　从怀孕初期就要控制身体发胖，因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。
　　正确睡姿减少鼻鼾
　　孕妈睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜，如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可以尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妈在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。
　　保持良好的生活习惯
　　增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生。所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制，采取左侧卧位睡眠姿势。
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老公打呼噜，我该怎么办？
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& && &&&每晚老公睡觉时都会打呼噜，搞得我第二天白天上班精神啊没有，每天办公么头昏昏沉沉的。他平时睡觉都比较晚的，所以我一般都比他先睡觉的，但到半夜总会让他的呼噜声吵醒，让我苦恼不已。跟他说说么，他说：谁谁谁的呼噜声大的几间房间都能听到，还说自己的呼噜声还好。。一点歉意也没有，他自己又听不到自己的呼噜声有多大咯，还让我睡娘家去。。让他侧着睡，他说睡着不舒服，喜欢仰着睡。我想分房睡，他又觉得夫妻之间不该分房睡。我觉得他是因为平时缺乏锻炼，再加上平时总是坐在电脑旁一坐就是N个小时，累的关系，跟他说可能是这个原因，但他不承认，不愿意锻炼，宁愿在电脑前玩游戏。真不知道怎么办解决才好。
我也打呼噜！我老婆习惯了！
我老公也打呼，总叫我先睡，他晚点睡，怕我睡不着，现在稍微习惯点了，刚结婚那会，失.
哎，我老婆也打呼噜怎么办。。。
积极的做法是去医院查明原因，按照医生的指示，帮助老公解决问题
这事应该去医院发表意见，不应该在嘉论，充其量也应该去百度
分房睡啊！不过我老婆不听到我的呼噜会失眠的！
旁边换个不打呼噜的人
止鼾器。。给他点触电的感觉。。
旁边换个不打呼噜的人
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耳塞&&。或者T他一脚，在他不打呼噜的间隙你抓紧时间
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那你先睡呀，等你睡着了他再睡就好了
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这让我想起&&法国经典战争喜剧片&&虎口脱险&&里面的德军上校 睡觉时像猪一样的，那个指挥家只能吹口哨&&敲床 看得笑死我了
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xsl1654 发表于
耳塞&&。或者T他一脚，在他不打呼噜的间隙你抓紧时间
一般他都比我晚睡的，所以都是我先睡的，但是他晚上睡觉时会打呼噜，半夜被他的呼噜声吵醒好几次，我都睡不好。。
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休了休了，呵呵
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我每天都会向佛祖祈求得到一枝持久盛开的玫瑰花
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<font color="#5210948 发表于
那你先睡呀，等你睡着了他再睡就好了
我表示你没有看楼主的帖子
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<font color="#7736674 发表于
带耳塞试试看吧，不过他的呼噜声真的是好响，听说锻炼可以好一些，想跟他出去散步，锻炼锻炼，他就是不愿意，宁愿在电脑前玩游戏，真是头疼。。
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亚轩 发表于
带耳塞试试看吧，不过他的呼噜声真的是好响，想跟他出去散步，锻炼锻炼，他就是不愿意，宁愿在电脑前玩游 ...
男人就是这样
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wyx1987 发表于
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我看了标题
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<font color="#7736674 发表于
男人就是这样
一玩就是玩到半夜，这样肯定会累的，累了么晚上上床睡觉肯定是会打呼噜的呀，跟他说他还不承认，哎。
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看来你不爱他，打呼噜不是小事，百度下吧:titter
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亚轩 发表于
& && &&&每晚老公睡觉时都会打呼噜，搞得我第二天白天上班精神啊没有。他平时睡觉都比较晚的，所以我一般都比他先睡觉的，但到半夜总会让他的呼噜声吵醒，让我苦恼不已。跟他说说么，他说：谁谁谁的呼噜声大
打呼噜也叫睡眠呼吸暂停症，是一种病，可能鼻子或气道其它地方有问题，去看看吧
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亚轩 发表于
一玩就是玩到半夜，这样肯定会累的，累了么晚上上床睡觉肯定是会打呼噜的呀，跟他说他还不承认，哎。
每天晚上搞他，就早睡了！@真的
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drizzle 发表于
打呼噜也叫睡眠呼吸暂停症，是一种病，可能鼻子或气道其它地方有问题，去看看吧
他脾气很倔，这么跟他说，他肯定说正常的，一定会说谁谁谁也打呼噜的。
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每天晚上搞他，就早睡了！@真的
每天晚上吵他，他会回去跟公婆说我欺负他的。，这样不是要闹矛盾了啊。。
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亚轩 发表于
每天晚上吵他，他会回去跟公婆说我欺负他的。，这样不是要闹矛盾了啊。。
你魅力不足？
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你魅力不足？
他的脾气就是这样的，一有事就会回去说。。而不会两个人好好的进行沟通
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亚轩 发表于
他的脾气就是这样的，一有事就会回去说。。而不会两个人好好的进行沟通
你应该习惯了啊
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电话：转905 工作日 8:30-17:00在线→ 打呼噜很严重怎么办
打呼噜很严重怎么办
健康咨询描述：
全部症状鼻腔打呼噜30岁左右开始,一睡觉就开始打呼噜,嘴张着,有时甚至停顿半分钟左右
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：形成的原因
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任立存医师
帮助网友：27833称赞：1590
&&&&&&病情分析：&&&&&&治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了.
擅长: 胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣
帮助网友：104857称赞：2818
&&&&&&引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖：①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱：肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗.
帮助网友：12260称赞：2289
&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友你好 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.&&&&&&指导意见：&&&&&&打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.祝你健康.
&&&&&&以上是对“打呼噜很严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起：　　1,中枢性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起&&&&&&指导意见：&&&&&&一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多.　　打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成.高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病,类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题.可以去医院查明原因后对症治疗,进行在线交流!祝您健康
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打鼾严重时是必须治疗的,有的人一分钟呼吸暂停几十次,打鼾会引发很多的疾病,比如高血压心脏病,糖尿病,脑出血,脑梗塞.关于病症的治疗,西医可以通过呼吸机使病人保持呼吸通畅想,减少呼吸暂停.还可以通过手术有等离子枪把肥厚的下颚,舌头,咽喉等处减肥已达到呼吸通畅的目的.中医对打鼾的治疗可以通过针灸,穴位注射,口服中药调节脏腑来达到调节呼吸的作用!&&&&&& &&&&&&指导意见：&&&&&&打鼾的人因为睡眠缺氧,很容易疲劳,总是睡不醒!中医诊为痰瘀互结,气机不畅,用血府逐瘀汤合温胆汤加青皮,苏子,胆星,天竺黄而愈,,这是在病理上痰症气机不畅,而在肥胖三高的人群中打鼾的人大有人在.睡眠中呼吸暂停造成的缺氧是诱发心梗,脑溢血,脑栓塞的不可或缺的主要因数,血压是在凌晨最高,那时我们在睡眠,或在起床锻炼,要是睡眠不好的话,是脑血管病发作的绝好机会.另外打鼾和做噩梦有很大的关系,大脑缺氧是做噩梦的罪魁祸首,所以睡眠的质量好坏很重要,治疗打鼾还是很有必要的,花椒10粒,晚上泡茶喝.5天一疗程偏方可以试试.&&&&&&
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