如何保护眼睛，如何缓解眼睛疲劳，尽在GUNNAR官网！|&/&
新框上市 丰富您的选择
舒适 酷炫之选
入门款性价比之选
&>&&>&详细信息
长期用眼后如何缓解眼睛疲劳？
时间： &&作者：
& & & & 长期用眼如何缓解眼睛疲劳？
& & & & 都说眼睛是心灵的窗户，因为，我们可以用眼睛去感知这个世界，用眼睛去发现生活中的真善美，假恶丑，生活中，我们除了睡觉的时候，几乎每时每刻都会用眼，因为，眼睛是睁开的，但是，如果让眼睛长时间的去注视一样没有变化的固定事物或者是不眨眼睛，那么眼睛就会过度疲劳的，生活中某些特殊时刻，我们难免长期用眼，在持续长时间用眼后，我们该如何保护眼睛和缓解眼睛疲劳呢？
& & & & 首先，睡眠。
& & & & 眼睛的休息最好的就是闭上眼睛，不要让眼睛从事任何活动，安安静静的睡眠可以有效缓解眼睛的疲劳，尤其是在熬夜以后，一觉睡醒，眼睛又可以恢复原先的视力，良好的睡眠可以保证眼睛每天得到充分额休息，也可以为眼睛补充足够的能量。相反，失眠对眼睛的伤害是巨大的，如果睡不着觉，不仅伤害的是我们的身体，眼睛在长时间的紧张状态下得不到休息也会非常难受，紧接着就会表现出来黑眼圈。而睡眠，是对最好的如何保护眼睛的方法之一。
& & & & 其次，冷热交替敷。
& & & & 要想用眼之后快速回复眼睛的神韵，还有一个好方法就是促进眼周血液循环，那就是冷热交替敷，也就是先用艾盐热敷眼睛，然后在使用冰袋冰敷，这样的效果是能迅速的增进血液循环，眼睛在双重刺激下迅速的换发活力。这种方法相对简单，现在很多药店都有艾盐理疗袋，很方便，微波加热后热敷很有效果。
& & & & 再次，中医按摩。眼睛按摩主要的机理是打通各路眼部经脉，通常，我们自己就可以根据眼部的穴位做按摩，按摩的时候最好是仰卧，让眼睛处于一个时刻放松的状态，用食指和中指按压穴位，力道不宜过重，在按摩的过程中，要注意按摩的手法，在网上有很多关于各种功效的按摩方法，有时间可以学一学。
& & & & 如何缓解眼睛疲劳？方法有很多种，不过，我们在此建议，最好不要让眼睛长期超负荷工作，因为，再好的眼睛也经不起折腾。正确的如何保护眼睛是每一个人都应该注意的。
想更了解？
& & & & 眼睛是人类的心灵之窗，想知道GUNNAR如何缓解眼睛疲劳，？请点击访问
上 一 篇：
下 一 篇：缓解眼部疲劳 英语怎么说?缓解眼部疲劳 英语怎么说啊?急,_百度作业帮
缓解眼部疲劳 英语怎么说?缓解眼部疲劳 英语怎么说啊?急,
缓解眼部疲劳 英语怎么说?缓解眼部疲劳 英语怎么说啊?急,
缓解眼睛疲劳 relieve the fatigue of the eyesallay the eyestrain
allay/lessen/ease up eyestrain所在位置： >
> 如何缓解视疲劳？
如何缓解视疲劳？
　　上班的时候需要长时间观看电脑，下班了眼睛也没闲着，地铁里用手机玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐...身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利，但同时也让我们的眼睛受...
　　都说“眼睛是心灵的窗户”，凡是俊男靓女，不论身高身材，都拥有一双美丽的大眼睛，鉴于眼睛对我们个人形象如此的重要，在我们看书看累了的时候，对着电脑过长时间的时候，或者看电视过久的...
　　由于前几天玩游戏比较着迷，连续在网吧呆了一天一夜，结果出来后就发现自己的眼睛变得又红又肿，而且还睁不开了，结果回到家，家人直接就送到了医院，医生说是严重的用眼过度，视疲劳的重度...
　　最近身边的同事由于频繁的加班，当然也包括我，尤其我是外地出差较多，回来公司后发现周围的人的眼睛有点发暗，后来听同事说最近业务紧，大家都是熬夜到晚上12点，早上还要早起上班，眼睛...
　　随着近期的科学技术的发展，人类的生活方式更加的多样化，电脑作为一种新兴的产品给人们的生活带来了极大的便利，更多的人热衷上网，浏览新闻看电视等等。但是这也给人们带来了一定的负面影...
& & 现在越来越多的人开始关注自己的视力健康了，视疲劳严重的影响了人们的视力健康，视疲劳可跟人带来很多的生活不便，轻者长时间看一种物体会视力模糊，严重者可能会...
　　大家都知道，上班族天天对着电脑，很容易产生眼睛疲劳的现象，今天小编就教你几招按压方法来缓解眼睛疲劳的症状，下面跟小编一起来看看：　　眼睛疲劳怎么办才好？　　一、按压眼球法　　眼...
　　放心医苑网核心提示：眼疲劳的食疗方法，现在社会节奏加班，人的压力也过大，休息不好，长期电脑工作，导致眼疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它会引起眼干、眼涩、眼酸胀，等这些症状，影响...
　　放心医苑网核心提示：视疲劳的治疗预防，现在社会节奏加班，人的压力也过大，休息不好，长期电脑工作，导致眼疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它会引起眼干、眼涩、眼酸胀，等这些症状，影响...
　　放心医苑网核心提示：缓解视疲劳的方法，现在社会节奏加班，人的压力也过大，休息不好，长期电脑工作，导致眼疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它会引起眼干、眼涩、眼酸胀，等这些症状，影响...
视疲劳热文排行1　　上班的时候需要长时间观看电脑，下班了眼睛也没闲2　　预防视疲劳， 锦囊妙计不可少。专家清楚地告诉我3　　都说“眼睛是心灵的窗户”，凡是俊男靓女，不论身4　　最近由于工作压力很大，所以加班比较多，尤其是这5　　由于前几天玩游戏比较着迷，连续在网吧呆了一天一6　　由于生活水平的不断进步，人们在享受新生活的同时7随着生活压力的增大，尤其是在办公室上班的人们，由于8　　最近身边的同事由于频繁的加班，当然也包括我，尤9　　随着近期的科学技术的发展，人类的生活方式更加的10由于现在这个时代由于太多的电子产品的出现，使用手机
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-4] [编号经营性-]}