夏天，给宝宝多吃什么比较好啊_育儿问答_宝宝树
夏天，给宝宝多吃什么比较好啊
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什么东西都不能多吃。主食还是要吃得多点比较好。我家宝现在终于吃主食了，在吃主食的基础上加点水果，这样比较安全，不能只吃零食不吃主食。
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市场价:?79
多吃新鲜水果 和素菜 夏天天气炎热 也可以熬点绿豆汤 绿豆汤解暑效果不错 不光宝宝可以喝 大人也可以哦
多喝水，多吃些清淡的，可以吃水果
夏天注意给宝宝补充水分，尤其是好动的宝宝，出汗多，还要注意给宝宝补充水果，各种应季的水果等等
多吃西瓜和粥之类的，要补充水分
夏天，给宝宝多吃水果
亲，多喝水吧，饮食方面都不要多吃吧，适量给宝宝吃一些就可以了，一天三餐要喂饱宝贝来
亲夏天天气热，大人孩子都需要以清淡为主哦，平时可以适当吃些绿豆汤降降火哦，多吃蔬菜水果哦，希望我的回答可以帮助到你哦
夏季宝宝饮食要清淡，忌辛辣生冷油腻食物，多吃蔬果，多喝水共 275 篇文章&&首页 | 上一页 | 1
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【美容护肤】导读春天吃什么水果好?夏天呢?秋天呢?冬天呢?
春天吃什么水果好?夏天呢?秋天呢?冬天呢?
08-09-04 & 发布
春天季候变化大,而且春天很多微生物,病菌开始活跃,所以最好吃能清毒的水果,比如柑橘、柠檬,苹果等水果,含有很多的维生素,能补充人体所需的微量元素,而且有抗病毒作用.
还有就是多吃西瓜,有利尿排毒的作用.还有梨,有止咳化痰,清热降火,润肺去燥等功能,并且具有保护和增强呼吸道的功能，从而可抵抗各种病毒从我们的呼吸道进入人体.
最后就是香蕉,可以通便,但是由于香蕉卡路里含量很高,热量很重,所以要少吃,如果春天因为肠味不好,可以吃.春天主要就是预防各种病菌,所以吃任何水果都要先洗干净,最好用水泡一泡再吃.
　秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 　　这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。　　中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。 　　尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。 　　甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。
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让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，天气干燥干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。 干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。夏天最主要的就是西瓜，因为西瓜在夏天食用会起到 消暑,利尿,提神，而且对内脏有一个清洁的作用 秋、冬季，天气干燥，应选择有利尿解热作用的雪梨或有润肠作用的香蕉、苹果吃；长期咳嗽的人，应多吃些性寒味甘、有润肺、消炎止咳功能的梨。冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
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春天：草莓 夏天 ：西瓜，桃子 秋天;苹果，梨子 冬天：橘子
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新鲜时令水果为上上选。 春天---干燥咳痰多吃梨 ；干燥上火吃香蕉 ；防治感冒吃苹果。 夏天---西瓜可消暑,利尿,提神。菠萝中的酵素也能分解蛋白质。草莓汁能减少日晒痛。
木瓜能治疗蛋白质消化障碍。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。 秋天---石榴：性味甘酸涩、温性;葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。 冬天---梨“几颗杏桃三把火，日食斤梨不为多”；甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用.
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春天吃樱桃，桃子，草莓，枇杷等春季熟的水果，还有苹果，梨子之类的
夏天吃西瓜,有利尿排毒的作用；还有梨子，哈蜜瓜，李子，葡萄等
秋天吃橘子、枣、荔枝，桂园，柿子，香蕉
冬天吃香蕉，苹果，甘遮，柚子，橘子
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每个季节都有最多的水果，只要吃这种就好·
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夏天吃西瓜。 秋天吃芒果
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学到了，，谢谢上面的
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一年四季最好都吃时令水果，什么水果上市吃什么，跟着季节走对身体大有裨益，第一是新鲜，第二价格合理一般人能够接受，反季的水果要少吃，例如冬天吃西瓜，多吃一片就会引起咳嗽呢。
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吃当季水果是最好的.价格便宜.而且东西好.不用担心是打了什么东东.
请登录后再发表评论!夏季养生食谱
一年之中，夏季阳气最盛，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。对于夏季养生而言，饮食调养是非常重要的一个环节，要注意不食用过多甜食、凉食以及肉食，保护肠胃，食用一些对防暑降温有益处的食物，来一起看看夏季养生的好食谱吧！
夏季养生汤
天气炎热，人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段，夏季的气候特点可概括为&湿热&和&暑热&，这时对营养物质的要求大为增加，不妨自己动手做一些夏季养生汤，既享受美食又保健身心。
夏日养生粥
中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。夏季常喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。
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看看大家推荐的夏季养生美食
泡上一杯好茶不但能除烦解渴、解暑消渴，还能清热解毒，现在和大家分享几款夏季养生茶，让我们一起度过这炎热的盛夏之际。
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对女人们而言，夏季养生实在很重要。夏季养生重在精神调摄，还有啊，食物也很重要，那么，女人夏季养生吃些什么好呢？
炎热的夏天，吃点什么菜可以清爽的呢？还要考虑到养生保健，那么夏天吃什么菜好呢？下面就详细为大家介绍适合夏季养生的蔬菜。
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱。苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
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每到夏季的时候我们都觉得湿气比较大了，而夏季的饮食我们也应该注意去除湿气的，下面给大家介绍几种夏季去除湿气的食物。
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夏天来了，是不是渐渐的感觉到天气越来越热了？会不会渐渐的感觉吃不下东西？那就看看夏季适合吃什么菜让自己胃口倍增呢？
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