孕妇胃胀吃什么水果_百度知道
孕妇胃胀吃什么水果
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饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
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出门在外也不愁孕妇胃胀怎么办？怀孕胃胀气怎么办？
23:15:00&&&来源：&&&点击：
　　怀孕后，很多妈咪在孕早期会出现胃疼胃胀甚至恶心的情况，有的甚至会持续到怀孕结束。第一宝宝小编也有这样的困扰，大概在孕中期开始持续到孕晚期。如果胃胀不太严重，就不用担心，注意一下饮食和生活习惯即可。如果要是严重最好能看医生，根据医生给出的饮食建议做一些调整。
　　孕妇胃胀的几大原因
　　通常，孕妇胃胀只是情绪和饮食的问题，当然也有怀孕本身的问题，孕妇子宫通常会压迫到胃，这就会引起胃胀。按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇的胃胀症状会持续到临产，但这也属于正常现象，孕妇绝对不能自己乱用药。（）
　　有时候孕妇不只是胃胀，还会出现胃痛，这是因为子宫压迫到胃肠器官，使得胃肠移位，原有的韧带发生了拉扯，这就会使得腹部产生疼痛。这种时候，孕妇只需要卧床休息片刻，就可以得到缓解。
　　此外，孕妇由于怀孕会导致血液量会增加，这也会引起胃胀。这也是不可避免的生理想象，孕妇不必太紧张。
　　孕妇体内的黄体酮也会使得胃肠道的蠕动变缓、张力变小，胃排空的时间也变慢，因此很多孕妇都会有胃胀和便秘的问题。
　　孕妇胃胀气怎么办一：饮食调节。
　　饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物吧。对于怀孕吃什么好，大家也需有所了解。（）
　　孕妇胃胀气怎么办二：保持心态平衡。
　　有些孕妇除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。
　　孕妇胃胀气怎么办三：运动缓解胃胀
　　运动对孕妇来说，并非是危险的行为，激烈的运动固然不能进行，但是散步这个运动无论如何不能放弃。经常散步的孕妇分娩会更容易，体质也更好哦。而且，散步可以帮助调整心情，也能换个肺，看看家外新鲜的事物，也是很好的胎教。此外，散步可以缓解胃胀，因为运动能帮助排气，胃也就不那么胀了。
　　提示：对于没有早产危险的孕妇，可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在房间里来回走走。（）
　　孕妇胃胀建议吃这些食物：地瓜(通气)、苹果、梨子、木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅等。孕妇怀孕初期并不需要太多淀粉，需要更多的是蛋白质，因此可以少吃淀粉量高的、豆类食物(容易导致胃胀)，多吃些瘦肉(牛肉)、鱼之类的。
　　总之，孕妇胃胀不太会是疾病，只要少食多餐就行，等到34周到36周，宝宝会逐渐下降，孕妇就不太会胃胀了，可以长长地舒一口气了。
　　妈咪们的经验谈
　　奇奇：胃胀气属于早孕反应。我那时候也是，过四个月就彻底好了，不要担心，饭后多散步，喝热水。熬过去就没事了，我现在能吃能喝的。
　　小可妈妈：没事，都会有的，是胎儿长大压迫胃引起的，以后要少食多餐，吃完饭后走走，不要光坐着。
　　果果妈：现在胃胀是正常的，不要紧，喝点温开水，好好休息，不要担心，我以前也经常胃部舒服。
　　关于孕妇胃胀气怎么办，预防重于治疗。所以在孕妇还没有发生胃胀气之前，本编建议您还是要多多注意饮食和心态的调节吧。您也可以阅读&&，文章内容并不能作为治疗的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。
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孕妇早期肚子胀气吃什么药好？
孕妇早期肚子胀气能吃行军散吗？吃了会影响到胎儿吗？如果不能吃那吃什么好？
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你好，先不要吃药，你可以先试试这些方法，避免吃一些胀气的食物。同时可参考容易导致胃胀气的8种习惯
1、 边吃饭，边说话。空气进入肚子里，产生胀气。
2、 一味咀嚼口香糖，持续咀嚼口香糖导致胃酸过多，酸水过多、胀气随之而来。
3、 没经过医生配药，随便服药，一些药物所含的抗生素，会产生较轻的胀气症状。
4、 排气憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易胀气。
5、 压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、产生胀气。
6、 食易胀气的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。山楂有助于消化，减少胀气。提倡少吃多餐。
7、 避开太酸的水果。食多纤蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择。
8、 吃饱立即趴下，胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气。午餐选清淡的食物有助缓解胃胀气。
舒缓胃胀气的小方法：画圆按摩胃的周围：用清凉的薄荷油（万金油、白花油），沿着胃部画圆按摩。
做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱弯曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化，解除胃部闷胀感。
打嗝排气：胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，一定要不催吐，这样会导致胃食道逆流，走一走最好。
喝有助消化的茶类:薄荷、柑橘类的茶有助消化，消除胀气。 如果以上方法不能解决，建议就医。
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你好，在用药之前最好先看一看说明书，看清了才吃，实际上肚子胀气可以，在家里用蒜头米来吃，生吃能起到消除气的作用的。没有副作用，放心吃。
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出门在外也不愁孕妇胃胀气吃什么好
健康咨询描述：
我现在怀孕2个多月了，可是最近我很舒服，总感觉胃里有气，很胀是的，总想打嗝，而且也特别爱放屁，现在这个阶段又不能乱吃药，所会影响胎儿，我应该吃什么东西呢。
想得到怎样的帮助：请问孕妇胃胀气吃什么好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:45:43
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您好，胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化
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