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脸色发黄吃什么？对症食疗 摆脱6种黄脸色
日晒、压力、等原因，都有可能让皮肤失去红润光泽，变得暗黄生气。不想皮肤继续向“黄脸”逼近，现在就要做好去黄工作。小编教你对症食疗，摆脱6种黄脸色。“黄脸婆”长期以来是对上了年纪的已婚妇女的称呼，但是环境污染和保养不当等原因，让很多MM原本白里透红的肤色也一步步向“黄脸”逼近。皮肤不白，面色发黄，虽然都是“黄”，但是症状和原因肯定还是不一样的，要掌握的食疗方法，首先得对症下药，弄清自己的面色是偏哪种黄。下面，小编告诉你不同“黄脸”的去黄食疗方。【面色暗黄】表现：肌肤出现色深、发黄的症状，整个人看起来精神不振、面容憔悴。食疗方：玫瑰果蔬饮。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。做法：西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，最后再加入，不拘时间随时饮用。【面色蜡黄】表现：这是一种“难民”般的脸色，看起来好像大病初愈或者营养不良、饿了好久的样子。食疗方：猪肝粳米粥。此方具有清热养血、洁肤退黄之功效，适用于气弱引起的面色蜡黄。做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。【面色萎黄】表现：面色萎黄是指皮肤黄而且毫无光泽，枯萎晦暗，显得干巴巴的。食疗方：酸枣仁桂圆粥。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。做法：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。【面色土黄】表现：就是那种黄土般的颜色，大多伴有。食疗方：桃花酒。此方具有舒肝解郁、行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部，令颜面洁白如玉。做法：先将鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。【面色灰黄】表现：脸色黄而且灰暗，看上去灰蒙蒙的，好像蒙尘一样。食疗方：鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色灰黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。做法：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。【面色枯黄】表现：这种肤色比萎黄的光泽度略好一些，但整体感觉仍然是肤色暗哑、。食疗方：海参竹笋汤。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对性枯黄较为有效，可使面色光润。做法：水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。4招告别“黄脸婆”除了饮食“扫黄”外，你还可以根据导致自己皮肤变黄的原因，对症采取褪黄措施。天生黄脸婆 ：肤色暗黄不均原因：黄种人的特点就是肤色偏黄。偏黄的肤色看起来暗哑无光。其中有一部分人的黄色素偏多，就是我们所说的黄脸婆。招数：1、均匀肤色：使用均匀肤色的护肤产品，即均匀了肤色有提高了亮度，其次多使用美白的产品和防晒的产品。2、饮食：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。3、化妆：天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。疲劳黄脸婆：肌肤粗糙无光原因：作息不规律，生活压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄，特别暗淡。另外睡眠质量不高，也会导致，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。长期面对电脑也会特别容易脸黄。招数：1、防晒：如果你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得晒后修复。2、美白面膜：敷一张美白的面膜，能有效补水美白，赶走干燥肌肤，不做干燥无光黄脸婆。3、改善生活方式：尽可能地改善生活方式吧！在当今巨大的社会压力下，尽量地一点一点去改进吧。压力黄脸婆：斑点加衰老原因：如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，被常年的压力压成了黄脸婆。招数：1、减压：多和朋友家人聊天，可以去健身房，练练美容瑜伽，还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。2、防晒：防晒还是很重要，做到三百六十五天全年防晒，相信你很快就会告别黄脸婆。岁月黄脸婆：衰老皱纹和斑点原因：时光流逝，年龄的增长使得肌肤表面老化细胞的沉积，没有有效的抑制黑黄色素。招数：1、日常保养：抗衰老离不开我们的日常保养，完美的卸妆，干净的洁面，去除多余的角质，选择适合自己的抗衰老产品，脸部和颈部的保养品要分开使用。美白紧致的面膜，使用美白的精华液，持之以恒的去黄。2、重点抗衰老：去除斑点皱纹，你的肤色就会更亮，选择淡斑祛斑的产品，配合按摩手法，使皮肤完全吸收。
（责任编辑：吴燕 ）
文章关键词：
气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营……
谁不想脸色白里透红的，谁愿意脸色发黄跟黄脸婆一样的。但有的人就是面色暗黄无光也拿它没有办法啊。想必脸色发黄的女性，大都这样抱怨。但是不是……
爱美是每个人的天性，谁都希望自己天生丽质，但每天对着油烟的家庭主妇，要变得面色红润也不是一件容易的事情，可是暗黄的脸色怎么可以让它一直逗……
好脸色是健康的标志，然而冬季人的脸容易看起来黯淡黑沉。最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个从内到外健康的美丽女人……
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相关健康数据
陈超刚副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 营养室
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
叶艳彬副主任医师
中山大学附属第一医院 营养科
擅长：糖尿病(包括妊娠糖尿病)冠心病、肥胖、骨质疏松等慢性病的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗
谭荣韶副主任医师
广州红十字会医院 营养科
擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家...
名医专家详细解答 最科学有效的戒烟方法
擅 长：积累了丰富的呼吸道过敏性疾病诊疗经验。特别是在支气管……本站已经通过实名认证，所有内容由何良志大夫本人发表
面色发黄，是什么原因
状态：就诊前
可以来我院看看，看病是要先检查大夫用四诊查
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疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：希望大夫帮我诊断一下
病情描述：耳鸣，两腿发软，有阳痿早泄，神疲乏力，，
疾病名称：气滞痰阻证&&
希望得到的帮助：您开的药方中炒芥子是和群药同煎还是后下药
病情描述：腹胀、满；上身发热，多汗，下肢凉；全身游走性钻疼；咽痒、咳，堵；全身多处肿块，结节；左身发沉；蚁走感。p
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1、慢性（溃疡性）结肠炎、各型胃炎(如萎缩性胃炎及肠化生、异型增生、癌前病变)、腹胀及各种消化疾病。
何良志，男，主任医师，中华中医药学会疼痛学分副主任委员，从事中西医结合痛证、消化内科专业近三十年，参...
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你可能喜欢女人脸色暗黄怎么调理 食疗恢复脸部好气色 导语蜡黄的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人,不仅被丈夫嫌弃,连自己都觉得没自信。为什么女人很容易变成黄脸婆呢？没有充足的营养,肠胃消化不良,脸色失去光彩,脸部就会晦暗无光。下面美容小编告诉你怎样恢复脸色的光彩。　　 图片来自@华盖　& 女人脸色暗黄怎么调理?女人气血不足,就会造成脸色暗黄,有时候还会长,长等等,因此一旦气色难看,一旦要及时补补血,如何补呢?脸色暗黄怎么调理?今天小编给大家推荐一些补气血,养面色的食疗方,一起看看!　　脸色暗黄怎么调理?4种食疗调理找回好气色图片来自@华盖　　【难看脸色一】惨白或萎黄　　病因：血虚　　如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。　　自察：观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。　　调理：有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。　　【推荐食谱】　　补血四物汤　　材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮　　做法：　　1.将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出　　2.桂枝用无纺布袋包好　　3.锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可　　提示：　　1、如果怀孕,则不要放桂枝。　　2、此汤最好在月经前后喝。　　3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。　　4、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。相关专题：提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章美容热点百科文章
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　　脸色暗黄是现在很多都纠结的问题，导致女性的肤色出现这种情况的原因有很多，例如长时间的工作、熬夜，并且日常不注意等等，都会导致变得暗黄。今天，小编就来和大家一起说说脸色暗黄是什么原因，来了解下吧!
　　脸色暗黄是什么原因
　　随着生活节奏的不断加快，女性需要同时兼顾工作以及家庭，所以休息以及保养的时间被不断的压缩，这就导致肌肤出现了一大堆的毛病，脸色也就越来越差。首先我们一定要弄清楚导致脸色暗黄的原因，然后对症下药进行。具体的原因如下：
　　第一：长时间熬夜
　　随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不，这就容易出现暗黄的情况。
　　想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好。
　　第二：不注意保养
　　想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。
　　日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。
　　第三：皮肤天生遗传
　　有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
　　第四：肝病所导致的皮肤暗黄
　　专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。
　　如果身体出现了这种，那么应该立即到医院接受以及治疗。脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重。
　　第五：衰老导致皮肤暗黄
　　随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。
　　衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老。
　　日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。
　　第六：压力过大导致脸色暗黄
　　无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。
　　第七：抽烟导致肤色暗黄
　　专家告诉我们，烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液的流通出现问题，这就导致脸色出现那暗黄的情况。所以，为了有一个白皙的皮肤赴，那么戒烟、戒咖啡是非常有必要的。
　　第八：暴晒
　　如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑黄色素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗黄了。想要做好美白工作，那么涂抹防晒霜是非常有必要的，无论是什么季节，出门最好都是涂抹上防晒霜。 &(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
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