孩子个矮也不能乱补_如何让孩子长高个儿_身高_老挨骂孩子长不高
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怎样能让孩子身高长得快些
健康咨询描述：
我家孩子到春节就12岁了，身高1.43米，比他的同学矮，我想给他看看医生，他的身高属于正常发育吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样能让孩子长高
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医生回复区
何长文医师
擅长: 实验室检验，病理诊断，两性健康，性病艾滋病实验诊断
帮助网友：51751称赞：370
&&&&&&病情分析：&&&&&&常见可增高食物①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；&&&&&&
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&③黑大豆，可用花生替代；&&&&&&
④沙丁鱼，更易消化吸收；&&&&&&
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；&&&&&&
⑥橘子，利于钙吸收&&&&&&
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
李更华医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
帮助网友：121830称赞：1088
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.&&&&&&指导意见：&&&&&&
建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
他现在的身高正常吗
薛林阳医师
擅长: 眼科，内科，皮肤科，妇儿科。
帮助网友：90216称赞：560
&&&&&&病情分析：&&&&&&在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.&&&&&&指导意见：&&&&&&要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
&&&&&&以上是对“怎样能让孩子身高长得快些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
帮助网友：72777称赞：543
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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&&&怎么做才能让宝宝的个子长得更高一些啊？
怎么做才能让宝宝的个子长得更高一些啊？
我女儿快四岁了，个子却长得像三岁的孩子，很愁人，请问除了在饮食上注意，还要怎么做才能让宝宝的个子长得更高一些啊？
让宝宝长个，除了均衡的营养以外，规律性的运动也是不可缺少的。定时、定置+定向，给骨骼加把劲儿儿
规律性的运动对身体增高有明显的促进作用，能够促进皿液循环，增加骨骼的血液供应，使骨骼生长得到更多的营养，加速骨骼增长的过程。适宜的运动锻炼可以使骨骼承受一定的压力，刺激骨骼的生长，有利于长高。研究发现，运动可以促进生长激素分泌，促进身体各组织细胞数增加，以及骨骼的形成和发育，使骨骼长度增加，从而促进身高增长。
舞蹈、瑜伽、健美操或成长体操等纵向运动可以拉伸关节，刺激骨骺，促进钙的沉积，对身高有促进作用。由于身高的生长关键在脊柱和下肢骨的骨骺部位，如膝盖、髋关节、踝关节等，纵向运动对这些部位有适宜的刺激，因此这些运动有助于长高。跑步、游泳、骑车、跳绳、踢毽、需要身体跑动的球类等耐力运动对长高也有明显的好处，睡前适当强度的成长运动操可以改善睡眠质量，提高夜间生长激素分泌的峰值。
另外，运动还需要达到一定的时间，才会促进生长激素的分泌。如单次运动20—30分钟的时候，生长激素会有一个比较好的状况。建议孩子能够规律运动，定时、定量，每周运动5次以上，每次持续30分钟以上。
保证夜间充足睡眠：让生长激素分泌得更多一些
要保证身高的增长，充足的睡眠是必要条件，因为生长激素在夜间分泌达到高峰。早睡对于保证睡眠十分重要。年龄越小，睡眠需要时间越长。促进人体长高的主要激素为生长激素，白天的分泌量很低，晚上分泌量逐渐升高，夜间的分泌量是白天的数倍。因此，对于睡眠时间较少的孩子来说，白天睡眠时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。
通常，人体生长激素分泌的第一个高峰为夜间11点至凌晨1点。而孩子入睡后1~2小时进入生长激素分泌的第一个高峰，入睡后5小时左右进入第二个高峰，入睡后7~8小时进入第三个高峰。入睡时间和生长激素分泌高峰时间吻合有利于长高。因此，孩子最好在10点前能够入睡，保证夜间足够的睡眠、提高睡眠质量及睡目民深度，有助于促进孩子们的身高生长。反之，有些父母晚上把孩子喊醒上厕所或者频繁夜奶，都会影响孩子身高的生长。
心情舒畅：对于宝宝长个儿，比你想象得重要
情绪低落和紧张可影响身高增长。因为情绪低落、压力感、紧张、焦虑等情绪会使肾上腺皮质激素分泌过多，消耗身体的营养，会影响身高增长。而愉快的心情有利于生长激素的分泌。良好的心情可促进营养吸收还能提高睡眠质量。比如，睡前做一些放松游戏，教孩子疏导负面情绪，少一些横向比较和对孩子的负面评价等。当孩子的心能够自由绽放的时候，身体也随之舒展开了。
在宝宝的身高干预措施里，除了和医生一起具体制定方案，根据孩子的具体情况来评估之外，需要父母每天积极进行管理的就是这些生活中看似普通、其实每时每刻都在进行的事情。比如在营养方面保证足够的钙和维生素D的摄取，比如定期监测生长——每个月测量一次身高、体重；每年拍摄手骨X光片，进行身高、体重和骨龄的评价……而宝宝长高的愿望就在这些日常的点滴中慢慢实现。
提问者对回答的评价(星)：
营养要均衡，多吃些含钙高的食物，经常户外运动多晒太阳，多锻炼身体，弹跳类，牵引类，拉伸类的运动都有助于长高。保证睡眠时间与质量。
身高和遗传是有关系的，平时让孩子多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
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怀孕期间如何能让孩子长得更高.cn
其他回答[1个回答]
让孩子长高的小法门导读：&孩子怎样才气长高，是家长们配合存眷的题目，&要是想让孩子长得高，就要从小抓起，一些生存的小法门会让孩子长得更高些。&&&&&&&&&孩子怎样才气长高，是家长们配合存眷的题目，&要是想让孩子长得高，就要从小抓起，一些生存的小法门会让孩子长得更高些。这里网络的几个容易&实践的生存守则。&&&&&&&&&生存守则1：富足的就寝&&&&&&&&&处于生长发育茂盛期的孩子，就寝时会排泄大量的生长激素。经测定，就寝状态所排泄的生长激素要比苏醒时多三倍。尽大概让孩子在晚上10点曩昔&睡觉。要是能睡得沉一些，如许不但能排除委顿，还可以促进生长激素的排泄。而要想使孩子睡得沉，就要养成有纪律的生存风俗，定时睡觉起床。&&&&&&&&&生存守则2：多晒太阳&&&&&&&&&长个儿与天气有亲昵的干系，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，而维生素D能促进钙的吸取，对骨骼的发育有偏紧张作用。多带孩子到户&外活动或是举行日光浴，对骨骼的发育很有利益。&&&&&&&&&生存守则3：对峙得当的活动&&&&&&&&&选择一些得当孩子身材状态和体力的活动，并对峙下去，有利于骨骼的发育。好比单杠活动有利于脊椎骨和上下肢的发育。别的，慢跑或是跳高、跳&远、跳绳，也对长个儿有利益。在睡觉前得当活动一下子，好比跳绳10分钟，会使孩子在就寝历程中生长激素排泄得更多一些。小篇由：.cn.
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最后一个月内宝宝有长三斤的，建议您加强营养，多吃可以少食多餐。荤素要均衡，适当运动。密切观察变化，如有不适及时就诊
那跟睡眠有关系吗？我一直不太会睡觉，白天跟晚上都不太会睡，睡不着。。。
有一定的关系，注意不好自然长的就慢。建议您保持心情愉快，祝宝宝健康成长
谢谢。。。那请问最后几个月胎心率超过140怀的是女孩，这种说法对吗？
也不一定，宝宝的心率跟你的心情也有一定的关系，如果你紧张了他心率就快些。希望能够帮到你
哦，知道了，谢谢噢
不客气，希望您能采纳
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