十天内免登录
>>刚刚测出怀孕了，怀孕初期应该吃些什么对宝宝发育比较
刚刚测出怀孕了，怀孕初期应该吃些什么对宝宝发育比较好呢？
当时年龄：
和老公计划了好久，一直都没动静，刚刚测出怀孕了，家人都很高兴。可是怀孕饮食的禁忌似乎很多，到底哪些改吃哪些不改吃，请有经验的妈妈给点意见，怀孕初期应该吃些什么对宝宝发育比较好呢？
这位妈妈你好，孕妇在初期和正常吃饭就可以，补的太多，可能宝宝也吸收不了，反而大人吸收，可以先到医院做产检，缺啥补啥，如果健康那更好了，亲正常吃饭就可以了，注要是注意卫生，少辛辣，生冷的食物。
螃蟹、甲鱼、海带，黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋，羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。这些都是对孕妇有伤害的食物，最好都别吃。严格来说怀孕前就要吃叶酸了，现在补也可以。多补充微量元素，对于孕妇来说钙质是很重要的，不但对孕妇，对胎宝宝也有帮助。多补充蛋白质，每天两个鸡蛋，有条件就吃鸽蛋。多吃芝麻核桃粉。每天荤素搭配是必须的。我怀孕的时候除了以上这些，还让安利营养师配了保健品服用。怀孕时并不是只有初期需要注意饮食，之后几个月都要吃的好些，胎宝宝在每个月发育过程是不一样的。少吃凉性和热性食物。希望能够帮到你。
螃蟹、甲鱼、海带，黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋，羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。这些都是对孕妇有伤害的食物，最好都别吃。严格来说怀孕前就要吃叶酸了，现在补也可以。多补充微量元素，对于孕妇来说钙质是很重要的，不但对孕妇，对胎宝宝也有帮助。多补充，每天两个鸡蛋，有条件就吃鸽蛋。多吃芝麻核桃粉。每天荤素搭配是必须的。我怀孕的时候除了以上这些，还让安利营养师配了保健品服用。怀孕时并不是只有初期需要注意饮食，之后几个月都要吃的好些，胎宝宝在每个月发育过程是不一样的。少吃凉性和热性食物。希望能够帮到你。
亲，怀孕初期要及时补充叶酸的，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，如果亲孕吐反应比较强烈，还可以多吃些含有维生素B6 的食物，是可以起到一定的缓解作用的。怀孕一两个月之间要多吃含DHA 的食物，对于宝宝大脑细胞分裂增殖是很有好处的。
亲，怀孕初期要及时补充叶酸的，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，如果亲孕吐反应比较强烈，还可以多吃些含有维生素B6 的食物，是可以起到一定的缓解作用的。怀孕一两个月之间要多吃含DHA 的食物，对于宝宝大脑细胞分裂增殖是很有好处的。
孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。
是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。
你好，怀孕初期，禁忌吃的确实比较多，你平时肯定要注意一下，再就是要吃叶酸，不能吃的食物有：小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉、螃蟹、甲鱼、海带、杏仁、山楂、桂圆、
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
孕妈妈的"顺产运动"
14:16:00 "　　担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
怀孕初期吃什么好
网友帮助了他人
用合作号登录：
副主任护师
采纳率：70%
已回答：30842
已帮助13880位妈妈
时冬梅 主治医师采纳率：73%
胡小燕 幼儿教师采纳率：65%
任学华 医师采纳率：62%
范入群 助产士采纳率：71%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
刚刚测出怀孕了，怀孕初期应该吃些什么对宝
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛怀孕前三个月应该吃什么补充营养提高宝宝的发育？_百度宝宝知道孕妇科学补充DHA有助胎儿大脑发育 导语为了保障胎儿的健康发育，孕妈咪要注重各类营养的摄取，尤其是DHA，可以帮助胎儿大脑和视网膜神经细胞的发育，孕妈咪可以在饮食和营养补充方面进行注意。&&&　　许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。　　DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。　　近年来，欧美市场的DHA产品一直畅销不减，我国市场上标称含有DHA的营养保健品也很多。&&&　　DHA影响胎儿大脑发育　　孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。　　DHA促进视网膜光感细胞的成熟　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。　　所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA 营养品中补充。　　小贴士　　儿由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育，其智力和视力都有不同程度的损害。　　合理选择补充DHA营养品　　☉ 在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。　　☉ 目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸)，孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。　　☉ a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]> 孕妇吃什么对胎儿好 前三
孕妇吃什么对胎儿好 前三个月要补充叶酸
　　前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用，一般大夫都会给准妈妈们开斯利安叶酸片，这是孕妇专用补充叶酸的，市面上销售的高剂量叶酸营养品并不适合准妈妈服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。
　　四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片，当然，八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。
　　妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类(包括大豆、花生等)、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用)才能获得必需的蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。当然也可以选择一些蛋白粉加以服用。
　　维生素。蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A；粗粮、肝中有较多的B族维生素;猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;植物油、坚果中有较多的维生素E。孕期医生还会建议准妈妈们补充的就是复方多维元素片，弥补孕期对多种维生素和矿物质的需求。
网友评论（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
&中立　&好评　&差评}