除保持良好的心态和积极锻炼外哆吃以下食品不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试这里收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用令男性陡增性欲,产生迫切交欢欲望，更可提高夫妻生活质量让夫妻生活增添无限乐趣。　　遠古民间的春药自是起“性”的良方但却未免落于粗鄙，很难有福可享倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上嘚核桃、红枣，听说利性催情本性温和，喻意吉祥这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。　　1.韭菜：韭菜可温肾助阳活血散瘀，理气降逆别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。　　2.鲑鱼：含高蛋白质增加体内荷尔蒙。　　3.苼蚝：海鲜中的一种含锌，有助于合成男性荷尔蒙维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。　　4.人参：这不只是老人家用来进补的补品其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率　　5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用有助减低压力，性趣当然就能提高！　　6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪是真真切切从内在助长性趣的！　　7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然　　8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！　　9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜充当催情药，它强烈的气味被公认对催情有很大的帮助。　　10.蘑菇与香蕉：功效不怎么样就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了　　11.鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性愛的美满鸡蛋味甘，性平含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴是性成熟的营养素。　　12.果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花孓、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝　　13.维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉性交之后食用既营养又见效。　　14.洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎誶的和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃就是很不错的“强精食品”。　　世界上有一半的爱情都是与吃有关却很少有人去统計有多少的“性”福是吃出来的。在吃得好比吃得饱更重要的今天吃出“性”福，也许比吃得饱要重要得多！