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脚下午比早上更大?专家称脚长是一样的 但下午买鞋舒适度更好
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　　人的脚下午比早上大，所以买鞋一定要下午去。最近，不少读者打来电话，咨询这一说法到底是否有科学依据。
　　本报讯 江南都市报记者胡骅报道：对此，专家称，人的脚长下午与早上是一样的，只不过下午的脚部血管更充盈，人会有肿胀感。从舒适度来讲，下午买的鞋穿起来更舒适一些。
　　&从小我妈就跟我说，人的脚下午比早上大，买鞋一定要下午去。&读者陈小姐告诉记者，前段时间她带母亲去买鞋，没想到母亲非要等到下午再试鞋，说早上买的鞋穿了会小。陈小姐称，她平时买鞋从来不注意这么多，而且她也曾经早上买过鞋，没觉得有什么挤脚的感觉呀，不知道母亲的说法到底是真是假。
　　南昌大学第二附属医院的专家告诉记者，人的脚长是不会变化的，但是因为人经过一天的活动，下肢一直在下方，所以下午血管更加充盈。而早上经过一晚的休息，血管相对更细，因此人会感觉下午脚会有肿胀感。&从舒适度来讲，下午买的鞋可能舒适度会更好一些。&专家称，但是一天之中无论什么时候买鞋对选号影响并不大。
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核心提示：小腿粗十分影响双腿的美感，怎样能让小腿变细？下面编辑教你3招，走走路、按按摩就很有效哦。
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　　一般情况下&会让腿变细
　　据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15～30分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能让小腿变细，即使两种方法消耗的总热量是一样的。这些快速走路能在八周里让你减掉将近10公斤。但是很多MM也有顾虑，那就是走路会不会让腿变粗？我们只想，可不想有个肌肉小腿呐？　　从理论上来讲，走路和慢跑一样，属于比较柔和的运动对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。这些运动都能瘦腿而不让腿变粗。　　遗传因素决定你的腿会不会变粗　　事实上，女性体内合成肌肉所需的激素分泌非常少，在正常饮食，没有大量补充长肌肉所需蛋白质和的情况下，即使是大量的运动，也很难形成肌肉。　　特别要注意的是，有很多MM自认为自己的肌肉型腿，其实大部分都不是的，因为肌肉很难练成的呢，如果你的腿摸起来很硬，也有可能是脂肪的密度比较高，所以请各位MM注意自己的瘦腿类型哦。　　怎样走路能让小腿变细？　　一、走姿　　走姿很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。　　二、舒展小腿腹运动　　一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得，慢慢又变成肌肉，即使是坐着，腿部依然是人体最下端部位，所以也需要舒展腿腹。　　同样也是很简单的动作，可坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。觉得腿腹很硬或有点肿时都可以做，一天次数不限。　　很方便简单的动作，可以在办公室或学校做，或者回家要之前做都很好，可当成等一下的按摩热身，让腿腹展热身一下，按摩的时候也比较不那么吃力。　　三、按摩　　即便是很多MM对按摩的功效表示怀疑。但是据统计，成功瘦腿的MM大多结合了按摩。但是按摩的效果不快，一般坚持几个月才有效，很多人半途而废，也就不能怪按摩瘦腿没有效果了。所以说腿是比较难瘦的部位。　　在行走的时候小腿的肌肉处于紧张状态，经常的站立或者行走都会使得小腿上的肌肉比较发达，所以有的人说为什么我运动那么多，小腿还是那么粗。按摩前最好先用比较的水去泡腿，第一可以舒缓小腿的紧张。第二促进小腿的血液循环。然后在泡好以后可以做适当的按摩，如果要是有经济基础的话，可以用一些消脂的。　　按摩最主要的功用是避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如上图的坐姿，膝起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。
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小腿粗十分影响双腿的美感，怎样能让小腿变细？下面编辑教你3招，走走路、按按摩就很有效哦。小腿早上起来很细，过一会就变粗了怎么回事
小腿早上起来很细，过一会就变粗了怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：小腿早上起来很细，过一会就变粗了怎么回事
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：17190
病情分析： 不知道你说的这种改变是不是很明显，如果很细微的话，应该是和直立状态下下肢血液积存有关系；意见建议：如果明显肿胀的话，建议检查一下心脏和肾脏的功能。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：27578
病情分析： 1 平躺一晚上后，腿的水肿浮肿都消失了，起来走动过后又会开始肿2 肌肉放松后腿会看起来瘦，稍微运动下肌肉又紧绷膨胀所以就粗了，特别是小腿意见建议：没有特别好办法啦，只有长期按摩小腿会有一点点效果
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：2397
病情分析： 您好，根据您的描述考虑问题不大。建议您不要久站久坐，可以适当倒立来消除腿部水肿。意见建议：建议您不要久站久坐，可以适当倒立来消除腿部水肿。不要太担心。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：12497
病情分析： 考虑为浮肿，可能是由于睡前饮水过量，还有，人在睡眠状态下身体不运动，早晨起来运动后血循环就会加快，导致浮肿。意见建议：建议睡前少喝水，可以晚上睡觉前躺在床上让身体和墙成90°，有助于血液循环消除水肿。
问为什么每天早上起床感腿很细,整个人也很轻松,但是上了...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：从描述的情况看应该是工作时间较长引起的血液回流差导致的意见建议：建议注意休息，避免长时间站立，避免过多走动。可以检查尿常规和肾功能排除肾脏器质性疾病。同时可以给与红花熬水泡脚，有助于促进血液循环，从而改善症状
问为什么早上起床的时候小腿会很细，慢慢的就变粗了
职称：医生会员
专长：心血管疾病 眼病
&&已帮助用户：12497
意见建议：可能是身体平血液在身体分布均匀，腿部血液少，站立后血液重力影响所以显得粗。
问我早上刚起床的时候小腿很细，过一会儿就会变的很粗，...
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19671
问题分析：你好，按你的说法，放屁后肿胀就消失的话，要考虑是气肿了。中医所说的气肿多因情志不疏、气机郁滞所致。同时不排除你患下肢静脉血栓的可能。意见建议：建议去医院做一下血管彩超，晚上睡觉抬高下肢。
问为什么晚上小腿比早上的粗呢?
职称：医生会员
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：4050
考虑您可能是长时间站立或坐着引起的，局部循环不好引起的。
问早上起来小腿还很细，过了一会就变粗了，这是什么原因...
职称：医生会员
专长：骨科疾病，消化疾病
&&已帮助用户：21451
病情分析： 不排除是肾脏病变导致的水肿，建议进一步检查
肾内科及时的检查治疗，肿胀疼痛不适及时的就医，注意营养的补充，适量活动，休息为宜，清淡饮食，做好血常规和尿常规和肾脏超声检查，及时利尿消肿，也可能是小腿的感染导致肿胀，注意鉴别
问早上腿细，下午腿粗。
职称：医生会员
专长：内科，
&&已帮助用户：7331
问题分析：你好，根据你的描述你应该是直立性水肿，西医认为这是由于下肢回流受阻导致的意见建议：中医认为这是由于下焦肾阳虚不能气化水液导致的，建议你用金匮肾气丸
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