怀孕期间要多吃什么水果以后对小孩皮肤会白一点？_育儿问答_宝宝树
怀孕期间要多吃什么水果以后对小孩皮肤会白一点？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
可以多吃一些富含C的，像橙子之类的。
最佳回答者：
"建议应季水果"&的妈妈回答：
香蕉梨 都可以多吃点的
吃些苹果、梨、橘子、葡萄对孩子好，而且要多喝水，不宜吃刺激性食物，绝对不宜抽烟、饮酒、不宜多喝浓茶、咖啡及可乐型饮料。祝愿你，心情愉快，生个漂亮可爱的，皮肤白白的小宝宝。
苹果、橙子等
都说吃苹果皮肤会白一点。但是从遗传学的角度分析，宝宝皮肤是父母的混合色，如果父母都不黑，宝宝会白一些。如果父母都黑，宝宝肯定会黑一些，如果一黑一白，宝宝肯定就是不白不黑的。
&怀孕期间吃苹果和橙子等含维生素C多点的蔬菜和，都可以使宝宝的皮肤变白的，尤其是橙子哟~
多吃点苹果，都说吃了的
多吧，到时候宝宝生出来小脸跟苹果一样红红的好看。
多吃点，弥猴桃。
这个跟吃没关系的哦，遗传有关系，另外以后多喝牛奶吧
什么都可以多吃的，就是橘子会使皮肤发黄
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优化你的基因 怀孕吃什么宝宝会漂亮
来源: 作者:亲润官方网站 点击:
导语：有些孕妇觉得自己和老公皮肤很黑，想生个白宝宝也不是不可能，只要在怀孕后针对性地吃些能美白的食物，生出来的宝宝皮肤就会白嫩很多。那么怀孕吃什么能让宝宝变漂亮呢?
　　有些孕妇觉得自己和老公皮肤很黑，想生个白宝宝也不是不可能，只要在怀孕后针对性地吃些能美白的食物，生出来的宝宝皮肤就会白嫩很多。那么怀孕吃什么能让宝宝变漂亮呢?吃什么宝宝皮肤会细滑呢?吃什么宝宝头发会乌黑呢?下面为大家揭晓。
　　一、若准爸爸准妈妈皮肤都比较黑，想要生个白宝宝。那么怀孕后孕妈应多吃些富含维生素C的食物，维生素C对黑色素生成有干扰作用，可减少黑色素的沉淀，使宝宝皮肤白皙。
　　推荐食品有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等新鲜蔬果，其中苹果是最好的，没有任何副作用，孕妇可多吃。
　　二、如果准爸爸准妈妈皮肤比较粗糙，秋冬季节还会皲裂，那么怀孕后孕妈应多吃富含维生素A的食物，保护皮肤的上皮细胞，使宝宝日后皮肤细腻有光泽。
　　推荐食物有动物的肝脏、蛋黄牛奶以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
　　三、若准爸爸准妈妈家里都是黄头发的基因或者头发不够柔顺乌黑，那么孕妇可多吃含维生素B族的食物，可以改善宝宝的发质，使其乌黑浓密，且富有光泽。
　　推荐食物有瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜等。
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孕妇吃什么对宝宝皮肤好?怀孕应多吃蔬菜水果
谁不想生一个又漂亮又聪明的宝宝?皮肤白皙水嫩、白里透红，到哪里都惹人爱的宝宝谁不喜欢。虽然宝宝的皮肤有遗传因素在，但是孕期妈咪的饮食对宝宝的皮肤有很大的影响。孕妇吃什么东西能让宝宝的皮肤好一些呢?蔬菜、水果想必是必不可少的，但是吃什么水果才好，吃那些蔬菜才好呢?下面第一宝宝小编将为您做详细解答。
哪几类食物能让宝宝皮肤好?
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
推荐：胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油5毫升，蜂蜜10毫升。
制作方法：苹果去皮、去芯，然后将胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内搅打均匀。
2、豆制品以及牛奶
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
推荐：牛奶燕麦粥
原料：燕麦片50克，牛奶15克，白糖50克，精盐少许。
制作方法：将麦片在清水中浸泡半小时以上，用文火煮15到20分钟后，加入牛奶和盐，继续煮15分钟左右，加入白糖搅拌即可。
3、新鲜水果
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.
推荐：苹果蜂蜜水
原料：苹果五个，蜂蜜适量
制作方法：取五个苹果去皮，切成小块，加水一升，煮沸五分钟，自然冷却到40度左右，然后加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
哪几种水果会让宝宝变漂亮?
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。一般情况下,孕妇每日食用100克苹果,梨,西瓜,西红柿之类水果就可以了，这样孕妇吃什么对宝宝皮肤好就有了答案　　橙子
许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无&果&能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。
孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用; 柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来，孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情。而且香蕉中富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道。香蕉虽好，但是不可以多吃，建议孕妈妈一天吃1~2根便好。
许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。
红枣是孕妈妈和爱美女性不可或缺的滋补佳品，因为红枣有益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压的作用。
蔬菜让宝宝皮肤白皙
胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。此外，适当的豆制品以及牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
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???棬????????????谁知道孕期吃什么对宝宝皮肤好？_百度知道
谁知道孕期吃什么对宝宝皮肤好？
提问者采纳
孕妈咪吃水果宝宝皮肤白吗--------------------------------------------------------------------------------生活现象：小兰怀孕3个月了，已经在憧憬未来宝宝的模样，由于她和丈夫的皮肤都不算白，所以生一个白白胖胖的宝宝是小兰最大的心愿。这时身边的亲人和朋友都建议，多吃水果，宝宝皮肤会变白，于是小兰便开始了她的水果餐，几乎用水果代替了主食。此外，很多准妈妈也相信多喝牛奶宝宝皮肤也会变白，而多喝暗色的饮品或者吃酱油、咖哩等等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。专家观点：湖北省妇幼保健院产科肖梅主任医师说，实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。但不可否认孕妇多吃水果对自己和胎儿都是有很大的好处的。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。可以说孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育比较好。维生素大量存在于动、植物中，但水果洗净后去皮生吃，可以避免维生素因加热而大部分损失的现象。虽然多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也会有害。实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。
多吃苹果对自己皮肤好，也对宝宝皮肤好．
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