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怎样能缓解颈椎病脖子疼呢？
ask_hO1p90
医生，，本人今年23岁，女，因为经常坐在自习室低头学习，最近感觉脖子越来越不行了。脖子疼，有时候还会带着肩膀疼。颈椎病来了怎么办？现在治疗肯定是没时间的，想问一下怎么样能缓解这种症状
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
骨科-骨关节科
广州博爱医院
骨关节炎、运动损伤、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨肿瘤及各种较少见骨病的诊疗；各种疾病、创伤及术后肢体功能障碍的康复治疗及残疾评定工作。
病情分析：可以考虑局部热敷或外敷膏药，口服布洛芬或者西乐葆等药物，建议拍片检查除外其他问题。平时1-2小时即应多做背伸后仰的动作。
医生，，本人今年23岁，女，因为经常坐在自习室低头学习，最近感觉脖子越来越不行了。脖子疼，有时候还会带着肩膀疼。颈椎病来了怎么办？现在治疗肯定是没时间的，想问一下怎么样能缓解这种症状。
可以考虑局部热敷或外敷膏药，口服布洛芬或者西乐葆等药物，建议拍片检查除外其他问题。平时1-2小时即应多做背伸后仰的动作。
淘宝上有各种护颈带，戴上以后会发热，时间久了还会有灼烧感。请问这种护颈带真的有用吗？
淘宝上有各种护颈带，戴上以后会发热，时间久了还会有灼烧感。请问这种护颈带真的有用吗？
不会有副作用吧
基本上也就是个热敷的作用，还可能会有限制颈椎活动的保护作用，但是保护不能过度，因可能会造成长期佩戴后颈部肌肉萎缩，建议要用也只在急性期使用。
嗯，知道了，谢谢医生
不用谢，祝好。
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如题，最近颈椎越来越酸了，坐了一会儿就想起来活动一下。
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
这个情况你要注意了，我当时也是这样，没去管，现在颈椎有问题了，再修复的难度就大了。
我把医生给的建议转一下给你吧。
1、能不用电脑的时候尽量不要用电脑；
2、坚持运动，每周至少3次，每次2个小时，最好时打羽毛球；
3、买个康复枕，市场上200多块吧；
4、每过一个小时要站起来一下，活动活动；
5、每隔一个小时，背靠着椅背使劲往后伸，至少做10下，让你的整个锥骨舒展；
6、每隔一个小时，做“十点十分操”，既是双手舒展直，上下上下的做，5分钟；
7、每个晚上睡觉前，真个身体贴在床上，肚皮贴床，双脚抬起，努力用手摸你的脚，做20下；
8、保持良好 的作息习惯，不要熬夜，因为熬夜往往不自觉的会让颈脖子过渡劳累。
这些都是医生的建议，仅供参考 ~_~
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
偶再补一个，游泳，特别是蛙泳；也是医生给的建议，脖子一低一抬可以锻炼到你的颈椎；
我开始也以为自己年轻，无所谓；结果现在腰间盘突出，加颈椎病；哎，后悔啊~~~~~
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下士, 积分 178, 距离下一级还需 122 积分
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
研发的兄弟们特别注意，我的颈椎病也严重得很
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
05年来的，脖子已经坏了。。。
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
是的,我也是.
工作之余一定要常起来活动一下,不能老坐着
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
我也有轻度的症状，有越来越严重的趋势。
二楼的总结得很好。
再补充一下：要注意颈部保暖。特别这大夏天的，外面很热，一进公司冷风直吹。
本来颈椎不舒服就是脖子、肩膀坚硬，经络不畅，遇寒会加重。
公司冷气开得太大了，正常开到26度就差不多了。
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
我也正在逐步严重中。。。周末去骨科医院看看
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
显示器垫高些可以吗？
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RE：问一下大家，如果颈椎酸痛，大家平时上班的时候怎么去缓解？
游泳是个好运动，特别是蛙泳
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我哥因为车祸颈椎骨折，什么方法能缓解疼痛呢？
状态：就诊前
咨询标题：我哥因为车祸颈椎骨折，什么方法能缓解疼痛呢？
颈椎骨折疼痛
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我个颈椎支关节骨折，每天疼痛难忍，现在在医院每天就打点点滴，没能缓解疼痛，止疼片吃了也没用，有什么方法让疼痛慢慢缓解一下。
曾经治疗情况和效果：
在当地医院做过CT！医生说戴颈托固定，这样可以吗？
想得到怎样的帮助：
缓解一下疼痛可以吗？
苏***发表于
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