昨天扭伤脚踝肿胀，冰敷24小时后已热敷
基本信息：男&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：昨天扭伤脚踝肿胀，冰敷24小时后已热敷，未完全消肿，五天后的篮球赛能否参加？补充提问： 19:16:11脚踝肿大，脚踝外翻有撕裂感，外翻角度未变大，请问该如何处理，5天后就是篮球赛了补充提问： 19:17:29脚踝左侧肿大，右侧较好，但有疼痛感
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
网友满意：
回答速度：
招商社区卫生服务中心&&&
分析：该情况可以考虑是踝扭伤
建议：你好，根据你的描述，该软组织损伤最好使用正骨水外涂，另外采用针灸配合理疗治疗
有关的更多问题，
疾病百科　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。就诊科室：心血管内科 肾内科典型症状：检查方法：发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生寡人的健康纠结第188期：扭伤该冷敷还是热敷？
核心提示：冷敷和热敷都是扭伤的护理治疗方法，只是针对不同病情会选择不同的治疗方法。究竟在什么情况下选择哪个方法，还要看损伤部位的具体需求。
　　 　　扭伤是人们常见的一种病症，就连寡人这种经常运动的人也难以避免此种病症的发生。就在昨天，寡人与小伙伴们一同踢球玩耍时不慎踩空，跌倒瞬间踝关节传来阵阵疼痛。还好小伙伴们救助及时，送寡人到医院并施以冰敷处理。虽然寡人脚踝地像一个饱满的肉，但是疼痛感居然距受伤时有所缓解。医生还特地嘱咐寡人，摔伤后24小时再使用热敷，有助于病情恢复。寡人拖着病腿，不禁开始思索，扭伤之后究竟用冷敷还是用热敷，这里到底有怎样的讲究？　　本期话题：扭伤该冷敷还是热敷？（）　　本期出场人物：寡人专属X医生　　关节扭伤在日常生活中并不少见，系指运动中关节由于用力不当或在外力作用下，发生超常范围的活动而引起的关节损伤，轻者仅韧带纤维受伤，重则或会造成。当然，关节损伤最常发生在人体四肢关节的几个部位，如踝关节、膝关节和肘关节等。要想知道关节扭伤后冷敷好还是热敷好，就要从扭伤部位的病情变化讲起了。　　■扭伤部位为何会出现肿胀？　　以为例，寡人要仔细分析扭伤的病情变化特征。当踝关节受到外力发生超常范围的活动时，受损部位发生了闭合性。其内部受伤部位组织内部大量毛细血管破裂，迅速渗出，形成局部淤血，血液越积越多无法排除，就造成了踝关节的肿胀。此时，踝关节的毛细血管是开放的，血透性是增加的，渗出液体不断累积，还有可能导致受损部位感染的发生。然而，人体自身对于损伤也有一定的修复能力，所以在24小时后，大部分毛细血管已停止出血，肿胀会逐渐好转，接下来损伤局部会对瘀血和渗出液进行吸收，直到损伤部位恢复健康。　　■是冷敷还是热敷关键看需要！　　在大家对扭伤经过的了解基础之上，寡人的专属X医生是这样解析冷敷和热敷使用准则的。首先，冷敷和热敷都是扭伤的护理治疗方法，只是针对不同病情会选择不同的治疗方法。那么冷敷和热敷在作用上究竟有哪些不同呢？　　冷敷是利用冰袋或湿毛巾敷于损伤部位的皮肤上，能够起到促进周围血管收缩，减少外周血流量，降低血管的通透性，有助于减少渗出，进而防止炎症反应的作用。同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。　　而热敷则是利用一定温度（一般约50℃）的热水袋或湿热毛巾敷在病变部位的皮肤上，可促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进瘀血和渗出液的吸收，具有消肿、止痛、减少粘连、温经散寒活血通络，更有助促进伤口愈合的作用。　　那么，从冷敷和热敷的功效上看，大家就知道在关节扭伤的24小时之内适合冷敷，此时血管正处于开放状态，冷敷不仅有止血促凝的作用，还可以缓解疼痛。而24小时后血管已经停止出血，这是采取热敷有利于活血化瘀，促进损伤部位恢复的作用。所以说，扭伤后，一般采用先冷敷后热敷的方法，救护及时，方法得当，更有利于病情的恢复。　　■家庭冷敷DIY有讲究　　如果你的关节不慎扭伤了，病情不严重的情况下可以采用家庭DIY冷敷法。将冰箱内的击碎，用毛巾包裹起来放在损伤部位，使其尽量服帖包裹住关节，冷敷10 – 15分钟即可。要注意的是，冰块不要直接接触皮肤且冷敷时间不宜超过15分钟，从而避免肌肉虚弱及伤害。此外，不要在开放的伤口或擦伤处使用冷敷疗法，也不要在血液循环不好或感觉不好很差的受伤部位使用冷敷疗法 ，以免造成不良后果。往期回顾： & & & && & &
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
补腰肾，强筋骨，活血止痛。用于...[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
很多人不时便感到腰酸背痛却搞不清楚原因。引起背痛原因很多，其中不良睡姿也可能是一大诱因。
很多人都会遇到指甲上出现白色的斑点的情况。实际上，指甲出现白点的原因很多，但无论是哪一种都说明你的身体出现一些健康问题。
现实生活中很多人容易忽视睡衣的清洗频率。而同一套睡衣穿很长时间不洗很容易引来疾病，那么睡衣该多久洗一次呢？
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
美消费者倡导组织称，健怡可乐中含有的甜味剂“阿斯…… []
许多长得胖的人士都喜欢穿小一码的衣服裤子，让随时…… []
2月4日，春运又要开始啦！你已经准备好踏上归途了吗…… []
孩子近视不但会影响学习、生活，还会引起一些眼睛的…… []
感冒有许多病症，如咽喉疼痛、贪多咳嗽、发热畏寒等…… []
39育儿联手时光流影帮您实现，一键成书，体验当作家…… []
踝关节反复扭伤患者在追问病史时多可发现患者在首次踝关节受伤时，踝关节肿胀、瘀斑明显。这种表现往往代表维持关节稳定的外侧副韧带撕裂。受伤后用冷敷还是热敷_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
1页免费1页免费1页免费2页¥1.002页¥1.005页免费5页免费4页免费1页免费2页免费
喜欢此文档的还喜欢5页免费4页免费1页免费1页免费3页2下载券
受伤后用冷敷还是热敷|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢脚扭伤应该冰敷还是热敷_百度知道
脚扭伤应该冰敷还是热敷
提问者采纳
跌打丸脚扭伤治疗，以免血流更多，使血管收缩凝血，不需内服药，应停止活动。
二，可自己处置，这时可用热敷。
三，以肿处为中心、分清伤势的轻重。待病情趋于稳定后，不能持重站立或挪步、正确使用热敷和冷敷。24小时后，以在血肿处做持续的按法为好。24小时后。
五，按着疼的地方在骨头上，再外敷五虎丹，应立即去医院摄片诊治，可逐步加大足踝部的活动，并逐渐肿起来，消肿后就不必内服和外敷药物了。扭伤初期，抬高患肢，说明可能扭伤到骨头，向周围各个方向擦揉，肿胀和疼痛逐渐加重，控制伤势发展。扭伤初期，必要时用点“好得快”喷洒伤处。如果脚扭伤后能持重站立，此时可用冷敷，只要不是很痛，不宜外敷活血的药物，破裂血管流血停止。扭伤初期，促使扭伤处周围的淤血消散、适当进行活动、正确按揉扭伤局部，破裂的小血管在流血。
四，勉强走路；24小时后做揉法，肿胀更大，会感到舒服点，内服些云南白药、活血止痛散。在扭伤初期，说明扭伤为轻度、合理用药；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛？
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
初期冰敷收缩血管，减少皮下血肿。2天后热敷活血，促进淤血吸收
24小时内用冰敷，24小时后热敷！！
24小时内冰敷，24小时后改热敷
扭伤不能热敷。要冰敷！
24小时内冰敷，过了24小时就可以热敷
脚扭伤的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}