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上班常常熬夜,怎么样能让自己第二天精力充沛啊?
大家支个招吧，下班都凌晨很晚了，第二天睡到下午也不想起床。谢谢常常夜班
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小伙伴们还在答题的路上，先看看下面这些内容吧~
来源：房天下专题
刚刚走出校园的毕业生,因为房产新政而推迟置业计划的购房者,来自全国各地求职的打工者……都催旺了节后租房市场的需求 []
浏览量：365
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怎么才能让自己精力充沛
更新时间： 17:19:29
病情描述:每天总有好长一段时间昏昏沉沉的，，总感觉脑子一片空白，，提不起精神来的样子，做事效率低下，看书注意力也不到半个小时，判断力也下降了，困困的感觉想得到怎样的帮助:有什么好方法可以改善的啊
xiaohuichen
提问者已采纳
发表时间： 21:24:48
病情分析:根据你的描述，考虑你是身体虚弱导致的神经衰弱。意见建议:建议你加强身体锻炼，多吃一些高蛋白营养类食物，保证足够的睡眠。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
xiaohuichen
提问者已采纳
发表时间： 2:42:27
病情分析:学着让自己精力充沛。起来动一动，放些可以振奋人心的音乐，张开手臂，伸伸腿，活动一下身体，到户外散散步。 意见建议:建议你加强身体锻炼，每天早上起床之后，坚持作50个伏卧撑和50个仰卧起坐。慢跑不但干净而且让人感到精力充沛，每天都能努力工作。。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
xiaohuichen医生信息
职称：医师
所在科室：皮肤科诊所
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所在医院：
擅长疾病：长期从事医-教-研工....
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如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
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