如何有效预防静脉曲张？|
找对医生：
下肢静脉曲张多见于从事长时间站立、坐位工作及强体力劳动者。高危人群包括教师、交警、售货员、医务人员、公司白领等。为此，我们邀请到上海中山医院范隆华教授为我们讲解如何有效预防静脉曲张。
专家简介：
临床外科学博士，复旦大学附属中山医院血管外科主任医师，复旦大学外科学硕士生导师，上海市青浦区首届领军人才，复旦大学中山医院青浦分院副院长，青浦区预防脑卒中技术组组长。
静脉曲张的常见发病原因有哪些？
什么是下肢静脉曲张？
下肢静脉曲张是一种浅静脉扩张性疾病，表现为浅静脉呈弥漫性、节段性迂曲扩张。多见于大腿内侧，小腿内侧、后侧及足缘。严重患者伴有下肢瘙痒、胀痛，可以继发溃疡，俗称“老烂脚”。
常见病发原因有？
1下肢静脉瓣膜功能不全
是由于先天性瓣膜结构不良及长期站立或负重等原因，来自近侧髂股静脉的血柱重力作用于大隐静脉、股浅静脉和股深静脉的瓣膜。
2下肢静脉壁薄弱
全身组织薄弱的一种表现，与遗传因素有关。
3下肢静脉内压力持久增高
长久站立等原因造成下肢静脉压力持久增高。
静脉曲张有哪些主要症状？
静脉曲张的常见症状有哪些？
静脉曲张的临床表现为站立位下肢浅静脉隆起、扩张、迂曲成团，卧位后曲张静脉减小或消失。患者常感觉患肢沉重、酸胀、麻木、乏力。严重者可见皮肤色素沉着、湿疹及慢性溃疡。
哪些职业的人是高危人群？
下肢静脉曲张多见于从事长时间站立、坐位工作及强体力劳动者。高危人群包括教师、交警、售货员、医务人员、公司白领、公务员及强体力劳动者等。
静脉曲张长期发展可导致多种并发症
如不及时治疗，易引发多种并发症
静脉曲张长期发展可导致多种并发症，严重影响患者生活质量。静脉性溃疡易继发感染，长时间不能愈合，反复发作。静脉曲张破裂出血也很常见，出血速度较快，反复发作。血栓性浅静脉炎造成患者疼痛不适，曲张静脉处红肿硬结，疼痛迁延不退。
另外，长期静脉曲张对患者造成的心理负担，也是不可忽略的社会因素，尤其对年轻女性，下肢静脉曲张影响患者穿衣和正常的社会活动。因此，静脉曲张需及时治愈，否则，对健康的影响是全面的。
常见治疗静脉曲张的方法有哪些？
常见治疗方式有哪些？
1.保守治疗，如抬高患肢，避免久站久坐，穿弹力袜等。症状明显者可以口服药物治疗。
2.手术治疗是治疗静脉曲张的最有效手段。静脉腔内激光闭合术，腔内硬化剂注射术等是常用微创治疗手段。
哪些类型的静脉曲张需要手术治疗？
1.患者出现沉重、酸胀、麻木、乏力等症状，伴有静脉迂曲扩张者；
2.出现并发症者，如浅静脉炎、静脉性溃疡、静脉曲张破裂出血、静脉性湿疹等；
3.虽然静脉曲张不很严重，但对患者造成心理负担等情况需要手术。
静脉曲张袜对效缓解病情有帮助吗？
静脉曲张袜是否有效？
静脉曲张袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，可促使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力，从而改善静脉曲张症状。
哪些人群适合?
适用人群：1.长时间站立、静坐者；2.孕妇、肥胖人群；3.经常出差，乘坐飞机、长途车的人群；4.已患下肢静脉疾病的；5.下肢深静脉血栓高危人群等。
如何有效预防静脉曲张？
如何有效预防？
1.从事长时间站立工作及强体力劳动者宜穿静脉曲张弹力袜保护，使浅静脉处于萎陷状态；
2.久坐后多做踝关节的伸屈活动，或起身散步，减轻浅静脉内压力；
3.有静脉曲张家族史者，避免下肢的过度冷热刺激，加强锻炼。
微创术后有哪些注意事项？
1、早期下床活动；
2、活动时穿弹力袜；
3、适当活动后患肢抬高，促进静脉回流；
4、注意下肢皮肤清洁，防止继发感染。
关于上海中山医院血管外科
科室临床工作具有鲜明的静脉外科特点。微创治疗下肢静脉曲张、插管溶栓治疗深静脉血栓、腔内支架治疗静脉狭窄等疾病成为科室的诊疗特点。开展颈动脉狭窄、颈动脉体瘤、下肢动脉硬化、血管瘤等多种疾病的治疗。每年完成各种静脉微创手术500余例，各种动脉微创手术100余例。
在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。今天，我们邀请到上海第一人民医院乐枫医师为我们讲解如何预防痔疮的病发。
邀请专家：乐枫 （ 上海第一人民医院松江南院 副主任医师）
肺癌是严重危害人类健康与生命的最常见的恶性肿瘤之一，无论男女，其死亡率均居恶性肿瘤死亡率之首，是一种死亡率与发病率很接近的恶性肿瘤。今天请到了瑞金医院胸外科李鹤成主任讲解早期发现肺癌的重要性。
邀请专家：李鹤成 （ 上海市瑞金医院 主任医师）
关于挂号网使用合作账号一键登录：
小腿静脉曲张 教你如何防治小腿静脉曲张
　　小腿是一种非常严重的疾病，是四肢血管病中最常见的病症，许多人深受其害。导致小腿静脉曲张的原因有很多，通常是跟不良的有关系的，那么你知道小腿静脉曲张的诱发原因到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍小腿静脉曲张的一些知识，赶紧来看看吧!
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　小腿静脉曲张是什么
　　小腿静脉曲张是最重要的疾病， 也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。
　　静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢。
　　在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状，极易引起小腿静脉曲张。
　　本病是较大的浅静脉及其分支因静脉压增高而产生扭曲性的扩张和延长，是发生于中年人的一种常见疾病。
　　小腿静脉曲张的病因与机制
　　1.静脉壁薄弱和瓣膜缺陷
　　静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。
　　瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。
　　2.静脉内压持久升高
　　静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。
　　这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性、长期等。
　　3.其次是年龄、性别
　　由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张。
　　所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
　　小腿静脉曲张以女性多见，可能由于妊娠能诱发或加重静脉曲张。但在没有妊娠的女性，其发病率也比男性高。
　　其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。
　　妊娠期易发生静脉曲张的另一原因是由于妊娠期四肢浅静脉的张力降低，使其易于扩张，这种情况在产后可恢复。
相关阅读推荐:
癌症的高发与频发成为了当今社会了一大难题。
瑜伽运动是个健身的好方式，也可也塑造完美的身材。
人的心理压力越大，就会影响情绪，从而影响寿命。
我要点评（0人参与，0条评论）
10天内自动登录
使用合作账号一键登录：> 用药专题 >
预防静脉曲张 注重腿部保养
核心提示：一般来说，下肢静脉曲张迁延日久，就会导致：皮下硬结、溃疡、色素沉着、湿诊等并发症状。如无深静脉功能不全还会出现水肿。而这些症状之后出现的损伤修复会相当困难。那么我们应该怎样预防？
　　静脉曲张是在教师中是很常见的疾病，教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面的症状。 　　老师们下了课或回家没事的时候，多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是种不错的缓解方式。可以试试以下的方法：　　一、足浴：用热脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使更加深沉和香甜。　　二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对、、、面色晦暗、疲劳、、等有防治作用。　　三、高抬贵脚：每天将双脚翘起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、区也是一个良性刺激。　　四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。　　五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。　　六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。　　七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下缩无力及腿麻、小腿抽筋等。　　八、瑜伽动作：腿、腰部运动。进行场所：家、地板上。动作要领：首先将毯子卷成卷，放在距离墙一拳的位置，仰卧后臀部靠墙，抬高双腿，伸直立到墙上，同时臀部贴到墙上，毯子垫在腰下，双手举过头顶，掌心向上。注意事项：毯子放在腰下起到支撑和让腰部放松的作用，经期的女性不宜进行，根据个人的舒适程度，尽量保持做久一些。动作功效：放松腿部和内脏，预防和治疗静脉曲张，减少腿部、腰部的赘肉。　　小贴士：尽量少站着，在课堂讲课时可尝试以下办法：根据需要，将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态；两脚轮流交替或同时提起脚后跟，抬高身体；由脚尖着地改为脚后跟着地，再由脚后跟着地改为脚尖着地；轮流屈伸双腿，使脚离开地面；挺腹深呼气，转收腹深呼气；每隔一段时间使背、颈部和腹部的肌肉绷紧30秒至40秒，以使背直、肩平、收腹，保持良好的体态。此外，要穿能支撑住脚弓的矮跟或中跟鞋。或贴身穿一双高弹的长筒袜，保护浅静脉，减轻压力。（责任编辑：陈琼）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
阿里、京东和1号店均已取得网上药品销售第三方平台资质…… []
科学用药指南
中外医药新闻
医药政策解读
安全用药知识
知名药企动态
连锁药店资讯
一般来说，2型糖尿病多在35～40岁之后发病。然而，现…… []
病因治疗和综合治疗都是我们大家在治疗高血压的时候…… []
恋足在中国有悠久的历史，文人骚客中也自古有着恋足…… []
老年人只要掌握好的睡眠方法，定能健康又长寿…… []
　一直以来，当被确诊患有恶性肿瘤，也许大多数人的…… []
高血压症状表现有哪些？头痛头晕、记忆力下降、烦躁不安、失眠多梦、肢体麻木、颈背肌肉酸痛、恶心呕吐、心悸、注意力不集中。爱美女士最怕“蚯蚓腿”，静脉曲张如何治疗的三大方法 - 网易河北
十天内免登录
爱美女士最怕“蚯蚓腿”，静脉曲张如何治疗的三大方法
摘要：很多爱美的女士都喜欢穿漂亮的裙子和高跟鞋，但即使其衣着艳光四射，但如果腿上满布着“蚯蚓筋”就会大煞风景。所以，“蚯蚓腿”一出现，女士们赶快到血管外科治疗，平时练练暴走、少穿紧身衣、避免长时间接触过热的水，预防静脉曲张再袭击。　　网易河北讯 临近中午的急诊量开始直线上升，护士们的工作量大增，年轻的女护士小美更加分身乏术，平均每个班她至少要给病人扎50次针。虽然她已经习惯了这样的节奏，不过，这样的节奏让她患上了“职业病”。由于站的时间太长，年纪轻轻的小美已经患下肢静脉曲张，穿裙子站在镜子前面，看着一对白皙的腿上满布着“蚯蚓”般扭曲的静脉，小美不禁叹息了一番，心想着该请个假好好治这个病了。　　“蚯蚓腿”预示静脉曲张静脉曲张是一种在成年人中发病率较高的常见病，除与遗传有一些关系外，跟长时间站立、贪凉、肥胖等都有一定关系。该病多见于长期站立工作的人，如交警、教师、医护人员、餐厅服务员等，主要是长期站立导致静脉压力升高所致。静脉曲张的前期表现为小腿酸麻肿痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦，且症状不易消失、觉得腿脚不听使唤等。　　静脉是如何发生曲张的？下肢的静脉有深静脉和浅静脉之分，就象从北京到广州，有京珠高速公路，还有一些省道一样。深部静脉相当于高速公路，浅表静脉相当于省级公路。深浅静脉之间还有广泛交通支。下肢位于身体的最低部位静脉回流时有一种防止返流的装置在静脉内壁，我们称之为“静脉瓣膜”。人的静脉瓣膜就好像一个阀门，血液从心脏流向全身，然后再流回心脏，返回途中要经过这道阀门。如果阀门坏掉了，血就不能顺利流回心脏，反而倒流回来，进入一些细小血管中。靠近皮肤的血管充满血液后就会隆起，看起来跟蚯蚓一样，从而形成让人惊悚的“蚯蚓腿”。　　如何对付“蚯蚓腿”？　　静脉曲张是慢性疾病，不像肿瘤和急性心脏病，有严重的生命危险，但是不治疗，多数只能会继续恶化，不会自愈。目前，静脉曲张治疗方法答题可以归纳为物理治疗、药物治疗和手术治疗三大类。　　物理治疗：静脉曲张发生最根本的原因是由于人类直立行走，因重力作用导致下肢静脉压增高所致，本质上就是一个物理问题，因此物理治疗也是下肢静脉疾病最基本最有效的治疗措施。具体的方法包括：抬高肢体，弹力绷带包扎，穿弹力袜和气囊脉动挤压泵等。　　药物治疗：药物治疗的基本原理是增强静脉张力、改善静脉通透性、减少渗出。药物作用可以明显缓解静脉淤血引起的症状，一定程度上预防并发症，但是并不能改善静脉淤血本身。虽然药物是静脉曲张辅助治疗措施，并不能期望服用药物使曲张的静脉消失，但是对于已有并发症的病人（如肿胀、色素、皮炎、血栓性静脉炎和溃疡），药物仍然是十分重要的措施之一。　　手术治疗：静脉曲张手术的基本原理是去除或者闭合病变的静脉，因为这些静脉内瓣膜已经破坏，血液倒流，不仅起不到正常回流血液的作用，反而使通过正常静脉回流的血液再次通过这些病变静脉倒流回流，局部形成死循环。手术治疗的经典方法是大隐静脉高位结扎主干抽剥加曲张分支静脉剥脱。近年来，出现了不少新方法，包括激光、射频、微波和硬化闭合等，其基本原理是将原本需要手术剥除的静脉通过物理热力（激光、射频、微波）或化学（硬化）的方法，使其闭合，达到阻断静脉倒流和死循环的目的。
责任编辑：HEB046
相关新闻阅读
48小时评论排行
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
网易河北访谈间
&select name="site" class="left"&
&option value="网易" selected="selected"&新闻&/option&
&option value=""&网页&/option&}