体质虚弱的人 适合做什么运动_百度知道
体质虚弱的人 适合做什么运动
不能空腹做事，前俯后仰、愰海等，转腰、捶后腰，细嚼慢喑，怎么舒服就怎么运动，如果是早上，饮食宜清淡为主、反正别让自己累着，快走楼主、摩后腰。推存在室外运动、双腿背部腰展式、慢跑。希望对你有帮助，煮之宜软烂：掂脚尖、每次快走一小时左右、慢跑办小时左右；另有室内运动，早上一定要吃东西。还有体质虚的人最好晚上9点到10就睡哦，你好，运动准则是！体质虚弱的人
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大多强壮的人还不是由虚弱锻炼来的啊
多吃点营养类和锻炼来增强你体质
你不必想什么运动 你就把哪些公园的健身器材慢慢适应一下就可以了
就是适应走路，先慢走，等适应了就稍微快一点，量么根据自已体质吧。这是最好的有氧运动。
你可以跑跑步，也可以跳绳。一切都要慢慢起步，不要奢望过快。还是那句老话，胖子不是一口吃的。加油了！
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出门在外也不愁分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补。肥胖不说，更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。第一阶段（第1～14天）主张排毒与修复。此阶段非常关键，不仅要把体内的废血、废物排出体外，更是修复伤口组织细胞及内脏归位到原来状态的关键时期。第二阶段（第15～28天）主张净化与调整，将体内内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态。第三阶段（第29～42天）这个阶段才可以真正滋养进补，恢复元气，调整体质。如果时间与经济允许，产后半年都是调整体质的大好时机。产后饮食的基本要求。富于营养且容易消化。少食辛辣食品，以免大便干燥。不要喝过于油腻的汤，以免影响食欲和乳汁分泌。哺乳的妈妈除了要提供自己所需的营养外，还要哺乳，所以饮食摄入量比其他女性要高。食物烹调要多样化。为了保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，蛋花汤、豆腐汤等。餐间及晚上加点心或半流质食物。如果产后妈妈感觉身体非常疲劳，甚至根本就没有食欲，这时也不必太勉强自己，可多吃一些流质或半流质的食物，待食欲增加后再逐步增加食量。产后用中医调养产后妈妈可以根据自己的体质，额外补充一些食物，以增强体质。以下这些食材就适合产后体......
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产妇四个月后体质虚弱怎么办孕妇体质弱怎么办
孕妇体质虚弱
临床上经常看到不少孩子不能适应气候的骤变而反复感冒咳嗽。这些孩子对外界环境适应能力差，抵抗力薄弱，特别易为各种致病因素所感染，除与小儿正处在生长发育未成熟阶段有关外，还因为这些孩子多数偏食甜食油腻，加之居室气温过暖，或过于娇爱，裘衣鸭被，影响了孩子的自行散热能力，而形成肺胃蕴热的体质，这样的孩子易出现烦急哭闹，两颊欣红，睡眠不安。夜受风凉，则表现为发热、流涕、咳嗽、咽痛，痰不易咳出等。有部分孩子，由于饮食不当，过食冷饮冰食，逐渐形成寒冷伤脾的厌食症。由于长期食欲不振，脾胃虚弱，消化吸收功能减弱，营养不能满足身体需要，而使抵抗力下降，此时若受风寒外邪，易引起感冒。疾病反复发作，往往鼻塞流涕，咳嗽痰多。用消炎药、止咳化痰药治疗，效果不好，因而病程迁延。可见，家长合理喂养孩子是十分重要的。孩子感冒后久咳不愈...
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生玩小孩后，身体感到头晕，气短，心慌，口干，吃过一些药，不见好转，很痛苦，谁能告诉我，怎样才能好起来？产后气血虚弱
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我体质比较虚弱，刚怀上宝宝两个月，也因为年纪大了（我已经31岁了），医生叫我多注意休息，不能劳累，可是，成天躺在家里，感觉真的很难受，也担心将来生产的时候，我的身体对生产不利，所以请问朋友们，对体质虚弱的孕妇该如何进行锻炼，才能使自己的体质有所增强？感谢提供帮助的朋友！！体质虚弱的孕妇
我身体不好，宝宝早产三个月，刚出生时不到5斤，在保温箱里待了近半个月，现在奶水也不足，该咋给孩子补才能让他更壮实些啊？宝宝体质弱怎么补
营养是身心健康的基础，人类必须每天从食物中吸取所需要的各种营养素，以保证机体的生长发育，维持正常生理功能和劳动工作的需要。妊娠期间，孕妇体内物质代谢和各器官系统的功能发生很多的适应性生理变化，如代谢增强、能量消耗增多；上呼吸道粘膜增厚、水肿，因而易被感染；肾小球的滤过功能增强，而肾曲小管重吸收能力降低，从尿中排出的尿糖、氨基酸增多；甲状腺增大，用于合成甲状腺素所需的碘也大大增加；血液容量增加导致血红蛋白浓度下降，红细胞数也相对减低，形成生理性贫血；消化系统功能改变，胃肠蠕动减少，消化液的分泌减少，经常有消化不良和便秘等。孕早期还有恶心、呕吐、进食量减少等现象，但在孕早、中期，不论孕妇摄入营养是否充足，胎儿仍从母体中吸取大量营养素以供给本身生长发育。因此，孕妇如不注意增加营养，容易造成营养不足甚至缺乏。如孕妇饮食中缺少铁，可以造成缺铁性贫血。轻度贫血对妊娠和分娩影响可能不大，但重度贫血可导致体质虚弱，引起临产时子宫收缩乏力，常需要手术助产。另外，产后出血增多易发生休克。缺乏钙和维生素D会引起手足抽搐和痉挛等症状，严重者会引起骨质软化。缺乏维生素C会引起齿龈浮肿、出血等。其他营养素如蛋白质缺乏会引起营养性水肿。妊娠期常见的妊娠高血压综合症，虽然病因尚不...
老婆身体不好,前面流产了几次,去年怀孕并生了一女孩,现在快八个月了,现在就是老婆身体娈的更差,平常怕冷,经常感冒,有时一周都会有一两次.请问大家怎么办,可以吃什么调理调理?最好有什么简单易行的方法或食法等等,谢谢!产后经常感冒怎么办体质虚弱怎样选择分娩_育儿问答_宝宝树
体质虚弱怎样选择分娩
宝宝快要出生了，我还不知道是还是？
当时年龄：
来自：网页;
还是顺其自然的好，如果是，在进有宫缩进产房前一定要吃些巧克力，它可以给你增加&力量&，如果是，手术前6个小时是不能进食的。我下午2：30手术，早饭后就禁水禁食了。
最佳回答者：
&按照规定，产妇在入院生产前就应选择好生产方式，医生会提前向产妇详细讲明顺产、剖宫产的情况，帮助产妇分析其适合选择的分娩方式，并做好谈话笔录和患者签字。然而，一些曾声明自己要顺产的产妇，在进入产程后，却变得不配合和不理性。
因为这时候许多产妇已经宫口半开或全开，突然停止配合要改剖宫，这样易导致产妇子宫裂伤、大出血和产后伤口感染、等情况，并致使已进入产道的胎儿长时间滞留其中导致窒息。
　　面对这种不配合的情况，医生劝说无效后，只好紧急为其剖腹开宫，按现在的医学水平，虽能够以高超技术使母婴化险为夷，但产妇经过如此不理智行为后，会给自己和孩子造成一定伤害。不管是剖宫产还是顺产，都各自有其优劣，要根据各人不同情况事先做好选择。
　　顺产有三大好处：1．可减少产妇手术并发症、减少创伤。2．可增进母子沟通配合。3．胎儿经过产道自然挤压，可排出积存在肺间质里的羊水，免除新生儿&湿肺&症。一般来说，只有存在剖宫产指征的产妇，才有必要选择剖宫。这些指征有两类：第一，绝对指征，如胎位异常、骨盆小，这些都可以事先通过B超测出。第二，相对指征，如过期产（晚产儿）、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇，医生才会建议其选择剖宫。
&如果可以，请
&我也是体质虚弱,选择的是剖宫产.& 采取什么分娩方式比较好？大部分准妈妈们在怀孕后就开始考虑、研究、询问中，目前采取剖腹产的比率大概为40％强，正规的医院，一般会建议孕妇采取顺产的方法，因为顺产对新生儿是有好处的。但一些准妈妈们为了各种原因，或是心有固虑。
剖宫产，英文c-section，意为切开腹腔壁和子宫取出胎儿的一种外科手术。也就是我们俗称的剖腹产。
人们对剖腹产了解的并不多，只知道它是一种帮助准妈妈分娩的手术。随着科学技术的不断进步，麻醉技术的不断提高，这种手术的刀口越来越小，痛苦也越来越少。而现在的人们生活水平提高了，手术费用已经很少被列入考虑的范畴了，况且很多人不会再要第二个孩子了，于是越来越多的人开始主动要求进行剖宫产，她们的理由有很多：
　　剖宫产可以让孩子避免经过产道的挤压，这样宝宝会更聪明；
　　阴道分娩很多人也要经过侧切这一刀，痛苦不会比剖宫产少；
　　自然分娩，孩子经过产道，会把那里撑得很松弛，不宜恢复，会影响膀胱的功能和将来二人世界的和谐；
　　阵痛的感觉太可怕了，我受不了；
　　手术单上那么多可怕的并发症，发生的几率很小。剖宫产只是一个小手术，不用担心什么。
　　正是人们对于分娩方式的诸多误解导致了剖宫产率的居高不下。那么这些理由是否有道理呢？专家这样告诉我们：
　　剖腹产和阴道分娩哪个好？
　　剖腹产是手术生产，一般来说，不建议健康的，没有任何医学指征的孕妇选择剖宫产。与正常的阴道分娩相比，剖宫产并发症多，手术期间出血量增多，手术后易发生感染。
　　剖腹产术后不能很快地恢复进食，会引起泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。
　　剖腹产恢复起来也没有自然的阴道分娩那么快。通常自然分娩2天后即可出院，剖宫产6～7天伤口才能愈合。
　　选择剖腹产生下孩子，因为没有经过产道积压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是湿肺等呼吸系统的疾病。
　　至于生产会影响到将来的夫妻生活这样的问题，不论是剖宫产还是自然分娩，发生的概率是一样的。
　　医院实施剖宫产有着严格的要求，这种手术对健康的准妈妈是完全没必要的。
　　谁应该做剖腹产
　　这要从母体和胎儿两个方面来考虑。
　　母体方面
　　1、孕妇骨盆狭窄或或畸形，阻碍产道时。
　　2、高龄初产。
　　3、孕妇生殖道受到感染。
　　4、孕妇有两次以上不良产科病史。
　　5、孕妇以前因面接受永久性缝合手术者，适宜剖宫产。
　　6、孕妇以前曾做过子宫的手术如剖宫产、子宫肌瘤切除手术、子宫切开术或子宫成形术，自然分娩时，阵痛可能会使子宫刀疤处裂开，造成生命危险，所以剖宫产较安全。
　　7、孕妇患有高血压，经催生不成时，宜剖宫产。
　　8、产程迟滞。
　　9、出血：如前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫破裂、前置血管等出血，不但危及母亲而且也危及胎儿的生命，宜赶紧剖宫产。
　　10、孕妇外伤，可能伤及胎儿，需紧急剖宫产来抢救胎儿。
　　胎儿方面
　　1、胎位不正：如臀位、横位。
　　2、胎儿过大，母亲的骨盆无法容纳胎头；
　　3、胎儿窘迫，胎心音发生变化，或胎儿缺氧，出现胎便。
　　4、胎儿过重：胎儿预估体重超过4000克时，如经阴道分娩常会发生难产、胎儿外伤，采取剖宫产较安全。
　　5、胎儿过小：胎儿预估体重小于1500克时，剖宫产较安全。
　　6、多胞胎。
　　7、胎儿畸形。
　　8、子宫颈未全开而有脐带脱出时。
　　谁来决定分娩方式
　　一般来说，医生会按照准妈妈的身体情况和是否存在剖宫产指征来决定。原则上没有医学指征最好不要选择剖宫产。
　　一旦需要进行剖宫产，根据最新的《产前诊断技术管理方法》规定（日开始执行），手术前医生有责任将剖宫产的危险性及其可能导致的并发症如实地告知准妈妈本人，必须由准妈妈本人及其家人同时签署手术单才能进行手术。
　　选择剖宫产的时间
　　根据妊娠的周数和有无产科其他的合并症，由医生来选择进行手术的时间。
　　手术前你该怎么做
　　实施剖宫产前一天晚饭后就不要再吃东西了。手术前6～8小时也不要再喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。
　　手术前注意保持身体健康，最好不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。
　　麻醉方式
　　麻醉是手术中一个很关键的环节，目前国内经常采用的麻醉方式为硬膜外麻醉：麻醉师通常都会在胸椎第3、4节之间，轻轻插入一根硬膜外管。药物经过管子缓慢释放，准妈妈依然保持清醒状态，但痛觉消失。这种麻醉方式的好处非常明显，而且术后可以保留麻醉管，并配以术后阵痛泵，使药物缓慢释放，可以在术后保留24小时，有效地缓解了术后的疼痛。
　　另外，还有其他几种麻醉方式：如腰麻、全身麻醉、联合麻醉（硬膜外麻醉+腰麻），也可以根据准妈妈和医院的实际情况进行选择。
　　紧急情况下，麻醉师会使用针剂进行局部麻醉，缩短等待时间，保证将胎儿迅速娩出。选择麻醉方式，必须征得患者和家属的同意，并且签字认可。
　　手术中你会遇到什么
　　下腹会被清洗消毒，并被脱毛，插入导尿管，然后进行麻醉。医生会在下腹壁下垂的褶皱处切开一个水平向的切口。第二个切口会在子宫壁上，羊膜被打开后，孩子就可以被取出来了。有时医生为了帮助孩子娩出，会用手掌压迫你的下腹部。
　　剖腹产的伤口会有多大
　　手术时医生会根据胎儿的大小来决定刀口的长短，一般来说13公分左右。从美观的角度出发，现在基本上都会采用水平向切口，如果准妈妈不属于斑痕体质，术后恢复良好，基本上看不大出来。
　　手术后多久才能进食
　　每个人的情况不同，一般以术后排气作为可以进食的标志，快的6个小时，慢的要1～2天。因为手术麻醉的作用会使肠道平滑肌的蠕动减弱，排气意味着肠道的消化功能已经恢复了。产后因为不能立刻下地活动，新妈妈可以在床上多翻翻身，这样有利于尽快排气。|
　　恢复进食后，最好食用一些蛋羹、米粥等容易消化的东西，等到肠胃功能完全恢复后，再恢复正常饮食。
　　产后恢复
　　医生会在随后几小时内来查看你的情况，并会用手掌按压你的子宫部位，帮助促进淤血排出。你的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后最常见的问题就是感染，发生率占所有剖宫产的5%～10%，一般服用或注射一些抗生素就可以治愈。大多数女性在术后12小时就可以下床走动了。医生鼓励产后多多活动，这会有助于你的胃肠系统恢复工作，而且刺激体内的循环系统，预防子宫内产生淤血块。
　　如果医生怀疑你的伤口有感染的倾向，会采用红外线照射等理疗方式帮助伤口愈合。
　　产后多排尿
　　术后麻醉药物作用消失后，护士会取出导尿管，这时应该尽快自行排尿，降低导尿管插入时间过长而引起尿路感染的危险性。
　　剖腹产Ｑ&Ａ
　　进行过一次剖腹产，是不是第二次一定要采取剖腹产？
　　如果你曾经做过剖腹产，那么下一次生育的时候，70%的情况医生会建议你在采取剖腹产。但这并不意味着剖腹产后再自然分娩是绝对不可以的。如果上次手术子宫切口较低，而且胎儿的体重轻于3.85公斤，自然分娩还是比较安全的。
　　剖腹产后是否一定要恢复2～3年才能再怀孕？
　　专家认为第二次怀孕时间与第一次剖腹产时间没有必然的联系，而要取决于伤口恢复的程度。
按照规定，产妇在入院生产前就应选择好生产方式，医生会提前向产妇详细讲明顺产、剖宫产的情况，帮助产妇分析其适合选择的分娩方式，并做好谈话笔录和患者签字。然而，一些曾声明自己要顺产的产妇，在进入产程后，却变得不配合和不理性。 问题比较麻烦了，再咨询朋友或其他。&&&体质虚弱
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Frailty and age-related macular degeneration: The beaver dam eye study
体质虚弱与老年性黄斑病变的关系:BeaverDam眼病研究
1. The causes of female blood deficiency syndrome were: giving birth many times, history of losing blood, mood factor, constitution factor, bad diet habits, serious diseases or chronic diseases, etc.
1．妇人血虚证的发病主要与数胎多产、失血史、情志因素、体质虚弱、饮食偏嗜、大病久病等有关。
Conclusion
CFS is a result of multi
factor interference and easy to be induced by weakness and emotional depression.
结论　CFS的发生是多因素作用的结果 ,体质虚弱、情志不畅尤其容易导致CFS的发生
By analyzing the causes of tumbles of 11 cancer patients, the authors summarized the tumbles were associated with consumption from cancer, weakness and fatigue, bone metastasis, adverse reaction of drugs and the medical staff's ignorance of patient's safety. They put forward nurses should evaluate the present or potential health problems, formulate corresponding nursing measures and provide comprehensive service for the patients so as to effectively prevent tumbles, raise the quality of nursing care and gain the best nursing effect.
通过对11例癌症患者跌倒原因进行分析,总结出跌倒原因与疾病消耗、体质虚弱疲劳、合并骨转移、脑转移、药物不良反应及医务人员对患者安全保护意识不强等有关,提出护士应对患者现存或潜在的健康问题进行评估,拟定出相应的护理措施,为患者提供主动的全面的服务,从而有效地预防跌倒的意外发生,提高护理质量,使患者达到最佳的治疗护理效果。
The investigation on univemity students shows that they have some misunderstanding about health, some of them still regarding "sick or not and weak or not" as the standard by which to judge their health.
通过对大学生的调查分析,得知大学生对“健康”的认知存在较大误区,有相当一部分大学生仍旧是以“是否有疾病和体质虚弱”作为其自我评价是否健康的标准。
Frailty and age-related macular degeneration: The beaver dam eye study
体质虚弱与老年性黄斑病变的关系:BeaverDam眼病研究
My Humble Opinion on Syndrome Differentiation of Constitution
体质辨证刍议
Physique and Allergic Rhinitis
体质与鼻鼽
"asthenia of the spleen and stomach" (脾胃虚弱) 37;
脾胃虚弱37例;
Conclusion
CFS is a result of multi
factor interference and easy to be induced by weakness and emotional depression.
结论　CFS的发生是多因素作用的结果 ,体质虚弱、情志不畅尤其容易导致CFS的发生
查询“体质虚弱”译词为用户自定义的双语例句&&&&我想查看译文中含有：的双语例句
为了更好的帮助您理解掌握查询词或其译词在地道英语中的实际用法，我们为您准备了出自英文原文的大量英语例句，供您参考。&&&&&&&& Thirty-two patients with ureteral and urocystis lithiasis, stone diameter less than 0. 7cm,were treated in accordance with the traditional Chinese prescriptions of cleating heat and eliminating dampness, promoting the flow of qi and treating strangury, the total effective rate of calculus removal being 87. 5 %. The therapy also has better effect of assuaging pain and relieving inflammation.The authors suggest that the therapy be used for debilitated and aged patients for having no side-effects and for the p... &&&&&&&&&&&&通过泌尿系结石３２例的临床分析，对输尿管、膀胱结石，横径在０．７ｃｍ以下的结石，用清热利湿，活血化瘀，理气通淋的方药治疗，取得较好的疗效，排石总有效率达８７．５％。并有较好的止痛消炎作用，对体质虚弱，年龄较大的患者，治疗无副作用，深受年老体弱及不愿手术者的欢迎，不失为一种可供选择的治疗方法。&&&&&&&& Rapid pulse not only indicates heat syndromes but also indicates dificiency syndromes.This study showed that the cardiac function of the rapid pulse in 58 cases with hemopathy had obviously been damaged.The time of ejecting blood was shortened significantly in the left ventricle.The heart rate increased.These were the pathologic basis of the formation of rapid pulse which represents dificiency syndromes in the hemopathy patients with heart-Qi dificiency. &&&&&&&&&&&&数脉主热已是公认，然数脉亦主虚。本文从心功能角度对５８例血液病患者的数脉主虚作了探讨。结果看到数脉患者的心功能较非数脉组及正常对照组损伤严重，差异非常显著（Ｐ＜０．０１）；以每搏心输出量减少、左室射血时间缩短为其损伤特点。心功损伤心搏量少，导致心率加快和相应的脉搏加快而产生数脉。提示：贫血、血虚、心失所养而心功损伤是产生数脉的病理基础。虚证见数脉以脉数而无力为要点，同时，应结合临床除心功损伤外，还应伴有病程长、病人体质虚弱或较衰竭，不同之虚数脉及其兼脉亦不同。&&&&&&&& The meal nutrition was investigated on the patients with preserving renal failure by hemodialysis
It was found that the patients with hemodialysis were lean and haggard,look pale,dropsy,withweak in one’with a clinical manifestation with the malnutrition of the clear
The nutrients were talen by every patient daily and separately:the protein 41
5 g,calory 5288 kJ,Ca 104 mg,Fe 4
86 mg,Zn 8
86 mg and Se 35 μg,Cu 2
28 mg,Mn 2
86 mg,Mg 76
50 mg,P 448 mg,K 752 ... &&&&&&&&&&&&对门诊维持性血透肾衰患者进行了膳食营养调查。结果表明 :(1)在临床检查中发现 ,血透肾衰患者面黄肌瘦 ,面色苍白 ,浮肿 ,疲劳 ;体质虚弱 ,四肢无力 ;精神不振 ,具有明显的营养不良的临床表现。 (2 )在膳食调查中发现 ,每人每日营养素摄入量为蛋白质 4 1 54mg ,热量 52 88kJ ,钙 10 4mg、铁 4
86mg和锌 8 86mg、硒 35μg、铜 2
2 8mg、锰 2
86mg、镁76
50mg、磷 4 4 8mg、钾 752mg和钠 1385 4视黄醇当量 36 8μg、vitaminB10
58mg、vi taminB2 0
39mg、vitaminC 51mg、vitaminPP 12
6 0mg和vitaminE 0
38mg。提示血透肾衰患者蛋白质 -热量营养不良 ,K、Na过量 ,而Ca、Mg、P等宏量元素和Zn、Cu、Fe、Mn、Se等微量元素和RE、vitaminB1、vitaminB2 、vitaminC均未达到RDA要求。原因是主食营养不平衡。因此 ,建议对血透肾衰患者进食主食营养平衡米 (NBR)和制订平衡食谱 ,开展透析日...&nbsp&&&&&&&&相关查询:
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