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多梦怎么办，有什么办法解决？天天睡觉作梦，早上起来后就累的要死。
怨朕 多梦怎么办，有什么办法解决？天天睡觉作梦，早上起来后就累的要死。
能是你最近压力太大了，可以帮你解决一下这个问题，温水泡泡脚，会有效的，或者是用脑过度，尽量放轻松。晚上睡觉前不要看比较激烈或者恐怖紧张的电影，但是坚持一段时间，可以听一下舒缓的音乐，虽然不是立竿见影的，喝杯热牛奶，躺在床上的时候不要再想事情
天天保证足够的睡眠时间→ 失眠怎么办.人很累了但是还是睡不着
失眠怎么办.人很累了但是还是睡不着
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医生回复区
帮助网友：15081称赞：140
&&&&&&躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。.....指导意见：你好，你的这种情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情形，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做.详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
帮助网友：9560称赞：11
&&&&&&失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。.指导意见：.根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治.疗，都会为.你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
帮助网友：33520称赞：409
&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力&&&&&&指导意见：&&&&&&树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
&&&&&&以上是对“失眠怎么办.人很累了但是还是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科传染科老年病以及其他学科
帮助网友：24886称赞：905
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.
许燕玲医生医生会员
帮助网友：4957称赞：268
&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据上述情况是失眠，失眠主要是心理原因造成，保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要,生活上放心心情。&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠的食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
擅长: 儿科护理，急诊护理，针灸，康复护理
帮助网友：26270称赞：313
&&&&&&病情分析：&&&&&&人很累了但是还是睡不着，是因为心理压力太大引起的失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你放松心情，可以吃脑乐静调理。睡前可以洗个热水澡。
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