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两个消腿肿的民间小偏方
徐女士提供：我母亲今年60岁了，经常会出现小腿肿胀的情况，特别是久坐后症状更明显：左脚踝处肿胀，用手指压下，有凹痕，过一会才能恢复原状，没有明显痛感。去医院检查，肝、肾、脾都没有异常，想请专家推荐一个偏方。专家点评：腿肿很常见，久坐或久站是常见的诱因，一般经过充分休息，就能自行缓解。老年人腿肿更多的是由于身体机能下降的原因。中医认为，人体先天肾功能与后天脾胃功能退化，就可能造成腿脚部位血流不畅。对此，给读者推荐以下两个缓解腿肿的偏方。赤小豆炖鲤鱼这是民间久负盛名的消腿肿方法。取赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。每日1剂，7日为1个疗程。其中鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀皆有益。赤小豆性味甘、酸、平，可清热利水、散血消肿，主治水肿、腹部胀满、脚气浮肿、小便不利。该方对因肾炎引发的水肿有良效。黄芪猪肚粥取黄芪80克，加水适量，水煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许盐。黄芪补气、猪肚利尿，气行则水行，对消除腿肿有良效。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved小腿水肿怎么办运动+食疗消除水肿
　　不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢―从早上上班回来坐在办公桌前工作，一直到了晚上下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐在办公桌前的工作后，当你站起来准备下班的时候，忽然感觉鞋子好像变紧了。　　不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢―从早上上班回来坐在办公桌前工作，一直到了晚上 下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐在办公桌前的工作后，当你站起来准备下班的时候，忽然感觉鞋子好像变紧了。 大家这是为什么吗？其实原因很简单，是因为你长久坐着，压迫腿部，影响血液循环，导致了你的双腿出现了水肿的情况。那到底缓解这样的情况该怎么做呢？今天小编就向大家介绍几大妙招，帮大家有效去水肿。　　去除小腿水肿的方法　　按摩法：　　1、脚趾及脚背按摩　　首先按压脚趾，然后由脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，像穿高跟鞋而脚痛的人，有很明显的改善效果！　　2、往上按小腿至膝盖　　接著往膝部推拉，按压三阴交（在脚踝内侧）、太溪穴（脚踝后方）、承山穴（小腿肚中央凹陷处）、足三里、血海穴、阴陵泉等穴位，别忘了膝盖前后也要按摩，可改善水肿、循环不良、促进血液循环。　　3、揉捏大腿可由膝盖部位至大腿根部，以画圆方式按揉，并按压大腿正面，最后可摩擦大腿根部淋巴即完成。　　运动法：　　1、高抬去水肿　　将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。　　2、多走楼梯　　上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜哦。　　3、骑脚踏车　　骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。骑车的过程中可以很好地锻炼到大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。　　食疗法：1、西芹炒百合　　材料：百合，西芹适量。　　做法：　　1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。　　2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。　　点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。　　2、核桃薏苡仁甜椒　　材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。　　做法：　　1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除；　　2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌；　　3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。　　点评：有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。　　3、桑杞车前粥　　材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。　　做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子（包煎），煮熟即成。　　点评：桑椹、枸杞滋养肝肾；车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。　　贴心小提示　　1、空闲时间多注意绷紧双腿　　立正站好，身子保持挺直，双手垂于腰侧。将双臂贴耳向上伸展，然后将双腿保持紧绷状，保持该姿势片刻后，缓慢恢复原姿势，反复练习这个套动作能使身体得到锻炼，使体内脂肪加速燃烧，让你恢复窈窕，练就出纤长美腿。　　2、睡前可将脚斜靠在墙壁上，抬脚15分钟，并用温热水泡脚消除疲劳，水的高度最好泡到膝盖。　　3、多用热水泡脚　　打一盆水热水，将双腿放入桶中将小腿肚淹没，浸泡片刻后，将纱布包裹着冰块，利用冰块在小腿来回揉动1~2分钟。在给腿部做个按摩即可。这样能促进腿部血液循环，新陈代谢，还能使腿部恢复元气，让你也能拥有一双纤长美腿。　　4、工作中可旋转脚踝，活动一下关节及小腿，坐久了要起来走一走或变换姿势；工作需久站的人，可以穿医疗弹性袜来帮助腿部血液循环。
（责任编辑：HN666）
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& 小腿浮肿的原因及治疗方法...
"网友求助"小腿浮肿的原因及治疗方法...已回复
精神好食欲食量正常睡眠好.常便秘.体重少曾发病时间为五六年了早晨浮肿减轻或消失.站立时间久病情会加重指出病因及治疗方法平时应该注意的事项
共5位网友提供帮助
会员9227744 18:05:40
你好根据你的描述如无心肾疾布虑静脉曲张.是静脉系统最常见的疾病形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变血液蓄积下肢在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高是血管突出皮肤表面的症状.静脉曲张多发生在下肢.你的病因为站立时间久病情会加重建议作个超声多普勒或静脉造检查静脉曲张诊断标准：一有长期站立和使腹压升高病史或静脉曲张的家族史.　　二患者下肢静脉明显站立时更为明显.
三深静脉通畅大隐静脉瓣膜功能不全可能有交通支静脉瓣膜功能不全.　　四超声多普勒或静脉造影示.
会员9227266 18:05:44
小腿水肿一般来说和肾脏功能有关 皇帝内经有记 明 天启帝就是得肾脏功能病 有浮肿的 症状不过也不排除其他情况你可以自己按摩一下打松肌肉.方法是双手由脚踝成8型向上睡前按效果好.同时还可以用一种叫贝罗的按摩霜/40Rmb/. 小腿肿说明你盐类慑入的多了吃清淡的对什么都好啊. 如果有空的话试着用热水泡泡吧想着你正变瘦呢! 建议你几个运动吧! 1.平躺在床上双脚抬高可以敲在墙上20分钟就可消肿. 2.倒骑自行车.
会员9227713 18:05:48
浮肿一般见于肾炎和肾病 糖尿病 心衰 肝病 营养不良
需要到医院做常规检查才能确诊治疗
还有晚上一定不要喝水如果实在很渴就喝小半杯注意是一汹一汹的抿着喝.
会员9227747 18:05:52
按肾阳虚治疗思路应该是对的没有管用有可能用药不对你应该提供原方和病人脉象舌质舌苔以及体检结果综合后才能说应该用什么药物我觉得应该是脾肾阳虚才确切注意方面没有什么特别指出的应该加强锻炼
会员9227769 18:05:56
浮肿常是心脏病肝病肾病 内分泌等疾病的信号但有些浮肿并非是疾病的表现而是一种生理反应. 浮肿与很多种您看自己属于哪一种再对症治疗：特发性浮肿 有些20至40岁的女性早晨起床后眼睑及颜面常出现轻度浮肿下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关. 反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者受环境高温的影响皮肤血管扩散体液渗透并积聚于皮下组织常在手足等处发生浮肿.夏天过后则自行消退.但每夏必发反复多年. 体位性浮肿 长时间站立行走下蹲或坐位可因下肢血液回流受阻淤积造成浮肿改变体位后一段时间浮肿可自行减轻消失. 经前期浮肿 有些降的女性在月经来潮前一周或半个月内出现眼睑手背脚踝甚至双下肢轻度浮肿以及烦躁失眠疲乏头痛等症状.月经来潮时浮肿及其他症状可逐渐消退. 生活护理：.保持乐观情绪长期坚持适当锻炼如散步慢跑健身器械锻炼等以增强体质提高适应能力. 2.选择食物应以含有丰富的蛋白质维生素及无机盐低脂肪低胆固醇少糖少盐为原则芹菜萝卜菠菜西红柿大豆蘑菇大蒜水果以及豆制品等食物可多吃一些. 3.避免久坐久站经常活动下肢并注意经常上抬两下肢. 4.保证良好的睡眠起居有规律.
问 顽固性便秘治疗方法
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
您好，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。
问关于顽固性便秘治疗方法
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
您好，您的情况可以服用双歧杆菌来治疗，平时也不要食煎炒,酒类,辛辣等食物，应该多活动，养成按时排便的习惯，有什么疑问可以继续咨询。
问您好医生，我长期排大便排不出来，感觉就在肛门处，四...
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：你好。根据你说的情况，应该属于肠胃积热，津液耗损导致的，消化不良引起的便秘表现。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多吃水果蔬菜，多运动锻炼。
问中医如何治疗甲减？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
您好!根据您所述情况 中医治疗是不主张的 还是依靠西药才能起到明显效果的
中药只起到稳定保护作用 诊断甲减甲亢治疗 没有特效疗法的建议您配合吃些调理神经活血化瘀的亚沃u优甲乐 如若症状恢复 可以减量观察 利于明确治疗 多休息 避免辛辣刺激食物油腻食物摄取 每天保证吃7颗花生 利于记忆力恢复 祝早日恢复
问左手抖动帕金森病、眩晕、顽固性便秘、三叉神经疼、痰...
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，这情况需要结合临床医生进一步检查看看，明确诊断并针对具体情况，采取治疗即可恢复健康最好结合医生中药调理的。
问便秘的治疗方法都有哪些？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好，有个体差异的，便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。其主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
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