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怎么喝茶祛除口臭最有奇效？
新潮健康看见绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢？下面我们一起来了解一下：
喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。&
常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
一天至少两次口腔“大扫除”。&不止早晚，午饭后最好也&“补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。（新潮健康编辑整理）&&
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喝茶真能缓解口臭？
来源：全球医院网
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研究显示：多喝茶可以有效的缓解口臭。因为茶水可以维持口腔中的正常菌数，所以能改善口臭、预防牙周病及扁桃腺炎。
研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次时间长达半年以上），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果会越明显。喝茶时间达10年以上的人比不喝茶的人，体脂肪比例减少20%，腹部脂肪减少2.1%；女性更显著：分别下降30%及5%。但茶也不可盲目喝，正所谓需求不同，方式不同。心宽体胖又急切想减肥的女孩子，饮用单一茶剂效果就稍显不足。所以不妨在茶叶中混合一些具有瘦身功效的中草药，味道酸酸的山楂、清淡怡人的金银花都是中医减肥圣药哦，懒MM也可以直接饮用碧生源减肥茶，不用自己配，开包即泡，方便又有效。&我又不想减肥，还需要多喝茶吗？&那是当然的啰！一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶水可以维持口腔中的正常菌数，所以能改善、预防及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防及。2个治疗口臭的药茶方1.藿香徐口臭茶【配方】藿香30克。【功用】化湿和中，辟秽除臭。【制法】将上药放人保温杯内，冲人适量沸水，闽泡15分钟，服用药汁的一半，另一半可用以频频漱日，每日1剂，每剂可反复冲泡2～3次。（责任编辑：jbwq）
1.请五官科医生检查是否有口腔，鼻腔疾病。
2.入内科检查消化道，呼吸道相关疾病，以及糖尿病，肿瘤等全身性疾病。
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
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喝茶真能缓解口臭？
【文章导读】
研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次时间长达半年以上），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果会越明显。喝茶时间达10年以上的人比不喝茶的人，体脂肪比例减少20%，腹部脂肪减少2.1%；女性更显著：分别下降30%及5%。但茶也不可盲目喝，正所谓需求不同，方式不同。心宽体胖又急切想减肥的女孩子，饮用单一茶剂效果就稍显不足
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