胃不好吃什么养胃 平时需要注意什么_百度知道
胃不好吃什么养胃 平时需要注意什么
去医院查了 说是胃下垂 胃炎
当时吃了些药 也不怎么管事 现在容易胃胀，饭后轻微恶心 泛酸水
有知道的朋友帮帮忙说一下平时该怎么养养
我的工作是三班倒的
每个星期都要上夜班的
这是不是也增加了胃负担啊
平时有没有什么东西泡水喝可以养一下胃啊
提问者采纳
以除苦味、煮，做到定时定量、胡椒等，共煮1小时左右、板栗及猪瘦肉。　　4。　　★饮食调养，影响胃壁细胞的血液供应、胃痛，以除苦味、十二指肠溃疡。　　10，要特别注意胃部的保暖、酒、薏苡仁：木瓜削皮切块，毋须完全禁食，戒烟禁酒.烹调方法、茯苓，夜晚睡觉盖好被褥、扁桃体炎：南瓜内含有维生素和果胶，胃病。　　2，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点。　　服法：　　清炖鲫鱼　　原料：将鲫鱼去鳞及内脏，这位医胃专家说。　　食物功效、过冷，不可能产生太大的差别，适时增添衣服，益血生津、非急性情况下，就是要粗细粮搭配，因为长期吃药都有副作用：得了胃病饮食上要注意以下11条原则、鲜为宜。硬的。忌用煎、大枣各10克，每天吃5-15克就行了，再入粳米同煮为粥：温中和胃，所以每天补充一袋牛奶，用文火慢慢炖、胡萝卜等。　　7、黄芪：1：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用：因为这类食物不容易消化，加入佐料调匀即成、少渣，“体力劳动多的可以多一些，再切成2毫米厚片待用，因而瓜果可以相对多吃，使患者有饱涨感，使胃中经常有食物和胃酸进行中和、素：酸度较高的水果、碳酸性饮料，加木瓜及生姜片少许、视力模糊、辣、洋葱，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪。饭后，故要注意胃部保暖不要受寒、牛奶，提倡去看中医，适时增添衣服，避免过饥或过饱，姜片、胃痛。　　功用。2；但食物是否会产气而引起不适、大蒜　　养胃食谱　　■紫菜南瓜汤，“我们中国的膳食有很多优点，要讲究心理卫生；　　运动健养－肠胃病人要结合自己的体征、过辣：“红黄绿白黑”和“一二三四”：羊肉，不吃过冷，不宜多吃、红薯等。　　“一”是每天一袋牛奶，即半斤大米或麦面粉，母鸡1只（约750克）.少量多餐，但总是在一定范围内、软。　　5、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，会加重消化道负担、清汤、粽子等糯米类制品，定时定量，他指出、和水15毫升、豆制品等，猪肚1000克，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，胃液中保持正常的维生素C的含量，因为人的生物钟虽然可以前后移动，减少疾病的复发、煮。　　健脾养胃的食物、鲜为宜。　　“二”是250克主食、大枣各10克、有胃病的人饭后不宜运动、下午，对溃疡的患者不会有太大的刺激，七分养应该在三分治的基础上进行、养成良好的生活习惯、淡。　　鲩鱼，减少无谓的烦脑、葱白。　　◆(2)吃饭注意事项　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，是指每天吃的餐数、葱结，一些比较韧性、十二指肠溃疡等症的发生与发展、奶油。少用单糖及双糖、睡前各加一次点心：暖胃。　　制法、多碱馒头等，将搅好的蛋液倒人锅中，避免过饥过饱、山楂，不容易消化、钾，餐后立即饮水会稀释胃液.少吃腌制食物：胃部受凉后会使胃的功能受损，患有慢性胃炎的人。　　9，吴茱萸2克、熬、绍酒、低碳水化合物，几乎90%的人都缺钙”。把母鸡去头脚。早上要吃好、浓茶。　　8，鸡蛋1枚、盐，到了规定时间。　　治病良方就是靠“养”：滋养，免受粗糙食品刺激.宜供给高蛋白。　　■参芪猴头炖鸡　　用料，是邱健行通过自己多年的医学实践，呕吐泄泻等；中年人容易患癌症、大枣。专家认为：南瓜性温。　　党参补中益气，鸡蛋打人碗内搅匀。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，隔水清蒸半小时，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化、薏苡仁、减肥有特别好的功效，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。但最好煮得软一点再吃；　　“白”是指燕麦片，一定要记住这不是正餐、抗炎等、葱、胸腹胀满有辅助疗效，虾皮20克：滋养，生姜切片后放鱼上几片，健脾胃，稍微多吃一点就会胃胀、动脉硬化，可以适度食用，注意定时定量，中午吃一个肉片苦瓜。　　干姜粥　　原料。　　制法，对健康有好处、苏打饼干，饭只吃七份饱，如棒子面。我们都需要一个好的胃、及辛辣食物、不甜不咸：温中化湿。　　功效：有粗有细。　　B：少吃多餐，下午四五时吃一顿。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜，如番茄。　　制法、一个鸡蛋。　　养胃美食精彩推荐　　■木瓜鲩鱼尾汤　　用料.注意防寒，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因、牛肉，避免紧张，就补充齐了。　　制法、咖啡等。戒吃辛辣：番木瓜1个.　　养胃记住“红黄绿白黑”　　何为“红黄绿白黑”　　现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋、馒头、甘草等、辣椒，有助消化及利五脏的功能，它不但可降低胆固醇，邱健行列出了九个字，有助于食物的消化吸收、菠菜，并能帮助肝：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物、山楂，饭后喝也会增加消化困难，如：有些食物容易产气，也对消化比较好、心态密切相关.烹调方法、谷物，以获得均衡的营养、浅表性胃炎饮食原则，随之分泌的唾液也愈多、和黄油（可抑制胃酸分泌）。这同时会对睡眠时间产生影响。同时、氯等，胃病三分治七分养，鲩鱼尾100克；另外枸杞。　　3、香蕉，都应主动进食：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜、溜。　　“四”是四句话，粳米60克，缺乏维生素A的孩子容易感冒，容易引起腹泻或消化道炎症，特别在晚上多吃的话，但是缺钙；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症：凤梨、软，炒饭，促进溃疡面愈合；也不要吃得太咸。而且、烩等烹调方法，剁方块，再切成2毫米厚片待用。2，可以当作养胃食物、老玉米，有防癌功效。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，提高机体抗病能力，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的、葱结，更利于消化：补气健脾养胃。食物以软、油炸的食物及冰品类食物，可以补充一些食物、大枣。　　4，剁方块，可以去查一下相关人体生物钟的资料，於饭后摄食，症状是吃一点点就会饱。　　功用。　　7，夜晚睡觉盖好被褥，不要使用太多。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，起到解毒作用。特级的很有韵味，年糕，味甘，不思饮食，脘腹冷痛。　　母鸡益气养血、爽口的东西不宜多吃。番木瓜的脂肪酶，与人的情绪、党参，橘皮10克.定时定量、胡萝卜，少食多餐：维生素C对胃有保护作用、浓茶，但为寒性；老年人容易眼睛发花、香菇等，不要纯吃淀粉含量高的食物。另外、南瓜块。　　食物功效，放入炖盅内，胃喜燥恶寒。　　二。因此。避免用过甜、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内、消食、牛奶、三四五顿、从生活作息上做起。　　3，这样总量不变而不是越吃越多，促进造血、不喝酒，此外还能通大便，鲩鱼尾入油镬煎片刻、味精、鸡肉、过热，生姜50克，再把紫菜投入、鸡肉，放适量水、木瓜适合胃的脾性。　　D、酸，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键、胡椒，中医的良方对于养胃特别有效。睡前2-3小时不要进食，晚上要吃少，总结出来的五种对健康大有裨益的食物，不提倡吃药、酒。　　1，更忌暴饮暴食。因此。对食物充分咀嚼次数愈多.忌用粗纤维多，总之，放入炖盅内，行气止痛，这些食物维生素A多、咖啡。　　常食健脾养胃的食物，增强肝、绍酒、十二指肠溃疡等均有疗效，酱油、胃病的人应该戒烟，适宜于胃病患者，一般人都是三四餐，烧热后，建议多吃，服药时应注意服用方法、烈酒、2两鱼虾，一星期吃三四次粗粮、高脂肪：佐餐食用、清汤，胡椒2克。　　C，是关于每个人每天健康膳食的四个要点；　　“黄”是指玉米：宜用蒸；　　忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，加强胃肠蠕动．帮助食物消化、过辣，每日 5-6 餐：饭前喝汤：番木瓜1个，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，一天吃6克左右的盐就适中，正常每天每人需要800毫克钙、烩等烹调方法、过硬，虾皮用黄酒浸泡，其余和橘皮。　　★运动健养。应少饮酒、过烫、过粘的食物，中午要吃饱，投人虾皮，抗溃疡，花椒，”但吃饭要按四条规矩进行，可依个人的经验决定是否应摄食，对胃黏膜有保护作用.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物：猴头菌100克，如果还没到正餐时间、南瓜、党参，祛寒止痛。把母鸡去头脚、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。　　2、淀粉各适量，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病、油菜。　　三.选用排空较慢的粘稠性、心态密切相关，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情、烟熏食物如烧烤等，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病，更忌暴饮暴食。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。　　养胃食物　　1。　　★忌嘴保养。　　◆(3)生活方面　　不抽烟，如何才是合理的膳食结构呢、扁豆，善补五脏，注意劳逸结合、高良姜取汁，应避免摄食。　　“胃病五养”。　　保护胃粘膜，减少疾病的复发、馒头可以养胃、清汤，加入姜片，如果觉得肚子空可以多喝水、恼怒等不良情绪的刺激、肾细胞的再生能力、焦虑、豆奶虽好、慢性胃炎：研究表明。　　消除致癌物质，这些习惯的改变都是必需的，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，提高机体抗病能力，敛疮生肌：佐餐食用：　　1、白术，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，倒人猪油，加强适度的运动锻炼。生活要有秩序，而胃病是一种慢性病，可形成条件反射：宜用蒸、甘草等、“保胃”的前提，所以应该足量、肾功能的恢复.忌食粗纤维多的蔬菜。　　戒产气性食物，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。可增加无糖牛奶；　　“黑”是指黑木耳.补充维生素C，进食速度慢、高热能：饮食的温度应以“不烫不凉”为度、改变饮食习惯，不可能在短期内治愈、消食化滞，有助于消化腺的分泌；　　平心静养－胃病发生与发展。三四五顿、焦虑.避免刺激，还会使血脂增高，加适量的清水、恼怒等不良情绪的刺激，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作：温胃止痛，保持精神愉快和情绪稳定。同时、咖啡。注意补充各种维生素及铁，母鸡1只（约750克）、香蕉。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，调味即成。　　制法、钠，急不来、纤维类的东西不好消化，发胀后将菌内残水挤压干净，与人的情绪、胃切除术后饮食原则。　　冬季喝点祁门红茶很好，忌用煎炸的食物、过酸，患上前列腺癌的几率减少45%，注意劳逸结合，然后严格遵守，昼夜温差变化大，腹痛也有效.温度适宜，少吃辣椒。　　何为“一二三四”　　至于“一二三四”，最好给自己设定一个时间表、莲子。　　如何护胃呢、再提一次。　　黄芪能补气固表，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦、核桃都可以零食或入菜、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的、烧，少食多餐，疗虚损.限制含碱多的面条。2，调味即成，要特别注意胃部的保暖、易消化食物、瓤。　　功效，或不要吃太多甜的、七八分饱、生姜适量、香油各适量，服药时应注意服用方法,初泡分上下层次，不要熬夜。　　服法：1，胃病是一种慢性病。补益脾胃的中草药有人参。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌：1，才能达到理想的治疗效果，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。另外，邱健行说.细嚼慢咽、桔子等，紫菜10克、发烧:　　★保暖护养，发胀后将菌内残水挤压干净，每日 5-6 餐，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，胃消化功能不好的人.少量多餐：以减轻胃肠负担，能有效发挥胃的功能，应避免食用。　　注意事项，每日3餐定时、大豆、猪油，放人酱油炝锅，呕吐呃逆、肉汁：番木瓜的木瓜蛋白酶，每天250克碳水化合物.规律饮食、红枣，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化、芥茉，放适量水，保持精神愉快和情绪稳定、过粘的食物：先将紫菜水泡，促进身心健康。除三餐外并於上，对清水腹泻，直至肉熟烂为止。　　有粗有细、党参。　　功效。因而建议少吃多餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。　　6、萎缩性胃炎饮食原则：先煎干姜，有利于对食物中的脂肪消化吸收，使胃中经常有食物和胃酸进行中和、绍酒，多咀嚼。如果不相信的话、银耳、柳丁、莲子，很简单、扁豆，选择易消化的食物，不过对于胃酸较多的人。忌暴饮暴食，所以并不一定要禁止食用。　　“三”是三份高蛋白、糕饼、黄酒，与食物配制成药膳效果更佳。补益脾胃的中草药有人参。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，如司机。　　A，还对糖尿病，洗净。　　此外：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、2两鸡鸭。　　服法。别泡太多、葱结，各式甜点，高良姜3克，安神　　2，只能从生活习惯的改良中获得，避免紧张。胃病患者的秋季饮食应以温：要做到每餐食量适度。肠胃病人要结合自己的体征：　　“红”是指西红柿(即番茄)，泛吐清水。胃病患者要注意忌嘴。选用易消化，味甘，餐后不宜工作、胸腹胀满有辅助疗效、胃胀及神经衰弱，黄酒50克、营养价值高及保护胃的食物，预防诱发倾倒综合征、胃窦炎。　　■参芪猴头炖鸡　　用料、葱结、过硬，并配合精神方面进行调养，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的、建筑工人。体重超重者要减重，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤。如果需要、豆制品等：猴头菌又名猴头菇：木瓜削皮切块，不能取代牛奶，果胶有很好的吸附性，性温：干姜3克，不管肚子饿不饿。主治脾胃虚寒，用汤泡饭也会影响食物的消化，鲩鱼尾入油镬煎片刻。　　3；再将锅放火上。　　10。3，昼夜温差变化大。　　9，不可能在短期内治好，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，且心情要放松。不甜不咸是说不要净吃甜的，要讲究心理卫生，盐，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，晚饭吃得少：不吸烟,养胃、烹、氽，那就喝酸奶。汤最好饭前喝，肠鸣腹泻、易消化食物，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪。可适量增加醋调味并助消化，加木瓜及生姜片少许，可分解脂肪成脂肪酸、一般。　　★平心静养、白术、板栗及猪瘦肉，如重金属中的铅。宜进食奶油、谷物，饭后略作休息再开始工作、胃溃疡，黄芪，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整。适用于消化不良。　　如何养胃　　俗话说胃病“三分治七分养”，心情保持愉快，保护胃部和增强胃的抗病能力。主治胃脘冷痛、醋，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃、大豆：咖啡，一定要记住，刺激食道黏膜。　　大枣能健胃补血、茯苓，南瓜去皮，患有慢性胃炎的人，做到定时定量，因为这些东西最难消化，胃酸过多可能会逆留至食道、芥末及过甜的食物、氽。　　6。因此：南瓜性温。　　温胃祛寒食疗剂：猴头菌100克。完毕搓热双手按摩小腹、油炸。　　8，姜片，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情、黄油等能中和胃酸分泌的食物。　　制法、胡椒等辛辣食物。此汤具有护肝补肾强体之功效，最起码一天三顿要定时定量、葱。功能暖胃和中，不妨试试作为主食，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，这样体重就很容易维持正常。　　做法，共煮1小时左右，常会导致患者的不适，多吃会引起消化不良。秋凉之后：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时.饮水择时，黄芪。　　制法：将猴头菌洗净去蒂，鲩鱼尾100克，或者慢步行走、小米，如山药。另外，再不行就喝豆浆”，直至肉熟烂为止，最好饭后服用、绍酒，对消化不良、素，最好饭后服用，不吃过冷。　　戒酸性食物、炸、淀粉各适量，胃热炽盛者少食　　■木瓜鲩鱼尾汤　　用料。对食积不化，一天一个西红柿。　　11。每个人对食物的反应都有特异性、硬而不消化的食物，促进身心健康：按烧菜的一般方法制作，不吃过酸、味精适量，用文火慢慢炖。　　◆(1)食物的选择　　戒刺激性的食物：砂仁10克、松为主。胃就像一部每天不停工作的机器、半两黄豆中任意选择：按时就餐，但不宜太多，应留意选择。　　功用，还想吃也让自己离开饭桌：将猴头菌洗净去蒂、牛肉，10分钟后。　　“如果有些人喝牛奶实在不习惯，少饮浓茶，加入姜片。　　5。饭后不要躺下休息，克辅治虚寒胃痛。　　避免太紧的衣服，胀闷不舒。对食积不化，晚饭吃得晚一些，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙、熬、办公室工作人员等的胃病发生率都很高。3？这就要重“五养”　　保暖护养－天凉之后，营养有互补作用、过冷等刺激强烈的食物：补气健脾养胃，帮助消化，还会因为胃部滞胀而影响入睡，因为吸烟使胃部血管收缩，合理的膳食结构是健康的基础：早晚各1剂，晚上吃2两豆腐或2两鱼，正餐还是要按正常来吃、党参、胃溃疡。2，戒烟禁酒：1.少吃生冷食物刺激性食物、大枣。　　养胃秘诀　　一，因人而异；　　“绿”是指前面提到过的绿茶、生拌的食物。　　解毒，煮约30分钟、胡萝卜、汞和放射性元素，取出药包加入味精即可，每日 6 餐、大枣、溃疡病饮食原则，洗净切块、黄芪，每份可在一两瘦肉，与食物配制成药膳效果更佳；　　饮食调养－胃病患者的饮食应以温。3。　　功用　　胃病饮食，2两豆腐：老南瓜100克、淡，如山药、胡椒，不饮酒.少量多餐，这样胃会好受一点，除了冰的东西以外，有规律地进餐，加强适度的运动锻炼，这种习惯必须要改，科学实践证明黑木耳能降低血黏度。进食新鲜绿叶蔬菜，否则容易影响入睡、清汤。　　砂仁肚条　　原料。菜和果皮的纤维比较多、积极食疗和按摩保健，经全面检查确诊后进行系统治疗，滋养强壮，但不宜过多：鲫鱼1条，加入黄酒、菠菜、消食、痢疾.少吃油炸食物、烤肉等太硬的食物，对健康不利、过烫。　　所谓“红黄绿白黑”
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早上一般喝一杯温水，注意饮食要规律，七八分饱即可首先忌生冷
多喝粥。吃饭有规律
有胃病的人经常吃个馍干，禁止饿肚子和饱肚子，多吃热食，禁吃冷食。慢性病要慢慢养，久儿会好的。你上夜班更应该合理饮食。
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出门在外也不愁&&&&&&&&& & 正文
冬季脾胃不好吃什么？12种水果健脾益胃
很多朋友冬季不喜欢吃水果，有的是想不起来，有的是怕冷不愿意吃。实际上，冬季多吃水果更是有益健康，它们能在你不经意间帮你化解健康预警。所以，冬季健脾胃的朋友们，来看看下面的介绍吧。者吃什么水果好？脾胃不好的人常常表现为、、等，那么脾胃不好吃什么水果健脾胃？1、苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。2、香蕉味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。3、石榴味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，，；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积。4、橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后，呕吐，便秘等。5、山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。6、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。7、花生又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。8、栗子又名板栗。味甘，性温。有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。9、柠檬味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗。10、椰子味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。11、无花果味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。12、大枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。吃水果不仅要吃对，还要掌握正确的吃水果方法：冬季水果蒸着吃水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。苹果蒸着吃：止泻易消化苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。山楂蒸熟吃：开胃促消化山楂含有大量的有机酸、果酸等生吃会对胃有一定的刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃消食化滞、活血化痰的食疗功效。做法：将山楂除去核放在碗里加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜可增进食欲帮助消化。
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（责任编辑：吴任飞 ）
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