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身高就一定遗传父母的吗，我还能长高吗？我
健康咨询描述：
身高就一定遗传父母的吗，我还能长高吗？我16岁，大概是初一的时候开始发育，那个时候身高156，现在初三身高171，以前不运动，而且乱吃东西，挑食。所以很后悔。要是我运动不挑食，现在怎么说也的174了，哎，呜呜，对了，我爸爸169，我妈妈158，我特别郁闷，因为我爸爸的兄弟姐妹都很高，他们的儿子全部180以上。我妈妈的兄弟姐妹也是很高，我妈妈的弟弟181，她的姐姐妹妹都是170以上的，而且我妈妈的姐姐的儿子185，而且我妈妈的弟弟现在180了，才初二。怎么我父母就长的那么矮呢，我要是以后不高我找不到媳妇我就倒霉了，哎，压力好大。呜呜。。而且我爸爸的哥哥的儿子，现在就169了，而且还没变声，一看就像没开始发育的，将来他怎么也得长到180以上，我真心无语啊，为什么我父母的兄弟姐妹都那么高，他们就那么矮呢，我要是不高就怪他们了。哎。呜呜我好想长到180的。。。。医生分析下。。。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：身高就一定遗传父母的吗，我还能长高吗
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擅长: 心理健康科，骨科，保健科。
帮助网友：16106称赞：1199
&&&&&&病情分析：&&&&&&能长多高，是根据你骨骼线决定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以到医院做个骨骼线的检查先。建议你平时多锻炼身体，注意休息，多补充营养，多吃钙制食物，对长高是有好处的。
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事实很苦恼还有那些炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量,过高地热量会在儿童体内转变为多余地脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟,“性早熟”扼杀了,从人体分泌学地角度来说;一种分泌物地增..后天也能长高 揭秘身高遗传DNA
[摘要]每一位爸妈都希望自己的宝宝能有一个理想的身高，虽然说基因决定了宝宝身高的大部分因素，但是通过后天的培养和饮食的调整，同样能打破基因的局限，达到一个理想的高度。你是否好好的留意你的爷爷奶奶祖父祖母，他们中有没有过分矮小的?如果有，那你就要好好的注意自己的宝宝。因为对宝宝的身高是有很大的影响。在童话故事中，七个小矮人和白雪公主幸福地生活在大森林中;然而，在现实生活中，身材矮小带来的问题却太多太多。现象：身高家族遗传明显一般来讲，个子高的父母生的宝宝也是高个，个子矮的父母生的宝宝也是矮个，但是遗传对身高的影响不超过80%。据统计，宝宝一个人的身高有70%是由遗传基因决定的，所以，宝宝也会遗传到爷爷奶奶祖父祖母的基因。因此，如果家中的老人有矮小的，家长应密切关注宝宝的身高。很多的父母存在着很多的思想误区，其实3-12岁是矮小症的最佳治疗期，等到15-18岁时再治疗往往为时已晚。注意一：出生个儿小，也能长得高有的宝宝一生下来就是小小的，随着年龄的增长，相比别的宝宝小很多，但是很多父母却认为每个宝宝生长的速度不同，足月低体重儿，以后还有机会追到正常身高，所以无需担惊受怕。解释：足月低体重儿是母亲已超过37周，但出生时体重小于2.5公斤，身高小于47厘米的宝宝。而正常的宝宝出生时体重约为3公斤，身高约为50厘米。这些宝宝70%以上出生后会有追赶性生长，2岁前追赶到正常年龄水平。但如果到2岁时都未能追赶上同龄小朋友，那以后能达到正常身高的机会就很微小。所以，如是足月低体重儿，家长一定要注意其生长发育的曲线，如果到了2岁还是小个儿，那以后七八成是矮子。提醒：对于足月低体重儿，有些家长为了追赶，拼命把宝宝催胖，这样的催胖，会导致宝宝内分泌紊乱，长大后患糖尿病、高血压、心血管疾病的几率比正常的宝宝高很多，如果是女宝宝，成年后发生多囊卵巢综合征的几率会增大很多。但是，如果宝宝过瘦、不足，身高增长也会缓慢。因此，家长要注意的是宝宝的生长发育要达到一个平衡状态。注意二：宝宝发育快慢跟你不一样很多爸爸妈妈都会认为，我小学的时候也是比别人矮小，我发育的比别的同学都晚，但是我现在的身高却比他们都高。不是说身高是遗传的吗?我发育比较迟，估计我的宝宝应该也和我一样吧!解释：父母晚发育，未必宝宝也一样。很多小孩小时，营养不均衡，导致体弱多病，身高体重比同龄的宝宝矮小、轻，但老人家都说以后会追回来，父母也就信以为真了。其实不然，宝宝在生长的黄金期如果身体健康问题较多，这会阻碍他生长发育的进程，但是青春期却会按部就班的到来，因此就会出现宝宝还未飙高，青春期已经结束了的状况，这时再想拔高往往为时已晚。提醒：决定身高的另外30%包括营养、运动、、生活的环境等。在生活中，睡眠差、肥胖、偏食等均影响身体增长，心情长期受压抑也可影响长高，需要注意的是，当今社会性早熟现象增加，也会使宝宝提前停止生长导致矮小。注意三：月经是女孩发育的开始很多的父母认为，女宝宝要到有月经来了才算是真正的青春期。这个时候宝宝的身高才会猛的增长。但也因为这样，让很多女宝宝忽略了增高的机会。解释：事实上，青春期开始，是以睾丸发育，女孩是以乳腺发育为标志的。女孩来了月经，男孩开始遗精，已经进入青春中后期了。这时想要追赶同龄人身高，已经没有多大余地了。正常情况下，如果男孩开始遗精、女孩来了月经，那么身高大约只有5-7厘米的增长，有些宝宝甚至只能增长1-2厘米。男孩小于9岁开始睾丸发育，女孩小于8岁开始乳房发育即是性早熟。因此这个年龄段的家长要特别留意，一旦宝宝有早熟迹象，应及早带其就医，以免贻误最佳诊治时间。提醒：女生月经来潮后仍有长高的空间，但是幅度可能一般不会很大，这个时候如果想要长高，除了要注意日升饮食，运动外，必要的时候进行干预治疗也很关键。月经初潮的女宝宝骨骺线一般还未闭合，如果身材矮小，或是对自己的身高不满意的，进行干预治疗是最佳的时期。注意四：矮小症的最佳治疗时期矮小症在临床上强调早发现、早诊断、早治疗，越早治疗效果越好、越低。一般认为，3-12岁是矮小症的最佳治疗期。宝宝年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反映越敏感，生长效果越好;而且宝宝的年龄越小，体重越轻，用药的剂量越小，所花费用也越小。因此，切不可等到发育后期如15-18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不再可能达到理想身高。近年来，矮小症得到了很多家长的重视，不少宝宝经过系统正规的治疗拥有了正常身高，但是新的问题又来了，这部分“痊愈”患者觉得自己正常了，生的宝宝应该也正常了，其实不然。一个人的身高有70%是由遗传基因决定的，因此，后代要想摆脱这种矮小遗传基因，一般要经过好几代的治疗，所以这部分家长千万不能掉以轻心，对自己的后代一定要密切关注，定期带宝宝去做保健，发现问题及早治疗。的身高，从父亲那里遗传35%，从母亲那里遗传35%，剩下的30%决定于环境，与这个数字相应，高个子的父母生下的宝宝70%的概率是高个，相反，矮个子的父母生下的宝宝70%是矮个。还有一种说法是宝宝长的高还是矮，比较而言与母亲的身高关系更密切一些。
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【手指游戏促进孩子大脑发育】1、撕纸：让孩子自由地撕成条、块。 2、折手帕或纸，比如纸船、纸鹤、花朵、扇子、小老鼠等。3、穿珠子扣纽扣：让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。4、夹玻璃珠：让孩子用筷子把碗里的玻璃珠、乒乓球夹到另一个容器里。
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关于身高，本人1米58，17岁，有点矮，但不是遗传，怎样才能长高些？
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锻炼增高方法步骤如下： 1：左脚跳10次，右脚跳10次，再用两只脚用尽力全力跳10次，这样做2遍。（这是我在网上看到的） 2：躺在草地上，做20个腹部仰卧起坐，再坐20个俯卧撑（虽然没听说这些运动能长高，但我想也应该顺便锻炼下自己的肌肉） 3：放松下全身，拿起买来的绳子，跳一百下。 4：有时间再做下蛙跳和跳远。
多做运动，打篮球是最好的选择
做向上跳的运动
嗯~ 是男生还是女生呢？
长个的方法 有很多
例如运动
1.有人说 男生打篮球长个 ，
但是据说 如果没长的话 反而会缩

因为 打篮球 要不停地弹跳， 如果没有因此而长个的话 骨骼反而会因长期受向下的压力而缩短骨骼之间的间隔。

2.现在很多增高药在让人服用时，会让你配合着 做一项运动 “两头翘”。就是平躺在床上然后头和脚同时抬起，用手将两腿环抱住10秒，松开，躺下，继续抬高，抱住10秒。每天20个以上，就是为了拉伸身体曲线。因为筋蹦得太紧，长个会很困难。

3.跳绳。即减肥又长个儿。但是跟打篮球有相同的副作用，但是副作用小，相伴着长个的效果也不是很明显。

4.多喝牛奶。纯牛奶。果汁牛奶几乎没有什么营养成分。不过对于牛奶有很多人有分歧。有人说酸奶比牛奶更容易吸收而且能长个儿。看个人的吸收状况。

5.保证一定的睡眠！这个很重要。因为人长个儿是在夜间睡眠中生长，所以必须要保证充足的睡眠。

6.营养。我听过一个 24岁左右的女人生完孩子大补的时候还长高了很多的事情。不过只是听说。但是营养很重要。不能偏某一种，肉和蔬菜水果鱼类五谷类都要吃的。
儿子身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 
女儿身高厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2



你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。饮食上:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。第五是柑桔。柑桔当中维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ含量分别是苹果的３倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑 桔类水果，对增高是非常好的。


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