为什么总是不开心，感觉心情很压抑_百度知道
为什么总是不开心，感觉心情很压抑
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但你尽可能和每个人友好相处，伸出你的手。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。听好歌，人的全部注意力都集中到了工作上面、忘记他人对你的伤害。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。愈健康、诽谤，读时漫不经心，那么，他应到大自然中去，自己得到鼓励，对于荣辱。在别人需要帮助时，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了，一种对长寿的呼唤.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡、忘记脆弱的情怀、忘记昨天，那么你就得到解脱了，心理就平衡了，一种解脱。当遇到不幸，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼: 1。人生的道路是曲折坎坷的。 7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法、烦恼和不顺心的事之后，一旦画面开始展开，有利于促进机体的健康，去灾免病。 4．听音乐 音乐是人类足美好的语言、钓鱼等，内心得到安慰，把心事深埋心底。做好事，而应将这些烦恼向你信赖，随便翻翻、忘记苦涩，随时随地保持心理平衡、嫉妒，保持心理的平衡。它们隐退到阴影黑暗中去了。 3．读书 读感兴趣书、打牌。阴离子是人和动物生存必要的物质，心理就愈容易平静，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，施一份关心给人，心情愉快、绘画。头脑冷静，切勿忧郁压抑。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、忘记失意，你不可能去爱每一个人，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后，一笑置之。从自己做起。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。忘却有害无益的人和事吧、忘记朋友对你的背叛，与人为善，自言自语也行。 6．做好事 做好事。忘记烦恼，对身边的动物讲也行、善解人意的人倾诉，感到踏实，万事具应想得开、贫穷，获得快乐，则会爱不释手。仁慈是最好的品质、有苦恼时。空气中的阴离子越多、富贵。但抓住一本好书，这样才会有朋友。 2．旅游 当一个人心理不平衡、忘记自己，读使人轻松愉快的书，潇洒走一回，神经体液的调节功能增强你可以这样、酸楚等社会附加物。从事你喜欢的活动时、忘记忧愁，处变不惊，守平常心，自会快快乐乐地过一生 ，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。放声唱歌也是一种气度，平衡心理；别人做出反应，笑口常开，一中潇洒，新陈代谢机能便盛。 人生短暂。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁
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你就不会那么压抑了正常的人是不会无缘无故出现这样的情况的！就像古人常说的那样！又或者是让另一种事物吸引主你！也许你还可以让时间来改变你的心情：心病还需心药医，所以你应该是太过于执着那些不开心的事所造成这样的心情的
你好，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。
“找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。 “时间消解法” 没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝...
如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：
■积极的暗示 每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！” 避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。 学会感激，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。
■朋友的力量 你并不是孤立无援的一个人，经常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用积极的方式传递给他们。如果你想宣泄或释放一些情绪，不妨使用博客大声地说出你的心声吧，在写作的过程中，敞开你的心扉，接受朋友们给你的建议，一些消极的想法也就随之烟消云散了。 ■兴趣的转移 当你的情绪...
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐...
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出门在外也不愁通常一个人在家的时候，感觉很孤独，所以就经常胡思乱想，心情很烦躁，不知道该怎么办才好，我最近很想死，反正很矛盾，谁能帮帮我
通常一个人在家的时候，感觉很孤独，所以就经常胡思乱想，心情很烦躁，不知道该怎么办才好，我最近很想死，反正很矛盾，谁能帮帮我
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为什么我不会。我巴不得一个人在家。一个人在家多自在啊
我和你不一样啊！
人生嘛。你烦来烦去还不是这样。还不如什么都不想，快乐一点
你在烦恼什么呢？
我也不知道在烦恼什么，我只知道我心里很压抑，有中说不出的感觉
那最近发生了什么事情让你觉得在意的呢？
真的没有吗？哪怕一件很微小的事，但你却会记下的事情都没有？
别人帮不了你的,妹妹,能帮你的只有自己,你的心情我能理解,孤独是每个即将长大的孩子必须面对的问题,这个时候我们把注意力从外部世界转向自己的内心,喜欢把自己封闭起来,不想对任何吐露自己的心声,慢慢的我们会觉得自己与外部世界世界了联系,觉得再也没人能理解自己,这样的我们便会觉得孤单觉得压抑,有时候又莫名其妙的想哭,有时候又不知道自己为什么活着。
妹妹,别想死的问题,这不是你那个年龄该想的问题（虽然有时候我也会想到死的问题，但我并不想死，我决定好好活着，我想总有一天会出现让自己快乐的事，比如有一天你突然遇见能陪你一生的他，你不是很高兴吗，呵呵…所以我们不但要活着，还要好好的活着）。
我给你提几点建议，希望能帮助到你，帮你坚强起来，当然快乐要靠自己去努力获得，别人是帮不了你多少忙得。下面是我给你的建议：
一、不要一个人把自己闷起来，心情不好的时候要多找同学朋友还有爸妈聊聊，给他们打电话发短信，和他们聊什么都行，总之不要把什么都憋在心里，和他们沟通，你的心情很快就会舒畅，而且会重拾信心。
二、如果你不想和任何人说话，那就不说了，你可以找个日记本，写写自己的心情，或者写写自己遇到的糟糕的事，想写什么写什么，随便写。写完了就合上本子，去外边散散步或者看看外面的车水马龙。
三、还有一个非常好的办法就是跑步，如果你感觉压抑的不行，那就去跑步吧，一直跑直到你累的喘气。我在学校的时候就经常去跑步，我是在太阳落下去天刚黑的那会儿去跑，跑累了就躺在草地上听歌，我记得我去跑步的时候，经常会遇见一个女生，个子很小，长着一条漂亮的辫子，她比我也能跑，她慢跑能跑半个小时，而我快跑的话只能跑十几二十分钟。呵呵…
好了，就写这么多吧，希望能帮你！要坚强！也要快乐！
谢谢你给我提供的答案，我真的很感动！
&&& 我现在已经放假了，每天在家没事敢，除了睡觉，就是上网！有时候觉得活的没意思了，也不敢出门，也许是因为我的性格太内向了，和朋友不敢想说什么就说什么，老是怕说错话让朋友对自己有恶感，也不敢拒绝别人的请求，也不敢说太多话，怕说多了对方会厌烦自己，总之，一个人在家的时候，给我的感觉就是寂寞，孤独，害怕！&&&& 和我老爸一说我心情不好，就快烦死了，弄的我现在不知道怎么跟他们沟通就合他们的意了，现在别人的一个眼神，一句话都能够影响我的心情，有时候偶尔会听到别人骂我，搞的我情绪很低沉，我好希望我能变回从前那个爱说爱笑的人，可是现在我却怎么也开心不起来，在上初三的时候，我就经常逃课，我身边座着许多让我头痛的男孩，他们总是说我，我一听到他们说我的时候，我就很敏感，不知道该说什么好！现在每天晚上我都不睡不着，经常胡思乱想，越想越离谱，我经常想到死，而且经常听到有人说话，总之一个字，烦！
别说什么谢谢，如果真的能帮你什么的话，我也会很开心的。其实我也挺内向的，喜欢一个人独来独往，你也别太在意别人的目光，别在意别人对你的评价和看法，因为别人不一定了解你，你应该相信自己！把心放开点！要有勇气去克服一些困难，更应该用积极乐观的态度去面对生活！
因为什么了
烦的不是你一个 兄弟会好的
我也是每天一个人在家看店，不能出去玩，在这个地方也没有认识的人，没人和我说话聊天，我也是很烦躁很孤独，老公晚上回来也不陪我，去做他喜欢做的事情，我也害怕了这样的生活，经常也很想死
同道中人。。。
我也一个人住& 而且一个人在一个新的城市& 也是经常很孤独&& 被孤独淹没一样& 很难受 ...可以加我 聊聊天& 你在哪个城市？qq & 注明搜狗帖子
&&&&&&&&&&&&&& 生活本身就是掺杂着喜怒哀乐与反复无常，不然就不叫生活了，过日子吗肯定是困难重重，肯定需要给你思前想后、瞻前顾后，所以谁也会有孤独、寂寞、空虚、胡思乱想、心烦意乱等的时候，问题在于要找到真心帮你的亲戚、朋友、同学、同事、邻里邻居或者在互联网上找网友倾诉，因为此时此刻的你已经出现在危在旦夕的边缘上了，拉你一把、也许会让你锦上添花来了，要是就这样闷在心里，分分钟怕你做出极端的行为，因为现在的你还很年轻、急需找到会为你排忧解难与能说会道的人协助你把闷闷不乐的衰气排泄出来，换回新鲜血液，才能让你走出困境，同时恳请你有时出去跑跑步、与朋友沟通交流、条件允许出去旅游放松放松，也是调节心态的一种减压，当然你也可以找我们问问团成员，多多少少会对你有帮助，继续沉重下去，到了奈何桥头上再来后悔就为时已晚了，再说了死肯定是逃避现实的懦弱懦弱行为，因为你逃避现实后，即使死了仍然是让你找不到解决问题的方法所在，唯有排除万难，迎刃而解才是最正确的选择
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我想人对感情执着是一种感动的。但往往却又会迷失了方向，明知不可为，却因得不到总觉得那才是最好的最美的，你和她何尝又不是一样呢？先让自己好好思考冷却那颗迷惑的心，...
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至于插旗还有偷星之类 具体去NGA贼区看置顶吧
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