请问肾虚能养好吗？
请问肾虚能养好吗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问肾虚能养好吗？
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：您好，吃点温性的食物，搭配些蔬果，合理的用餐。晚上不要熬夜，坚持早睡早起的好习惯，每天去做适量的健身运动。不要急，天天坚持会变的很强壮。最好不要去服用药物，那只是短时间的作用。还有就是减少性的频率，再好的肾也经不住你每天都折腾几次的营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.祝您早日康复。
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本文导读：肾是女性身体健康以及容貌漂亮的根源所在，如果女人出现了肾虚的情况，那么脸色就会变得暗黄，清晨双眼浮肿以及掉发严重等等。今天，小编就来和大家说说女生怎么养肾，如何保持我们的青春容颜以及身材。
不孕不育介绍
不孕不育（分为不孕症和不育症）是指成人男女双方同居一处并有正常性生活一年以上没有…
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　　中医女生
　　中医方面认为，肾属于先天之本，主要管理的就是身体的生长发育还有繁殖。总而言之一句话，肾脏的就代表了人体的健康，生长发育健康以及生殖系统具有活力。如果出现了肾虚的情况，那么不仅仅身体的各项功能出现下降，也会出现一系列的衰老现象。
　　在一生之中会出现多次肾虚的情况，例如在幼儿时期肾虚导致发育迟缓;青春期的时候肾虚导致女生初潮推迟或者是月经稀少;成年之后则有可能出现;更年期则是导致提早或者是出现各种。
　　肾虚的危害
　　第一：肾虚令双眼不再明亮
　　中医方面认为，肾主水，如果出现肾虚的情况，那就说明身体之中的水代谢的平衡被打破，所以血液循环受到了阻碍，所以容易出现双眼腹中以及黑眼圈的情况。如果女生长期的食用一些辛辣或者是过于油腻的，那么和容易出现肾亏的情况，也就会出现头晕眼花
　　第二：女性生理问题提前
　　女性如果长期的劳累，那么对于肾脏的压力。伤害是非常巨大的，长期如此会导致女性的肾阴受到破坏。中医方面认为肾藏精，而这个精指的是身体之中的精血。月经的基础就是属于精血，所以说，如果出现了女性肾虚的情况，那么月经量就会减少，月经也会变得不规律起来。
　　第三：干燥综合症趁虚而入
　　如果患者将舌头伸出来，舌头颜色通红，并且就如同一面镜子一样能够反射出光亮，并且一点点的舌苔都没有，舌头的中间还出现了许多的裂痕，这很有可能就是患有了干燥综合症。这个时候要进行各种各样方法的滋阴补肾，这样才能够很好的保健身体，同时这种干燥综合症也会得到有效的消除，身体就能够逐渐的恢复健康。
　　第四：肾虚影响夫妻生活
　　肾藏精，除了指的是体内的精血之外，同样还指女性的生殖系统实在体内精气的作用之下逐渐的成熟。如果连续进行流产，那么很容易伤害身体之中的肾阳，导致出现肾气不化的情况，女生则会出现卵巢功能底下。如果女性长期处于一个高压的精神状态之下，那么也是会导致肾阴受到损伤，女性的性欲也是会降低的。
　　女生怎么养肾
　　想要很好的调养我们的肾脏，那么一定要使用科学的方法，这样才能够快速的恢复健康。
　　第一：六味地黄丸
　　这是一种常见到调养肾脏的食材，不仅能够很好的调养肾脏以及脾胃，同时对于肝脏也有着很好的效果。六味地黄丸是众多组合而成的，其中又被称号为三补三泻，是一种补而不腻，同时补泻平和的一种方子。所以，无论使身体的五脏六腑中任何一个位置出现了毛病，那么这个方子都能够起到很好的调养作用。
　　1、如果出现了肾阴虚的情况，主要表现为头晕耳鸣以及盗汗的情况，那么可以在六味地黄丸原来的方子之中加入知母、黄柏，这样效果很好。同时，这种方子也别称之为知柏地黄丸。
　　2、如果是出现口干舌燥的肾阴虚情况，那么可以适当的增加两味药，分别是麦冬以及五味子，这也被称之为麦味地黄丸。
　　3、如果是出现了头晕眼花的肾阴虚情况，那么可以在原来的基础之上增加枸杞子以及菊花，这也被称之为杞菊地黄丸。
　　专家告诉我们，六味地黄丸是一种很好的补肾方子，上面介绍的都是比较常见的，不过是由于身体出现了肾阴虚出现偏差的不同治疗方法而已。不过，不少女性将六味地黄丸看作是一种很好的保健药品，并且成批成批的购买，其实这种一种非常错误的行为。中医博大精深，不同的症状应该使用不同的方子，不同的原因也会导致方子中的药材不一样。所以说，如果想要服用六味地黄丸，那么最好在医生的指导之下进行。
　　第二：食补
　　在日常生活中，很多常见的食材都是具有很好的养肾作用。常见的养肾食材有：山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌等等。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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