一个人的思想到底要怎么样才能去改变?
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一个人的思想是改变不了的,因为思想是从出生后发生的每一件事情所形成的,是改变不了的,可以改变的是一个人的生活状态和见识更多不同的事物,可能会有一些不同的想法,但是不能改变所有的思想.
那性格也就等于改变不了了咯？ 其实一直想改变自己的性格。你说是自己不能改变？还是本身不能改变。还是我不够坚持呢？
为什么要改变自己的性格呢？每个人的性格色彩都是不同的是特别的，这样才形成独一无二的你。其实每一种性格色彩都是美丽的，就像所有的颜色放在一起都是美丽的，就像彩虹一样。只是不要某一种色彩过于多久好了。可能你并不是想改变自己的性格，只是想要有一些好的形各色彩，比如更加开朗一些，更加幽默之类的。
有些人在早晨刚起床的时候看一些笑话书，或者可以让自己笑起来的电视节目之类的，就是说让自己每一天刚刚开始的时候都是快乐的。
还有就是多出去旅游，体验不同的健康生活方式，能够让你对世界的看法有改变，看待事情的态度也会更加开朗和开阔
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扫描下载二维码　　昨天选择了和女友分手，我们之间，并非因为有什么外在的因素（比如第三者）而走向破裂，而是我认为她不懂得生活，不懂得活得精彩而选择结束这段感情，说实话，我依然爱她，她也依然爱我，我忽然不想让两个相爱的人就这样各奔东西，我想试着去改变，和她一起改变，但我却不知道该从何做起。　　我想到的是，大家把心中认为对方的缺点全部罗列出来，然后逐一去改变，一起努力，我更多的缺点在于性格和行为上，而女友更多的缺点在于思想上，我不知道这样是否可行，但我想挽救一段感情，挽救我的初恋。　　我会尝试用一些方法去改变，但坚持应该是一件相当困难的事情，女友25（工作5年），我22（重本大三），我想改变她的是，消费观念，自我形象，学习的心态，主要是这三样　　因为性格上她挺好的，脾气温和，包容我，体谅我，但我女朋友一年估计不超过5次逛街买衣服，买的都是地摊货，我每次质问她问什么选择这些差的衣物，她给我两个原因：1、她要存钱，以后自己开饮品店 2、她买衣服/包包/鞋子/其他任何东西都是必须一见钟情的，否则都不会买，不管价格（个人认为这只是可笑的借口，她工资3000，真要开店的话，5年内不逛街不买衣服不去旅游不生病没出意外，估计就存够十多万开店了，为了这一间破店，牺牲自己的形象5年，值得？）　　然后是学习观念，女友高中毕业，读书很差，拼音都懂得不多，但她从来不会主动去看书，哪怕是时尚杂志也好，她也不看，每天就看电视剧，综艺节目，这个我是最烦她的习惯，生活真的一点乐趣都没有，每天都那么耗着　　至于自我想象，这个还比较容易一点，但前提是要先改掉她吝啬花钱的习惯，开店什么的留到十几年之后再说吧，老实说，我真的不敢带她去见我的朋友，因为她的形象真的太差了！　　至于我自己的缺点，就等到我女友列出来之后再发上来，有木有人能教我点方法，怎样去改变一个人？
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　　别沉的那么快啊，没人吗
　　果然不是职业写手就没人看么······好伤心
　　我觉得你如果希望她改变形象完全可以你买了好看的衣服给她穿啊！说得那啥一点，哪怕只是让她在见你朋友的那天穿穿。说白了还是你瞧不起她，她的文化程度跟你相差很多，年龄又比你大，你打从心底就有这样的疙瘩。　　
　　@spldls 3楼
06:54:56　　我觉得你如果希望她改变形象完全可以你买了好看的衣服给她穿啊！说得那啥一点，哪怕只是让她在见你朋友的那天穿穿。说白了还是你瞧不起她，她的文化程度跟你相差很多，年龄又比你大，你打从心底就有这样的疙瘩。　　-----------------------------　　其实并非瞧不起她，而是当你看到她对自己一点都不上心，但你却无能为力的时候，那种感觉真的想死，我会问自己，为什么要爱她呢？比她好的人多的是，但我心里也很清楚，找一个合适的人，并非一件易事吧，现在我没钱没房，她愿意跟我熬，所以我不想辜负她，但同时我也不希望她这样一点都不爱惜自己，不是我不想买给她，是我真的没钱，最近都好烦，我怕我等不到我出来工作，用我的钱去把她弄得漂漂亮亮的那天，我们是同居的，房租没人一半，剩下的生活费我就刚好够伙食费，我有心无力，每天对着一个本来可以避免的黄脸婆，估计没人会喜欢吧，况且我们现在还没有孩子，没有房子，没有家务，不用做饭炒菜买菜，她就已经这样了，那将来呢？我只是希望她对自己好一点，钱要规划着去用，无需过得那么累
　　回复第4楼，@生亦或活　　@spldls 3楼
06:54:56 　　我觉得你如果希望她改变形象完全可以你买了好看的衣服给她穿啊！说得那啥一点，哪怕只是让她在见你朋友的那天穿穿。说白了还是你瞧不起她，她的文化程度跟你相差很多，年龄又比你大，你打从心底就有这样的疙瘩。 　　----------------------------- 　　其实并非瞧不起她，而是当你看到她对自己一点都不上心，但你却无能为力的时候，那种感觉真的想死，我会问自己，为什么要爱她呢？比她好的人多的是，但我心里也很清楚，找一个合适的人，并非一件易事吧，现在我没钱没房，她愿意跟我熬，所以我不想辜负她，但同时我也不希望她这样一点都不爱惜自己，不是我不想买给她，是我真的没钱，最近都好烦，我怕我等不到我出来工作，用我的钱去把她弄得漂漂亮亮的那天，我们是同居的，房租没人一半，剩下的生活费我就刚好够伙食费，我有心无力，每天对着一...　　--------------------------　　其实吧，很多男生会抱怨女生如何如何拜金，像楼主这样抱怨女生省钱花的真的是第一次遇到，也可以看出来你挺爱她，那你有跟她谈过希望她在见外人的时候适当穿好看一点呢？女生节俭其实也不是坏事，你的想法我也蛮能理解，说实话我以前也是不爱打扮的，即便是现在，也几乎不化妆的，我男朋友也一样希望我偶尔能化个妆，不过他没强制我啦，我呢确实也不大会化妆，又嫌麻烦，但是偶尔会换个发型啦或者穿个自己感觉比平时要好看一些的衣服去见他，他也会夸我跟平时不太一样。再不然你也可以陪你女朋友稍微买几套好看点的衣服，难得让她穿出来看看呢？　　
　　改变一个人很难，你只能影响她。但她不爱学习的话那就更难了，我不是指书本方面。我们都是通过在生活中旁观其它人，就会慢慢地学着改变的。　　楼主还年轻，你完全可以在毕业后再慢慢找一个与你有相同价值观、消费观的人。她也可以找到那个适合她的人。
　　回复第4楼，
@生亦或活　　@spldls
06:54:56　　我觉得你如果希望她改变形象完全可以你买了好看的衣服给她穿啊！说得那啥一点，哪怕只是让她在见你朋友的那天穿穿。说白了还是你瞧不起她，她的文化程度跟你相差很多，年龄又比你大，你打从心底就有这样的疙瘩。　　-----------------------------　　其实并非瞧不起她，而是当你看到她对自己一点都不上心，但你却无能为力的时候，那种感觉真的想死，我会问自己，为什么要爱她呢？比她好的人多的是，但我心里也很清楚，找一个合适的人，并非一件易事吧，现在我没钱没房，她愿意跟我熬，所以我不想辜负她，但同时我也不希望她这样一点都不爱惜自己，不是我不想买给她，是我真的没钱，最近都好烦，我怕我等不到我出来工作，用我的钱去把她弄得漂漂亮亮的那天，我们是同居的，房租没人一半，剩下的生活费我就刚好够伙食费，我有心无力，每天对着一...　　--------------------------　　@spldls 5楼
22:56:06　　其实吧，很多男生会抱怨女生如何如何拜金，像楼主这样抱怨女生省钱花的真的是第一次遇到，也可以看出来你挺爱她，那你有跟她谈过希望她在见外人的时候适当穿好看一点呢？女生节俭其实也不是坏事，你的想法我也蛮能理解，说实话我以前也是不爱打扮的，即便是现在，也几乎不化妆的，我男朋友也一样希望我偶尔能化个妆，不过他没强制我啦，我呢确实也不大会化妆，又嫌麻烦，但是偶尔会换个发型啦或者穿个自己感觉比平时要好看......　　-----------------------------　　我也不是让她打扮得花枝招展那样子啦，只是衣服别再穿地摊货（30元左右的衣服你觉得款式和质量能好到哪里去吗····汗死），鞋子别再穿幼稚的那种，头发别脏乱差，怎么说呢，干干净净，让人看起来这姑娘清清爽爽，给人一种阳光/斯文/清新(反正别邋遢随意就行的啦)的感觉就行了，要求其实很低的了，化妆并非要她每天都化，但是要学会怎样去化妆，而且也没要求化多难的妆容，一个普普通通的淡妆，在出席一些场合的时候总会有需要的，心里是很爱她的，所以我们正在一起努力改变，我帮她，她帮我，但必须要先改变她的审美观念，一步一步来，自我形象的塑造是一件很漫长的事情，坚持一颗学习的心是最难的，所以我会尽我全力
　　@但愿一切都会更好 6楼
00:37:14　　改变一个人很难，你只能影响她。但她不爱学习的话那就更难了，我不是指书本方面。我们都是通过在生活中旁观其它人，就会慢慢地学着改变的。　　楼主还年轻，你完全可以在毕业后再慢慢找一个与你有相同价值观、消费观的人。她也可以找到那个适合她的人。　　-----------------------------　　怎么说呢，虽然我也知道我能找到一个比她更好的人，但我不敢保证，我对那个人的爱比对我现在女朋友的爱会深，初恋是美好的，其实她并非不爱学习，只是和我同居久了，两个人都慢慢变懒了，缺少波澜的生活，慢慢死于平静，这9个月的同居生活，也教会了我很多东西，很多关于婚姻后生活一辈子道理，楼主属于很重感情的那种人，不会轻易放弃，现在她也愿意为了这段感情，去努力改变了，有些事情，没人教她，或者说我从来不会主动告诉她，所以她就不知道该往哪个方向上前进，多多沟通吧，放下我自己的那份所谓自尊，平等交流，这才是夫妻应该做的，我和她谈恋爱，就是奔着结婚去的，所以我会用尽一切努力留住这份感情　　明天就一起去逛街买衣服了，在审美观还没成熟的我的眼里，为她挑几件合适的衣服真的是一件挺难的事情，迟点我也让她把工作换了，付出的劳动和收入根本不成正比，没有一个好的形象，是不会找到一份好工作的，我一直都这样认为，同时我也要吧自己的臭脾气坏毛病多多改正，一个巴掌拍不响，爱情里不会只有一个人错
　　不知道你女朋友有没有一些闺蜜之类的朋友，如果你感觉自己的审美不成熟也可以怂恿她找闺蜜一起去买。　　
　　@spldls 9楼
07:13:52　　不知道你女朋友有没有一些闺蜜之类的朋友，如果你感觉自己的审美不成熟也可以怂恿她找闺蜜一起去买。　　-----------------------------　　这就是最痛苦的事了，不是没有，而是隔得太远······一年估计就见几次，所以她的审美才一直没怎么改变，其实只要不是自己一个人，有人在旁边给意见给指导的话，还是相对容易就做出改变的
　　回复第10楼，@生亦或活　　@spldls 9楼
07:13:52 　　不知道你女朋友有没有一些闺蜜之类的朋友，如果你感觉自己的审美不成熟也可以怂恿她找闺蜜一起去买。 　　----------------------------- 　　这就是最痛苦的事了，不是没有，而是隔得太远······一年估计就见几次，所以她的审美才一直没怎么改变，其实只要不是自己一个人，有人在旁边给意见给指导的话，还是相对容易就做出改变的　　--------------------------　　那你应该鼓励她在周围发展新朋友。　　
　　回复第10楼，
@生亦或活　　@spldls
07:13:52　　不知道你女朋友有没有一些闺蜜之类的朋友，如果你感觉自己的审美不成熟也可以怂恿她找闺蜜一起去买。　　-----------------------------　　这就是最痛苦的事了，不是没有，而是隔得太远······一年估计就见几次，所以她的审美才一直没怎么改变，其实只要不是自己一个人，有人在旁边给意见给指导的话，还是相对容易就做出改变的　　--------------------------　　@spldls 11楼
17:31:06　　那你应该鼓励她在周围发展新朋友。　　-----------------------------　　她的工作，让她的视野狭窄，她只是个日式连锁餐厅饮品师，过阵子我会让她换工作的，这份工作，付出的劳动与收入不成正比，还累死人
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)慢慢改变一个人性格的13个小习惯 : 经理人分享
Managershare：思想决定行动，行动决定性格。性格在受个体本性因素影响的同时，在社会生活中逐渐形成。有哪些行为习惯能够慢慢改变一个人的性格呢？今天给大家推荐一些实用指南，只要你坚持就一定能改变你的性格或生活。1、记录自己的时间花销这个习惯能让你明白一件事情，你的时间哪去了？培养这个习惯花了好几年时间，这个习惯是时间管理中一入门就要做的，刚开始时可以按小时来记录，当时你记录一段时间之后，才能真正认识到自己的时间到底哪去了，真实的反映出自己把时间都花在哪了。人会有一种错觉，觉得自己如何努力，表现还行，当你开始记录和统计自己的时间花销之后，才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜，一不小心就会浪费很多时间。不管你是谁，有什么梦想，只要你看看你的时间花在哪了，就知道你是什么样的人，时间是没办法做假的。这个习惯的进阶技巧就是柳比歇夫的时间管理统计法，可以精确记录一天每分钟的时间花销。在电脑记录你的时间花销使用 RescueTime 或 Hronos 来记录和追踪一下你在电脑上的时间花销。两个软件不同之处在于，Hronos 是只运行在本机的软件，而 RescueTime 是本机软件和网络统计服务相结合的软件1、Hronos 能跟踪你花在每个程序上的时间，并且以使用百分比的形式提供完整的统计数据。这个绿色软件不需要安装，运行后它就会静静的呆在系统托盘区“监视”你，不需要你的干预。缺点是数据无法保存或导出，只能截图2、RescueTime 如何使用首先需要在 RescueTime 网站上注册一个帐号，然后下载 RescueTime 软件并安装。启动软件以后出现的是配置对话框，需要输入刚才注册的帐户信息才能开始使用：&输入完毕按下“Verify”登录，编辑框下方会显示“login success”登录成功。保存设置后就可以开始使用了。它会常驻内存，在后台记录每个软件的使用时间。默认每隔 30 分钟将记录到的数据上传一次（你可以在设置对话框的“Advance”页面中设置上传时间间隔）。&你必须登录 RescueTime 网站才能看到统计数据。访问&&，就能看到统计图表了，它的图表非常的漂亮。目前已知的习惯中，这个习惯养成的难度是最高，需要几年的时间，最终目标是象柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。好消息是随着科技的发展，可以通过手环、手机和 PC 上的 APP 来半自动的记录和统计时间花销，期待有一天能做到全自动的记录和统计。把评论中的回复补充一下：这么说记录时间花销本身只是一个中性行动，不能激励你也不会产生焦虑和恐慌，只会让你有个清醒直观的认识，而你本身的态度会让你产生正面或负面的想法。对自己的要求别过高，别想一开始就追求完美，每天优先完成三件要事和一个梦想番茄（每天在梦想、年度目标上花费 30 分钟），记录下来，就可以了。从个人的感觉和别人的反馈来说，只有准确的数据才能反应真实的情况。自己的感觉在任何的时段都不可靠。你可能没办法准确的统计和记录自己的产出，时间本身也是有不同质量的，并不是你花在学习上就一定有收获，同时产出本来也是比较模糊？我不知道你如何定义。学习上，有明确收益的叫产出? 陪家人，跟朋友吃饭，是产出吗？ 有很多的时间花销，不积累到一定程度之后，可能看不到明确而直接的收益。比如睡眠，如果你一年时间的睡眠记录，进行分享和统计，你能发生很多有意思的数据，你觉得睡眠是产出吗？再说记录，确保自己尽量少买不需要的东西，跟了解自己几年的花销比例是两回事，记帐跟买东西多少并没有直接的联系，但可以从总体的角度来了解自己的花费比例，哪怕你就是什么东西都不乱买，但还有会一些固定的花销，不可避免，而且这些花费会随着时间而变化，比如饮食，自己吃和在外面吃，记录几年后，你会发现你的饮食习惯就会跟经济、物价也能产生联系。还有交通费用、着装费用、人情来往，会随着收入、环境而有不同的变化，当你有一个很长的时间段数据，这些数据都会反应出真实的生活。2、记帐对于你的时间哪去了和你的钱哪去了，绝大多数人都只能说出一个大概，当你开始记录和统计之后，就会发现很多你不在意的事情上，会花了远远超出你想象的比例。从自己身上找个例子：记帐一段时间之后，做统计之后，发现在不到 3 个月左右在饮料上竟然花了 1000 多了，平均每天在饮料上花了 10 元左右，以前只是有个大概有感觉，在饮料上花钱有些多，对具体的数量和费用没感觉。统计之后，发现自己的饮料上花费过多，费钱而且对健康不利，开始有意识的少喝饮料，多喝白水，花了几个月时间，最终把碳酸饮料完全戒掉，一点瘾也没有，现在偶尔也会喝零度可乐，但已经对饮料处于完全可控的情况。很多理财课程的第一步就是记帐，当你明白你的钱具体花费在哪些，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。建议通过手机上的 APP 来随时记录自己的各项花销：重量级：挖财、随手记、支付宝帐单软量级：DailyCost、Monny、Timi 时光记账3、每天运动或定期运动这是每个人从小听到大的建议，但只是极少数的人能真正做到，一旦当你养成这个习惯之后，你会发现这些习惯会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，更不说当你身材比例合适的时候，穿什么衣服都好看。在这个习惯培养过程中，你会发现必须要改变你的生活方式才行，比如睡眠、饮食都需要同样需要注意和改变。而且运动会上瘾，并且能帮助你改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯过程把烟戒掉。这个习惯对性格、注意力、意志力、精神、拖延、忧郁上的改变能在很短的时间（2-3 个）月就能看到效果，当养成成固定的运动习惯之后，每一次运动都在增加你的自信心、锻炼注意力和意志力，别小瞧这一点，会让你跟其它人立刻区别开来。运动并不是必须要要去健身房或出去慢跑才行，只要你真的想做，随时随地都可以做。4、定期总结无论再怎么强调这个习惯的重要性都不为过，当你培养定期总结的习惯，能让你避免很多麻烦。如果你从刚开始工作时就刻意的去记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题，每周或每月花了 1、2 天时间去分析自己的记录，不断的总结、分析和思考，你工作的一年时间可能比别人三年经验还要强，这个方法在目前我看到的所有行业和岗位中都适用。完全可以通过定期总结来提升生活的质量和延长生命的长度。定期总结这个习惯长期效果很好，但培养时间要几个月，看到效果也要几个月或几年。5、每隔几年学习一门新的技能在看德鲁克《个人的管理》看到一段内容，反复读了好多遍，正在身体力行：每过三四年，他就选择一个新的学科。例如，统计、中世纪史、日本艺术或经济学。要精通一门学科，3 年时间的学习是绝对不够的。不过，要了解一门学科，3 年的时间就足够了。 60 多年来，德鲁克坚持一次选修一门学科。“这种学习习惯不仅为我打下坚实的知识基础，而且迫使我接触新学科、新学说和新方法，因为我学的每一门学科都有不同的假说，并且采用不同的方法论。因为时间关系，执行这个计划的时间还太短，从去年开始把精力放到慢跑和运动上，只用了三个月时间，体重就减掉了 20 多斤，现在一年过去了，这个习惯给我带来的收益大到无法想象。我期待再过一年左右，开始下一个学科的学习。虽然今年 30 年多了，但才感觉到生命刚刚开始，有些非常多的知识可以选择和学习，我有足够的耐心和动力，去把这个习惯坚持下去，期待把这个习惯坚持到死为止。6、静坐或冥想静坐、冥想或、打座禅修都可以，这东西一深入，就能细分成很多种。这极少数是传统和科学都推荐的运动之一，有大量的科学研究、试验和论文都讨论这方面的优点。随意找几项：1、有研究表明普通人跟禅修大师（1 万小时以上禅修）在听起一些负面声音时（女人尖叫），禅修大师大脑中与情绪有关的杏仁体部分，显示出更少的激活反应。进行禅修越长的人，杏仁体的激活支应也就越少。杏仁体能直接影响你的情绪，反应越好，也是越冷静。2、而另一个研究表现，冥想之后会提高大脑左前额叶皮质的活跃度，降低右侧的额叶皮质的活跃度。左前额活跃度高让你呈现更多的正面情绪。而右侧的额叶皮质的活跃度提高之后，会让人表现出负面情绪。3、在威斯康星大学的一项初步研究中，研究人员发现：一位有经验的冥想者仅仅在 15 分钟的冥想之后，他血液中的干细胞数量就有了明显的上升。需要说明的是，这个测试只是一群好奇的科学家进行的一次随意调查，但是实验结果确实让人大吃一惊。在采访过程中，托瑞斯·泰勒几乎无法隐藏她的兴奋，称这一现象为“我见过的（干细胞数目的）最大的增长。”这一结果可能有助于解释冥想对于人类健康的巨大影响，定期进行冥想的人可能会：● 患中风的几率降低 33%；● 患癌症的几率降低 50%；● 患心脏病的几率降低 20看过一些这方面的书籍，去除一些夸张的部分，个人认为最终冥想或静坐能让你更冷静，释放压力，掌控情绪，提高注意力，改善睡眠质量，提高情商。用更专业的说法就是：神经可塑性，可以有目的的改变自己的大脑。冥想、静坐并不能立刻看到效果，在初期你需要花很多精力维持对于外在事物的关注—这种精力消耗非常大，会让我们感觉特别疲惫。任何人都可以闭上眼睛，花一个小时或者更长的时间进行思考，但这并不是冥想；冥想的质量远比冥想的时间和数量要重要得多。初期几分钟就足够了。每天坚持 5、10 分钟，看到效果要 100 天左右。收到过几十位，坚持静坐、冥想的反馈，坚持 100 天之后，改变的情况都非常的明显。7、练字每天花上时间平心静气的写上几篇字，坚持 2、3 个月之后，效果跟冥想、静坐类似。最初的收获是通过写字能静心，减少焦虑。当你坚持 1、2 年之后，字会慢慢变得好看，能让你多一点自信。坚持这个习惯的人不多，因为想看到效果通常要几个月时间或 1、2 年时间，但目前坚持越过半年之后的反馈都比较正面，很高兴这些人找到适合自己的方法。如果觉得用毛笔练写麻烦写钢笔字，练正楷字，可以从每天 2-3 页开始，最好要用有格子的纸来写。8、早起早起这个习惯也是参加人数多最的习惯之一，但最终成功并享受到好处的人不多，看到最励志一个反馈是一个读者，通过早起 1 小时来跑步，3、4 个月左右减了 20 斤。别只停留在早起，要把早起多出来的大块时间好好利用起来，早起才会对你产生影响和改变。早起的前提是早睡，一定在每天保证 7、8 个小时充足睡眠的基础上再早起，睡眠比早起重要，别忽视这点。9、送礼物不知道有多少人过生日的时候，唯一记得的人只是银行短信，如果这时候你收到一份别人的礼物，你会有什么反应？当你能把亲人、好朋友、身边的同事、客户，这些人的生日都记录下来，然后手写一个贺卡放在上面，在合适的时间送过去，能大幅改变别人跟你的关系。知道别人的生日除了特意去问，平时多注意一些，很容易就收集到，比如订飞机、火车票之类的，顺便记录一下这个人的兴趣爱好，没事逛淘宝或购物时，遇到合适的东西就提前买下来，包装好。在购宝上能买到各种好看、特殊的贺卡，手写一些祝福的话，跟礼物包装在在一起。方便的话，当面送或者发快递，这样不管在哪里都能收到这个快递。我习惯每年年底前做下一年的礼物日历，把日历上标记所有需要赠送的日期。这种方法杀伤巨大，别瞎用，关系一般可以不送，对给异性，非常容易误会。但如果你送给客户，客户会对你印象深刻。给同事和朋友，都能加深关系，顺便找个电话发个微信什么的。正常人都会有来有往，你送他礼物，对方也会找时间请吃饭，几次之后，关系会加强不少。家人就不用说了，这是应该做的。特别是好朋友，哪怕不在一个地方，一年发个快递送过去，关系也能一直保持着。如果在国外，可以在各国的亚马逊买礼物，网站就提供包装服务。10、每年订一个有挑战的习惯挑战自己这几年我每年设立几个必须完成的年度目标，然后花上 100 天时间去全力挑战一下。已经坚持四年了，有成功的，有失败，每一个习惯的坚持都对自己很大的改变和影响。哪怕是每天刷牙、叠被子、清理桌面、擦鞋、8杯水、5-10分钟健身、挺胸走路这样的小事，坚持100天都能让你有所改变。任何一件看起来微不足道的小事，一旦变成每天坚持，持之以恒，都会对你有所改变。11、写作在你的学生和工作生涯中写作这件事会一直跟你不离不弃，你会发现当你写作能力强一点，会是安身立命的起点：人：以前，一封情书、一首诗能让你抱得美人归钱：一份好的商业计划书，能让你得到大笔的风险投资权：有多少人从政的起点都是从一个好的笔杆子开始，从默默无闻到爬上高位名：先不说知名作家和公知有多大影响力，就看看知乎上的热门用户就知道写作能力强弱的效果如何理论上来说，每个高中毕业的人都应该具备把一件事清晰的表达清楚的能力，但实际上大学毕业之后能具备这样能力的人也并不多，而且这是一种普遍性的现象。在读《重来》（Rework）时有一段话让我印象深刻：“如果你要从一堆人中决定出一个职位的合适人选，雇那个写作最厉害的人。这个人不在乎是不是营销人员、推销员、设计师、程序员，无论是谁；他们的写作技巧会对此有益。因为一个好的写手不单是有根好的笔杆子。清晰的写作体现其清晰的思路。优秀的写手懂得沟通。他们让事情易于理解。他们会站在别人的立场想事情。他们知道什么该省略。那是你在任何求职者中都想看到的品质。”除此之外，写作是提高思考和表达能力最佳途径，在写的过程中会让你有进行进一步的思考。刘未鹏在Blog上写过一篇文章非常棒，后来收录到《暗时间》里，书写是为了更好的思考 。或者你在知乎上看到一个很烂答案排在第一，想写个答案反对一下，你看看自己能不能把自己的观点更好的表达出来，让更多的人接受。写作刚开始的时候可以从写日记或写Blog开始，最好坚持每天写上半小时，做这件事短时间内没办法看到太直接的收益，但从长期来说，当你有一好个好的写作能力之后，从中得到收益和机会都会越来越多。12、注意力有一个跨学科团队完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究，结论是：穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。在现在这个时代，绝大多数的年轻人都面临着拖延和注意力不集中，说句不夸张的话，注意力的强弱会直接决定你的生活质量，有一些关于人类注意力方面的数据： ● 浏览网页时，我们的注意力和金鱼的注意力一样，时间为9秒钟。● 在最近几年里，专栏文章的数量减少了25%。毫无疑问，几代人对新媒体做出的让步，尤其是在专注时间不断持续缩短的时代，读者更倾向于读到一半就放弃了，而不会持续关注你的下一个话题。● 99%的商业人士称他们今天的注意力持续时间要少于三年前。当你有意识的去管理和锻炼自己的注意力，并把这一点当成一种习惯的话，在短时间内就能收到非常明显的效果，这个习惯目前是个人最推荐，其它人最容易忽视的100天行动。13、学会“暂停”技巧去年看过一本叫《暂停》，可以用一句话来概括：不管别人说了什么、做了什么或写了什么，都不要马上回应。 目标是让自己遇到意外或紧急状况时，不妨将自己的心智从行动中暂时抽离出来。我们在日常生活中，经常会有肾上腺素大量分泌的紧张时刻，这时候人会变得冲动，可能面临小到冲动性消费、人际间的冲动性争吵或冲突，大到冲动性回复或处理导致合作关系破裂甚至战争冲突。没错，冲动是魔鬼，没有人会想到暂停，但是，这时最需要做的，恰恰就是暂停。科技发达日益加快的工作生活节奏，让人练就了一有什么状况就要随时处理，在“满意处理”的要求压力下，做出错误的回应。是的，这时候，也需要暂停！事实上，有些事避免即时反应，而只有停下来，才能想的更清楚，使用“暂停”才能将自己从情绪中抽离出来冷静思考。 这个习惯并不适合所有人，但对急性子或平时容易发脾气的人效果特别好，今年尝试养成这个习惯，在培养过程中发现做这件小事的收益，超乎我的想象，帮助了几个读者培养这个习惯，反馈和效果都非常不错。
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作者：warfalcon
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